刍英咀华

【时间轴】
00:00–00:20｜节目开场
00:20–01:30｜话题引入
引用文章与书籍，引出 fawn概念。
01:30–03:30｜核心概念澄清
区分 people-pleasing 与 fawning，介绍 fawn 作为第四种创伤反应。
03:30–06:00｜创伤背景解释
解释复杂性创伤（complex trauma）及讨好行为的形成机制。
06:00–08:50｜讨好行为的长期后果
讨论 people-pleasing / fawning 对自我感知、安全感与关系的影响。
08:50–13:40｜真实案例分析（Anthony）
个案呈现讨好型人格在家庭、职场与亲密关系中的表现与代价。
13:40–15:30｜重新理解“讨好”
讨论 fawning 的保护性与适应性
15:30–18:50｜如何停止讨好（Unfawning）
18:50–21:40｜英文讨论段（Debate View）
从正反两面探讨 people-pleasing 的利与弊，适配考试与写作。
21:40–结束｜总结与预告
预告下一期话题。
【文中所提到的专有名词】
People-pleasing
讨好他人
Fawn / Fawning response
奉承式讨好反应
Fight / Flight / Freeze / Fawn
四种创伤反应模式：
Fight（反击）、Flight（逃离）、Freeze（冻结）、Fawn（讨好），是人在面对威胁时的本能应对方式。
Complex trauma
复杂性创伤
Self-abandonment
自我舍弃
Unfawning
停止讨好
Reparenting
重新父母化：通过自我关怀、自我安抚，弥补童年情感缺失，成为“自己理想中的父母”。
People & Works Mentioned｜人物与作品
Katy Waldman
美国作家、评论人，关注心理、文化与情绪议题。
How to Recover from Caring Too Much
Fawning: Why the Need to Please Makes Us Lose Ourselves—and How to Find Our Way Back
Ingrid Clayton
临床心理学家
Pete Walker
心理治疗师
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【时间轴】
00:00–00:40｜节目介绍 & 话题引入
00:40–02:30｜纽约客文章 & 真实案例
介绍《Why Millennials Love Prenups》
02:30–03:30｜核心问题提出
婚前协议会影响婚姻吗？
03:30–05:00｜Prenup 概念与历史背景
05:00–09:30｜年轻世代为何拥抱婚前协议（动因分析）
09:30–12:30｜文化转向 & 技术推动
从影视剧刻板印象到“婚前协议派对”，以及法律科技平台让 prenup 普及化。


12:30–14:20｜婚前协议的扩展功能
自定义条款出现：社交媒体、冷冻胚胎、宠物、投资、生活规划等。
14:20–16:50｜反对声音与潜在风险
16:50–17:30｜综合判断
17:30–20:10｜全英文观点段（考试辅助）
20:10–｜总结 & 下期预告
引出下一期话题
【文中所提到的专有名词】
🔹 Prenup / Prenuptial Agreement 婚前协议
🔹 The New Yorker《纽约客》杂志
🔹 Why Millennials Love Prenups《为什么千禧一代热爱婚前协议》
🔹 Millennials 千禧一代 -- 通常指1980年代初至1990年代中期出生的人
🔹 Gen Z / Generation Z Z世代 -- 大致指出生于1990年代末至2010年前后的一代人
🔹 Harris Poll 哈里斯民意调查 -- 美国知名民调机构，常被媒体引用来反映公众态度和社会趋势。
🔹 No-fault Divorce 无过错离婚制度 -- 允许夫妻无需证明一方“有错”即可离婚，大大降低离婚门槛，也改变了人们对婚姻风险的认知。
🔹 Baby Boomers 婴儿潮一代 -- 二战后出生的一代人
🔹 FIRE (Financial Independence, Retire Early) 财务自由、提前退休
🔹 Sex and the City《欲望都市》
🔹 Prenup Party 婚前协议派对
🔹 Zola 美国婚礼策划平台
🔹 HelloPrenup 在线婚前协议平台
🔹 Shark Tank 美国创业真人秀
🔹 Love, Meet Logic “爱情，遇见理性” HelloPrenup 的宣传语

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【时间轴】
00:00–00:30｜节目开场 & 主题引入
《The Robot and the Philosopher》
提出话题Can a camera see things more clearly?
00:30–01:30｜文章背景 & 讨论方向
AI 时代的意识讨论
摄影、现实与“看见”的关系
影像是否等于事实
01:30–07:10｜摄影实验一：机器人 Sophia
Dan Turello 拍摄 Sophia
07:10–10:50｜Susan Sontag：摄影并不客观
On Photography的核心观点
“Camera never lies”的神话
10:50–13:10｜人类视觉的局限
13:10–14:30｜相机的优势与局限
14:30–15:55｜AI 与拟人化错觉
机器人影像引发“有意识”的错觉
人类对非人主体的投射
图像制造的存在感
15:55–18:20｜意识哲学：Nagel & Chalmers
主观体验不可还原
“What is it like to be a bat?”
18:20–19:35｜核心问题
相机是否真的“看得更清楚”
意识与本质无法被拍摄
19:35–23:25｜全英观点
相机的清晰 vs 人类理解
AI 影像时代的信任危机
人类判断的重要性
23:25–下期预告

【文中所提到的专有名词】
Media / Text
The New Yorker
美国文化与思想类杂志，以长文与思想专栏著称
The Robot and the Philosopher
《纽约客》专栏文章，讨论 AI、摄影与意识问题
People
Dan Turello
摄影师兼作家，通过肖像摄影探讨意识与存在
Sophia (humanoid robot)
仿人机器人，常被赋予“类人意识”的公众形象
David Chalmers
当代意识哲学代表人物，提出“意识的难题”
Susan Sontag
美国文化批评家，著有《论摄影》
Thomas Nagel
哲学家，强调意识的主观体验不可还原
Photography & Media Theory
camera never lies
“相机不会说谎”的传统观念，被 Sontag 批判
objectivity (n.)
客观性；在摄影中常被高估的特质
framing (n.)
构图；摄影师对现实的主观裁剪
interpretation (n.)
诠释；照片并非中立记录，而是视角表达
aestheticization (n.)
审美化；将现实转化为“好看”的图像对象
emotional distance (n.)
情感距离；影像可能削弱真实共情
Psychology & Cognition
visual illusion
视觉错觉；眼见不一定为实
selective attention
选择性注意；只看到关注目标，忽略其他信息
cognitive bias
认知偏差；情绪、经验影响“看见什么”
anthropomorphism
拟人化倾向；给非人事物赋予人类情感与意识
Philosophy of Mind
consciousness (n.)
意识；是否存在主观体验
subjective experience
主观体验；“对它而言是什么感觉”
philosophical zombie
哲学僵尸；行为像人但没有意识的假想存在
first-person perspective
第一人称视角；意识只能从内部体验
AI & Contemporary Issues
AI-generated imagery
AI 生成影像；挑战“眼见为实”
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【时间轴】
English Section
00:00–00:30｜Opening & Show Introduction
00:30–01:00｜New Year & Format Update
01:00–02:30｜Key Question Introduced
Do our clothes define us?
What does “define” really mean?
02:30–03:45｜Historical Perspective
Clothing as a marker of status, power, and hierarchy
Colors, fabrics, and social rank
Cultural and religious identity
03:45–04:50｜Psychology & the Unconscious
Psychoanalytic interpretations of clothing
The 1950s “gray clothes” case
Can clothes reveal unconscious emotions?
04:50–06:10｜Fashion, Identity, and Social Change
Identity as fluid, not fixed
1920s, 1970s, 1980s fashion movements
Clothing as a language of identity
06:10–07:40｜Arguments For and Against
Clothes as communication and self-shaping
The limits of appearance
Character vs. costum
中文部分
08:10–09:30｜核心问题中文解析
“衣服是否定义我们”的真正含义
穿着是否传达性格、价值观与情绪
09:30–10:50｜历史与心理学视角
衣服与阶层、权力、文化身份
制服与社会角色
潜意识与穿衣选择
10:50–11:40｜正反观点对照
12:05–12:20｜结尾与下期预告

下期话题预告
【文中所提到的部分英文单词】
define (v.)
定义；界定
identity (n.)
身份；自我认同
→ 包括社会身份、心理身份、文化身份
self-expression (n.)
自我表达
→ 通过穿着、行为、语言等外在方式表达内在状态
essence (n.)
本质
→ 与表象（appearance）相对，指“真正的内在”
appearance (n.)
外表；外在形象
→ 容易被误读、被操控
mask (n.)
面具
→ 文中指：衣服可能掩盖而非反映真实自我
mirror (n.)
镜子
→ 与 mask 对比，指真实反映内在的东西
Social & Cultural Terms
social status (n.)
社会地位
→ 历史上衣服用来区分阶层与权力
elite (n.)
精英阶层
→ 在历史语境中拥有特权的群体
religious
宗教
→ 通过服装表达信仰与角色
uniform (n.)
制服
→ 标志社会角色，但不等于人格
Psychology & Theory
unconscious (n./adj.)
无意识；潜意识
→ 人未察觉却影响行为和选择的心理层面
psychoanalysis (n.)
精神分析
→ 强调无意识动机的心理学理论
psychoanalyst (n.)
精神分析学家
→ 试图从日常行为中解读潜意识
interpretation (n.)
解读；诠释
→ 带有主观色彩的分析方式
intriguing (adj.)
耐人寻味的
→ 不一定正确，但值得思考
Fashion & Identity Language
surface (n.)
表面
→ 不等于肤浅，可能承载意义
androgynous (adj.)
中性的（性别气质）
→ 20世纪20年代女性服装特征
rebellion (n.)
反叛
→ 70年代朋克文化的核心精神
authority (n.)
权威
→ 80年代“权力着装”所投射的形象
power dressing (n.)
权力着装
→ 通过正式服装建立专业与权威形象
Argumentation Vocabulary（写作/辩论高频）
misleading (adj.)
误导性的
→ 外表可能造成错误判断
circumstances (n.)
环境；处境
→ 穿着往往受现实条件限制
constraints (n.)
限制
→ 经济、社会、文化因素
character (n.)
品格；人格
→ 通过行为而非外表体现
moral character (n.)
道德品格
→ 不由衣服决定
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【时间轴】
00:00–01:00｜年终特别说明
01:00–02:45｜引入主题：年底为什么总在“回顾”？
02:45–03:40｜Should We Do a Year-End Review?
年底要不要做回顾？
03:40–04:30｜Year-end review 的含义与来源
review 的词义解释
年终回顾 vs 年度绩效评估
制度化评估的历史背景（军队 → 企业）
04:30–06:10｜为什么很多人“喜欢”年终回顾
06:10–07:40｜个人年终回顾的积极意义
07:40–08:30｜为什么很多人讨厌年终总结
08:30–09:10｜记录习惯与社交媒体的双刃剑
09:10–09:55｜年终总结的心理风险
09:55–10:15｜方法论反思：一年一次够吗？
10:15–结束｜结论 & 新年祝福

【文中所提到的专有名词】
Year-end review
年终回顾/年终复盘；对一年经历做梳理，提炼关键事件与变化。
Annual performance review
年度绩效评估；组织用于判断晋升、加薪、淘汰等的人事评估流程。
Review (in this context)
这里不是“书评影评”，而是“对一段时间的概述性报告/总结”，强调抓重点。
New Year’s resolution
新年决心/新年计划；在新年设定目标、承诺改变的行为。
Flag (New Year Flag)
年度 Flag；网络语境里指公开立下的目标或誓言，常带一点自嘲“容易倒”。
KPI (Key Performance Indicator)
关键绩效指标；用指标衡量工作表现的体系，也常被引申为“为了交差而做”。
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