📖书读完了

• EP79《丹麦一年》：为什么它可以成为最幸福的国家？

  “arbejdsglæde，这个词的字面意思是‘快乐工作’，这对斯堪的纳维亚人的生活质量而言至关重要。”大家好，这里是《书读完了》的第 79 期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、村长，以及我们的好朋友、一直在伦敦生活的 Orca。本期我们一起讨论的书是英国作家海伦·拉塞尔的《丹麦一年》，这本书讲述的是作者和她的丈夫搬到丹麦生活一年的亲身经历。拉塞尔通过自己的观察和体验，探索了为什么丹麦人总是被评为全球最幸福的国家之一？她深入探讨了丹麦的 Hygge（舒适）文化、高福利社会制度、工作生活平衡以及独特的育儿观念，并将这些与自己在英国的经验进行对比。这本书既不是简单的北欧生活方式赞美诗，也不是单纯的文化批评，而是一次真实的、有温度的跨文化探险，让我们得以了解丹麦这个高税收、高福利国家的日常生活究竟是怎样运转的。今天特意邀请到 Orca 也是因为她不仅在英国伦敦生活多年，也有过去丹麦旅行的经历，因此很适合我们一起探讨这本书，以下是我们的讨论：11:55 丹麦关键词：Hygge 文化、极重设计、低调谦虚33:29 “快乐工作”背后：效率低下是丹麦人付出的代价？40:15 北欧富家女 vs 亚洲尖子生：丹麦与新加坡的国家性格对比49:01 既是最幸福的国家，也是欧洲抗抑郁药使用大国52:55 书单推荐：本书加 The Almost Nearly Perfect People，看见双面丹麦

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  59:15
• EP78《黑夜的狂欢》：韩江出道作品，比素食者更痛？

  “他就像深夜在树丛里徘徊时被兽夹套住的野兽，他不知道人生是被什么套住了。”大家好，这里是《书读完了》的第 78 期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、苑伶、村长。本期我们一起探讨的书是 2024 年诺贝尔文学奖得主韩江的出道作品《黑夜的狂欢》，它共有 6 个短篇，分别是《丽水之爱》、《黑夜的狂欢》、《夜行列车》、《疾奔》、《金达莱山脊线》、《红锚》。在这样的夜晚，韩江笔下的人物离开、抛弃、彷徨、坠落，在死亡的边缘怀念这个世界上没有的东西。这本书的基调是暗色系的，似乎在最大限度地抵达痛苦的深度，正如简介中提到的“在越痛的感受中越能看见自我”。以下是我们的讨论：08:34 一个独特的角色：她在疲惫的同时，依然保留了性格中的温暖21:55 6 个短篇的共同内核：生活可能非常轻易地滑向深渊27:39 从这本出道作品里，看到后期《素食者》的影子41:21 韩江写出了在不起眼的角落里，普通人痛苦、挣扎、偶有欢乐的生活44:16 是否推荐：取决于为新人作家韩江还是诺贝尔奖作家韩江打分？

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  49:52
• EP77《父母格差》：鸡娃的本质是拼家长？

  “只强调‘考上好学校’或‘接受高质量教育’重要性的家长主义社会，真的能给孩子们带来幸福吗？”大家好，这里是《书读完了》的第77期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、简宁、村长。本期我们一起聊的是今年1月刚出版的新书《父母格差》，作者是日本教育学家志水宏吉，他在这本书中主要描写的是一个日本社会的现象，即“家长主义”。家长主义可以理解为：父母的财富和父母的教育愿望决定了孩子的教育背景、质量以及未来的社会地位。作者认为，随着新自由主义思潮不断弥漫 ，日本原先的教育体系不再有效，教育的隐形差距越来越大，乃至形成无法跨越的鸿沟，带来了显著的公平性问题。这本书就是他对形成家长主义的社会根源的剖析，也提出了他认为或许可行的解决方案。因为这本书探讨的是教育问题，所以今天我们特别邀请到了村长的好朋友姚建莉，来一起聊聊教育的话题。以下是我们的讨论：02:10 开场小互动：你是鸡娃派还是不鸡娃派？10:52 什么是家长主义？我们是否正处在一个家长主义的时代？25:35 目前鸡娃的三类主流人群30:55 算一笔账：一个小孩的教育费用到底需要多少钱37:17“被育儿绑架的妈妈”：家庭教育如何分工？41:38 精细育儿 vs 放养育儿54:31 是否推荐：或许更适合新手妈妈

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  1:00:38
• EP76《明亮的夜晚》：预定年度好书，催泪又治愈的四代女性故事

  “她有一种本领，在任何情况下都不欺骗自己的本领。不正当的事就是不正当的事，悲伤的事就是悲伤的事，孤独的心就用孤独的心去感受。”大家好，这里是《书读完了》的第76期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、村长、苑伶。本期我们一起阅读的书是《明亮的夜晚》，韩国女性作家崔恩荣的首部长篇小说。作者说：“我有一个愿望，想写一写妈妈或祖母，很久以前生活在这片土地上的女性的故事。” 于是就有了《明亮的夜晚》，这本书记录了四代女性的友谊、抗争、泪水与欢笑。作者在后记中形容自己的写作过程：“那段日子我有一半的时间没能写作，剩下的时间则都在写《明亮的夜晚》。那个时期的我好像不是人，而是像个有人打一下就会倾泻而出的水袋。写这部小说的过程，也是我重新获得自己的身体，接纳自己的内心，成为一个人的过程。”以下是我们的讨论：01:11 从曾祖母到“我”，四代女性的命运处境14:52 为什么她们总是重复相似的悲剧？17:17 永远不要自我欺骗37:01 特别的阅读体验：从一开始就被强烈的情感击中44:16 从《素食者》到《明亮的夜晚》，再聊女主人公的“忍耐”58:57 一个4.5星、两个超5星推荐

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  1:07:40
• EP75《我们内心的冲突》：当代牛马，困在冲突里

  “除了彻底地成为我们自己外，我们的存在没有别的意义。”大家好，这里是《书读完了》的第75期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、村长、简宁。本期我们讨论书的是《我们内心的冲突》，作者是德裔美国心理学家和精神病学家卡伦•霍妮。霍妮从自己的研究中非常精准地捕捉到了一种现象，那就是受到生活环境和人际关系的影响，一部分人会深陷自己内心的冲突，强迫性地滑向某一种性格倾向，如不断迎合他人的服从型，总将自己置于竞争和危机情境中的攻击型，还有尽量远离他人的超脱型。即使这些人内心真实的自己往往并非如此单一、片面，但他们会不断扮演自己给自己设置的理想化形象，当他们意识到自己真实的内心需求和强迫性扮演的形象冲突时，他们会深感恐惧、焦虑和绝望，以至于行动力、能量都被一步步吞噬。尽管多数人可能不像卡伦•霍妮描述地那么偏执、强迫，但我们认为她的研究对多数人仍有一读的价值，从她的写作里，能看到内耗、忧虑、对未来的无力感这些心理问题的来源。以下是我们的讨论：08:24 服从型、攻击型、超脱型，你有哪个类型的特质？28:24 当一个人对自己真实形象无法容忍时，理想化形象便破土而出41:48 我们究竟有没有意识到，内心的冲突会带给我们的负面影响？50:31 除了彻底地成为我们自己之外，我们的存在没有别的意义

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