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你是個內向者嗎？在外人眼中，總是很安靜、謙虛、不多話，但內心卻充滿思慮與掙扎；你努力讓自己表現外向，參與社交活動，卻感到極度疲憊，無法靠近真正的自我。 其實，內向者感到「內耗」，不只是性格問題，而是因為社會主流的影響，讓我們硬逼自己要表現得積極外向。這種內外矛盾，正是讓人感到心力交瘁的根源。 這一集，我們邀請到暢銷書作家——張靚仁 Jill，分享她如何從一個試圖「改命」的內向工作者，到發現並擁抱「自己的內向特質」，並從中獲得事業上成功的方法。 她將提供實戰經驗：幫助內向者如何在職場會議、陌生社交中擁有好表現 ，以及如何從挫折中找到自己的「意義感」，突破冒牌者症候群的內耗，讓關係與自我都變得更真實、更踏實。 本集重點 1.如何發現並擁抱自己的內向特質？將個人特質轉化為職場優勢，擺脫安靜無作為的標籤？ 2. 克服高壓會議和社交場合的困難， 運用「拉長戰線」和「聚焦本質」策略，展現價值與高效溝通。 3. 有意識地選擇肯定自我， 突破「冒牌者症候群」的內耗，從工作中找到意義感。 主持人：陳品皓臨床心理師 來賓：張瀞仁 製作團隊：王郁渝、李佩芬、謝采芳、朱嘉瑩 《來去看棒球》讓孩子看見──每個人夢想的位置  ＼產業理解 x 臺灣棒球文化 x 知識圖文／ 更多資訊請參考：https://cplink.co/HNk3D3gx 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願http://reurl.cc/GdK7ov 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦 https://cplink.co/BmbBFuqJ 想聽更多往期鄧惠文醫師Ｘ陳品皓心理師的精彩對談內容，歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道：https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn

當孩子一次又一次說出「反正我就是爛」「努力也沒用」大人聽在耳裡，常常比孩子更心碎。有些孩子不是不想努力，而是太早相信──自己「已經」不行。 當失敗被解讀成能力不足，躺平，就成了一種保護自己的方式。 其實，孩子口中的「我就是爛」，往往不是真的自認無能，而是一種心理防衛機制。為了逃避努力了卻還是失敗所帶來的巨大挫折感，他們選擇先給自己貼上標籤，縮回安全殼裡。 本集節目邀請到資深臨床心理師李依親，帶領我們拆解「固定型思維」與「成長型思維」的差異，避開掉入「害怕失敗」的陷阱。 本集討論重點： ⭐ 為什麼「你好聰明」是稱讚毒藥？ ⭐ 固定型思維與成長型思維，真正的差別是什麼？ ⭐ 當孩子常用「我就是爛」當防衛，沒說出口的情緒是什麼？ ⭐ 當孩子說「我已經很努力了」，為什麼再叫他加油反而讓他想放棄？ ⭐ 面對已經選擇躺平的孩子，有沒有重新啟動的可能？ ⭐ 「還沒有」「沒關係」「好奇心」這三組對話，為什麼能翻轉孩子的固定思維？ 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：資深臨床心理師／李依親 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 -- Hosting provided by SoundOn

🎉老外聊天室升級！土耳其老公 × 台灣老婆，帶你一次笑懂東西方教養差異！ 接近年底，土耳其已經開始準備迎接新年。土耳其沒有農曆年，也沒有紅包，新年只有跨年那一天。但「給錢」這件事，卻藏在一個特別的儀式裡：當孩子親吻長輩的手，就代表祝福，也代表長輩會回贈金錢。 這一集，從土耳其與台灣過年的文化差異聊起，分享不同社會如何看待「給錢」、「祝福」與家庭關係，也順著聊到在行動支付時代，孩子如何透過生活理解金錢的存在。一起聽聽吳鳳夫妻以東西方視角，陪著焦慮中的父母，一起笑著走過育兒的關卡吧！立即收聽 ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh 本集重點: ✨ 土耳其沒有慶祝聖誕節，新年只有一天 ✨ 土耳其「給錢」這件事，藏在一個特別的儀式裡！ ✨ 小學幾年幾開始，可以給零用錢？ ✨ 幾歲開始，可以教小朋友有存錢的概念? 重點單字片語： Para her kapıyı açar 錢能打開很多可能性 Çok para 很多錢 Çok pahalı 很貴 enflasyon 通膨(土耳其語) Her hafta para 零用錢 Yılbaşı Ağacı　新年樹 🎉訂閱、關注頻道，敬請期待老外聊天室影像版⏩https://www.youtube.com/@rrhometaiwan ⭐想聽什麼異國文化、雙語教育相關主題？歡迎在許願池留言回饋 ⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast好讀推薦 ⏩https://cplink.co/4VRiugrI 訂閱收聽親子天下Podcast ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh Apple Podcast和Spotify 五星讚一下！ -- Hosting provided by SoundOn

全家一起旅行，本來是幸福的事，卻也最容易出現突發狀況，跌倒、嗆咳、暈眩、慢性病發作⋯⋯哪些是「可以觀察」，哪些「一定要送醫」？ 本集《爸媽煩什麼》邀請急診醫師王士豪，從第一線經驗出發，分享家庭出遊最常見的意外類型、爸媽最容易忽略的風險，以及真正有用的行前準備重點。不是要讓人緊張，而是多一份判斷力，全家就能玩得開心又安心。⏩ https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：蕭彤雯主播 來賓：高山醫學權威、急診醫師王士豪 製作團隊：楊若晨 【好課推薦】 👉急診醫師王士豪的旅遊避險課：登山 X 出國 X 運動 行前必看，安全回家！ 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #旅行風險 #家族旅遊 #國外就醫 #急診 【下集預告】#金鼎獎 #法律白話文 #公民素養 #青少年 -- Hosting provided by SoundOn

身兼創作歌手、舞台劇演員，更是一位母親的Peggy許哲珮，發行全新專輯《樹洞裡可以悲傷》，是第11張作品，卻是第一次對自己好好說話。如何在職業和家庭間轉換、如何陪伴孩子成長卻不忘記自我？快點擊收聽⏩ https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：康妮 來賓：Peggy 許哲珮 製作團隊：楊若晨、蔡欣 🌟好聽推薦🌟 2025/12/27 許哲珮《Frozen Star》演唱會 更多介紹⏩https://cplink.co/UtEqMtfS 🌟《林怡辰的作文升級課》🌟 掌握20大寫作技巧、提升語文力與未來實戰力！ 專為 3-6 年級 設計，累積40+種能力，學會10+種文體。讓孩子主動發想、建立架構、寫出亮點，從此不怕寫作！ 📌 持續調漲，現正優惠，輸入折扣碼【KWPB400】再折 $400元！ ▶️ 立即試看：https://cplink.co/VvCZBvxN 👉追蹤主持人粉專，更多好吃好玩⏩https://www.facebook.com/connie7012 🌟來賓募集：想跟小孩玩什麼的聽友分享你的獨家親子遊玩法嗎？立刻填寫表單讓我們找到你吧⏩https://reurl.cc/v7MbE1 #親子天下Podcast #許哲珮 #樹洞裡可以悲傷 #創作歌手 #職業媽媽 下集預告：#林怡辰 #學齡兒童 #作文課 #寫作技巧 -- Hosting provided by SoundOn