父能量 Bababoom!

本期“父能量”的录制来到了台湾，主播方可成邀请台湾媒体人黄哲斌，分享他20年来从“不婚不育”到成为两个十几岁孩子父亲的经历。节目中，他回顾了自己和太太在面对婚姻、生育和育儿决策时的沟通与思考，也谈到身为父亲在家庭分工、亲子陪伴和日常教育中的实际做法。
黄哲斌还结合个人经验，讨论了如何照顾有特殊需求的孩子，以及兄弟之间的互动和家庭中的“公平”问题。他详细讲述了在孩子成长过程中，如何平衡对手机、社交媒体和AI等新兴科技的引导与规范，以及如何通过阅读、运动和旅行，丰富家庭生活和亲子关系。在节目的后半部分，他也分享了孩子逐渐长大、家庭关系变化后的感受，包括作为“空巢期”父母的展望与调整。
本期节目录制于2025年4月23日。感谢崴崴 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60d73eba25da4f997b8ba0f6)剪辑这期播客。
👨‍🍼时间线
00:00 开场与嘉宾介绍
02:01 不到一年，从单身到丈夫到父亲
05:45 台湾人怎么看父亲育儿
08:32 育儿让人反思与原生家庭的关系
11:01 孩子出生时的感受与责任感
14:23 父母“劳心”与“劳力”的阶段演变
18:41 决定生二胎背后的故事与勇气
22:45 对孩子的期待如何随成长调整
28:37 如何帮助孩子探索兴趣
30:51 兄弟互动与父母的“外交官”角色
34:50 数字时代的育儿挑战与手机规范
53:32 AI时代下的育儿新焦虑与建议
57:19 父子对话的温柔时刻与哲学思考
01:02:10 旅行、共同记忆与亲子“共同账户”
01:06:33 特殊儿童家庭的辛苦与珍惜
01:10:08 父母角色的“保存期限”
01:16:51 父母的成长与自我改变
👨‍🍼相关链接
黃哲斌《父親這回事──我們的迷惘與驚奇》：https://www.books.com.tw/products/0010656285
《我和我的冠军女儿》（《摔跤吧！爸爸》）：https://movie.douban.com/subject/26387939/
《可可夜总会》（《寻梦环游记》）：https://movie.douban.com/subject/20495023/
👨‍🍼音乐
原创主题曲制作：李其乐
声音出演：三位主播的孩子
插曲：A Father's First Spring

有统计数据显示，刚生育孩子的女性，产后抑郁情绪的发生率高达80%左右，而已经达到了疾病诊断标准的产后抑郁症的发生率也达到了15%左右。产后抑郁可能发生在任何新成为母亲的人，乃至任何新成为父亲的人身上。一旦发生产后抑郁症，需要整个家庭的支持以及专业的医药介入。
在本期节目中，主播Tiger和方可成邀请了两位经历过产后抑郁症的妈妈：港漂北妈和Jo，分享她们的经历和走出抑郁的心得。尤为重要的是，她们分享了丈夫和家人应该如何支持产后抑郁症患者的tips。我们认为，所有打算生育的父母，都应该提前了解这些信息，为产后抑郁的发生做好充分的准备。
本期节目录制于2024年8月23日。
👨‍🍼时间线
01:02 产后抑郁的发生与发现
25:06 内地和香港就医经历的异同
47:26 老公和家人如何提供支持
1:05:03 老公不再是我最好的朋友了
1:22:14 从产后抑郁恢复之后的生活
1:39:28 后悔生孩子了吗？
👨‍🍼相关链接
港漂北妈的小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b27a2f5e8ac2b632bf77d3a
👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿
欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：[email protected]
👨‍🍼音乐
原创主题曲制作：李其乐
声音出演：三位主播的孩子

武洋有四个孩子，其中两个是生物学意义上的，两个是社会学意义上的（来自妻子的前一段婚姻）。武洋在中国出生长大，先后旅居日本、德国、瑞典等地。父能量主播泰格和方可成跟他聊了聊，当四个孩子的爸爸是一种怎样的体验，以及他现在所生活的北欧国家提供了怎样的育儿支持。
本期节目录制于2024年4月18日。
👨‍🍼时间线
01:12 近况update1：吃货宝宝
05:51 近况update2：第一次坐飞机
09:59 四个孩子叫我爸爸
11:03 第一代独生子女
13:14 在日本生下第一个孩子，面临托儿所难题
18:18 在欧洲，学生阶段结婚生子很普遍
21:30 推荐使用布尿布
24:51 同龄男性体会不到的生活
32:30 原生家庭的影响
36:18 所有人都应该坐着上厕所
38:26 最重要的是培养孩子的独立人格
42:46 “从今天起，你就是家里最受欢迎的客人”
47:25 北欧如何提升生育率
53:04 让孩子熟悉爸爸的味道
56:20 学习分享和沟通
1:02:10 在北欧，育儿的重要场所是图书馆
1:16:01 瑞典人鸡娃吗
1:19:07 你会永远记得和孩子相处的时间
👨‍🍼相关链接
《四个孩子的全职奶爸是怎样炼成的》：https://new.qq.com/rain/a/20230618A00XLI00
👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿
欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：[email protected]
👨‍🍼音乐
原创主题曲制作：李其乐
声音出演：三位主播的孩子

母亲节快到了，作为一档探讨父职的播客，我们想要聊聊男性如何成为育儿和家庭的好队友。我们的三位主播（方可成、泰格、益康糯米）邀请了《我不想成为伟大的母亲》作者泓舟，听她分享自己在深入探讨母职的话题之后，最想对男性说的话。同时来和我们聊天的，还有泓舟的队友、清华大学社会学系的严飞老师。他们也分享了自己在育儿过程中的跌宕起伏。
👨‍🍼时间线
02:48 孩子出生后的前两年，一直分隔两地
08:52 看不见的妻子和看不见的丈夫
14:34 从望向彼此，到望向同样的方向
17:40 夫妻双方，哪一方做出让步和妥协？
24:13 离婚算了？
33:59 育儿蜜月期在几岁？
39:21 育儿让你不断反思生活和工作的意义
46:36 成年人才无法做选择
58:07 帮助女性走出家庭
1:04:15 家庭生活的迷人之处在于帮你理解人性和世界的复杂性
1:06:29 爹味男人并没有做过真正的爹
1:11:13 母职惩罚与父职红利
1:21:44 多问男性：你怎样平衡家庭和事业
1:26:14 我想成为伟大的父亲
1:37:16 错过前两年之后，怎样和孩子重新建立起连接
1:40:00 互助式育儿
👨‍🍼相关链接
《我不想成为伟大的母亲》：https://book.douban.com/subject/36573570/
《婚姻故事》：https://movie.douban.com/subject/27202818/
《马尔科姆与玛丽》：https://movie.douban.com/subject/35135958/
👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿
欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：[email protected]
👨‍🍼音乐
原创主题曲制作：李其乐
声音出演：三位主播的孩子

本期《父能量》是一期串台节目。我们的两位主播（益康糯米和方可成）和友台《三侠大爸》的主播蔡大风（阿姐夫）聊了聊他当父亲的经历，以及他和妻子@Alex绝对是个妞儿 的故事。
本期节目录制于2024年3月25日。
👨‍🍼时间线
01:07 近况update：出差并邀请太太旅行
03:13 近况update：准备好了孩子不认识自己
04:58 嘉宾介绍：蔡大风，aka阿姐夫
06:20 三侠大爸的得名
08:48 缺席的三年之后，辞职在家
15:11 做女权博主的丈夫是什么体验
26:21 为何觉得前三年的状态不可持续
43:20 父亲育儿从三岁再开始就可以了吗？
51:38 二胎的决定如何做出的？为何想要女孩？
1:05:21 孩子的性别意识
1:13:38 夫妻收入差距的影响
1:22:31 会对孩子灌输价值观吗？
1:27:11 蔡大风目前的生活状态
👨‍🍼相关链接
《三侠大爸》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/652511fa4f4730ba12ebed00
Alex的播客《绝对是个妞》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/646c90df6038dbe328bda20d
👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿
欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：[email protected]
👨‍🍼音乐
原创主题曲制作：李其乐
声音出演：三位主播的孩子