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你,静不下来

李静
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  • 老友对谈vol.18 别装了,你就是想闲:一场关于松弛感的老友记
    【本期节目】今天是三位巨蟹座老友的重聚时刻,静姐请来曾被网友称作是“女版王朔”的作家、编剧赵赵,和有多年外企高管经历的挚友三乐围坐畅谈。没有预设的提纲,没有刻意的问题,只有熟悉的笑声和老友在侧,聆听她们将过往人生缓缓展开。她们回忆90年代的初相遇和疯狂热烈的青春岁月,也坦然接受50岁后过上了心安理得“闲的”生活。三乐揭秘外企生存法则:蹦迪到凌晨两点再回公司写PPT的硬核青春;看赵赵如何用“巨无霸汉堡”让香港老板眼前一亮;听她们毫无保留地分享如何克服职场厌倦期?中年女性如何找到自我,与生活和解?赵赵的新书《闲的》,不止是一本书,更是一种清醒的人生态度。三乐的退休生活也不是终点,而是人生下半场的起点。无论是千禧年的热烈自由,还是Z世代面临的全新挑战,三位巨蟹座用一路走来的共鸣告诉你:答案不在远方,而是在每一个忠于自己的选择里。欢迎大家订阅关注《你,静不下来》,下拉shownotes扫码添加小助理微信,加入我们的粉丝群。也期待大家在评论区打点评论,分享你的感受,本期将抽取5位幸运听友送出赵赵亲笔签名版新书《闲的》。【主播】李静【嘉宾】赵赵三乐【时间轴】1:40 老友回忆杀:聚会上遇见穿着像“上海滩”一样的女孩3:49 三乐的花样退休生活7:17 巨蟹三人组:揭开 “硬壳战士” 的柔软内心10:27 职场小白必听!超实用的职场小tips·赵赵:好的商业sense来自广告文案的磨砺·静姐:从模仿到创新,在学习与行动中积累经验14:40 新书《闲的》设计暗藏深意17:36 从直言不讳到体谅他人,原来是情绪进入了“秋季”21:22 赵赵遭人举报“非法同居”,被经理的善意举动深深影响23:48 回溯千禧年:热烈,自由、绽放29:41 Z 世代的凝视VS专栏时代的冲劲,你更 pick 哪一种?34:41 讨论:遇到职场厌倦期怎么办?·直接沟通解决厌倦根源·非上行行业应调整心态而非盲目更换工作·敢表达、会道歉,坦诚才是最好的沟通武器41:22 两性亲密关系tips:敢把心意说出口,也敢为小事说 “抱歉”42:59 静姐:三十岁,录完节目和同事嗨皮到凌晨三点45:20 “闲的”秘籍:学会自洽,才能心安理得享受生活49:20 建立个人爱好和审美有多重要?53:26 分享最近的阅读清单,下拉shownotes可查看详情55:08 【听友福利】订阅关注《你,静不下来》,抽取5位幸运听友赠送赵赵亲签版《闲的》【精彩剧照】【本期推荐书籍】《闲的》赵赵购买链接🔗:《闲的》《布鲁克林》【爱尔兰】科尔姆·托宾《长岛》【爱尔兰】科尔姆·托宾【本期音乐】为我们无怨无悔的青春,永远怀念你,我们的朋友沈庆 -《青春》【往期片尾歌单】Kings of Convenience -《Mrs. Cold》刘昊霖/kidult -《Landing Guy》小野丽莎 - 《Quién Será》莫文蔚 -《爱自己》刘畊宏 -《High Fight》Anne Murra -《End Of The World》那英 -《回声》逃跑计划 -《夜空中最亮的星》莫文蔚 -《这世界那么多人》Cynthia Nixon -《I Am Woman》张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》Carpenters -《Top Of The World》Sade -《By Your Side》Joshua Hyslop -《Carry On》戴军、王维倩 -《月圆花好》Don Williams -《Heart Of Hearts》王若琳 -《For No Reason》Ingrid Andress -《Blue》张蔷 -《手扶拖拉机斯基》Idina Menzel -《Let It Go》【关于听友群】欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~在群里大家可以:1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持!【关于健康课程】静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦!听众朋友们可以点击下方链接🔗,获取更多详情🔍:完整版课程同时贴心的为大家准备了【试听版】课程,包含5节吃动跟练,满满的干货!点击下方链接🔗,迈出健康第一步☝️:试听版课程/Contact商务合作:[email protected]新浪微博:@李静抖音:@主持人李静小红书:@李静lijing,@你,静不下来B站:@李静- LIJING
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    1:00:00
  • 对话刘思远:做自己的山,走清醒的路
    【本期节目】你是不是也曾被“无效坚持”困扰,一边焦虑一边硬扛?是不是也害怕“选错人生路”,迟迟不敢重新开始?这期节目,静姐邀请到了一位重磅嘉宾—ALB“2024中国十五佳女律师”、《令人心动的offer第五季》带教律师、自媒体创作者刘思远@刘律talk talk。她不仅把人生过成了行动派的样本,还把这些年踩坑复盘、果断放弃、重新出发的真实经历写进了新书《去做自己的山》。在这期充满干货与金句的对话中,刘思远是如何通过“吾日三省吾身”式复盘,把失败变成校准人生的坐标;进入红圈律所后,如何用“目的性+可行性”的理性框架,让“放弃”不再是软弱,而是释然;听她聊批评式家庭教育,聊干货满满的理财规划,聊婚姻不是人生必选项,甚至坦言说律师职业悄悄重塑了她的性格与行为。如果你正在人生的十字路口徘徊,或是只需要一点“做自己”的勇气和智慧——这期内容一定能给你带来高能量启发和实实在在的方法论。成长不是一路向前,而是懂得何时转弯。听完这期节目,相信你也会找到属于自己的“那座山”。欢迎大家订阅关注《你,静不下来》,下拉shownotes扫码添加小助理微信,加入我们的粉丝群。也欢迎各位在评论区打点评论,本期会抽取5位幸运听友送出刘思远亲签版新书《去做自己的山》。【主播】李静【嘉宾】刘思远【时间轴】0:54 《去做自己的山》新书安利!思远出书陷入犹豫3:08 自媒体&律师的日常:超绝时间管理大法5:10 思远:不只我卷,一家三口都内卷9:45 宁可中途解约也要放弃一些客户12:34 去做【自己的】那座山16:52 思远:复盘过程是痛苦的21:51 白羊座属性:努力工作,肆意生活24:17 小学时就开始为自己的决定负责· 和父母第一次产生正面冲突28:16 目标见效慢,怎么办?31:35 静姐:陌生人对我有很强的吸引力·成长不设限,找到自己最重要36:30 人生路上选择不是关键,而是不断的调整37:25 等待or行动?求职纠结党必听!眼光、能力、勇气缺一不可· 告诉女性:我们只是不易,不是不行41:05 思远:当律师之后不像以前有诗意了43:45 刘律金钱观+理财干货大公开!· 静姐:思远的理性是性感的47:03 结婚不是必选项,follow your heart!50:09 福利Time:订阅关注《你,静不下来》,抽 5 位幸运听友送刘思远亲签版《去做自己的山》【精彩剧照】【推荐书籍】刘思远 —《去做自己的山》【福利大放送:《去做自己的山》附刘思远亲笔签名】【本期音乐】Kings of Convenience -《Mrs. Cold》【往期片尾歌单】刘昊霖/kidult -《Landing Guy》小野丽莎 - 《Quién Será》莫文蔚 -《爱自己》刘畊宏 -《High Fight》Anne Murra -《End Of The World》那英 -《回声》逃跑计划 -《夜空中最亮的星》莫文蔚 -《这世界那么多人》Cynthia Nixon -《I Am Woman》张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》Carpenters -《Top Of The World》Sade -《By Your Side》Joshua Hyslop -《Carry On》戴军、王维倩 -《月圆花好》Don Williams -《Heart Of Hearts》王若琳 -《For No Reason》Ingrid Andress -《Blue》张蔷 -《手扶拖拉机斯基》Idina Menzel -《Let It Go》【关于听友群】欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~在群里大家可以:1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持!【关于健康课程】静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦!听众朋友们可以点击下方链接🔗,获取更多详情🔍:完整版课程同时贴心的为大家准备了【试听版】课程,包含5节吃动跟练,满满的干货!点击下方链接🔗,迈出健康第一步☝️:试听版课程/Contact商务合作:[email protected]新浪微博:@李静抖音:@主持人李静小红书:@李静lijing,@你,静不下来B站:@李静- LIJING
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    53:45
  • 70后vs00后:爱情观大碰撞
    【本期节目】跨国唠嗑局「下期」来啦,这一期超有料!我们来聊一聊“两性关系”,遇到crush怎么办?别慌!守镇教你主动出击如何“套路”对方,用厨艺巧妙拿捏美国老公,婚后坚持经济独立。沐尔秉持恋爱不查手机的洒脱态度,即使被伤害也坚信“每一段恋情都是真爱”,当代年轻人的恋爱观竟如此超前?从朋友圈官宣恋爱到AA制消费,从前任“修罗场”的尴尬到妈妈的“隐形期待”,各种恋爱话题一网打尽!静姐爆料大学室友被PUA的扎心故事、守镇分享老公准备的纪念日惊喜,跨龄x跨文化的爱情观激烈碰撞,句句清醒又暖心!还有恋爱脑测试结果大放送!憧憬美好爱情,或困于婚姻之惑,都是我们生命的常态。希望这期节目能让你跳出“舒适圈”,重新审视彼此,最终找到与自己,与另一个灵魂最自在的相处节奏。欢迎大家订阅关注《你,静不下来》,下拉shownotes扫码添加小助理微信,加入我们的粉丝群。也欢迎各位在评论区打点评论,本期依然会抽取幸运听友送出「连咖啡」。【主播】李静养鸡【嘉宾】沐尔赵守镇【时间轴】1:49 守镇奥运会上遇到crush?绞尽脑汁设计“约会”7:07 沐尔:真诚才是必杀技!12:53 讨论:理想的恋爱关系是怎样的?· 查手机发现“暧昧对象”成“好哥们”· 沐尔:恋爱时,他一定是我的soulmate17:38 起名大师:沐尔需警惕感情挫折!23:06 谈恋爱也要量变引起质变24:29 恋爱脑测试:沐尔竟是99分的恋爱脑?!25:52 沐尔:朋友圈发的多,恋爱分的快29:09 守镇:老公发红包,我从来不收32:46 爱意的表达方式不一定是金钱38:43 对待前任态度:有事联系,没事消失44:22 静姐:对沐尔另一半有无形的期待53:03 【听友福利】订阅关注《你,静不下来》,评论区抽取幸运听友赠送「连咖啡」【精彩剧照】PS:题目来源网络,仅供娱乐。【本期音乐】刘昊霖/kidult.《Landing Guy》【往期片尾歌单】小野丽莎 - 《Quién Será》莫文蔚 -《爱自己》刘畊宏 -《High Fight》《End Of The World》- Anne Murra那英 -《回声》逃跑计划 -《夜空中最亮的星》莫文蔚 -《这世界那么多人》Cynthia Nixon -《I Am Woman》张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》Carpenters -《Top Of The World》Sade -《By Your Side》Joshua Hyslop -《Carry On》戴军、王维倩 -《月圆花好》Don Williams -《Heart Of Hearts》王若琳 -《For No Reason》Ingrid Andress -《Blue》张蔷 -《手扶拖拉机斯基》Idina Menzel -《Let It Go》【关于听友群】欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~在群里大家可以:1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持!【关于健康课程】静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦!听众朋友们可以点击下方链接🔗,获取更多详情🔍:完整版课程同时贴心的为大家准备了【试听版】课程,包含5节吃动跟练,满满的干货!点击下方链接🔗,迈出健康第一步☝️:试听版课程/Contact商务合作:[email protected]新浪微博:@李静抖音:@主持人李静小红书:@李静lijing,@你,静不下来B站:@李静- LIJING
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    56:22
  • 70后×00后×跨国聊天局:她们如何硬刚人生?
    【本期节目】被听友们疯狂艾特返场的沐尔终于来啦,另外静姐还邀请到老朋友赵守镇—一位在中国生活了 31 年,事业从健美操界跨越到餐饮界的韩国欧尼。从70后到00后,跨越中外,当她们坐在一起聊天会碰撞出怎样意想不到的火花?放下手中的琐碎,来聆听她们娓娓道来的温暖对话。她们聊不同国家年轻人面对的各种压力,大家都曾经历从年少轻狂到一朝醒悟开启奋斗之路。19岁为逃离原生家庭来到中国的守镇,从孤立无援靠自己争取到成为2000元一节课的金牌教练,创业初期的静姐负债也要做一档属于自己的节目——原来我们都曾在不同角落,面对不同的困境硬刚!时间证明,‌伤害我们的,终将成为我们的勋章。在这里,你会发现那些伤痛与困境,你不是一个人在扛。你的故事,有人读懂;你的勇敢,有人钦佩。欢迎大家订阅关注《你,静不下来》,下拉shownotes扫码添加小助理微信,加入我们的粉丝群。也欢迎各位在评论区打点评论,一起聊聊生命中的成长和治愈,本期依然会抽取5位幸运听友送出「连咖啡」。【主播】李静养鸡【嘉宾】沐尔赵守镇【时间轴】2:22 沐尔:不会点开妈妈转发的视频5:25 守镇:中国孩子比韩国孩子要幸福8:26 暑期不实习?放开玩成纽约时差11:53 玩疯了酒醒了,才能开始思考13:54 一场奥运会,邂逅年下爱情16:34 守镇:19岁到中国,我只会说“你好”23:03 静姐:我怎样把无人知晓的新节目卖给五十家电视台26:25 求职讨论:脱不下的“孔乙己”长衫29:09 在国外考上名校,学费却只能靠自己银行贷款35:10 静姐要退休?说话不算数,偷偷搞事业40:47 守镇曾被继母虐打,浑身是血跑出家门48:48 守镇:为实现妈妈生前心愿,我走进第一次婚姻52:07 在原生家庭的废墟上,她努力绽放52:37 【听友福利】订阅关注《你,静不下来》,评论区抽取5位幸运听友赠送「连咖啡」53:45 【下集预告】拆解两性关系里的困惑与敏感问题,解锁更舒服的相处模式【精彩剧照】【本期音乐】小野丽莎 - 《Quién Será》【往期片尾歌单】莫文蔚 -《爱自己》刘畊宏 -《High Fight》《End Of The World》- Anne Murra那英 -《回声》逃跑计划 -《夜空中最亮的星》莫文蔚 -《这世界那么多人》Cynthia Nixon -《I Am Woman》张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》Carpenters -《Top Of The World》Sade -《By Your Side》Joshua Hyslop -《Carry On》戴军、王维倩 -《月圆花好》Don Williams -《Heart Of Hearts》王若琳 -《For No Reason》Ingrid Andress -《Blue》张蔷 -《手扶拖拉机斯基》Idina Menzel -《Let It Go》【关于听友群】欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~在群里大家可以:1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持!【关于健康课程】静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦!听众朋友们可以点击下方链接🔗,获取更多详情🔍:完整版课程同时贴心的为大家准备了【试听版】课程,包含5节吃动跟练,满满的干货!点击下方链接🔗,迈出健康第一步☝️:试听版课程/Contact商务合作:[email protected]新浪微博:@李静抖音:@主持人李静小红书:@李静lijing,@你,静不下来B站:@李静- LIJING
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  • 静姐的七夕碎碎念:老友记の野生运营实录
    【本期节目】静姐突然闪现!七夕夜化身"人间清醒"吐槽节日泛滥,却偷偷撒糖——播客「老友记」三个月揽6万订阅!揭秘"草台班子"幕后:逼疯20年老搭档小白、网络捞后期、全员为爱发电… 聊嗨亲子关系暴击、音乐玄学(Disco秒变催泪弹)、职场鸡血哲学("书记"式打气法),最后升华主题:七夕请各位狂宠自己!【时间轴】0:03-1:27‌ 七夕突袭开场:静姐反向安利"过节不如放假"1:27-4:50‌ 6万订阅:兼职团队如何用"薅羊毛大法"做播客4:50-7:36‌ “老友记”起名玄学:朋友≠见面多,缘分才是硬通货7:36-11:22‌ 内容方向问卷:1v1深度VS群口相声?亲子话题意外封神11:22-15:16 音乐私货大公开:片尾曲比正片还戏精(附赠静姐歌单迷惑行为大赏)15:16-18:29‌ 职场鸡血课堂:"输得起才能赚"的暴言哲学18:29-END‌|七夕暴击:Love yourself 比 Love someone 更重要P.S. 全文彩蛋:静姐自称"书记"的团队打鸡血名场面+小白说片尾音乐还是要有的《爱自己》【精彩剧照】【本期音乐】莫文蔚 -《爱自己》【往期片尾歌单】刘畊宏 -《High Fight》《End Of The World》- Anne Murra那英 -《回声》逃跑计划 -《夜空中最亮的星》莫文蔚 -《这世界那么多人》Cynthia Nixon -《I Am Woman》张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》Carpenters -《Top Of The World》Sade -《By Your Side》Joshua Hyslop -《Carry On》戴军、王维倩 -《月圆花好》Don Williams -《Heart Of Hearts》王若琳 -《For No Reason》Ingrid Andress -《Blue》张蔷 -《手扶拖拉机斯基》Idina Menzel -《Let It Go》【关于听友群】欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~在群里大家可以:1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持!【关于健康课程】静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦!听众朋友们可以点击下方链接🔗,获取更多详情🔍:完整版课程同时贴心的为大家准备了【试听版】课程,包含5节吃动跟练,满满的干货!点击下方链接🔗,迈出健康第一步☝️:试听版课程/Contact商务合作:[email protected]新浪微博:@李静抖音:@主持人李静小红书:@李静lijing,@你,静不下来B站:@李静-LIJING
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    19:00

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About 你,静不下来

Hi 大家好,我是主持人李静,欢迎订阅我的播客《你,静不下来》 这档节目是我送给所有「脑内住着永动机」的朋友的声波礼物,在当下浮躁的社会中,我们每个人的脑海里都充斥着各种想法和灵感,很难享受片刻的宁静。 当焦虑开始超速时,让真诚的对谈成为喧嚣的刹车片,也许我们不必强行静下来,只要在喧闹中确认彼此「在场」的安心。 我会邀请我的各路好友,一起在播客里和大家分享生活中的趣事和思考,真心愿这档节目有机会成为那个陪你等待焦虑退潮的礁石。 [关于听友群] 想加入听友群的听友们,可以搜索 ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家加入听友群。
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Generated: 9/26/2025 - 9:00:37 PM