小老百姓神學健身房

「男人的情緒字典裡，難道真的只有『開心』與『不開心』兩種嗎？」

歡迎來到小老百姓神學健身房！ 這個社會總說男人擁有許多性別紅利，但為什麼很多男性卻覺得自己活得很壓抑、很辛苦？當網路上的性別對立越來越尖銳，我們還能好好談論「男性困境」嗎？

這集節目，明翰、裴恩和毛叔三個男人，要來聊聊這本由台灣在地社會學家許雅淑撰寫的好書——《何苦為難：活在競爭、控制與成就壓力下的他們》。這是一位女性書寫批判父權體制，卻不是批判男性特權，而是剖析男人之苦。她認為父權體制，不只對女性壓迫，也對男性帶來極大痛苦。

本集精彩亮點：

三個男人的「父子關係」真心話： 長大後才發現，傳統父親表達愛的方式，往往只剩下一句「你每天需要多少零用錢？」。從長年缺席的父親，到動輒打罵的「高關心、高期待」老爸，我們的成長究竟錯過了什麼？
「男性說教」背後的真相： 為什麼男人聽到別人的抱怨，第一反應總是急著給建議、想解決問題？其實，這不是因為他們愛碎念，而是因為他們從小沒有被接住情緒的經驗，除了「說教」，他們根本不知道該怎麼回應你的難過。
眼淚只能跟憤怒綁在一起： 社會不允許男性展露脆弱，男生如果哭了，往往會被嘲笑是「娘娘腔」。久而久之，男人變成沒有情緒的「黑暗騎士」，只懂得吸收別人的苦，卻喪失了自我療癒的能力。
父權體制兩大核心：控制與恐懼： 父權體制不只是男人的原罪，它的運作邏輯建立在「害怕競爭失敗的恐懼」與「渴望掌握權力的控制」上。這個體制不僅壓迫女性，也壓迫不符合主流陽剛氣質的男性，甚至連女性也可能為了利益成為共犯（例如婚戀市場的潛規則）。
從漫威「洛基 (Loki)」看見出路： 就像漫威裡的洛基，為了掩飾自己的脆弱而渴望掌控一切，最後卻發現人生的目的不在於權力，而在於真實的關係。
團契的神奇力量： 在一個講求競爭、效率的社會裡，有一群人願意每週坐下來，放下世俗的成就，只為了聆聽你說話、為你代禱，這本身就是對父權體制最強大的反動與突破！


如果你曾在男女溝通中感到挫折，自己（男性）常感覺情感壓抑，或者女性想更理解身邊那位「不擅言辭、只會硬扛」的男性，這集節目會對你帶來新的視角！
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嗨，歡迎來到小老百姓神學健身房！

我們新開了一個系列「耶穌情感學」，希望透過探討情感與靈性相關的好書，從裡到外深度整合我們的信仰與生命。第一集，雨虹特別邀請到「玫瑰森林家的十架花園」版主、青少年傳道吳翠軒，來和我們聊聊這本話題新書《為內耗立界線》。

這本書巧妙地將心理學的「內在家庭系統」（IFS）與基督信仰結合，教導我們如何練習邀請耶穌走進內心，與那些憤怒、焦慮、甚至想逃避的聲音「坐下來喝杯茶」。

【你是否也常陷入這些內耗循環？】

心裡總有「兩個聲音」在打架？想休息卻又充滿罪惡感？
壓力大時忍不住狂滑手機、看短影音，事後又陷入無盡的自責？
面對人際衝突，對方的一句話為何能讓你瞬間暴怒或想立刻逃跑？


其實，這些「內耗」並非因為你軟弱，而是你內在的「家庭成員」正用它們的不同方式試圖保護你！本集節目中有許多精彩的實務案例，讓我們一起看見：學會搞定內在衝突，外在的關係難題往往也能迎刃而解。
本集精彩亮點：

內耗是什麼？ 當想休息的你（救火員）遇上嚴厲鞭策的你（管理員），內心戲就開演了。
為什麼我會一直滑手機？ 別急著罵自己廢！那是你的「救火員」正在幫你逃避痛苦。
親職反思： 你如何對待自己內在的聲音，就會怎麼對待你的孩子。
五步驟與情緒和解： 聚焦、成為朋友、邀請耶穌、卸下重擔、整合。
憤怒與嫉妒不可怕： 試著對你的憤怒說聲「謝謝」，你會發現它背後想保護你的珍貴心意。

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嗨，歡迎來到小老百姓神學健身房！
前陣子不知道你有沒有看 Alex Honnold 徒手攀登台北 101 的直播！你看的時候是手心冒汗，還是熱血沸騰？為什麼有人願意冒著生命危險，去挑戰那些看似不可能、甚至被視為瘋狂的事？

毛叔在節目中說，看著這些過程雖然緊張到不行，卻也深受震撼。這種震撼，跟我們今天要聊的這部冷門神作《地。—關於地球的運動—》有著異曲同工之妙。

其實背後核心都是一種突破傳統框架的冒險精神。

這是一個虛構發生在 15 世紀，一群人為了證明「地動說」而接力犧牲的故事。在那個相信地球是宇宙中心、教會掌握真理權威的年代，仰望星空雖然看似浪漫，卻很有可能讓你丟掉小命。

本集精彩亮點：
**• 對於真理之美的執著與感動。 **為什麼這群人要冒死研究？不單是為了科學公式，而是因為「美」。當時的天動說為了解釋星星的逆行（例如火星逆行），模型變得醜陋複雜。但主角們相信，上帝是完美的，祂創造的宇宙一定有著最簡潔、最神聖的規律。「如果這個模型不美，那它就不可能是真理。」

• 小老百姓視角：文盲也能觸摸真理。 這部作品最動人之處，在於主角不全是天才學者。像劇中的傭兵奧克茲（Oczy），他原本是個在大時代下無足輕重的底層文盲，對人生絕望，只想著死後上天堂。但當他被地動說的「美」給震撼後，他發現「為了守護這顆美麗的地球而下地獄」竟然比虛無的天堂更值得。即使不識字，他也渴望參與這場傳遞感動的接力賽。

• 求知慾需要理由嗎？「想知道」vs.「造福人類」。知識本身就是好的嗎？還是必須要「有用」才值得追求？節目中我們聊到了《奧本海默》與知識論的辯證。有一派認為知識必須造福人類；但另一派則認為，單純「想知道」的好奇心，本身就是神聖的。 聽起來我們都比較傾向一種「愛的認識論」，如巴默爾所說：「To know is to love」。

• 夜晚出來看星空吧：找回失落的「超越性」。 現代充滿光害的城市生活，讓我們少了一種對「神聖」的想像。劇中角色曾視星空為上帝可怕的監視，但轉念後卻發現了宇宙的浩瀚與美。大家有機會多多走出戶外，抬頭看看星空，在那種「感覺自己很渺小、卻又被某種更巨大的存在包圍」的時刻，或許正是我們突破世俗框架的起點。

• 為了更大的世界而活：一場跨越時空的接力賽。 我們每個人的生命都很短暫，甚至充滿失敗與徒勞。但劇中有一段的台詞：「歷史是緩慢走向善的過程。」 我們現在做的每一件小事，都是在參與上帝宏大的歷史計畫。即使我們無法親眼見證真理的完成，但只要我們把這份「感動」交棒下去，死亡就不再是終點，而是推動下一代前進的浪潮

當你生命感到絕望時，去戶外看看星空吧！


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在美國教會歷史中，馬丁．路德．金恩（Martin Luther King Jr.）與葛理翰（Billy Graham）是兩位最具影響力的牧師，但他們踐行信仰的方式卻截然不同。一位在街頭帶領不流血的民權抗爭，挑戰體制；另一位則在體育館舉行萬人佈道，甚至成為白宮的常客。
本集節目邀請到在神學教育深耕多年的羅秉祥老師，分享他如何以「公共神學」為框架，深度比較這兩位巨人的生命故事。這不只是一場學術討論，更是引導我們思考神學如何「落地」，在真實的人性掙扎與權力誘惑中，活出信仰的見證。

• 敘事神學的魅力： 為什麼羅老師放棄寫抽象理論，改以「講故事」的方式撰寫這本學術著作？他如何讓神學變得與一般牧師和信徒更親近？
• 重新認識金恩（MLK）： 為什麼他在美國被視為「新一代開國元勳」，而華人教會對他卻往往存有馬克思主義或道德汙點的偏見？羅老師將解析其背後的無知與誤解。
• 葛理翰的權力反思： 作為「建制派」的一部分，葛理翰曾在權力中跌倒，卻在晚年展現出極大的勇氣進行修正與懺悔。他給了現代傳道人什麼樣的榜樣？
• 神祕的第三人： 為什麼書中特別加入猶太拉比赫舍爾（Abraham Joshua Heschel）？他如何完美結合了葛理翰的「敬虔」與金恩的「公共參與」？
• 時代先知的代價： 華人文化強調「面面俱到」與和諧，這是否阻礙了我們發出先知性的聲音？當代教會該如何裝備勇氣，直言不諱地說出聖經真理？

重新認識這兩位著名的牧師，也來想想看我們需要哪種公共神學！
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哈囉大家！今天的聲音聽起來是不是特別熱鬧？沒錯，「小老百姓神學健身房」團隊終於在台北實體合體了！我們現在就在校園大樓的小教室裡，還有幾位聽友現場參與。今天的年度回顧，我們要聊聊那些讓我們「長肌肉」的年度好書。

【第一站：當信仰遇上科學，漫畫也能很神學？】 裴恩推薦了一部讓他印象深刻的漫畫《地：關於地球的運動》。這本雖然是世俗作品，卻深刻描繪了信仰與科學之間的拉鋸，它挑戰了我們對「教會歷史」的片面認知，並思考科學與信仰是否真的水火不容。這部漫畫提供了一個不同於標準答案的「故事型」切入點，幫助我們在理所當然的科學世界中，重新整合成聖經與學科的關係。

【第二站：跨越創傷的對話，為「他人」釋經】 雨虹分享了《（不）可能的復和》，這本書探討了極具敏感性的「以巴衝突」， 如何讓兩個擁有深厚創傷歷史的群體（以色列基督徒與巴勒斯坦基督徒）坐下來對話？這是一場極高難度的靈魂重量訓練，雨虹提出「為他人釋經」的概念：我們查經不只是追求正確答案，更要思考我們的詮釋會如何影響、甚至傷害到與我們不同立場的人。

【第三站：打破「信就好了」的框架，反思反智主義】 毛叔另外提到了《中國教會的反智主義》，這本書讓他不斷回顧自己的成長與服事處境。其實所謂的反智並非不聰明，而是拒絕將理性和人文思考放入信仰，許多時候我們陷入了「實用主義」，覺得讀經、禱告、上教會就夠了，卻切斷了信仰與藝術、社會或科學的連結。我們需要跨越這種「斷裂」，讓上帝成為全地的主。

【第四站：傳道書與 IG 限動，在虛空中找存在感】 明翰則帶來了法國哲學家以祿的《存在的理由》，從傳道書看科技社會的虛空。他認為傳道書的文字非常「跳躍」，像極了現代人的 IG 限時動態：昨天喜樂，今天厭世。但上帝將渴求永恆的心放在我們這些有限的人裡面，這份「不滿足感」其實指向了永恆。雖然讀書、寫書都很累，但這都是思索人生的過程。

【結語：一個人跑得快，一群人走得遠】 節目的最後，大家也不免俗地分享了對未來的期待。「小老百姓神學健身房」就像是一個群體，在這裡互相當對方的「選書師」，在資訊大海中篩選有品質的內容，一起探索未知的知識。

感謝大家這五年的陪伴，讓我們明年繼續在書海中健身，長出更強壯的靈魂！
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