爸媽成長營(廣東話讀書會)

【婚姻不是講公平的地方——夫妻最缺的是「被珍惜」】

很多爸媽都說，有孩子之前感情很好，
有了孩子之後，
夫妻之間慢慢多了計較，少了溫柔。

一個操持家務、一個玩遊戲機，
一個月入五六萬、月尾卻分文不剩，
明明都有付出，卻覺得自己最委屈。

但婚姻輔導員豆苗媽說，
婚姻裂痕的根源，
往往不是錢、不是分工不公平，
而是那個更深的感受：

「你的優先清單裏，完全沒有我。」

今集莎莎邀請豆苗媽，帶你了解：

▪ 為何「公平」的執念反而會傷害婚姻
▪ 夫妻衝突的表層與底層原因大拆解
▪ 老公送幾十萬的錶，你卻不感動——問題出在哪裡
▪ 如何用祝福代替抱怨，關係悄悄改變
▪ 朋友訴苦老公壞話，怎樣引導而不傷感情
▪ 婚後感情變淡、性生活減少，治療師教你打破死局

婚姻本來就不是一本帳，
你付出多少、他付出多少，
算得清楚的，叫合同，不叫關係。

如果你最近和伴侶之間
有一種說不清的距離感，
這一集會幫你重新看見彼此。
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【當媽後為何總覺得委屈? 】

很多爸媽在孩子出生前感情甜蜜，
但孩子出生後，
夫妻衝突卻愈來愈多 。
妳是否常感到莫名煩躁、
覺得委屈，卻說不清楚原因？

其實，妳並不孤單 。
著名婚姻專家 Gottman的數據顯示，
高達 67% 的夫妻在孩子出生後，
對婚姻的滿意度會直線下跌 。

這本書道出了許多媽媽藏在心底的委屈，
作者訪問心理學家、神經科學家與談判專家，
找出夫妻衝突的真正根源與解決之道。

今集莎莎分享這本書的上半部，帶你了解：
▪ 媽媽憤怒的根源，原來只有三個字
▪ 美國媽媽做的家務仍是爸爸的 3.5 倍，數據背後的真相
▪ 什麼是「隱形勞動」，為何它比家務更消耗心力
▪ 全職媽媽相當於做兩份全職工作，美國勞工法如何保障她的休息
▪ 「母性守門員」：媽媽如何在無意識間親手打造豬隊友
▪ 哈佛醫學院研究：為何男人吵架時會突然「當機」消失

婚姻不是靠忍耐維持的，
也不是靠抱怨能改變的。
當我們願意正視那份不公平的感覺，
才能真正開始修復關係。

這一集不只是寫給媽媽的，
也寫給每一位想成為更好隊友的爸爸。
因為孩子將來的婚姻觀，
就是從看著我們學回去的。

📚《How Not to Hate Your Husband After Kids》
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【孩子不是懶惰不專心】

很多家長發現孩子怎麼教都記不住中文字，
開始懷疑孩子是否懶惰或不夠努力。
但其實，這可能是讀寫障礙的典型症狀，
而非孩子的態度問題。

研究發現，讀寫障礙的孩子
智力完全正常，學習能力毫無問題。
真正傷害孩子的，
往往不是障礙本身，
而是來自身邊人的誤解與標籤。

今集莎莎邀請社工、香港生死學協會總監
兼兒童哲學教育博士生 Arnold，
分享他三個孩子同患讀寫障礙的親身經歷，
帶你了解：

▪ 幼稚園階段如何發現讀寫障礙跡象
▪ 香港學校提供哪些免費評估與支援
▪ 考試默書如何合理調適，還原真實能力
▪ 用講故事方法幫孩子記住生字
▪ 如何建立孩子自信，避免挫敗感累積
▪ 讀寫障礙長大後可以成就什麼

讀寫障礙的孩子，
長大後可以成為大學教授。
關鍵不在於障礙有多嚴重，
而在於身邊的大人
能否給予足夠的信心與支持。
童年時期得到理解的孩子，
長大後往往走得更遠。

如果你正在擔心孩子的學習表現，
不知道該如何支援有讀寫障礙的孩子，
這一集會給你具體方向，
也給你一份安心。

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現代小麥麩質高出 4 倍！難怪小朋友免疫系統崩潰!

孩子情緒容易失控，
家長都以為是性格或管教問題。
但其實很多時候，
是食物在悄悄刺激孩子的身體。

更令人擔心的是，
很多家長和醫生都不知道，
驗血報告顯示正常，
不代表孩子對某些食物沒有反應。

但研究發現，
孩子出現濕疹、反覆中耳炎、
情緒暴躁，甚至被診斷為過動或躁鬱，
背後可能藏著一個很多人忽略的飲食誘因。

▋ 今集介紹
▪ 小麥敏感竟不等於肚痛
▪ 為什麼現代小麥麩質含量比祖先高出 4 倍？
▪ 乳製品中的酪蛋白(Casein)
▪ 人工色素、農藥 GMOs：要避開哪 12 種蔬果
▪ 如何引導偏食孩子嘗試新食物
▪ 營養補充品怎麼挑

我們常常說孩子的問題，
很多時候其實是身體在說話。

如果能早一點認識這些飲食線索，
也許就能少走一點彎路，
少一點無解的崩潰夜晚，
多一份理解孩子的從容。

如果你的孩子有偏食、情緒失控、
反覆生病，或者你對補充品
一直很困惑不知從何入手，
這一集會讓你有更清晰的方向。
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【為什麼孩子受委屈，卻不敢告訴父母？】

孩子在學校遇到欺凌、傷心難過，
回到家卻一聲不響。
很多爸媽都不知道，
九成家庭的親子溝通，
其實只停留在說事件，
從來沒有說到心底的感受。

但研究發現，問題不在孩子不願說，
而在家庭有沒有足夠安全的傾訴空間。
沉默，不是保護——
沉默，只會讓創傷越積越深。

今集豆苗媽帶你了解：

▪ 為何九成家庭只說事件、不說情緒
▪ 四種親子創傷溝通模式逐一拆解
▪ 青少年沉默背後真正的原因
▪ 家長自身的童年創傷如何影響溝通
▪ 三個讓孩子願意敞開心扉的方法
▪ 一句萬能說話，建立安全傾訴氣氛

愛不是隱瞞保護，
而是坦然去接住脆弱。

我們不需要做完美的父母，
但我們可以選擇不沉默、不逃避，
陪孩子一起面對那些冰封的情緒。

這一集，也是寫給那些
帶著童年傷長大、
還在學習療癒自己的大人。

如果你擔心孩子有心事卻不願開口，
或者自己也曾是那個不敢說的孩子，
這一集會讓你感到被看見、被理解。

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