料理たのしくなる相談室

心シリーズ／へむへむさん／今日ちょっとへこんでる私／ヒントでももらえたら／健康診断でひっかかった／まだ大丈夫だった／けど糖質量やGI値、気をつけたほうが良さそう…／食べることが大好き／しかし好きなもののほとんどが糖質量が多い／私の楽しみは？／がんばったご褒美は？／頭の中がぐるぐる🌀／先生やみよちゃんならこんなとき、こう考えれば？とか言ってくれそう…

人類みんなに起こりうる、ある決まったものが食べられなくなる可能性・・・！好きなものだったらからこそショックも大きかったのでは？！と淳子さん。そして健康状態だけではなく社会環境とか別の理由で好きなものが食べられなくなることってあるかもしれない。そのためにどうしておいたらいいだろう？と、いろいろと考えを巡らせていきます💡
みなさんだったら、どんなふうに考えますか？

ご相談はこちらまで📮なんでもお寄せください🪂
感想だけでもとてもうれしいです🫶
hello@ryoutano.jp

🍳 りょうたのインデックス
https://ryoutano-unofficial-index.pages.dev/
作ってくれた人 → あまのさん（ありがとうございます🥰）

インスタグラムもやってます🥹
https://www.instagram.com/ryoutanosoudanshitsu

♥️淳子さんのオンライン料理教室（もとい料理部！）の詳細はこちらから♥️
https://note.com/juncook/n/n41c7aeee11bd

みなさん、料理教室に通ったことありますか？？
今回は、長年料理教室をしている淳子さんと料理教室に通ったことのないみよちゃんが料理教室についていろいろ話していきます◎淳子さんの料理教室！？遍歴のお話も📚️

♥️淳子さんのオンライン料理教室（料理部！）の詳細はこちらから♥️
https://note.com/juncook/n/n41c7aeee11bd

ご相談はこちらまで📮なんでもお寄せください🪂
感想だけでもとてもうれしいです🫶
hello@ryoutano.jp

🍳 りょうたのインデックス
https://ryoutano-unofficial-index.pages.dev/
作ってくれた人 → あまのさん（ありがとうございます🥰）

インスタグラムもやってます🥹
https://www.instagram.com/ryoutanosoudanshitsu

しゅんままさん／息子、中１、野球部／週末には捕食を持って部活へ／友達がスープジャーで豚汁持ってきた／豚汁以外どうしたらいい？／朝バタバタしたくないから前日の夜に作って置けるもので栄養満点なスープジャーレシピ教えて…

とのことで、やってきましたスープの季節！
大好評をいただいている「#43 きほんのスープ回」の第二弾、栄養満点のたんぱく質なきほんのスープ、作ります◎

前回のスープは野菜の甘みをしっかりと引き出し、それだけで大満足なスープでしたが、今回はチキンスープ。チキンブイヨンなども売られているので、家で１からチキンスープを作るのは難易度が高そう、と思っている方も多いのではないでしょうか？！
全然そんなことありません！という実況回をお送りします🫕
まだ#43 きほんのスープ回、聞いてない、という方はぜひ#43のスープ回も合わせてお聴きいただくと、これからのスープの季節が楽しくおいしくなると思います🫶

ご相談はこちらまで📮なんでもお寄せください🪂
感想だけでもとてもうれしいです🫶
hello@ryoutano.jp

🍳 りょうたのインデックス
https://ryoutano-unofficial-index.pages.dev/
作ってくれた人 → あまのさん（ありがとうございます🥰）

インスタグラムもやってます🥹
https://www.instagram.com/ryoutanosoudanshitsu

りょうたの心シリーズ／のぞみさん／50代夫婦ふたりの献立について／長男も次男も巣立った／毎日のごはんづくりモチベーション一気に下がった／子どものために作っていた頃のようにがんばれない／夫がごはんを作ってくれることもある／私はビールとおかずが何かあればOK／夫はお酒飲まず白米とおかず食べたい／量は少なめでより健康的なごはんが食べたい／ふたりで楽しく食卓を囲めるような夕飯づくりのヒント教えて…

とのことで、5年前にちょうどその状況になった淳子さんが、その悩みよ〜くわかります！とのことで色々とお話ししていきます◎
ふたりになった、ということ以外にも、年齢をかさねて揚げ物やこってりしたごはんじゃなくてもよくなってきた世代が、このあとどんなものを楽しく作って食べていくといいだろう？、という話に広がります。

ご相談はこちらまで📮なんでもお寄せください🪂
感想だけでもとてもうれしいです🫶
hello@ryoutano.jp

🍳 りょうたのインデックス
https://ryoutano-unofficial-index.pages.dev/
作ってくれた人 → あまのさん（ありがとうございます🥰）

インスタグラムもやってます🥹
https://www.instagram.com/ryoutanosoudanshitsu

「聴く新しい理科」しました！（報告）／相談／トマトさん／調理学校を卒業した／学校ではなかなか聞けない質問／塩もみについて／塩もみした塩を洗い流すべき？／レシピは塩もみの塩は含まれている？／塩もみ→ギュッと絞る→水洗い→ギュッと絞る　をしている／どうするのがよいのでしょう…

ということで今回は塩もみについてです。あまりしっかり教わることのない塩もみ🧂ですが、理屈を知っておくと毎日のお料理がギュッと楽しくなりそうです👩‍🍳
急いでいる時とゆっくり料理するときで塩の量が違う、食材によっても違う、煮込み料理のときにも実は良い、など塩もみの奥深い世界をお届けします😁

今回のおたよりコーナーでは、淳子さんの幼少期の謎が解明されています・・・！

🎧聴く新しい理科　りょうたの回🔬

35.植物のどこを食べている？料理が楽しくなる野菜のひみつと保存の知恵
https://open.spotify.com/episode/41C7GCBE1tJWCWDZ2zdc0H?si=03772b6699544d0c

02.料理に必要なのは理科の力だった!水の変化がおいしくする、料理の話【料理楽しくなる相談室】
https://open.spotify.com/episode/2sKhRzvnlHuhfKsvX4hQdP?si=61f01b7090d84f68

🍳 りょうたのインデックス
https://ryoutano-unofficial-index.pages.dev/
作ってくれた人 → あまのさん（ありがとうございます🥰）

ご相談はこちらまで📮なんでもお寄せください🪂
感想だけでもとてもうれしいです🫶
hello@ryoutano.jp

インスタグラムもやってます🥹
https://www.instagram.com/ryoutanosoudanshitsu