A座B座｜漫步文娱圈，嘉宾更精彩

嘉宾：唐珂（@Olivia颗颗）
🎙️主播：史炎 | 迟斌
本期嘉宾是中国自由潜水国家队运动员唐珂，泳池里则是亚洲纪录保持者——动态无蹼一口气游出188米。
自由潜水不背气瓶、不借助外部供氧，仅靠胸腔里的一口气完成下潜或平游，装备少到“提溜个泳裤就能下水”，追求的是越精简越自由。珂珂最初入坑纯粹为了拍照好看，却意外闯入竞技世界，四年间从考证到世锦赛舞台，取得不菲成绩。今年3月她在潜水时遇到座头鲸母子，4米多的小鲸好奇向她游来。自由潜让她把自己缩小无数倍，重新丈量世界的尺度。
这是一项不烧钱买装备的运动，但它教人一次次濒临窒息时保持平静。从入门体验、闭气、技巧训练、分级考证到出海下水，我们聊聊靠“一口气”征服的自己。
⏰时间轴————
05:33 什么是自由潜水？
08:01 哺乳动物潜水反射：为什么人在水里憋得更久
19:49 追鲸鱼遇到母子出行，5米的小座头鲸向你游来
26:07 从“为了拍照”到亚洲纪录：四年走了多远
30:23 国家队临时选人？有哪些比赛项目？
1:12:06 完赛规则：大赛时失去意识的经历
1:31:07 两三千块如何入门自由潜？
1:37:57 三分钟憋气挑战，看看自己能坚持多久！
唐珂拿下动态无蹼项目冠军，刷新亚洲纪录
唐珂提到的追鲸现场
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*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*
剪辑：by、苍原池
整理：迟斌、苍原池

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🎙️主播：迟斌
今天又是一期单人录制～上一期大家的反馈意外得热烈，所以今天咱们继续把最近音乐圈里几件值得说道的事儿唠一唠。
第一件是郭德纲在武汉演京剧时把《弹起我心爱的土琵琶》里“微山湖上静悄悄”改成了“紫禁城中静悄悄”，被举报后文旅局立案调查；我们从行政报批、改编授权、红歌定义和改编伦理四个维度拆开聊。第二件是裁缝铺乐队巡演票价涨了近50%，被质疑后主唱下场说“贵可以不看”把乐迷惹毛了，后来手写道歉信反而造成二次伤害，一个挺有潜力的乐队口碑可能就此转折。第三件是王力宏成都演唱会威亚出事故，头部撞上金属台阶导致脸上缝12针耳朵缝27针，一共39针，他流着血把演出唱完值得敬佩，但一个成熟的演出系统不该让艺人冒这种风险，安全回家比什么都重要。第四件是胡彦斌自学编程做了一个叫“彦火”的粉丝社区APP，AI时代艺人工作室的工作方式正在发生天翻地覆的变化。第五件是揽佬在海外说唱平台的《中国人会飞》，被切片搬运二创后全网炸了，是一个值得讨论的文化现象。纵观这些热门话题，公众表达、市场规则、行业标准都在剧烈变化，每个人都得重新适应。
大家的观点和讨论，咱们继续评论区见～
⏰时间轴————
04:57郭德纲改编红歌
34:25裁缝铺乐队涨票价口碑转折
54:39王力宏演唱会受伤缝39针
1:10:52胡彦斌自学编程上线APP
1:25:40揽佬携《中国人会飞》再次席卷互联网
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*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*
剪辑：苍原池
整理：迟斌、苍原池

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嘉宾：贺伊曼、小宝
🎙️主播：迟斌
本期的嘉宾是两位在上海开店多年的“活的主理人”：贺伊曼（欢桃 bistro主理人、自然生长主播）、小宝（Coffee Spot、Spot Table 咖啡品牌主理人）。
我们从“主理人”这个称呼的由来聊起，解开外界对上海小店的刻板印象——装逼、分量少、价格贵、规矩多。嘉宾们也坦诚算了一笔账——房租差十倍、垃圾费油水分离费、社保连年涨，开店远没有想象中浪漫；而比算账更难的是从“创作冲动”到“商业生存”的心理转换，以及“去主理人化”的管理晋级。
你会发现主理人不是网红标签，而是一份需要心力、耐心和“耐锤”能力的苦差事，但上海之所以迷人，也正是因为这些个性鲜明的小店和背后真实的人——甚至有人关店十几年后仍有顾客念念不忘。卤煮bistro、烧麦配咖啡这种只有上海才敢做的混搭实验，背后是主理人想分享小众风味的执着；老上海进贤路上菜慢但脾气大的江湖做派，其实正是主理人的前身。无论你是想开店、好奇小店生态，还是单纯喜欢上海街头文化，这期或许有你想听的。
⏰时间轴————
02:00 主理人词源：从日本杂志到上海小店
09:40 “上海主理人”装逼、仪式感、卖得贵？
17:53 认知差：当“热情分享”变成“过度打扰”
26:30 卤煮 bistro、烧麦配咖啡
31:00 价格贵的真相：房租差十倍，垃圾费、油水分离费……
41:30 咖啡店限时1小时的翻车教训，被妈妈骂醒
45:40 店里规矩多：禁止外带酒水合法？宠物新规又来了
58:00 老上海“主理人”们：进贤路、春餐厅、豪生酒家
1:22:00 主理人店的生命力：抗压、耐心、团队协作
1:36:00 当老板不在店里，品牌还能活吗？
1:45:00 上海的魅力，就是这些个性鲜活的人和他们的小宇宙
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剪辑：by、苍原池
整理：迟斌、苍原池

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嘉宾：黄少峰、曾宇（@火星电台）
🎙️主播：迟斌
火星电台，华语乐坛金牌音乐制作双人组合，由主唱黄少峰与吉他手曾宇于2001年创立。二十多年来，他们以词曲创作、编曲制作、演唱于一体，深耕电子音乐与原声乐器融合领域，曾入围并荣获台湾金曲奖、华语音乐传媒大奖等多项大奖。合作过陈楚⽣、蔡徐坤、邓超、陈奕迅、韩红、胡歌、井柏然、⽕箭少⼥ 101、李宇春、刘柏⾟、倪妮、朴树、⽓运联盟、R1SE 男团、宋佳、檀健次、⽥馥甄、窦靖童、王源、徐佳莹、尤⻓靖、易烊千玺、张婧仪、张杰、张信哲、周深、周迅等众多影人、歌手。
两位以一贯的松弛与坦诚，聊起二十多年来的创作心路——从早年"技术流"的精密编曲，到如今更重"情感流"的随心而歌，以及新EP《失重三部曲》在阿那亚山间诞生的背后故事。作为金牌制作人，火星电台首次分享了各艺人合作的趣事，一件比一件精彩：周迅带"一个香港朋友"来家里看剧，结果"香港朋友"是陈奕迅；易烊千玺录音棚里不说话摸黑练歌；张杰一天能录完三首单曲；宋雨琦超具辨识度的音色；“疯产姐妹”邵雨轩的歌手梦……
火星电台新EP《失重三部曲》，三首歌，两个"首次"——吉他手曾宇首次开口唱、两人首次认真拍了一支AI+实拍结合的MV。安静、温暖、治愈力，都在里头。
⏰时间轴————
01:23 “愤怒对我们来说有点宝贵”
05:35 新EP《失重三部曲》来了
21:03 带上工具去调琴，结果朋友拿出无弦吉他
42:15 邓超、井柏然：演员里特别会唱的
43:24 易烊千玺“不说话”，棚里摸黑练歌
45:51 王源上学前后录歌判若两人
47:20 制作人心得：进棚怎么放松？港台艺人的录音习惯
48:14 宋雨琦唱功一听就是苦练的
48:54 陈奕迅：周迅带来的"一个香港朋友"，当场邀歌
52:40 张杰一天录三首歌，每首四五遍就下班
55:40 “疯产姐妹”邵雨轩：千万网红主动带黄少拍抖音
58:24 未来想写儿歌和银发族音乐
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剪辑：by、苍原池
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嘉宾：余有矿（@余有矿）
🎙️主播：史炎 | 迟斌
余有矿，一个拥有“三辈子”人生履历的奇妙存在：东方卫视主持人、脱口秀演员、前女团“蜜蜂少女队”成员。她的职业生涯从女团开始，却只待了一年就“上岸”了；今天我们想让她从亲历者的视角，帮我们拆一拆「中国女团」这个话题——毕竟她这一年时间就浓缩了整个行业的起落。
日系养成和韩系偶像分别是什么模式？为什么中国始终做不出日韩那样的偶像体系？聊到那段经历，我们更好奇的是：舞台下，公司的体重考核、恋爱禁止条例；传说中的“女团学”勾心斗角是不是真的存在？余有矿说起，上台前在练舞房自己化妆、给未成年队友辅导功课、被经纪人挡掉发展机会….这些狼狈又真实的细节，让我们窥见女团生态最真实的一面。
当年的队友们，有人转行做了团播顶流，有人去小学当了音乐老师，有人成了幕后制作人，还有人考研、拍短剧。余有矿自己也变成了脱口秀演员和卫视主持人。风口过去了，但没有人真的“消失”，这段经历最终变成了她们下一段人生的起点。
勘误：26:46 余有矿提到薪资，经核实确认，实际金额应为三千多
⏰时间轴————
03:16误入女团：就是不想上班
07:30 女团训练揭秘：集体宿舍、艺人管理课、大巴接送
11:01 日韩模式大乱斗，为什么没有中国自己的偶像体系？
16:36 传说中的“千万解约金”
25:40 所谓“女团学”，糊团也会遇到的勾心斗角
30:38 恋爱禁止条例，不敢“偶像失格”！
49:00 女团像职业运动员？艺术生命有限，但人生还很长
01:04:00 从女团到脱口秀到主持人：于指导的“三辈子”人生
🎁 本期福利
余有矿带来了她的个人访谈栏目《有矿突袭》的四张签名照～
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