學校沒教的英語聽力

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你是不是也曾經以為：等我再努力一點、再成功一點，我就會更快樂？
但 TED 講者 Shawn Achor 提出一個完全相反的觀點：
也許我們一直把順序搞錯了。
在這段演講中，他談到大腦、快樂與工作表現之間的關係，也解釋為什麼當我們一直追著「下一個成功」跑，快樂反而會越來越遠。
這一集，我們就來聽聽看：快樂，真的要等到成功之後才會出現嗎？

🎬 影片出處：TED
https://www.youtube.com/watch?v=fLJsdqxnZb0
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本集單字：
formula n. 公式、方法、配方
undergird v. 支撐、作為……的基礎
goalpost n. 球門柱
cognitive 　adj. 認知的、與思考有關的
horizon n. 地平線；眼界、視野
positivity n. 正向、樂觀的態度
outcome　n. 結果、成果

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這集我們要來聽一位世足賽上，40 歲門將力擋西班牙的故事，他是來自維德角的 Vozinha。
年輕時的他，其實並不被看好，明明在家鄉已經是很出色的守門員，卻曾經因為身材條件，被球探認為不夠理想。
但多年後，他站上了世界盃的舞台，面對足球強權西班牙，也讓更多人開始好奇：這位 40 歲門將，過去到底走過什麼樣的路？
這一集，我們就來了解他的故事，也一起學幾個很適合用來描述人生轉折、職涯起步與不被看好的英文表達。
🎬 影片出處： The Starting XI
https://www.youtube.com/watch?v=Cp_mY3ySaPg
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本集單字：
goal keeper / goalkeeper　n. 守門員
scout n. 球探、星探（v. 物色、發掘）
brutal adj. 殘酷的、無情的；（事實）赤裸裸的
flashy adj. 浮誇的、炫目的
established　adj. 已確立地位的、站穩腳步的
behind schedule　phr. 進度落後
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這一集，我們要來聽一段超有共鳴的英文喜劇片段。
旅行聽起來應該是放鬆、快樂、製造回憶，但只要是帶著小孩一起出門，情況常常會瞬間變得很不一樣。
喜劇演員 Jim Gaffigan 用非常幽默的方式，把爸媽帶孩子旅行時那種「又好笑、又崩潰、又很真實」的心情講出來。
這一集很適合用來學習英文裡的幽默吐槽、家庭生活用語，以及美國喜劇演員常用的誇飾語氣。像是 way too much、bicker、have a blast、barely，都是日常對話中很實用的表達。
如果你曾經跟孩子、家人，或一群很難控制的人一起旅行，這集應該會讓你邊聽邊點頭，歡迎收聽這一集，一起學英文，也一起聽聽 Jim Gaffigan 怎麼用英文把「帶娃旅行」講得又好笑又真實。
🎬 影片出處： Heavi
https://www.youtube.com/watch?v=huokPAJtjss

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本集單字：
celebrity n. 名人、名流
way too much　phr. （話）說得太超過、講太白
comedian n. 喜劇演員
bicker v. 鬥嘴、拌嘴
take it on the road　phr. （把某活動）帶到外地進行／巡迴
blast n. 超盡興的體驗、玩得很開心
barely /ˈbɛrli/　adv. 幾乎不、勉強才

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今天這一集，我們要來聽一場超精彩的畢業演說。
講者是 Conan O'Brien。如果你熟悉美國脫口秀，一定對他不陌生。他不只是深夜節目的傳奇主持人，也是哈佛畢業生。這次回到母校致詞，前半段笑點超密，後半段卻意外地真誠又有力量。
本集我們帶大家聽他在 2026 哈佛畢業典禮上的一段演說。這一段很打動人，因為他談的不是表面的成功，而是運氣、謙遜，還有怎麼看待自己的成就。
這段演說不只是畢業致詞，也是很好的英文學習素材。裡面出現了不少在成長、自我認識與人生思考主題裡很常見的英文。
如果你喜歡一邊聽有內容的演說，一邊學英文，這一集會很適合你。
🎬 影片出處：Harvard University
https://www.youtube.com/watch?v=F3fCktnkBbc
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本集單字：
commencement　n. 畢業典禮
address　n. 演說、致詞
pivot　v. 轉向、改變方向
enormous　adj. 巨大的、龐大的
ignorant　adj. 無知的、不知情的 　
brilliance　n. 才華、出色、過人之處 　
sane　adj. 神智清醒的、理智的
spontaneity n. 自發性、隨興 　
humility　n. 謙遜、謙卑
diploma　n. 文憑、畢業證書 　
renounce　v. 放棄、捨棄、宣布斷絕 　
metabolize v. 代謝、消化吸收（此處比喻把成就內化、消化掉） 　
carry sth lightly　phr. 輕鬆看待　
originality　n. 原創性、獨創性
emerge　v. 浮現、出現、嶄露
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現在很多人談健康，已經不只是在意吃了什麼、做了多少運動，而是開始更重視「數據」這件事。因為真正能幫你看見改變的，往往不是感覺，而是你有沒有持續測量、追蹤，知道自己的方法到底有沒有用。

本集分享 Bryan Johnson 談「長壽必備好物」。他提到，真正關鍵的事情不是做很多，而是有沒有持續測量、追蹤，知道這些方法到底有沒有用。像是睡眠、體溫、代謝狀態，這些看起來很細的數據，反而能幫助你更了解自己的身體，也慢慢培養出對健康的直覺。

這集不只是健康話題，其實也是很好的英文學習素材，其中出現了不少在健康管理、效率習慣與科技應用主題裡很常見的英文，如果你也對健康管理、穿戴裝置，或「用數據看懂自己」這件事有興趣，這一集會很適合你。
🎬 影片出處：Bryan Johnson
https://www.youtube.com/watch?v=D4wxRgJgKGs
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🎤【6/6 Speech Festival 台北演講節】
身為外商 PM、三寶媽、Podcaster 和英文教練，我花了很多年追求所謂的「工作生活平衡」，卻發現人生真正需要的，其實不是平衡，而是屬於自己的節奏。

今年 6/6，我很榮幸受邀擔任 Toastmasters 台北演講節 Keynote 講者，分享：
✨《在多重宇宙中，設計你的人生節奏》

除了主題演講，現場還有笑料百出的吹牛演講比賽、非母語者的中文演講比賽、歡樂遊戲互動，以及許多精彩的故事與交流。

如果你想提升表達力、認識新朋友，或只是想度過一個充實的週末，歡迎一起來玩！

📅 6/6（六）09:00–16:45
📍 台北市中山區南京東路三段28號
🎟️ 早鳥價每人 $600｜三人團報每人 $550（含午餐、下午茶）
🔥 名額有限，現在報名：https://reurl.cc/4loW0X

如果你是《學校沒教的英語聽力》的聽眾，歡迎來跟我相認一下 😊
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本集單字：
essential　n./adj. 必需品；基本要素
measure　v./n. 測量；衡量
track　v. 追蹤；紀錄
wearable　n./adj. 穿戴式裝置；可穿戴的
form factor　n. 外形規格；產品形態
intuition　n. 直覺；直觀判斷力
figure out　phr. v. 弄清楚；找出方法
metabolic　adj. 新陳代謝的；代謝的
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