A座B座｜漫步文娱圈，嘉宾更精彩

• 冻龄可不是天赋，和满江聊聊养生的一百种方式

  嘉宾：满江（@满江）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”迟斌录节目的早晨买到一杯咖啡：人参美式，心甘情愿地接受了养生潮流的冲刷。本期我们请来了歌手满江——人人见了都感叹冻龄生长、精神焕发的实在养生人。一聊才知道，满江从体育世家出身。他年轻时“消耗型”的生活方式，到中年后转向太极、站桩、书法与辟谷，亲历了所谓“亏”到“养”的完整过程。我们看近些年普遍的养生焦虑：轻断食、戒红肉、睡眠不足…他也都走过一遍。生于1973年的满江在今年巡演中的照片恰逢冬令进补！我们一起听听怎么“补”。⏰时间轴————04:37 出身体育世家，年轻时是个“耗材”！16:41 人参遇咖啡，中西医也得搭着听20:33 央视采访长寿村，百岁大爷满嘴跑火车29:14 7天辟谷（断食）到底怎么活下来的？33:15 吃素十年，一朝突然沦陷牛肉？48:20 吃外卖，毁掉音乐和审美58:09 冻龄男神“上冻”那一年到底发生了什么满江&Mr.Man《叛逆中年》巡演，重庆、成都、深圳场热卖中，现场见！*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池

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• 他们赚钱我来花，姐为嘻哈做宣发

  嘉宾：Roxy（@Roxy的不合拍俱乐部）🎙️主播：迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”别的音乐人还在纠结谈钱是不是玷污艺术，嘻哈已经成了“花钱的艺术”——敢砸钱、会赚钱，靠营销铺出一条黄金路。从地下battle到综艺顶流，从微博时代到短视频狂欢，嘻哈的宣发逻辑始终走在音乐行业最前线。嘉宾Roxy，你一定听过她经手的《R&B All Night》。她有20年的媒体与营销战绩，曾操盘国际嘻哈厂牌 88rising 的——海尔兄弟、Rich Brian等艺人的爆款专辑。请她来，就是要把嘻哈营销的“黑话”翻译成人话，带我们看看流量到底是怎么“买到”的。⏰时间轴————17:58《野狼Disco》199美金引发百万版权纠分34:09 活死人 vs DIGI：Beef（冲突）是流量密码吗？00:47:05 打架、分手、爆料，嘻哈大号90%内容与音乐无关01:00:07 《R&B All Night》席卷抖音原是“意外”01:09:00 一张专辑推广只要10万，MV却要烧几十万01:20:25 假数据泛滥，全行业穿上“皇帝的新衣”*本播客节目中所使用的开头和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池

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• 剧组就是职场，小编剧的遭遇正如你我

  嘉宾：王大肠🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”前《繁花》剧组工作人员古二曝光了大量涉及导演王家卫和编剧秦雯的私下录音，指控其编剧工作的署名权被剥夺、遭受低薪压榨，引出不少八卦。我们也好奇，这个影视圈的职场生态到底是有多少“潜规则”？本期嘉宾王大肠，出手过不少热播剧，这次带着不少内幕来：资方注水剧本翻倍集数；大牌演员自带编剧“魔改”剧情；写满三集才录用... 影视圈的牛马日常，我们圈外打工人也能看到不少自己的影子。听听看有没有你看过的剧，吃口瓜。⏰时间轴————07:08 编剧也有“KPI”，写满三集才留名15:16 片头署名/片尾署名，合同上看清楚了吗？30:00 尾款随缘到账，发薪如履薄冰36:13 剧本注水！好片怎么被资本搞垮的？41:53 剧组碟中谍，编剧和导演互偷剧本1:09:01 “八集接吻定律”时代变了1:19:13 DDL生产力，一天赶稿极限破几万？*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池

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• 百大DJ靠写书发泄 ，还说凌晨四点的夜店门口让他难受

  嘉宾：Panta.Q郭曲（@Panta.Q郭曲）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”把自己的职业做到全球前一百个人是什么样的体验。前几期，我们有请到Chace畅聊做DJ的体验，并对百大DJ发表了一些见解。这次，一位真正的全球百大DJ来我们A座B座做客啦。Panta.Q郭曲 2021年登上全球百大DJ榜第69位，他亲自来说一说自己从报名到上榜的全过程，以及是否有传说中的幕后操作，他又是怎么操作的……当上百大之后，命运的齿轮是如何转动的呢？DJ是一份值得做一辈子的工作吗？本期录制中，聊到让我动容的是，PantaQ郭曲当上百大DJ后在夜店演出，喝到醉醺醺已经凌晨四五点，走出夜店的门，发现有未成年的孩子拖着妈妈还在等他，只是为了合影。他反思自己是什么样的偶像。现在的PantaQ郭曲写起了杂文，并号称这是一种报复性的发泄。那些能说的不能说的，半真半假的都会写在书里。也许明年就会出版噢。⏰时间轴————07:36 百大DJ没有“明码标价”，但想花钱总有渠道12:26 没有人天生选择DJ身份做音乐？上道的故事24:01 百大DJ演出费没涨，始乱终弃了41:08 黄子韬和“小马丁”的冲突：一线真相视角！1:11:05 “凌晨四点未成年粉丝在夜店后门等我合照”1:24:01 燥可打碟、静可写书，其实是报复性表达*本播客节目中所使用的开头和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池

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• 每个时代都有亚逼，随便怎么称呼我别来烦我就行

  嘉宾：拉帝（@拉帝）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”人人都说的“亚逼”到底是谁呢？“亚逼”在 每个年代有不同的名字，他很可能是杀马特、非主流，可能是朋克、金属党，也可能是穿着喇叭裤的叛逆少年。30岁以后还能当“亚逼”吗？本期播客邀请到刚满30岁的“全职长发男”拉帝 —— 身兼导演、插画师、博主多重身份的成都籍创作者，一起聊一聊国内亚文化盛况。随着“亚逼”一词从贬义过渡到中性，追求自我的亚文化年轻人们也换了几批。谁少年时候没几个小众爱好呢。不过回看摇滚青年和二次元，现在“#亚逼”好像反而成了一种潮流标签？潮流和非主流是怎么合流的，我们来聊聊看。⏰时间轴————03:10 “亚逼只能死在27岁”05:23 亚逼最重要的事情：浪费生命11:50 成都魔方大厦的涂鸦电梯和穿搭漏风的人23:27 cos圈纪律严明，和亚文化背道而驰30:50 “酷本身是个叙事陷阱”43:44 下一代看上一代，怎么都土48:08 “xxx火了以后我就不喜欢了”这是什么心态？*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池

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