Plodné hovory

Může stav našeho střeva ovlivňovat plodnost? A co když máme narušený mikrobiom, aniž bychom měly výrazné zažívací potíže?
Hostem druhého dílu 4. série Plodných hovorů je PharmDr. Irena Hončlová. Mluvíme o propojení střevního mikrobiomu, hormonů, imunity, jater a reprodukčního zdraví.
Dozvíte se, co znamená dysbióza a „propustné střevo“, kdy má smysl mikrobiom vyšetřovat a jak mohou střevní potíže ovlivňovat vstřebávání živin důležitých pro cyklus a plodnost.
Řešíme také péči o střevo během IVF, vliv některých léků, probiotika, jídelníček, hydrataci i roli jater při zpracování estrogenu.
Podíváme se také na současné výzkumy mikrobiomu a neplodnosti a na to, co už víme a kde jsou zatím důkazy stále omezené.
V závěru otevíráme téma plodnosti po 35. a 40. roce a perimenopauzy. Co může žena v tomto období ještě ovlivnit a jak o své tělo a plodnost pečovat co nejlépe.
Plodné hovory pro vás zůstávají zdarma a bez předplatného také díky partnerům, kteří dlouhodobě podporují téma ženského a reprodukčního zdraví. 
Partnerem tohoto dílu je opět Mattoni 1873, se kterou spolupracujeme už potřetí. V jejím portfoliu dnes najdete nejen tradiční minerální vody, ale také novinky jako Hanáckou kyselku Relaxace, Mattoni Imuno, Mattoni Esence bez cukru a sladidel nebo nealkoholické Mattoni Mocktaily. Mám velkou radost, že Mattoni podporuje Plodné hovory už od jejich začátků, a jejich dlouhodobé důvěry si opravdu vážím. Děkuju Mattoni 1873, že jste znovu u toho s námi.
Kontakty:
https://plodnehovory.cz
Sledujte podcast Plodné hovory na Instagramu:
https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/
A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory:
https://www.youtube.com/@PlodneHovory
Irena Hončlová
WEB: https://www.honclova.cz/
INSTAGRAM: @irena_honclova

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na: plodnehovory@gmail.com
Upozornění:
Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Informace v tomto podcastu nejsou zdravotní radou. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

Jak číst menstruační cyklus, když se nedaří otěhotnět? Co když každý měsíc menstruujete, ale přesto neovulujete? Co když ovulace nepřichází 14. den, jak jsme se celý život učily? A dokážeme vůbec ze svého cyklu poznat, kdy máme největší šanci otěhotnět?
Prvním hostem 4. série Plodných hovorů je Zdeňka Svobodová, holistická koučka zaměřená na ženské hormonální zdraví, zakladatelka projektu Ženská cykličnost a organizátorka konference Nová éra ženského zdraví.
V rozhovoru se vracíme úplně k základům ženského cyklu, které nás přitom většinu nikdo pořádně nenaučil. Jak vlastně vypadá zdravý menstruační cyklus? Jak dlouhý by měl být, co nám může říct síla krvácení nebo špinění před menstruací a kdy už bolest při menstruaci není něco, co bychom měly považovat za normální?
Velkou část rozhovoru věnujeme ovulaci. A pokud se snažíte o miminko, možná vás překvapí, jak krátké je ve skutečnosti naše plodné okno. Dozvíte se také, jak svůj cyklus začít skutečně sledovat. Co nám může ukázat cervikální hlen, bazální teplota? Jak funguje symptotermální metoda? A co nám mohou nabídnout modernější technologie? 
A v tomto díle otevírám i svoji vlastní zkušenost. Poslední rok jsem se snažila znovu nastartovat svůj cyklus poté, co jsem kvůli dlouhodobému stresu přišla o menstruaci i ovulaci. 
Dotkneme se také Zdeňčina osobního příběhu, hormonálního akné po vysazení antikoncepce, její cesty k ženskému zdraví, ale i tématu biologického času, vztahů a obav z mateřství.

NAVAZUJÍCÍ WEBINÁŘ
Pokud chcete jít ještě více do hloubky, se Zdeňkou jsme připravily praktický webinář Jak číst menstruační cyklus, když se nedaří otěhotnět, který se uskuteční v neděli 4. října 2026 od 17:30 do 20:00.
Budeme se podrobně věnovat tomu, jak poznat plodné okno, jak sledovat cervikální hlen, bazální teplotu, HTMA a další signály těla, jak poznat, zda skutečně proběhla ovulace, co nám může napovědět luteální fáze a co všechno nám může náš cyklus říct o plodnosti. Bude to hodně praktické. Bude možnost vašich dotazů na lektorku.
Zápis na waitlist se zvýhodněnou cenou:
https://plodnehovory.cz/jak-podporit-zdravy-menstruacni-cyklus-pri-snaze-o-miminko/

Děkuji moc partnerovi této epizody, české společnosti FILBEC, která se věnuje filtraci kohoutkové  vody. Jejich nanouhlíkový filtr odstraňuje z vody například chlor, pesticidy, hormony a antibiotika, mikroplasty nebo těžké kovy a zároveň zachovává tělu prospěšné minerály. Díky tomu můžete mít doma každý den zdravou a chutnou vodu přímo z kohoutku.
FILBEC navíc věnoval posluchačům Plodných hovorů filtrační sadu do soutěže, kterou si výherce může sám nainstalovat během několika minut pod svůj kuchyňský dřez.
Veškeré informace a podmínky soutěže najdete na Instagramu Plodných hovorů od neděle večer 13.9. 2026.
WEB: https://www.filbec.cz/
INSTAGRAM: @filbec_cz

Kontakty:
Webináře s odborníky, e-book, podpora:
https://plodnehovory.cz
Sledujte podcast Plodné hovory na Instagramu: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/
A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory:
https://www.youtube.com/@PlodneHovory

Zdeňka Svobodová:WEB: https://www.zenskacyklicnost.com/o-mne
INSTAGRAM: @zenska.cyklicnost 
Konference: NOVÁ ÉRA ŽENSKÉHO ZDRAVÍ , vstupenky:
https://www.happenee.com/events/4412_nova-era-zenskeho-zdravi?page=tickets&action=ticketSelect&lang=cs&utm_source=PLODNEHOVORY&utm_medium=podcast&utm_campaign=PLODNEHOVORY26

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete: plodnehovory@gmail.com

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Informace v tomto podcastu nejsou zdravotní radou. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V dnešním díle Plodných hovorů sdílí Barbora Donathová svůj hluboký a velmi osobní příběh. Bára je advokátka, certifikovaná výživová poradkyně, moderátorka podcastu Back to Basics a maminka dvou dcer. Zažila 5 těhotenství. Dvě z nich skončila narozením dvou zdravých holčiček. Tři těhotenství ale musela být ukončena ze závažných lékařských důvodů ve vyšší fázi těhotenství.

Tento díl není jednoduchý na poslech. Otevírá téma, o kterém se mluví málo - ztráta miminka ve vyšším stádiu těhotenství. Mluvíme otevřeně o ztrátě, o bolesti, ale i o síle jít dál. O tom, co člověk v takové situaci skutečně potřebuje.

Bára dnes působí také jako výživová poradkyně a sdílí, jak ji její vlastní cesta přivedla k hlubšímu zájmu o tělo, zdraví a ženský biohacking.

Tento díl může být náročný, ale zároveň v něm najdeš naději, pochopení a pocit, že v tom nejsi sama.

Pokud cítíš, že by tento rozhovor mohl pomoci i někomu ve tvém okolí, budu moc ráda, když ho nasdílíš dál. 

A pokud chceš jít na své cestě k miminku více do hloubky, na www.plodnehovory.cz najdeš můj e-book 12 kroků k podpoře plodnosti nebo aktuální webináře.

Tenhle podcast pro vás může být zdarma díky partnerům, kteří podporují téma, které je pro mě i pro vás tak důležité. 
Ráda bych poděkovala značce NILA za podporu Plodných hovorů a tématu ženského zdraví a neplodnosti. Za NILOU stojí Eva a Pavel Urbanovi, kteří s velkou péčí a srdcem budují prostor propojující krásu, etiku a udržitelnost. V jejich nabídce najdete pečlivě vybrané oblečení, doplňky i lifestylové produkty z celého světa, vznikající s ohledem na přírodu i férové podmínky. NILA pro mě osobně představuje vědomý přístup k sobě i k tomu, co nosíme. Mám velkou radost, že právě taková značka stojí za Plodnými hovory. Děkuju 🤍

Kontakty:
https://plodnehovory.cz
https://www.nila.cz/
https://www.spacebyb.com/
Sledujte podcast Plodné hovory na Instagramu:
https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/
https://www.instagram.com/nilastore_official/ 
https://www.instagram.com/spacebyb/ 

A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory:
https://www.youtube.com/@PlodneHovory

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na: plodnehovory@gmail.com

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V dnešní epizodě Plodných hovorů je mým hostem MUDr. Tereza Černá, lékařka, která se dlouhodobě věnuje celostní a funkční medicíně a pomáhá lidem porozumět tomu, co se skutečně děje v jejich těle. Specializuje se mimo jiné na interpretaci krevních testů, hormonální rovnováhu a hledání příčin zdravotních potíží, ne jen řešení jejich následků.

V rozhovoru se bavíme o tom, jaké krevní testy dávají smysl při plánování těhotenství, ale i v rámci celkové prevence a hlavně jak jejich výsledky správně číst. Možná totiž máte výsledky „v normě“. A přesto se nedaří otěhotnět.

MUDr. Tereza Černá vysvětluje, proč je důležité dívat se na hodnoty optikou optima, ne jen referenčního rozmezí. Mluvíme o tom, jakou roli hraje železo, štítná žláza nebo vitamíny, ale také o často přehlíženém tématu, inzulínové rezistenci, která může ovlivňovat kvalitu vajíček i spermií, aniž by o ní člověk věděl.

Dotýkáme se také hormonálního systému jako celku. Proč je plodnost často jen špička ledovce našeho zdraví? Jak hormony ovlivňují nejen početí, ale i naši energii, náladu, spánek nebo schopnost zvládat stres?

V rozhovoru se dozvíte i to, jak přemýšlet o hormonálním profilu, kdy a co má smysl testovat, proč samotné AMH neříká celý příběh a jakou roli hraje progesteron, nejen pro těhotenství, ale i pro naši psychickou pohodu.

Pokud právě čekáte na své miminko, nebo chcete lépe porozumět svému tělu, věřím, že vám tento rozhovor může přinést nejen cenné informace, ale i nový pohled a klid.

Děkuji partnerovi této epizody, společnosti Blooberry, která pomáhá lidem jednoduše si udělat krevní test, porozumět jeho výsledkům a dát si své zdraví do širších souvislostí. To vše přehledně a srozumitelně vysvětlené prostřednictvím aplikace Blooberry. Pokud vás téma dnešního dílu zaujalo, koukněte na jejich web, kde se můžete podívat na to, jak celý systém funguje.
Komplexní Advanced test Blooberry je ideálním prvním krokem, jak vzít své zdraví do vlastních rukou a lépe porozumět tomu, co se děje ve vašem těle, včetně hormonálního zdraví. Pro posluchače Plodných hovorů je připraven slevový kód „PLODNEHOVORY“, se kterým můžete do 15. dubna 2026 pořídit test s 20% slevou.
 https://www.blooberry.health/
@blooberry.health

Kontakty:
https://plodnehovory.cz
https://terezacerna.cz/
Instagram:
https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/
@terezacfmp

A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory: https://www.youtube.com/@PlodneHovory

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na:plodnehovory@gmail.com

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V dnešní epizodě Plodných hovorů jsou mými hosty manželé Zuzana a Daniel Hlinkovi. Daniel Hlinka patří k průkopníkům humánní embryologie na Slovensku a v České republice a v roce 1993 stál u prvního úspěšného oplodnění metodou ICSI. V té době ještě netušil, že o několik let později si touto cestou pomůže i k vlastní rodině. Manželé Hlinkovi totiž na vlastní kůži zažili, jaké to je čekat na miminko a procházet léčbou neplodnosti. Na jaře roku 2006 se jim narodila dvojčata Nikol a Samuel.

V rozhovoru se bavíme nejen o jejich velmi osobním příběhu, ale také o IVF jako takovém. O tom, jaké emoce provází cestu k miminku, co bývá psychicky nejtěžší, co může ženám v tomto období pomoci a jaké mýty kolem léčby neplodnosti stále kolují.

Daniel Hlinka zároveň vysvětluje, jaká jsou realistická očekávání při IVF, jaká je šance na otěhotnění po jednom embryotransferu, jak se na transfer připravit a jak se chovat po něm. Mluvíme také o genetickém vyšetření embryí, o metodě embryobankingu a o tom, jak dnes moderní technologie a umělá inteligence pomáhají zvyšovat úspěšnost léčby.

Dozvíte se také, jak a kdy svým dětem říct, že byly počaty pomocí IVF, a uslyšíte i příběhy z praxe, které dokazují, že někdy se zázraky opravdu dějí.

Pokud právě čekáte na své miminko, věřím, že vám tento rozhovor může přinést nejen informace, ale i naději.

Partnerem dnešního dílu je Clayo Clinic, jejíž zakladateli jsou Zuzana a Daniel Hlinkovi. S jejich prací jsem v kontaktu vlastně od samého začátku Plodných hovorů a dlouhodobě ji sleduji. Mnoho z vás mi také psalo své zkušenosti a právě na Clayo Clinic se opakovaně objevovala velmi hezká pozitivní zpětná vazba. Líbí se mi jejich komplexní přístup k léčbě neplodnosti - kromě medicíny kladou důraz i na psychickou a fyzickou pohodu ženy. Vytvořili tzv. Oázu klidu, relaxační prostory pro ženy procházející léčbou, a spolupracují s odborníky napříč obory od fyzioterapie přes psychoterapii až po akupunkturu. Děkuji za podporu!

Kontakty:
https://plodnehovory.cz 
https://www.clayoclinic.cz/cs/uvod

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   
https://www.instagram.com/clayoclinic/

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠plodnehovory@gmail.com⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.