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Life 不下課

歐陽立中
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  • EP.883|溝通這樣說,讓你真正打動人心!ft.《高能量溝通》梁哲維
    有個溝通的問題, 我想問很久了, 趁著哲維來我節目, 我拋出了心中的困惑: 「都說要好好溝通, 但有時溝通很花時間, 真的值得嗎?」 哲維一聽,笑了, 說了句有深意的話: 「有效比有效率更重要。」 什麼意思呢? ─ 你不願花時間溝通, 想要追求效率,劈哩趴啦, 把想講的話講一講,完事,送客。 是很有效率沒錯, 但對方根本沒理解, 隔天又上門找你了, 你還得再講一次。 倒不如你好好溝通一次, 聽聽對方的想法, 好好釐清事情, 雖然花比較多時間, 但一次就搞定。 所以你看, 比起追求效率, 有效的溝通是不是更重要呢? ─ 還沒完,那麼, 怎麼樣確保溝通有效? 哲維給了一個心法, 他說,其實溝通有三個層次。 ─ 第一個層次叫「給建議」 這是最初階的, 也是我們最習慣做的。 給建議看起來很實用沒錯, 問題是,對方回去後, 想一想覺得不適合自己。 又或者, 他搞不懂建議背後的邏輯, 只知道要這樣做, 到頭來還是白搭。 所以我們需要第二個層次, 第二個層次叫做「給觀念」。 你告訴對方觀念, 因為觀念一旦植入大腦, 人自然就會做出相對應的行為。 所以比起給建議, 觀念比較能長久 留駐在對方的腦海裡。 第三個層次叫做「給陪伴」, 有時候,其實對方早有定見, 問你也只是圖個心安。 你陪伴他,聽他說,附和幾句, 很神奇,他自己就說服自己了, 還歸功於你,說都是你給他的建議。 ─ 你看,人就是這麼有趣。 有效的溝通,總歸一句話: 「建議背後有觀念, 觀念身旁有陪伴。」 這是哲維給我最大的啟發。 ─ ❤️臉書「梁哲維」| https://www.facebook.com/s210428 📚《高能量溝通》博客來連結| https://www.books.com.tw/products/0011020197?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    18:52
  • EP.882|如何提升溝通的思考品質?ft.《高能量溝通》梁哲維
    哲維是我見過, 數一數二把溝通細節拉滿的人, 不信,你感受一下這段對話。 我問哲維說, 如果有人誤解你, 找你要一個說法時, 該怎麼應對? 哲維當場做了個示範: 「我聽你這麼說, 我想你一定很在乎誠信。 這邊我可不可以跟你爭取一下, 跟你分享這邊我所知道的。 其實我接收到的訊息是…… 我自己的感受…… 那我這樣說明後, 有沒有哪裡不清楚的, 需要我再講詳細一點的呢?」 你看出其中玄機了嗎? ─ 首先是「同理心開場」。 面對誤解, 最重要的是先安住自己的心, 不要入戲,一旦入戲, 就變成面子之爭。 所以哲維會先用同理心, 說出對方在乎什麼, 讓人覺得被理解。 ─ 接著是「澄清事實」 這裡是最難的, 因為一般人急切地說: 「我告訴你真相是什麼!」 但這反而讓對方惱怒, 你說的就是真相, 那我說的算什麼,謊言嗎? 所以哲維用了個巧妙的方式, 告訴你我所理解的資訊, 但並不是告訴你真相是什麼, 你有判斷真相的決定權。 ─ 最後是「詢問式結尾」 一般人解釋完後, 很常會丟出一句話: 「我這樣講你懂了嗎?」 千‧萬‧不‧要 雖然你沒惡意, 但這話聽起來, 就像是懷疑對方智商, 又像長官交辦下屬任務一樣。 你看哲維是怎麼做的? 他把責任你是否理解的責任, 拉回到自己身上, 變成詢問對方 自己有沒有哪裡沒說清楚。 你看,這樣聽起來 感覺是不是就舒服許多? ─ 溝通最微妙的是, 明明同樣意思, 只是換個字詞,改個句型, 就會帶給人截然不同的感受。 千萬別忽視溝通成本, 因為那可能是 決定你成敗的重要關鍵。 ─ ❤️臉書「梁哲維」| https://www.facebook.com/s210428 📚《高能量溝通》博客來連結| https://www.books.com.tw/products/0011020197?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    19:40
  • EP.881|手機是如何傷害我們孩子的?《失控的焦慮世代》#3
    你贊成學校管理手機嗎? 目前美國加州、印第安那州等地, 已立法禁止學生在校期間使用手機。 而法國則早在2018年, 就立法禁止中小學生在校使用手機; 義大利和希臘允許學生帶手機, 但不能在教室使用。 這到底是小題大作? 還是各國紛紛意識到 手機問題已成教育危機? 強納森‧海德特 在《失控的焦慮世代》裡, 揭露了手機對孩子造成的四種傷害。 ─ 第一,社交剝奪 孩子滑手機, 多半是在用社群媒體, 社群媒體看似連結人際。 但根據研究指出, 花更多使用社群媒體的青少年, 比較容易出現心理疾病。 反倒是花時間 參與實體活動的青少年, 擁有比較健康的心理狀態。 ─ 第二,睡眠剝奪 青少年比成年人 需要更多睡眠時間, 至少要睡滿八小時。 但對青少年而言, 手機的吸引力大於睡眠, 如果讓他把手機帶進房間, 可能會滑到三更半夜, 嚴重影響睡眠。 有實驗指出, 如果在平日晚上九點後 禁止使用3C產品,持續兩週, 青少年的總睡眠時數和品質會增加。 ─ 第三,注意力碎片化 根據統計, 一個年輕人的手機, 平均會收到192個 社群或程式的通知。 偏偏, 青少年注意力的特徵就是, 容易被瞬間引起強烈的感官反應。 這就是為什麼, 手機一旦不離身, 事情幾乎都不用做了, 因為訊息通知會不停打斷 青少年的注意力。 ─ 第四,上癮 這是最恐怖的, 史丹佛大學成癮研究員蘭布克, 把智慧型手機, 比喻為現代版的皮下注射針頭。 為連網世代全天候 不打烊地注射「數位多巴胺」。 以前就算你沉迷電腦, 電腦還無法隨身攜帶; 可是手機不一樣, 他等同隨身攜帶的行動電腦, 死死綁住青少年。 ─ 手機問題, 已經成為父母和孩子, 不得不面對的挑戰, 願我們都能用智慧從容以對。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    16:31
  • EP.880|我創作變無聊了,但日子變有趣了
    記得讀《佛畏系統》時, 萬維綱提出一個問題: 「大人物為什麼沒意思?」 他以哈拉瑞為例, 哈拉瑞寫出《人類大歷史》, 名聲享譽全球。 因為在這本書中, 哈拉瑞的觀點 既獨特又犀利。 可是在此之後, 哈拉瑞提出的見解, 就日趨保守平淡了。 ─ 為什麼呢? 因為哈拉瑞的團隊, 定了嚴格的規定, 禁止他對任何敏感議題表態。 萬維綱有感而發說: 「如果你要為很多人負責, 你就會變得沒意思, 你就會越來越被自己立場束縛。」 這段話讓我很有感, 我也曾是那有話直說, 快意恩仇的創作者啊! 但這幾年, 我發現自己沉寂了, 突然對熱點失去興趣。 雖然仍持續產出, 但從流量來看, 很明顯社群不買單, 降觸就是創作變無聊的證明。 沒有澎湃高漲的情緒、 沒有指天畫地的筆勁、 沒有興風作浪的膽識。 ─ 我試著推敲 自己為什麼有這樣的改變。 可能是 我不再那麼求關注了。 你懂我也好, 不懂我也罷, 我會持續寫下去, 但不為取悅任何人而寫。 又或者, 我看見太多, 因大殺四方而崛起的人, 最後被八方圍剿而銷聲匿跡。 流量是蜜糖,也是毒藥。 流量是冠冕,也是魔戒。 而我想要的, 是平靜安穩的生活, 有一些懂我的人,那就夠了。 ─ 有意思的是, 當我創作變無聊了, 但日子卻變得有趣起來。 我想做啥就做啥, 不用做什麼, 就急著昭示天下, 因為我不再需要被關注。 我不必立人設, 告訴大家我有多棒, 因為我每天的筆耕, 就是辛勤最好的證明。 爆紅是福, 平靜也是福, 學會和自己相處, 是我們此生的重要課題。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    17:41
  • EP.879|職涯思考局:狩獵好還是農耕好?
    最近讀《人類大歷史》, 收穫了一個很有意思的觀點。 以前我們讀歷史, 都視農業為進步的象徵, 讓人類擺脫狩獵的高風險, 從此安居樂業。 但作者哈拉瑞 卻認為農業革命, 是史上最大的騙局。 為什麼呢? ─ 一來,違背演化 我們人類演化的目的, 其實有利於採集和狩獵, 但並非為了從事農業。 二來,小麥操控 我們以為是自己馴服小麥, 但實際上是小麥馴化了我們, 有了農業,從此我們心甘情願, 為小麥挑掉石頭、除草和驅蟲。 三來,被迫定居 以前人類想去哪都行, 但有了自己的田地之後, 為了看顧自己的田產, 人類只能定居在麥田旁。 甚至,哈拉瑞說, 在農業革命之後, 人類成了遠比過去更自我中心的生物, 與周遭其他物種畫出界線。 當然, 不可否認, 農業還是為人類 帶來許多好處的。 ─ 不過如果把 哈拉瑞的觀點, 放進職涯思考, 也可以得到有趣的洞察。 農業革命 就像是一份穩定的工作, 朝九晚五、薪水按時進帳, 你不用擔心下一餐沒有著落。 所以老一輩 都希望子女能找這樣的工作。 但穩定工作有沒有代價? 當然有,就跟農業一樣, 你必須遵循規範, 時間被公司買斷, 升遷得看年資和主管的臉色, 不想做的事也很難說不。 ─ 而原始狩獵呢? 就像是自由接案或創業, 收入的確不穩定, 但如果你打到一頭大象, 就足夠你吃很久。 因此不像農業, 你不必天天耕作, 可以彈性安排自己時間。 有時學東西,磨利武器; 有時去運動,強身體健; 看準機會,接案或創業, 主動收入外,創造被動收入。 狩獵有風險, 但卻得來自由的空氣。 ─ 農業與狩獵, 穩定與自由, 沒有誰好誰壞, 端看你更嚮往哪一種生活。 我兩種都經歷過, 因此格外珍惜現在的日子。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我|[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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    18:36

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