爸媽成長營(廣東話讀書會)

【孩子很努力，成績卻一般？問題不在智商！】

每晚陪孩子溫書到深夜，
課文讀完又讀、功課重做幾次，
默書測驗卻總是失手。
你是否開始懷疑，
是不是孩子不夠聰明？

但其實問題從不在智商。
台灣補習天王周博老師在
《周博教你高效閱讀做筆記》中提到，
其實，孩子只是缺乏一套
可以複製的高效讀書方法與做筆記方法！

▋今集周博老師分享
如何把讀書變成
一場主動尋寶的遊戲，
連大人自己進修都受用。

▋本集重點

▪ 高效閱讀先學會設定目標
▪ 克服閱讀潔癖不必逐字讀
▪ 四種筆記告別讀完就忘
▪ 康乃爾筆記的提取記憶法
▪ 用AI出考題、打破思考框架
▪ 過度活躍不是病，是環境

其實學習方法的背後，
是讓孩子重新相信自己，
不再因為一兩次失手，
就否定自己的能力。
而我們做父母的，
正是孩子成年前
最重要的引導者。

如果你也曾為孩子成績焦慮，
這一集會給你一套
溫柔而有效的方法。

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【原生家庭的傷，還在影響你教養孩子嗎？】

很多爸媽都知道童年經歷會影響現在，
卻往往只看到伴侶的問題、孩子的情緒，
卻看不見自己身上同樣的影子。

輔導員豆苗媽說，伴侶其實是一面鏡——
你在他身上看不順眼的，
往往正是你自己未療癒的部分。

但研究發現，自我覺察不是天生的能力，
香港的教育系統從來沒有教過我們
如何認識情緒、表達感受。
這一課，爸媽和孩子都需要補回來。

▋今集分享：
▪ 心理投射是什麼？為何你總覺得「另一半需要改變」
▪ 伴侶是照靚鏡還是照妖鏡？先看自己這一步
▪ 療癒不是放下，而是一系列具體的行動
▪ 自我價值感如何影響療癒的深度
▪ 香港情緒詞彙為何如此貧乏？從作文說起
▪ 情緒教育從幾歲開始最有效？豆苗媽的實戰建議
▪ 陪孩子探索屬於他自己的情緒調節方法

當孩子懂得認識自己的情緒，
他在社交上也會更有能力照顧身邊的人。
情緒教育不是急救技巧，
而是給孩子一生受用的內在資源。

這一集，也是寫給所有帶著童年傷長大的大人——
你不需要完美，只需要開始覺察。
如果你正在摸索如何在家中建立情緒教育，
這一集會給你一個溫柔而有力的起點。
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【嚴厲管教，原來在培養說謊高手？】

很多爸媽都以為，管教越嚴，
孩子就會越誠實、越聽話。
但加拿大一個心理學研究發現，
在嚴厲環境長大的孩子，
反而個個都成為說謊高手。

不只如此——當我們習慣壓抑孩子的情緒，
或者永遠堅持「父母是對的」，
心理學上其實等同於對孩子進行
一種叫做 gaslighting 的情緒操控。
長大後，他們更容易遇上
控制型伴侶、情緒勒索的朋友，
甚至壓榨員工的老闆——
因為他們從小就學會了不相信自己的直覺。

今集莎莎分享英國知名心理治療師
Philippa Perry 的暢銷書
《The Book You Wish Your Parents Had Read》
（一本你希望父母讀過的書）
教我們從修復關係開始，
重新建立親子之間真實的連結。

▋今集分享：

▪ 為何你對孩子發脾氣，其實跟孩子無關
▪ 童年創傷如何在無意中影響你的教養
▪ 父母「永遠是對的」背後隱藏的心理危機
▪ 停止情緒操控，保護孩子未來不被人利用
▪ 嚴厲懲罰為何只會訓練出更高明的說謊高手
▪ 三個方法，成為孩子願意說真話的安全大人
▪ 如何修復親子關係，從道歉開始的身教

教養從來不是一場輸贏的權力鬥爭。
當我們願意回顧自己的成長，
整理過去的傷，
才能真正給孩子一片讓他自由生長的土壤。

如果你曾經對孩子發過脾氣之後感到內疚，
或者擔心自己的管教方式
正在悄悄傷害孩子，
這一集會讓你重新看見——
重點從來不是做完美的父母，
而是懂得修復。

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【腦力多元孩子 是優勢?】

孩子確診 ADHD、自閉症或讀寫障礙，
家長第一反應通常是「如何讓他變回正常」。
這集我們邀請到 OneSEN 創辦人 Jacob，
分享如何用「神經多樣性
 (Neurodiversity)」這副新眼鏡，
看見孩子隱藏的天賦優勢。

很多爸媽密密安排療程，
只想把「缺陷」修好。
但研究發現，同樣是讀寫障礙的孩子，
有人進了 NASA，有人卻進了監獄
決定差距的關鍵，往往是身邊人的眼光。

▋今集分享：
▪ 為何 Morgan Stanley 整層都是高功能自閉症員工？
▪ NASA 有兩成人有讀寫障礙，監獄也是——差別在哪裡？
▪ ADHD 孩子叫他「坐定」，反而令他更加唔專心的腦科學原因
▪ 孩子確診之後，朋友怎樣回應才是真正的支持？
▪ 怎樣教自己的孩子與腦力多元同學相處——三個具體做法
▪ SEN 家長走到崩潰邊緣，Jacob 分享他怎樣一步步走過來

這集不是要告訴你，
你的孩子是天才、或者一定沒問題。

而是想讓你看見——
他的「不同」，從來都不等於「不夠好」。
當爸媽換上一副新眼鏡，
孩子看到的世界，就會完全不一樣。
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【如何預備孩子面對離別】#升必中聽

很多爸媽面對孩子升學、移民離別時，
第一句話都是「唔好喊，會再見的」。
但孩子心裡的哀傷，
其實從來沒有消失過。

研究發現，情緒是壓不住的，
只能疏導。
當我們叫孩子「唔好想太多」，
反而令他們把哀傷藏得更深。

今集莎莎請來香港生死學協會總監、
社工爸爸梁梓敦 Arnold，
從朋友離別、升學過渡，
一直談到如何陪孩子面對祖父母離世。

▋今集分享：

▪ 為何一兩歲的孩子也會有真實的哀傷感
▪ 「好好悲傷」比「唔好喊」更有效的原因
▪ 升中前社工爸爸如何預備兒子面對失去
▪ 移民搬家後孩子反覆提起舊朋友怎麼辦
▪ 幾歲開始可以跟孩子談死亡這個話題
▪ 帶孩子瞻仰遺容前必須做的一件事

▋這集讓我明白

離別是人生最早的失去課。
孩子每一次說再見，
都是在練習如何帶著愛繼續前行。
哀傷的背後，
其實是他真實愛過的證明。
如果你是帶著自己童年的分離傷痛長大的大人，
這一集同樣是寫給你的。
如果你正面對孩子升學、移民、
或家中長輩離世，
這一集會給你具體的方向，
陪孩子走過這段路。

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