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  • EP.898|如何讓孩子表達有邏輯?ft.《讓孩子說出自信力》林依柔
    👉小大人表達學院|故事配音創作營https://academy.kidadult.com.tw/courses/2026camp 2026/1/26~01/30 台北班第一梯次 2026/2/9~2/13 台北班第二梯次 (Life粉獨家優惠:報名時輸入優惠代碼「oh500」,還能折抵 $500!) 這堂課由「小大人表達學院創辦人」林依柔老師親自帶領,結合聲音表達、故事創作、團隊合作與音樂啟發,讓孩子勇敢開口、自信表達,也學會傾聽、溝通與創造。還特別邀請金曲獎得主阿沁老師 加入教學陣容!他將帶領孩子體驗即興作曲 × 故事接龍 × 聲音表達訓練,讓孩子在故事創作中感受節奏、語氣與旋律的結合,並共同完成一首營隊限定的「原創故事歌曲」。 ─ 我認識依柔很久了, 在我眼裡, 她總是帶著笑容, 渾身洋溢著自信的光彩。 不過那天在節目上, 我納悶問她說: 「你曾有不自信的時候嗎?」 這才讓我看見另外一個依柔。 ─ 依柔說, 在她國中時, 因為班風非常在意成績。 偏偏依柔是郭靖型的學生, 在學科上, 努力認真,但悟性低, 所以成績始終不見起色, 常常是班上最後一名。 在那個年代, 好學生的定義就是成績好, 長輩都會要孩子 跟成績好的人做朋友。 正因為如此, 依柔在班上被排擠, 她唯二好朋友, 就是倒數第二名和第三名。 ─ 依柔不是沒努力, 也不是沒求助, 她曾鼓起勇氣, 去請教班上前幾名的同學。 但得到的回應就兩個字: 「不要!」「沒空!」 簡短的回應最傷人, 因為句子越短, 想像的空間越大。 ─ 我曾當過老師, 能理解這樣的痛苦和無助, 所以我問依柔: 「後來你是怎麼走出來的?」 她從原先的鬱悶, 重新綻放出笑容說: 「因為我有很好的爸媽。」 依柔說, 爸媽一路看著她, 知道她其實很努力, 但成績就是跟她不對盤。 他們沒有苛責依柔, 更從來沒有拿 其他同學成績跟她比較, 就只是陪伴依柔, 成為她最好的朋友。 這也讓依柔, 雖然成績不好, 但在表達上找回自信。 ─ 有句話說, 人生的磨難, 不過是命運餽贈的禮物。 後來依柔成為 表達訓練專家, 每年開設兒童表達營。 孩子們非常喜歡她, 不光是因為她能言善道, 而是依柔能理解那些脆弱。 在營隊課程裡, 她會自我揭露, 講出當年那個成績不好, 而被排擠無助的自己。 孩子們很有共鳴, 甚至頻頻拭淚, 他們沒想到, 看似光鮮亮麗的依柔老師, 竟也有著如此悲傷的過去。 ─ 依柔教會我們一件事, 真正的自信,不是武裝出來的, 而是當你熬過挫敗,勇於自我揭露, 那些悲傷的過往,將鍛造出自信的鎧甲。 ─ ❤️臉書粉專「聲音表達講師 林依柔 」| https://www.facebook.com/openmindenjoylife 📚《讓孩子說出自信力》博客來連結| https://www.books.com.tw/products/0011027250?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    17:26
  • EP.897|如何養出有自信的孩子?ft.《讓孩子說出自信力》林依柔
    👉小大人表達學院|故事配音創作營https://academy.kidadult.com.tw/courses/2026camp 2026/1/26~01/30 台北班第一梯次 2026/2/9~2/13 台北班第二梯次 (Life粉獨家優惠:報名時輸入優惠代碼「oh500」,還能折抵 $500!) 這堂課由「小大人表達學院創辦人」林依柔老師親自帶領,結合聲音表達、故事創作、團隊合作與音樂啟發,讓孩子勇敢開口、自信表達,也學會傾聽、溝通與創造。還特別邀請金曲獎得主阿沁老師加入教學陣容!他將帶領孩子體驗即興作曲 × 故事接龍 × 聲音表達訓練,讓孩子在故事創作中感受節奏、語氣與旋律的結合,並共同完成一首營隊限定的「原創故事歌曲」。 ─ 我的朋友依柔, 是表達訓練專家, 她辦兒童表達營長達12年。 每次營隊前, 她都會給家長一份許願清單, 裡面最常出現的願望就是: 「希望我的孩子表達更有自信, 不要畏畏縮縮。」 有趣的來了, 當營隊開始, 依柔跟這些孩子相處交流, 發現往往他們跟家長形容得不一樣…… 很願意表達! 不會沒自信啊! 也沒有畏畏縮縮啊! 依柔不解, 怎麼會產生這樣的落差。 ─ 後來她才發現, 其實不是孩子不會講, 而是當面對的對象是家長, 孩子下意識就縮起來了。 為什麼呢? 因為每當孩子一講, 求好心切的父母, 就會告訴他: 你不該這樣講, 你應該要怎麼講, 巴啦巴啦巴啦…… 久而久之, 孩子怕自己 又被批判和指教, 自己哪裡又說不好。 所以在父母面前, 他們乾脆就不要講, 因為不講就沒事, 以至於產生這樣的誤會。 ─ 但我有個納悶, 為什麼孩子在依柔面前, 就願意講呢? 原來, 依柔用了兩招, 悄悄建立起孩子的自信。 ─ 第一招是「陪孩子看見自己美好的地方」 依柔會陪著孩子, 去找出那些自己做得不錯, 值得欣賞的小亮點。 像是有的孩子很貼心、 有的很會觀察細節、 有的喜歡動手做事。 依柔會帶他們 發現自己與眾不同的美好, 而那正是自信的起點。 ─ 第二招是「練習說出來,讓自信具象化」 依柔會讓孩子 試著說出對自己的欣賞。 「我覺得自己畫畫還不錯喔!」 「我常會幫助同學,對別人很好。」 「我覺得我很努力學習,也願意改進。」 為什麼要這樣做呢? 因為依柔認為, 語言是有力量的, 當孩子願意開口欣賞自己, 自信才有機會長出來。 ─ 話說, 你上一次 說出對自己的欣賞, 是在什麼時候呢? ─ ❤️臉書粉專「聲音表達講師 林依柔 」| https://www.facebook.com/openmindenjoylife 📚《讓孩子說出自信力》博客來連結| https://www.books.com.tw/products/0011027250?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    18:32
  • EP.896|在你的葬禮上,誰會坐在前排?《人生的五種財富》#2
    👉第十季歐陽Talk書秀報名:https://reurl.cc/Zl136g (早鳥優惠只到12/31) 關於閱讀,除了自己讀之外,還有另一種高效的方式,那就是「線上聽書」。我有辦一個線上讀書會,叫做「歐陽Talk書秀」。一次報名就是半年,每個月我會挑2本好書說給你聽,半年下來,你會內化12本好書的智慧。 現在「早鳥優惠」只要2488元,平均一場只要207元;1/1後會恢復原價5088元。就算你錯過當天直播也沒關係,因為我都會放在專屬VIP社團,讓你可以隨時收看,無限回放。希望在第十季歐陽Talk書秀,能看見跟我一樣相信閱讀的你! ─ 那天讀薩希‧布魯姆 《人生的五種財富》, 書裡有個問題讓我震撼許久: 「在你的葬禮上, 誰會坐在前排?」 作者要你想像他們的臉, 那意味著, 他們才是真正重要的人。 而這就是人生 的第二種財富:「社會財富」。 ─ 很多時候, 我們過度放大金錢財富的價值, 卻忽略社會財富的意義。 可是如果你是孤獨的, 賺到最多的錢又有什麼意義呢? 因此薩希‧布魯姆說: 「與你所愛的人保持近距離的價值, 遠超過任何工作所能給的。」 問題來了, 是什麼決定社會財富呢? ─ 第一,深度 你要與一小群人建立深厚, 而且有意義的連結。 不是只是那種 跑飯局發名片的泛泛之交, 而是深度經營,定期碰面暢聊。 像我現在就 覺得自己很幸福, 有群朋友,可以約出去溜小孩; 另一群朋友,定期碰面玩桌遊; 還有群朋友,可以聊事業和生活。 ─ 第二,廣度 你要與更多人建立關係, 獲得更多的支持與自我歸屬感。 簡單來講, 就是多建立「弱連結」。 相對於強連結, 那種緊密的血緣或職場關係, 弱連結指認識不深但廣泛的連結。 他們往往來自不同社群, 所以可以帶給你新資訊和觀點。 ─ 第三,贏得尊重 書裡寫的是贏得地位, 但我對地位沒興趣, 或許改成贏得尊重更合適。 你可以思考, 自己會尊重怎麼樣的人, 其實答案往往大同小異: ‧誠實和正直 ‧有責任感 ‧同理心和善良 ‧謙遜而不自大 ‧能夠尊重別人 那你跟人相處時, 就朝這幾個方向做, 自然就會贏得別人的尊重。 ─ 祝福你, 都能在社會財富裡, 實現財富自由。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    16:52
  • EP.895|2025年我的豐盛,來自這5本書!
    👉第十季歐陽Talk書秀報名:https://reurl.cc/Zl136g (早鳥優惠只到12/31) 關於閱讀,除了自己讀之外,還有另一種高效的方式,那就是「線上聽書」。我有辦一個線上讀書會,叫做「歐陽Talk書秀」。一次報名就是半年,每個月我會挑2本好書說給你聽,半年下來,你會內化12本好書的智慧。 現在「早鳥優惠」只要2488元,平均一場只要207元;1/1後會恢復原價5088元。就算你錯過當天直播也沒關係,因為我都會放在專屬VIP社團,讓你可以隨時收看,無限回放。希望在第十季歐陽Talk書秀,能看見跟我一樣相信閱讀的你! ─ 我有個習慣, 每隔半年, 會回顧讀過的書, 挖掘影響我最深的洞見。 那麼, 跟你分享一下, 這半年我的豐盛, 來自三本書裡的三個概念。 ─ 1.攀岩找支撐 這概念出自於 《變成自己想望的大人》。 侯文詠說 過去我們習慣「畫靶射紅心」, 先設定好箭靶立志, 努力著朝著箭靶射過去。 但現今變化快速, 連靶心都不知道在哪了。 所以我們得換個思路, 改採「攀岩找支撐」的策略。 攀岩是這樣, 你下一步有什麼選擇, 取決於你這一步在哪個岩點。 所以其實不是 你的志向決定你的選擇, 而是你眼前擁有的岩點決定。 保持好奇,熱愛學習, 自然會有更多選擇找上你。 ─ 2.畫出你專屬的力圖 這概念出自於 《物理才是最好的人生指南》。 所謂力圖, 是用來分析物體受力情況的示意圖, 能幫助我們看出物體受到了哪些力, 以及這些力的方向和作用點。 像是飛機能平穩的飛在空中, 其實來自於四種力作用: 向上的升力、向下的重力、 向前的推力、向後的阻力。 所以作者克莉絲汀說, 人生奮鬥也需要這四種力, 你需要平衡這四種作用力。 就我而言, 升力是行動、重力是謹慎、 推力是樂觀、阻力是悲觀。 ─ 3.用俯瞰撐大你的世界 這概念出自於《閱讀的方法》, 作者羅振宇談如何品讀一本書, 其中一個方法叫「俯瞰」。 他說了個故事, 卡爾‧薩根說服NASA主管, 讓探測器從外太空拍下地球的照片。 後來, 他說了一段話, 我稍作簡化節錄: 「每個充滿希望的孩子、每對父母、 發明家、探險家、領袖、巨星都住在這裡─ 一粒懸浮在陽光下的微塵。」 從宇宙俯瞰地球, 他就是一粒微塵, 那我們又何必 為某些事爭得你死我活呢? 這就是俯瞰的價值, 他帶給你超越性的視角, 進而撐大你的世界。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    19:04
  • EP.894|什麼是「牌庫構築」桌遊?該從哪幾款入坑?
    有人說, 人生就像牌局, 重點不是拿什麼牌, 而是如何打好手中的牌。 這話說得不錯, 不過總覺得有點命定論, 好像你一出生, 手牌就這些了。 難道我除了打牌, 不能強化自己的手牌嗎? 就我來看, 其實人生更像是 一款「牌庫構築」桌遊。 ─ 對不起, 忘了先解釋 什麼是「牌庫構築」? 「牌庫構築」是一種桌遊機制, 英文稱為(Deck-Building)。 他的核心概念是, 玩家有一套起始牌組, 在打牌的過程中, 一邊運用卡牌能力, 一邊購買新的卡牌, 讓自己的牌庫越來越強。 ─ 還記得我第一款 玩的牌庫構築桌遊是《皇輿爭霸》, 現在這款好像絕版了, 在網路上買不太到。 那時玩的時候覺得好驚豔, 那麼弱小的起始牌組, 在自己的布局規畫下, 慢慢變厚長大。 一開始得衝錢, 因為有錢才能買好卡, 好卡能讓你多抽牌、多行動。 可是遊戲最後, 比的是分數, 並不是比看誰有錢。 所以你還得抓準, 從追求金錢到滾動分數 的轉換時機。 太早轉分,卡手牌,牌庫強不起來; 太晚轉分,滿手錢,也是輸掉遊戲。 ─ 你不覺得跟人生很像嗎? 年輕時,多投資自己, 買些強大的技能卡, 把經濟引擎滾動起來; 到了中年,別顧著賺錢, 該開始把錢拿去買體驗, 上健身房、多陪孩子、出去旅遊, 這些都能增加幸福的分數。 ─ 最後推薦幾款 我喜歡的牌庫構築遊戲吧。 如果要給小孩玩, 可以從《郎中闖江湖》兒童版開始, 他是牌庫構築的變體:抽袋構築, 完全不吃文字,就抽抽樂, 看誰先跑到終點。 如果是大人玩, 我推薦《皇輿爭霸》, 非常純的牌庫構築; 再進階一點, 可以玩《深谷酒館》、《阿納克遺跡》, 除了牌庫構築外,還加入了其他機制, 玩起來有不同的樂趣。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    17:21

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嗨,有沒有那麼一刻, 你突然有種感慨:「人生好像就這樣了?😔」 你知道要學習,但心有餘力不從… 你知道要成長,但不知道怎開始… 你想富足人生,現實卻壓得你喘不過氣… 我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為!你!而!生! 每天 15 分鐘,你可以來點: 【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營 或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華 再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生 上課累了要下課,工作累了要休息片刻 但是「🔥人生成長🔥」,永不下課! 每週一到五晚上 9:30,我們【Life 不下課】線上見! -- Hosting provided by SoundOn
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