爸媽成長營(廣東話讀書會)

英文版書《The Highly Sensitive Child》
中文版書《孩子，你的敏感我都懂》
我的孩子是高敏兒嗎？(高敏兒自我測驗)
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高敏兒與ADHD和自閉症的分別
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【孩子發脾氣，其實不是壞事】

一到暑假，孩子在家的時間多了，
哭鬧、發脾氣、躺地大叫也跟著變多。
很多爸媽都想快點制止，
卻越叫「不要發脾氣」，孩子越失控。

我們不是不愛孩子，
只是從來沒有人教過我們，
情緒可以怎樣好好處理。

但這一集豆苗媽提醒我，
「發脾氣」根本不是一種情緒，
它只是孩子在告訴你：
我這一刻，需要被理解。

▋今集分享--孩子各個階段的情緒學習

▪ 為什麼放假，孩子反而更易失控
▪ 0至6歲：先幫孩子建立情緒安全感
▪ 用情緒能量表，教孩子自我冷靜
▪ 青春期為何要多引導、少控制
▪ 孩子被絕交，如何不往心裡去
▪ 父母的情緒，就是孩子的一面鏡子

其實人生超過九成的煩惱，
都來自關係。
當孩子從小就懂得認識自己的情緒，
也讀得懂別人的情緒，
他整條人生路，都會走得自在很多。

這一集，也想寫給每一個
靠「忍」長大、
卻很想給孩子不一樣童年的我們。
如果你也常常被孩子的情緒弄得心累，

這一集，會給你一套
溫柔又實用的方法。
_______________________________

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【未來三年，家長如何部署？】
前 Google X 高層 Mo Gawdat 
於《執行長日記》引爆震撼預言：

2027 年 AGI 將全面落實，
未來三年 30% 工作恐徹底消失！

面對這場 AI 大失業潮與經濟陣痛期，
普通家庭該如何開展職場轉型、
資產配置與下一代教育？

最近這個關於人工智能的預言，
讓很多家長都睡不好。
有人說再過三年，
三成工作就會徹底消失，
我們辛苦栽培的孩子，
將來還有沒有立足之地？

但細聽 Mo Gawdat 在
《The Diary of CEO》(執行長日記)
的訪問，你會發現——
真正的危機從來不是人工智能，
而是我們有沒有及早準備。

▋今集分享：
莎莎花時間消化了這個兩小時的訪問，
再和人工智能深入討論，
整理出家長最實在的部署方向。

▪ 2027 AGI 的真實倒數
▪ 哪些常規白領工作最先被取代
▪ 中產家庭財務理財的兩個關鍵
▪ 善用 Gemini 與 AI 微型創業
▪ 培育孩子必備的四種 4C 能力
▪ 斯多葛主義：比成績更重要的事

這一集想說的，
其實不是要販賣焦慮。
而是當世界變得太快，
我們更要先穩住自己，
也相信孩子的韌性，
遠比我們想像中強大。

如果你也為孩子的未來焦慮，
這一集會給你一份踏實的部署清單，
陪你由今天開始準備。
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【為什麼你帶小孩比別人累？】
 
很多爸媽明明很努力，
卻比其他家長更容易發脾氣，
吼完孩子又偷偷自責。 

美國心理學家艾融博士在經典選書
《高敏感父母》中指出，
這未必是你不夠好，
而是因為你屬於那 20% 的「高敏感父母」！ 

今集莎莎帶你用D.O.E.S 架構自我檢測，
找出改善親子關係與夫妻關係的自救方法。

▋ 今集分享：

▪ 為什麼你帶孩子特別累
▪ 累壞時如何不走極端
▪ 別再跟那 80% 家長比較
▪ 對另一半不再尖酸刻薄
▪ 被路人指責時怎麼接招
▪ 給自己的五個情緒練習

這一集想說的，不只是教養技巧。
照顧好自己，才有力量溫柔待孩子。
你不需要做時刻微笑的父母，只需做回自己。

寫給每一個在育兒裡，默默撐住的爸媽。
如果你常常覺得照顧孩子比別人累，
這一集會讓你知道：你不孤單，也沒有錯。

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