學校沒教的英語聽力

• Ep.234 怎麼找回專注力? 別再怪手機！用這招把你的注意力訓練回來

  總是覺得注意力很容易飄走？ 你不是一個人——而且這集節目會讓你知道，注意力其實可以「訓練回來」。 📘 這集分享到：為什麼多數生產力書籍的建議雖然有用，但不持久？到底怎麼幫助專注力？這個方法可能出乎你意料！💡 還會學到以下實用英文單字：attention span（注意力持續時間）distraction（干擾）mindfulness（正念）resilient（有韌性的）nudge（輕推，引導）讓你邊聽邊學生活英文，也真正掌握「專注」這件事。🎧 👀英文音檔出處：https://youtu.be/vYaNiC4kchg ------------------------------- 📌 線上英語同樂會報名連結👉https://forms.gle/fkErCDQtxonNgpJeA 時間：7/15(二) 20:00-21:00 💯現在訂閱，英文聽說快升級 ✅了解會員訂閱方案👉https://lihi2.com/64UNp ------------------------------- \\珍妮絲分享的免費晨間冥想社團// 📍「路隊長 The 5AM Club」社團連結👉https://www.facebook.com/share/g/16fSCj4wzz/ ------------------------------- 📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案： 1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 本集單字： span (n.) 持續時間、範圍 distraction (n.) 分心的事物、干擾 mindfulness (n.) 正念、有意識的覺察 cultivate (v.) 培養、養成 resilient (adj.) 有韌性的、適應力強的 spectrum (n.) 範圍、光譜 reinforce (v.) 強化、加強 endure (v.) 忍受、持續存在 tempting (adj.) 誘人的、有吸引力的 reclaim (v.) 重新獲得、取回 tangible (adj.) 明確的、具體的 subtle (adj.) 微妙的、不明顯的 EEG (n.) 腦電圖（electroencephalogram） fragile (adj.) 脆弱的、易碎的 wander (v.) 遊移、分心、漫遊 nudge (v.) 輕推、輕引導 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

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• Ep.233 失戀復原指南：心理學家的拆解與重建自信

  你還在問「到底我哪裡做錯了」嗎？ 心理學家提醒我們：這種無止境的自我苛責，只會讓你陷入羞愧、焦慮和情緒低落，無法真正修復你的自尊。 本集節目帶你拆解： ✔️ 面對分手，為什麼我們會反覆思考「我錯了什麼」？ ✔️ 其實這種糾結，常常只是內心期待復合的表現 ✔️ 如何透過理性分析，看見前任真正的樣貌，不再盲目理想化 ✔️ 真正重建自信的方法，絕不是「追回對方」 同時也會教你一系列實用英文：psychologist（心理學家）breakup（分手）mull over（反覆思考）self-esteem（自尊）idealize（理想化）讓你邊聽邊療癒，還能補充滿滿生活英語力！ 👀英文音檔出處：https://youtu.be/O_dWZOgdCfs ------------------------------- 🍎【果熹釀果醋氣泡飲｜果香氣泡感，喝了就回不去！】 膩了高糖手搖？果熹釀氣泡果醋，用天然水果、古法五年釀造＋三年熟成，酸甜順口超解膩！低卡無糖，一瓶不到100卡，外食族、養生控、孕媽咪都愛喝💯 ✔ 台南晶英酒店＆米其林餐廳指定 ✔ 金孕獎推薦優質品牌 ✔ 青蘋果檸檬／藍莓蔓越莓雙口味自選搭配 👉 點我加入團購：https://lihi2.com/vD0PG ------------------------------- 📌 線上英語同樂會報名連結👉https://forms.gle/fkErCDQtxonNgpJeA 時間：7/15(二) 20:00-21:00 💯現在訂閱，英文聽說快升級 ✅了解會員訂閱方案👉https://lihi2.com/64UNp ------------------------------- 📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案： 1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 本集單字： psychologist (n.) 心理學家 breakup (n.) 分手、關係破裂 rational (adj.) 理性的、講道理的 shame (n.) 羞愧、恥辱 anxiety (n.) 焦慮、不安 mull over (phr. v.) 反覆思考、仔細琢磨 beneath (prep.) 在…之下、深藏於…底層 self-esteem (n.) 自尊、自我價值感 wound (n.) 傷口、創傷（身體或心理） idealize (v.) 理想化、美化 denigrate (v.) 詆毀、貶低 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

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• Ep.232 免治馬桶在美國不受歡迎？背後的文化故事＋英語筆記

  你有沒有想過，為什麼台灣、亞洲甚至歐洲越來越多人用免治馬桶，但在美國卻一直無法普及？💧🚽 本集帶你深入探討美國人「只用衛生紙」的文化習慣，從歷史到行銷，聊到身體清潔話題的社會禁忌，還有為什麼美國浴室對 bidet（免治馬桶）始終難以接受。 同時，我們也會教你超實用的英文。 🎧 一集搞懂免治馬桶的故事，順便充實你的生活英文，馬上收聽吧！ 👀英文音檔出處：https://youtu.be/yKZVVbeQr2w ------------------------------- 🍎【果熹釀果醋氣泡飲｜果香氣泡感，喝了就回不去！】 膩了高糖手搖？果熹釀氣泡果醋，用天然水果、古法五年釀造＋三年熟成，酸甜順口超解膩！低卡無糖，一瓶不到100卡，外食族、養生控、孕媽咪都愛喝💯 ✔ 台南晶英酒店＆米其林餐廳指定 ✔ 金孕獎推薦優質品牌 ✔ 青蘋果檸檬／藍莓蔓越莓雙口味自選搭配 👉 點我加入團購：https://lihi2.com/vD0PG ------------------------------- 📌 線上英語同樂會報名連結👉https://forms.gle/fkErCDQtxonNgpJeA 時間：7/15(二) 20:00-21:00 💯現在訂閱，英文聽說快升級 ✅了解會員訂閱方案👉https://lihi2.com/64UNp ------------------------------- 📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案： 1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 本集單字： bidet (n.) 免治馬桶、洗淨器 evolve (v.) 演化、逐漸發展 novelty (n.) 新奇的事物 establish itself (phr.) 站穩腳步、奠定地位 go-to option (n.) 首選、最常使用的選項 double down on (phr.) 加倍投注於、更加堅持 telling (adj.) 顯示出真相的、有啟示性的 bodily (adj.) 身體的 discreet (adj.) 謹慎的、不引人注意的 resistance (n.) 抗拒、阻力 comical (adj.) 好笑的、滑稽的 learning curve (n.) 學習曲線 spray (v.) 噴灑、噴出 behind (n.) 屁股（口語） quirk (n.) 怪癖、特別的做法 squeamish (adj.) 易感到不舒服的、怕看到血或身體話題 sustainability (n.) 永續性、環境可持續發展 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

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• Ep.231 你是不是也常肚子脹氣？舒緩腸胃＋實用英文一次搞定！

  你常常吃完飯就覺得肚子脹脹的、悶悶的嗎？😣 這集我們來聊聊「為什麼你會脹氣」＋「怎麼用英文說脹氣、消化、腸道、酵素這些詞」，一邊照顧腸胃，一邊學會最生活化的英文用法！ 📘 本集重點英文單字與片語： bloated（脹氣的） digestive tract（消化道） colon / intestine / abdomen（腸子／腹部） 🎧 一集搞懂腸胃怎麼運作、為什麼你會 bloated，還順便練一波超實用英文！ 👀英文音檔出處：https://youtu.be/XulBKrrRC3k ------------------------------- 📌 線上英語同樂會報名連結👉https://forms.gle/fkErCDQtxonNgpJeA 時間：7/15(二) 20:00-21:00 💯現在訂閱，英文聽說快升級 ✅了解會員訂閱方案👉https://lihi2.com/64UNp ------------------------------- 🥟 全家搶著吃的神級水餃回來了！ 我們的私房愛牌【餃當家】開團啦～ ✔ 每顆都是手工接單現包、豬後腿肉餡超紮實 ✔ 牛肉像餡餅、雪裡紅超香、麻辣夠味 ✔ 玉米豬肉、高麗菜連 picky 小孩都說「好好吃」！ 📦 團購只到 6/28 這波還有超讚滿額贈＋免運，不囤真的會後悔！ 🎁 贈品門檻： 滿1699送蒜蓉醬／滿1799送青花椒油／滿1999送醬油碟 📦 滿1549本島免運 👉 直接下單：https://lihi2.com/6JprE ------------------------------- 🍎【果熹釀果醋氣泡飲｜果香氣泡感，喝了就回不去！】 膩了高糖手搖？果熹釀氣泡果醋，用天然水果、古法五年釀造＋三年熟成，酸甜順口超解膩！低卡無糖，一瓶不到100卡，外食族、養生控、孕媽咪都愛喝💯 ✔ 台南晶英酒店＆米其林餐廳指定 ✔ 金孕獎推薦優質品牌 ✔ 青蘋果檸檬／藍莓蔓越莓雙口味自選搭配 👉 點我加入團購：https://lihi2.com/yPBT4 ------------------------------- 📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案： 1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 本集單字： bloated (adj.) 腹脹的、脹氣的 digest (v.) 消化 gassy (adj.) 有氣體的；易產氣的 abdomen (n.) 腹部 intestine (n.) 腸子 absorb (v.) 被吸收 colon (n.) 結腸，大腸的一部分 colony (n.) 群體，群落 bacteria (n.) 細菌 byproduct (n.) 副產品 prokinetic (adj./n.) 促進腸胃蠕動的（藥物／食材） digestive tract (n.) 消化道 fennel seeds (n.) 茴香籽 compound (n./adj.) 化合物；複合的 Anatol (n.) 茴香腦（茴香籽中的化合物） inflammation (n.) 發炎；炎症反應 anecdotal (adj.) 來自個人經驗的；傳聞的 enzyme (n.) 酵素 actinidin (n.) 奇異果酵素 bowel (n.) 腸子（常指排便系統） distension (n.) 膨脹、腫脹（尤指腹部） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

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• Ep.230 從美加職場差異學道地英文用法

  美國人怕請假會丟工作，加拿大人開會前一定要先閒聊？ 這集我們用輕鬆對比美國和加拿大的職場文化，帶你學會這些超實用的英文片語與單字👇 ✔️ be entitled to（有權利…） ✔️ labor codes（勞動法規） ✔️ get down to business（言歸正傳） ✔️ be perceived as...（被認為是…） ✔️ collectivism（集體主義） 不只學英文，我們還聊聊： 🔸 美國上班族為何「假不敢請」？ 🔸 加拿大人開會怎麼可以聊20分鐘閒話家常？ 🔸 哪種文化更適合你？聽完你就知道！ 👉 無痛吸收實用英文，用一集搞懂兩國職場差異＋專業英文詞彙！ 👀英文音檔出處：https://youtu.be/iZXIZklczzc ------------------------------- 📌 線上英語同樂會報名連結👉https://forms.gle/Jdgi4kHgDWD6RUNe7 時間：6/17(二) 20:00-21:00 💯現在訂閱，英文聽說快升級 ✅了解會員訂閱方案👉https://lihi2.com/64UNp ------------------------------- 🥟 全家搶著吃的神級水餃回來了！ 我們的私房愛牌【餃當家】開團啦～ ✔ 每顆都是手工接單現包、豬後腿肉餡超紮實 ✔ 牛肉像餡餅、雪裡紅超香、麻辣夠味 ✔ 玉米豬肉、高麗菜連 picky 小孩都說「好好吃」！ 📦 團購只到 6/28 這波還有超讚滿額贈＋免運，不囤真的會後悔！ 🎁 贈品門檻： 滿1699送蒜蓉醬／滿1799送青花椒油／滿1999送醬油碟 📦 滿1549本島免運 👉 直接下單：https://lihi2.com/6JprE ------------------------------- 📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案： 1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 本集單字： Pros and Cons (phr.) 優缺點、利弊 entitled (adj.) 有權利的、有資格的 regulate (v.) 受管制的、被規範的 provincial (adj.) 省級的、地方的 (指與國家中的省份相關的) labor codes (n.) 勞動法規 enforce (v.) 被強制執行的、被實施的 conduct (v.) 被執行、被進行 get down to business (phr.) 言歸正傳、開始辦正事 perceive (v.) 被認為、被察覺 It's not uncommon (phr.) 這並不罕見、這很常見 collectivism (n.) 集體主義 translate (v.) 轉化、轉變為 individualistic (adj.) 個人主義的 self-reliant (adj.) 自給自足的、依靠自己的 smart ass (n.) 自作聰明的人、愛賣弄的人 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

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