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最近學到一個詞，
叫做「鬆弛感」，
覺得挺有意思的。
鬆弛最早用在感官狀態，
好比說肌肉鬆弛、神經鬆弛，
但這幾年延伸為一種
心理狀態和生活態度。
─
先從「心理狀態」來說，
鬆弛感指的就是，
你的內心穩定，
不會輕易焦慮。
這樣的放鬆感，
來自於自我接納，
你知道自己努力了，
也能坦然接受任何結果。
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再說「生活態度」吧，
鬆弛感是一種既自控，
卻又不力道過猛的巧勁。
該努力的時候努力，
該休息的時候休息。
你希望把事做好，
但不會為了別人眼光，
而對自己過度苛刻。
─
這種態度，
甚至也展現在衣著。
你不會太刻意打扮，
非要展現出身材曲線，
當然，這要看場合。
多半時候，
你喜歡穿得乾淨自在，
衣服線條柔和，色調舒服。
也許別人不會特別注意你，
但當瞥見，就是覺得挺自然的。
─
之所以注意到
「鬆弛感」這個詞，
是因為我是個容易緊繃的人。
你可能看不出來，
有些人說看我演講很自在，
其實我沒說的是，
我準備時也會緊張，
也會擔心觀眾不買單怎辦。
有時緊張到什麼程度？
會莫名的乾嘔，
或是睡到半夜醒過來。
─
意識到「鬆弛感」後，
這成為我的人生課題，
追求一種剛剛好的自在。
我依然會認真準備，
但告訴自己，
不要奢求所有人滿意，
你是在分享，不是在教化。
我依然會接案工作，
但告訴自己，
錢賺夠用就好，
重點是留時間給自己和家人。
我依然會羨慕別人風光得意，
但告訴自己，
人家比我付出更多，
而我也擁有想要的幸福了。
─
擁有一份鬆弛感，
是成年人的高級體面。
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