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歐陽立中
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    EP.990|為什麼AI時代,感受力是你的超能力?

    14/04/2026 | 16 mins.
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  • Life 不下課

    EP.989|為什麼讀《孟子》的孩子,渾身散發自信?

    13/04/2026 | 17 mins.
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    莊 《孟子》自信表達力|修煉「浩然之氣」,在溝通中展現制霸氣場。
    子 《莊子》情緒韌性力|學習「破框思維」,建立 AI 模仿不來的高韌性心態。
    有 《戰國策》溝通技巧|效法蘇秦、張儀的局勢判讀,掌握說服與談判的底層邏輯。
    個 《唐詩》美學感官力|喚醒五感觀察,將碎裂資訊化為有靈魂的文字。
    故 《水滸傳》人際洞察力|解析江湖賽局,在複雜的人性博弈中精準判讀。事
    影響我很深。



    說真的,
    年輕的時候,
    我不喜歡孟子,
    覺得他有點矯情。

    比方有人問他說:
    「外面人都說你好辯,你怎麼看?」
    孟子眼睛瞪大,雙手一攤,
    一臉無辜地說:

    「我哪裡喜歡辯論?
    我是不得已的啊!」

    你看,
    愛辯就坦率點,
    搞得自己像被迫的。



    可是隨著年歲漸長,
    我好像慢慢理解孟子了,
    對他的好感與日俱增,
    甚至更多了一份敬意。

    因為我發現,
    過去不喜歡孟子,
    是因為不相信這世上,
    有這麼單純熱血的傻瓜。

    人為何而來?
    不外乎為名或為利,
    但有一種奔赴叫孟子,
    那是「雖千萬人吾往矣」的傻勁。



    再回到孟子的好辯,
    這年紀的我總算看懂了,
    他跟孔子所處的時代不同,
    百家爭鳴,大鳴大放。

    不論是利己主義的楊朱,
    還是利他的主義的墨子,
    都是當時顯學,聲量之大。

    如果你信奉的價值觀,
    與當時的主流背道而馳,
    你敢站出來振臂疾呼嗎?

    說真的,我不敢,
    怕惹事上身,
    怕寧靜的日子受打擾。



    可是孟子敢,
    他不是亂開戰場蹭流量,
    也不是顛倒是非搏眼球。

    你很難想像,
    這麼辯才無礙的人,
    只是為了告訴你,
    他心中最單純的信仰:

    「我相信,人性本善。」

    話一出,眾人笑了,
    跟他打起車輪戰,
    輪番逼問他:

    「那為什麼有壞人?」
    「如果人性本善,為何社會這麼亂?」
    「為什麼瞽叟這麼壞,他兒子舜這麼好?」

    孟子不逃不躲,
    開始舌戰群儒起來,
    氣場強了點,言語犀利了些,
    以至於我們忽略他思想的深情。



    「今人乍見孺子將入於井,
    皆有怵惕惻隱之心。」

    是孟子所有
    談人性的論述裡,
    我最深受感動的一句。

    這句話在說,
    你看見一個人快掉進井裡,
    心裡會揪一下,那揪一下,
    就是你善性的證明。

    姑且不論,
    最後你有沒有出手相助,
    但你看見別人有危險,
    心生不忍的瞬間,
    就代表善根未斷。

    就這麼一句話,
    讓人喚回了迷失的善良。



    我常說,
    讀《孟子》的孩子,
    渾身散發著自信。

    他們知道,
    要守護相信的價值,
    不是靠溫良恭儉讓,
    而是靠知識、邏輯、和論述。

    世界不會
    因為你善良而退讓,
    但是會因為你永不言退,
    而為你開路。



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    EP.988|怪了,明明沒生病,為什麼身體老是不舒服?ft.《人生好難,怎麼笑著走下去》朱芯儀心理師

    10/04/2026 | 17 mins.
    我的朋友芯儀很特別,
    她是諮商心理師,
    這聽起來還好,
    特別的地方在於,
    她重度視障。

    在17歲那年,
    因為一場腦瘤手術,
    導致她視力嚴重受損。

    本來清晰的畫面,
    在她眼裡,
    變成模糊的色塊。

    還不只如此,
    這場手術不只奪走她的視力,
    還造成他右耳全聾,
    以及右側肢體不協調。

    在人生本該發光的年紀,
    老天卻給她這樣的逆風開局,
    但她硬是讓老天跌破眼鏡,
    不僅成為成為第一位
    重度視障諮商心理師;
    還獲選為十大傑出青年。



    有趣的是,
    芯儀有種魅力,
    會讓你跟她聊著聊著,
    就會忘記她的重度視障。

    她就像朋友一樣,
    有時自我解嘲,
    有時吐槽你一下,
    聊到後來我都懷疑,
    她是被心理師
    耽誤的脫口秀演員。

    「歐陽,你有看過白手杖嗎?」
    芯儀問我,我說有。

    接著她問:
    「你知道白手杖不是硬梆梆的,
    而是可以折疊,可以回彈的嗎?」

    啊!?
    這我還真不知道。
    芯儀接著講了一段
    讓我人生豁然開朗的話。



    她說,
    我們老說要堅強,
    但很多人誤解了堅強。

    所謂堅強,
    不是硬撐到底,
    而是擁有回彈的柔軟。

    就像白手杖一樣,
    外表看似剛直,
    但裡面由一節節彈簧繩串起。

    硬是一種緊繃,
    而韌是一種回彈,
    是一種能流動的力量。

    厲害的人,
    都有強大的「心理韌性」。

    他們堅強,
    但內心保有容許脆弱的空間;
    他們上進,
    但內心保有一份耍廢的餘裕;
    他們勇於挑戰,
    但內心保有讚頌失敗的樂觀。



    也許,
    心理韌性
    就是堅強如我們,
    所差的最後臨門一腳。



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    EP.987|當我連最親近的人都嫉妒,該怎麼辦?ft.《人生好難,怎麼笑著走下去》朱芯儀心理師

    09/04/2026 | 17 mins.
    人性有一種微妙的狀態,
    那就是不管是親人或朋友,
    他會希望你過得好,
    但不希望你過得比他好。

    對,嫉妒是人的天性,
    潛藏在我們內心深處,
    伺機而動。



    我的心理師朋友芯儀,
    那天來我的節目聊天,
    就聊到了這個狀況,
    她說了一句話,
    直接突破我的盲點。

    「會嫉妒,代表你在意,
    而在意本身,就是一種深層的渴望。」

    是啊,
    我們都知道不要嫉妒,
    所以當發現自己嫉妒親友時,
    好一點會覺得自責或羞愧;

    壞一點會自我合理化,
    開始找對方的問題和麻煩。

    其實,
    嫉妒的癥結點在於,
    我們心裡有個地方,
    一直缺乏看到自己的眼光。

    以至於放大別人的好,
    而看不到自己的好。
    所以該怎麼辦呢?



    芯儀說,
    答案或許不是期待更多掌聲,
    而是慢慢學會,
    把眼光拉回來,
    先去看見自己。

    看見那些你
    以為理所當然的小事,像是:

    「你明明很累,卻還是完成一份專案。」
    「你明明嫉妒,卻還是讚美肯定對方。」
    「你明明不安,卻還是勇於面對挑戰。」

    千萬別小看這些事,
    因為當你回頭看見他們,
    會發現自己比你以為的有力量。

    芯儀笑著說:

    「你為自己點亮的那盞燈,
    會比短暫的掌聲更能陪你走得遠。」



    從芯儀身上,
    我學到「共處」的智慧。

    像是面對嫉妒,
    不是去硬碰硬對抗,
    而是接納這份情緒,
    但把框架轉換成「在意」。

    然後回到內在,
    用自己的眼光,
    看見自己的好。

    學會心理師的思維方式,
    讓我們不管人生再難,
    都能笑著走下去。



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    EP.986|如何做好「創造管理」?《把時間浪費在值得的事情》#4

    08/04/2026 | 16 mins.
    身為內容創作者,
    每個禮拜我得產出:
    7篇文章、5集節目、1篇書稿。

    說真的,
    常會靈感枯竭,
    那時總特別焦慮,
    覺得是不是江郎才盡?

    後來我讀了李尚龍的
    《把時間浪費在值得的事情》,
    這本書談的明明是時間管理,
    有趣的是,
    卻讓我悟出「靈感管理」的方法。

    如果你也在做內容創作,
    這幾個方法或許對你有幫助:



    1.把專注和創造力分開

    要知道,
    我們左腦負責理性,
    右腦負責感性,
    很難同時啟用。

    所以你可以把
    需要理性的任務排早上;
    把需要感性的創作排下午。

    我現在都是這麼幹的,
    早上看書和學習,
    把內容創作留到下午。



    2.外包給別人

    我發現很多人為了省錢,
    什麼事都想要自己來。

    不能說錯,
    更有效率的做法,
    應該是把時間用來
    做自己有熱情且擅長的事,
    其他的都外包給別人。

    像我強項
    在寫作和說話,
    弱項是規劃和場控。
    所以我做podcast,
    把錄音和剪輯外包給Jocelyn,
    她做得專業又細膩,
    而我專注在產出內容就好。



    3.複製你的時間

    這點絕對是重中之重,
    時間只有一份,
    你用掉就是沒了。

    我發現厲害的人,
    都懂得複製時間,
    讓一份時間產出的內容,
    可以多重運用,
    不用一直從零開始。

    所以後來,
    我把每天的社群寫作,
    跟podcast節目文案扣合,
    只要做一份工,就可以兩處運用。

    這且這篇文章,
    還有機會可以
    變成書稿或是宣傳文。



    時間管理的本質,
    其實是管理你的精力,
    清楚知道你每個時段的狀態,
    然後輸入、產出、回血、放空。

    把自己時間
    塞到喘不過氣來的人,
    或許可以重新思考,
    時間管理的意義是什麼。



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