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料理研究家・浜内千波のカラダテラス

浜内千波
料理研究家・浜内千波のカラダテラス
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  • #34 【作り置きに◎】焼いて漬け込むだけ!旬の食材で焼き浸しはいかが?
    ナスやカボチャなど秋の野菜がおいしくなってくる季節、作り置きにもおすすめな焼き浸しはいかがでしょうか。ベースとなる調味液のコツさえ掴めば誰でもおいしい焼き浸しが作れちゃいます!いろんな野菜や具材を漬け込んで、いろんな味付けで楽しんでくださいね。番組の感想や先生への質問はコメント、メールでお待ちしています♪[email protected]料理や食材に関する質問から、あなたが体験した食にまつわるエピソード、推し活の話、人生相談まで・・・あなたのココロとカラダを照らす素敵なメッセージを送ってくださいね。
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    17:54
  • #33 【旬の野菜】色落ちしない!<恩返し>スタイルでいただく秋ナスのすすめ
    秋ナスがおいしくなるこの季節ですが、ナスのお悩みといえば「色落ち」を挙げるひとも多いのではないでしょうか。色落ちを防ぐために、レンジ調理や揚げたりせず、もっと簡単にナスの色味をキープできる方法があるんです!これを聞けば間違いナス…いえ無し!浜内先生出演中のテレビ番組『ぽかぽか』でも大好評だったテクニックをご紹介します。タイトルにある<恩返し>スタイルとはいったいどういうことなのか?配信を聞けば納得できる…はず。番組の感想や先生への質問はコメント、メールでお待ちしています♪[email protected]料理や食材に関する質問から、あなたが体験した食にまつわるエピソード、推し活の話、人生相談まで・・・あなたのココロとカラダを照らす素敵なメッセージを送ってくださいね。
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    15:06
  • #32 【春雨サラダ】デパ地下の味をおうちでも!水っぽくならないマル秘テク
    まだまだ暑いこの時期におススメしたいのが、さっぱりいただける春雨サラダ。春雨サラダを作っても、時間が経つと水っぽくなってしまうとお悩みの方いませんか?デパ地下のサラダやお惣菜の商品開発に携わる浜内先生が、カラダテラスリスナーのために、デパ地下のお惣菜作りで取り入れている<水っぽくならない春雨サラダ>の作り方をお教えします。スタッフはいろんな味付けや具材ですでに何度もリピしております・・・さらに、デパ地下のお惣菜の商品開発の裏話や、量り売りのちょっとしたお悩みなどもお話ししてますよ!番組の感想や先生への質問はコメント、メールでお待ちしています♪[email protected]料理や食材に関する質問から、あなたが体験した食にまつわるエピソード、推し活の話、人生相談まで・・・あなたのココロとカラダを照らす素敵なメッセージを送ってくださいね。
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    20:31
  • #31 【疲労回復】お酢パワーで厳しい残暑を乗り切ろう
    もうすぐ8月も終わりですが、夏の疲れが溜まってきていませんか?カラダテラススタッフは毎日疲れています。今回は、疲労回復の効果が期待できる「お酢」に注目。米酢と穀物酢の違い、意外な使い方や保存法などをお話しします。さらに、レンチンご飯でも簡単に作れるスライス…いえ「酢ライス」のレシピも!酢に関する豆知識タップリで、聴けばあなたも「酢ッキリ」する、かもしれません。※アイコンの画像は先生お手製のピクルスです♪番組の感想や先生への質問はコメント、メールでお待ちしています♪[email protected]料理や食材に関する質問から、あなたが体験した食にまつわるエピソード、推し活の話、人生相談まで・・・あなたのココロとカラダを照らす素敵なメッセージを送ってくださいね。
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    19:56
  • #30 【夏バテ防止】旬のゴーヤーをいただく/ビタミンCっていつ摂るのがいいの?
    夏に食べたくなる野菜の一つがゴーヤー。苦味を軽減できるちょっとしたテクニックや、ゴーヤーをつかったサラダのレシピを紹介します。さらにゴーヤーにもたっぷり含まれているビタミンCのお話も。美容だけでなくストレス軽減に効果が期待できるビタミンC、いったいいつ、どんな食べ物で摂るのがいいの?などなど、今回も生活に役立つ情報をお届けします♪番組の感想や先生への質問はコメント、メールでお待ちしています♪[email protected]料理や食材に関する質問から、あなたが体験した食にまつわるエピソード、推し活の話、人生相談まで・・・あなたのココロとカラダを照らす素敵なメッセージを送ってくださいね。
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    18:26

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About 料理研究家・浜内千波のカラダテラス

料理研究家歴45年!家庭料理のプロフェッショナル・浜内千波が、食はもちろん健康・美容などあなたのココロとカラダを「照らす」あったかいトークをお送りする番組です。食に関する素朴な疑問、今話題になっていること、先生のプライベートトーク・・・テレビやラジオとはちょっと違う先生の一面にも注目です。聴けば試してみたくなる千波先生の耳で聞くレシピ「ちなみみレシピ」もありますよ。 毎週金曜日夕方配信! 先生への食に関する質問、番組の感想などはこちら [email protected] 聞き手:ファミリークッキングスクール生徒 サウンド素材:OtoLogic、BGMer
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Generated: 9/21/2025 - 6:49:53 AM