A座B座｜漫步文娱圈，嘉宾更精彩

嘉宾：莫非定律乐团（@莫非定律乐团）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”文娱闲聊趣事多，夫妻搭档来做客！！我台首次迎来第一对真正的“夫妻档”——莫非定律乐团。台上彼此托举，在台下柴米油盐…一对夫妻，一支乐队，即是组合又是couple，都说男女搭配干活不累，夫妻每天一起上班是什么体验？甜蜜抑或争吵也会double 吗？作为彼此人生中进行深度合作的伙伴，听听他们关于创作、婚姻、人生的体悟分享～⏰时间轴————01:54 先恋爱后合作06:17 分工能否琴瑟和鸣…音乐夫妻档都是怎么上班的？20:10 口味、性格完全相反，但齐头并进的夫妻27:21 爱是恒久的忍耐？54:34 夫妻只能写甜歌？疯狂和暴力的新专辑1:07:44 起名莫非定律，是因为墨菲定律吗？莫非定律乐团「私人电影院」巡演开票中，现场见！！*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池、竹取赫夜子整理：迟斌、苍原池、竹取赫夜子

嘉宾：豆豆（@胡豆豆工作室）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”人生没有彩排，全靠随机应变———内核超稳的胡豆豆来做客了！！从小跟着外婆在菜场“勾心斗角”，他练就了不少察言观色、见机行事的硬功夫。话剧舞台麦不响全靠吼都算小事，我们听完豆豆落地法国没带行李的故事，不得不感慨，这一身本领能“救场”也能“救命”。出门在外，还不是各凭本事吗？总结：随机应变不随便，全是生活经验！⏰时间轴————01:36胡豆豆迎来真正的“塌房”10:51演艺生涯最大事故：同一时间两场演出18:23话剧舞台上麦坏了？这个解决办法很难不笑场24:24一咬牙一跺脚来上海：又是史炎老师“蛊惑”？37:10p人不是没计划！“卡点王子”从不失手43:37 穿了3天的国航拖鞋：法国留（liu ）学（lang ）故事51:13外婆的处世哲学、菜市场里练的演技豆豆「算你厉害」专场巡演开票中，现场见！！*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：竹取赫夜子、苍原池整理：迟斌、苍原池、竹取赫夜子

嘉宾：戴荃（@我是戴荃）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”今年一个缩写很流行：ADHD（注意力缺陷多动障碍）。它的含义从一个表示“神经发育障碍”的医学诊断，已经演变为一个描述分心、多动的个性标签。在这个碎片化的时代，我们每个人都在与注意力搏斗。ADHD所代表的“无法专注”，或许正是我们生活现状的放大镜。本期节目的嘉宾是《悟空》的原创音乐人戴荃。在台上他人歌合一气场强大，台下却是位典型的ADHD 伙伴———一个小时的节目录制，他坐立不安、提问天马星空，一不注意就跟不上他的节奏。我们从个人经历出发，不贴标签，只真诚探讨：坐不住、爱分心、好奇心过剩，这些“缺点”是否隐藏着别样的天赋？⏰时间轴————02:43 多动症好像吃到时代红利了05:19 ADHD适合做器乐？“心流状态”更沉浸吗19:08 好奇闯祸多：刀片和钉子刷新了本台“血腥”故事记录27:26 门开着，不往里走浑身难受！35:09 ADHD在体制内如何“熬”了六年38:36 别人管这叫“坐不住”，我管这个叫创作法48:03 喜欢，我就要得到吗？就得深究吗？53:31 我们多窗口运行的“Windows”大脑1:00:38 不把脑子填满会焦虑吗？1:08:09 戴荃的健身成果✨*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池

嘉宾：一只白（@一只白）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”这是一个漂亮可以当饭吃的时代。穿漂亮衣服，吃漂亮饭，过漂亮人生，然后拍下来给你看。对颜值博主网红来说这也是一份收入不菲的全职工作。颜值博主看似光鲜，也往往被贴上这样那样的印象标签：妆容永远精致无瑕，五官如雕琢般完美，生活虚荣奢靡而做作。本期嘉宾正是一位“全职网红”、颜值博主—— 一只白。在经历了某内容平台的骤然衰落、收入一夜归零的职业危机后，白白非常坦诚地和我们聊了这些年网红生涯的“终极思考”。除了：花钱做医美和吃漂亮饭、面对网络恶评和造谣、颜值焦虑和身材焦虑这些经典问题；我们还要聊聊：工作与生活的距离？依附于平台的职业寿命？“颜值”博主的内容到底有什么意义？⏰时间轴————10:54 可以叫你“网红”吗？17:09 偶遇被认出的经历，这些场所一个比一个尴尬23:26 逃不了的医美四件套：热玛吉就是科学熨烫？33:23 颜值博主一条20秒广告的成本清单48:55 原来每个博主都在默默“删评”55:16 说我“装”？如影随形的恶评怎么消化1:02:04 一个黑粉就是一面镜子，几千面镜子照向自己01:12:11 终极问题：离开世界后，你的账号怎么办？*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池

嘉宾：满江（@满江）🎙️主播：史炎｜迟斌“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”迟斌录节目的早晨买到一杯咖啡：人参美式，心甘情愿地接受了养生潮流的冲刷。本期我们请来了歌手满江——人人见了都感叹冻龄生长、精神焕发的实在养生人。一聊才知道，满江从体育世家出身。他年轻时“消耗型”的生活方式，到中年后转向太极、站桩、书法与辟谷，亲历了所谓“亏”到“养”的完整过程。我们看近些年普遍的养生焦虑：轻断食、戒红肉、睡眠不足…他也都走过一遍。生于1973年的满江在今年巡演中的照片恰逢冬令进补！我们一起听听怎么“补”。⏰时间轴————04:37 出身体育世家，年轻时是个“耗材”！16:41 人参遇咖啡，中西医也得搭着听20:33 央视采访长寿村，百岁大爷满嘴跑火车29:14 7天辟谷（断食）到底怎么活下来的？33:15 吃素十年，一朝突然沦陷牛肉？48:20 吃外卖，毁掉音乐和审美58:09 冻龄男神“上冻”那一年到底发生了什么满江&Mr.Man《叛逆中年》巡演，重庆、成都、深圳场热卖中，现场见！*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*剪辑：苍原池整理：迟斌、苍原池