啟點文化一天聽一點
每天陪你進步一點點
「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好,世代」、「心理敲敲門」...
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啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
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你經常煩躁、焦慮嗎?你可能有「慢性壓力」|【一天聽一點#1544】
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【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單
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第一講免費試聽:https://youtu.be/DviTCUUjLNA
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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#如何緩解生活壓力 #常見的慢性壓力有哪些 #每天都壓力很大怎麼辦 #怎麼做才能擺脫壓力 #有壓力是不好的事情嗎
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參考資料:
1.作者 克里斯·貝利。《愈平靜愈有生產力》。天下文化。
2.作者 黃天如。〈台灣高達96%民眾壓力纏身!排名世界第2 最嚴重恐過勞致死〉。風傳媒。
3.作者 Elizabeth Scott。How Chronic Stress Impacts Your Health。Verywellmind。
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
腦袋打結!別坐著思考了,站起來更聰明?|【一天聽一點#1543】
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【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
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#怎麼找到靈感 #如何幫助自己提升思考效率 #用越大的螢幕越聰明 #為什麼散步的時候可以想到比較多事情 #綠色植物的自然環境有助於思考
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參考資料:
1.作者 安妮·墨菲·保羅。《在大腦外思考:各領域專家如何運用身體、環境、人際關係,打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限》。真文化。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
愛情診聊室~為何關係「一再失落」不是你的錯?|【一天聽一點#1542】
#感情淡掉該分手嗎 #伴侶都在做自己的事怎麼辦 #為什麼談戀愛卻感覺寂寞 #跟伴侶需求不同怎麼辦 #可能要分手該怎麼挽回
00:00:00 愛情診聊室
00:05:14 分析現狀&回饋
00:16:38 給Lisa與伴侶的建議
00:26:21 處於假性親密期的我們,該何去何從?
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【你好,世代#16】想要幸福,追求「小確幸」能滿足嗎?
#為什麼現代人只追求小確幸 #小確幸是怎麼來的 #小確幸可以帶來幸福嗎 #如何找到自己的幸福 #怎麼找到生活中的快樂
00:00:00 什麼是小確幸?
00:18:03 小確幸 vs 幸福
00:33:44 工商時間~在不確定的世界,找到屬於自我的幸福感
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參考資料:
1.作者 蕭溙辰。〈台灣人口中的小確幸是幸福嗎?〉。幸福感中心。
2.作者 安宇敬。《思考101:耶魯大學改變人生的一堂思辨課》。平安文化
3.作者 齊格蒙·鮑曼。《工作、消費與新貧》。巨流。
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【有聲書評】想要與眾不同,從「思考」開始~《思考101》嘉玲和凱宇的對談
#思考101書評 #如何訓練思考能力 #為什麼簡單的事情不容易做到 #怎麼發現思考邏輯的漏洞 #如何轉換立場說服他人
00:00:00 《思考101》
00:03:50 思考偏誤:流暢效應
00:16:59 例子與故事的危險
00:29:41 「設身處地」為什麼這麼難?
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