A座B座｜漫步文娱圈，嘉宾更精彩

「上下半场」主播：赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）
🎙️嘉宾｜迟斌
上下半场是前国家足球队守门员赵丽娜的播客。她说，“生活不止有一个上下半场，转型碰壁我也会迷茫，但扭转局势，我很擅长！”
迟斌的职业生涯，也有上下半场，始于体制内，逃跑去留学，然后进外企做到高管。在时代的浪潮下，遇到了很多顶级的好机会，在“步步高升”和“海外淘金”之间，却选择全都放弃。换个行业拓荒。
迟斌首次招供 —— 为何选择进入了当时一穷二白的独立音乐领域，在音乐圈，开局一无所有，如拓荒般工作。彼时正处于独立音乐野蛮生长的时期，没资本没经验没背景没资源的工作方式，让迟斌受尽憋屈。埋头苦干若干年后终于熬出了头，一战成名，上了热搜却丢了合作，做到微博百万粉丝但又放弃了抛头露面，追逐名利。这是一个多么现实的圈子，多么赤裸的生存环境。当人生的关键时刻出现时，何去何从，听听迟斌首次透露的心路历程。
丽娜说，来录节目之前研究了一下主播迟斌，感觉两人有相似之处。都有一些辉煌的经历，但没有停留在过去，都义无反顾地去开拓新的人生，于是，在博客圈相遇。两人录到一半一起感慨，“不要学我们，我今天在这里说自己的故事，这不过幸存者偏差。”
这一期是上下半场的串台，和以往A座B座的文娱圈访谈节目风格非常不一样，请听众谨慎收听。主播迟斌有一些自省，分享了人生感悟，如果可以给大家带来参考，或是只是博君一笑，善莫大焉。
迟斌说，人不能以我们先天就拥有的东西骄傲，人种，肤色，身高，容貌，父母的财富……这些都不值得炫耀。人应该以自己后的努力达成的成就而骄傲。
与大家共勉。
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剪辑：噗噗猫
整理：迟斌

嘉宾：梁海源（@梁海源）
🎙️主播：史炎 | 迟斌
本期嘉宾是脱口秀演员梁海源！从《坐在角落的人》到新专场《天才的三个夜晚》，他的新一轮全国巡演已经走了快三个月，这次再做客A座B座算是返场嘉宾了。
这场巡演是怎么做成的？从25年定下目标、躲进深山民宿写段子，到确定主题、设计舞美、控制成本、挑选开场演员——海源把这套流程拆解给我们听：他说创作需要“觉照”，像老和尚修行一样时刻留意生活中的灵感；巡演需要精力管理，提前一天到城市、演出前躺一小时、接受状态在6到10分之间波动。他还解释了为什么新专场不延续《坐在角落的人》系列，以及如何用“保持下限”来应对几十场演出的起伏。
当然我们还聊到了一些有意思的边角料，比如路易·C·K的极简舞台、黄子华的乌龙合照等等，本期不含任何商业推广，除了海源还在卖的盲盒周边～
⏰时间轴————
05:36 先定目标：不设ddl，设alive line
15:18 躲进深山写段子：民宿、寺庙、送饭到门口
24:47 素材不追热点，追求段子的生命力
32:30 为什么放弃IP不叫《坐在角落的人3.0》？
38:56 看路易·C·K：没有海报、没有舞美，极简！
01:06:07 巡演精力管理：提前一天到、演出前躺一小时、保持6到10分
01:11:51 南宁大屏下站了半小时，没有一个人认识
01:22:08 简单的舞美，其实经过精心“摆盘”了
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*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*
剪辑：噗噗猫、苍原池
整理：迟斌、苍原池

嘉宾：陈明（@陳明陳明）
🎙️主播：史炎 | 迟斌
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本期嘉宾的歌你一定听过——《寂寞让我如此美丽》《快乐老家》《等你爱我》。“九四新生代乐坛”代表歌手陈明，90年代中国流行音乐井喷期的亲历者，从洛阳拖拉机厂的女工一路唱到红遍大江南北。不管你是在卡带里听过她的歌，还是第一次知道这个名字，这期和她聊天像拿到一把钥匙，打开了那个流行音乐黄金时代。
这期节目里，她揭秘了90年代唱片公司是怎么层层选人、试音、看现场；走穴年代的演出故事和事故；和瞿颖、小柯等等同代歌手的真挚友谊；音乐审美变迁，新合作的00后制作人让她重新思考唱法......工厂走到舞台，在54岁她跑完全马、发新歌、开巡演，一开口就是“国泰民安”的那个陈明从来不只是青春里的bgm。
⏰时间轴————
03:21 94新生代：一口气念不完的经典金曲
11:58 签约唱片公司有多难？层层筛选、身高都严查
16:21 瞿颖、戴军、孙浩：饭桌上的脱口秀天团
21:05 复出巡演很担心，小柯主动请缨当嘉宾
31:53合作00后制作人，唱新歌像被“封印”
39:01 90年代的那些潜规则：不结尾款、不给饭吃
46:00 这个时代艺人难么？现在选择太多，以前门槛太高
52:26 “我一开口国泰民安，我女儿一开口摆烂”
58:39 上海广播台为她量身定制一条禁令
01:03:37 做过机械热处理女工：陈明的“出道奇缘”
01:24:28 寄磁带、电台节目宣传：一个时代的音乐记忆
01:39:24 《等你爱我》领先时代：这招数抖音现在才学会
*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*
剪辑：噗噗猫、苍原池
整理：迟斌、苍原池

嘉宾：小河（@小河与寻谣计划）
🎙️主播：史炎 | 迟斌
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曾经，民谣是无数文艺青年的精神食粮，《米店》《不会说话的爱情》传唱至今。如今，有人说民谣过气了，听的人少了。小河却说：“民谣是流传，不是流行。”它从来不是为了迎合潮流，而是扎根于生活本身的朴素表达。
从90年代北京摇滚圈的叛逆少年，到美好药店“一半美好一半药店”的矛盾哲学；从一个人背着中阮玩loop station，到发起“音乐肖像”给陌生人写歌，再到走遍全国、用“一支童谣换两个鸡蛋”的方式采集老人记忆中的歌——小河一直在做“跟别人不一样”的事。
这期节目，我们和小河聊了：民谣真的没人听了吗？为什么他说“任何真理都很狗屎”？一个不想被定义的创作者，如何找回快要消失的童谣，翻出怎样的生命记忆？音乐到底是什么？是一首歌，还是人与人之间最古老的交互？
⏰时间轴————
07:55 小河的穿衣哲学：不喜欢太正常的东西
15:47 部队里组摇滚乐队——「上等兵」
23:15 「美好药店」的起名哲学：一半美好，一半药店
27:50 童年经历的非自然死亡事件
40:46 全平台自我介绍：“田巧云和何萍所的第三个儿子”
44:49 “民谣是流传，不是流行”——怎么解释？
50:58 民谣会消失吗？所有音乐的“孩童时期”
01:00:06 音乐肖像计划（2010年）：每月一个陌生人，写一首歌
01:12:25 听耳机里的mp3文件，只是音乐的0.1%
01:22:47 童谣是连接家族、童年的“通道”
01:25:51 寻谣计划：一支童谣换两个鸡蛋，洛阳集市上的真实故事
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剪辑：苍原池
整理：迟斌、苍原池

嘉宾：陈胤希JasmineChen（@陈胤希JasmineChen）
🎙️主播：史炎 | 迟斌
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今天来我们节目的，是一位在金球奖获奖电影中饰演自己的爵士乐歌手、教育者——陈胤希。
没想到，她和郎朗竟是同一个大院里走出来的琴童——80年代每周坐绿皮火车去沈阳学琴，整个大院都是附中的老师，郎朗就在隔壁——和姜文导演的《你行你上》里的故事同时空发生。
妈妈问：“花这么多钱学，就回来在酒吧唱歌？”于是我们聊了聊古典、爵士、流行的鄙视链；上海爵士乐的老场地和演出往事；还有“本色出演”金球奖获奖电影、飞去爵士乐“老家”南非当评委的奇妙经历…正在做爵士乐教育的她还来教了史炎怎么唱《月亮代表我的心》。
陈胤希在《摘金奇缘》中出演她自己古典容不下一个错音，爵士里一个错音也能变成即兴。松弛下来，让我们一起进入节奏聆听～
⏰时间轴————
01:31 和郎朗同一个大院学琴！在“那个传奇”身边...
05:05 85年借2300块钱买钢琴：妈妈的“大胆一搏”
18:25 一场演出换一顿午餐：英国留学时爵士的“开放麦”文化
25:18 音乐圈的“互相嫌弃”：一个“严格”，一个“离谱”
31:00 衡山路、新天地的爵士现场，跟爷叔们拍了一部纪录片
37:20 在全球唱中文爵士：《夜来香》《玫瑰玫瑰我爱你》
57:55 《摘金奇缘》找上门：导演发邮件邀请，以为是骗子！
1:05:52 去南非当评委：在爵士的“老家”打分
1:21:28 评委打分内部规则：好歌手怎么挑？
01:29:03 爵士乐研习社：最后一节课，我们去JZ Club演出
01:34:59 现场教学：史炎学唱爵士版《月亮代表我的心》
*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*
剪辑：苍原池
整理：迟斌、苍原池