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• 039 浅聊女本位小说《我在废土世界扫垃圾》

  《我在废土世界扫垃圾》是一部女频长篇网络小说，作者为有花在野。整个故事贯彻女本位思想，各个副本设定具有丰富的想象力，充斥着现实社会隐喻。小说讲述了一位曾在末日中英勇对抗丧尸的战士祝宁，意外穿越至一个满目疮痍的废土世界，而她不幸沦为最底层的五等公民，被迫从事清洁工的工作。却没想到所遇皆是超乎想象的诡异与危险。祝宁逐渐发现清洁公司背后隐藏着巨大的秘密，人工智能似乎成为了操控一切的幕后黑手，而医药公司也露出了贪婪的黑心面目。在这个步步惊心的废土世界中，祝宁发现自己被卷入了复杂的争端之中，每一步都如履薄冰，稍有不慎便可能丧命。00:11 开场介绍00:24 小说情节简介01:01 废土世界背景知识02:59 三大优点：女本位、想象力、社会隐喻02:19 女本位03:27 霍文溪的家族设定04:32 陆家的权力和亲情关系07:17 祝遥和祝宁的母女关系11:38 丰富的想象力11:48 母职惩罚：追人的房子、永生药业基金会中的怪手14:19 牛马打工人：赶地铁的鱼人、无法逃脱的公司22:57 其他污染物：荒村虫子、蟑螂人、蝌蚪痣、孤儿院蜘蛛26:04 社会隐喻：社会阶级和人性贪婪26:19 废土世界的社会运行规则26:37 污染产生的原因27:52 历史滚滚车轮里的群体责任28:37 拒绝宏大叙事29:00 关注个体生命(理解与尊重对方的选择)：霍文溪对祝宁、祝宁对刘年年31:33 历史不是伟人的历史，是每一个普通人的历史32:32 总结最后，祝我们都有一颗强大的心脏！

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  38:08
• 038 生育这件事:产后-修复身心，抵抗抑郁

  从2021到2024，贰月经历了一个普通女性的生育全过程，它不是那么一帆风顺，更像是一个升级打怪的故事。我们想借助对谈的形式，满足哈杰对于生育的好奇，也记录下这段人生经历。这四期都围绕着生育这一主题展开，分别对应备孕、怀孕、生产、产后四个阶段。本期为第四期，产后00:29 产后妈妈身体有哪些变化？生产损失、哺乳痛、睡眠问题。00:48 生产的损伤(产褥期汗多怕热；伤口痛、身体虚弱、疤痕护理)。09:20 哺乳痛(喂奶痛，血泡；涨奶，漏奶；堵奶；乳腺炎)。18:50 睡眠问题(睡眠稀碎，由崩溃到渐渐习惯)。25:27 月子中心25:22 如何挑选月子中心：个人倾向于医院开的月子中心、26:33 月子中心价格：个人消费为4万价位的。27:08 护理模式：个人倾向于母婴同室。30:15 房型差异。30:33 服务项目：妈妈产后护理、月子餐、集体活动；一对一月嫂；查房；便捷就医等。38:25 选择去月子中心的原因：身心过渡。39:50 如何与长辈相处？40:46 确立边界感，确立孩子问题上的主导权。42:00 尽量通过中间人沟通，需要宝爸发挥作用，而宝妈需要调整心态。43:58 产后抑郁经历49:36 宝妈宝爸是如何逐渐进入角色的？51:07 双方责任分工和沟通问题54:59 宝妈如何调整状态回归职场？55:21 过渡期准备工作56:49 宝妈的分离焦虑58:43 身体的恢复情况如何？59:50 贰月和哈杰对生育这件事的看法和感想62:58 养育过程中是否会重新看待父母养育自己的行为？欢迎听众朋友们在评论区留言提问和讨论~

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  1:07:09
• 037 生育这件事:临盆、生产、风险与疼痛

  从2021到2024，贰月经历了一个普通女性的生育全过程，它不是那么一帆风顺，更像是一个升级打怪的故事。我们想借助对谈的形式，满足哈杰对于生育的好奇，也记录下这段人生经历。这四期都围绕着生育这一主题展开，分别对应备孕、怀孕、生产、产后四个阶段。本期为第三期，生产00:18 界定生产阶段：从发动到出院。00:37 从羊水破开始， 去医院需要做哪些准备？有诸多需要注意的点。05:05 到医院之后需要走什么流程？05:55 个人生产过程分享。06:01 生产前：破水、内检、羊水试纸、男医生、排泄及进食、宫缩、开宫口、催产素、待产室、剧烈疼痛、上安定、打无痛、其他产妇的情况、羊水浑浊、顺转剖28:15 生产中：打麻药、手术过程、孩子的声音和样子31:45 生产后：压肚子、伤口疼痛、昏睡、进食、下床运动防止伤口粘连、镇痛泵、喂奶、通乳、哺乳、睡眠问题、月嫂及护工、新生儿检查、疤痕增生、腰疼、月子中心服务、排恶露、心理关怀等提醒：待产包需要宝爸装包以确保他知道东西都放在哪里。欢迎听众朋友们在评论区留言提问和讨论~

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  50:44
• 035 生育这件事:备孕到底在备什么？

  从2021到2024，贰月经历了一个普通女性的生育全过程，它不是那么一帆风顺，更像是一个升级打怪的故事。我们想借助对谈的形式，满足哈杰对于生育的好奇，也记录下这段人生经历。接下来的四期都围绕着生育这一主题展开，分别对应备孕、怀孕、生产、产后四个阶段。本期为第一期：备孕00:22 采访人及被采访人背景介绍备孕到底在备什么？01:30 有什么因素让你决定生一个孩子？03:05 夫妻双方是如何深入沟通和讨论是否要一个孩子的？有哪些方面需要考虑？05:20 备孕期间需要通过什么手段调理身体吗？孕前检查及备孕常识。08:56 需要做遗传基因等方面的检测吗？09:44 放弃后的意外怀孕：情绪可能影响备孕。10:45 备孕期间需要为新生儿的到来做什么准备？欢迎听众朋友们在评论区留言提问和讨论~

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  14:22
• 036 生育这件事:怀孕是一场身体的巨变

  从2021到2024，贰月经历了一个普通女性的生育全过程，它不是那么一帆风顺，更像是一个升级打怪的故事。我们想借助对谈的形式，满足哈杰对于生育的好奇，也记录下这段人生经历。这四期都围绕着生育这一主题展开，分别对应备孕、怀孕、生产、产后四个阶段。本期为第二期，怀孕怀孕期间女性身心上的变化00:25 准妈妈身体发生了什么变化？疲乏嗜睡、孕吐、耻骨痛、胎动、怕热、睡姿限制、腰疼、腿肿、腕管综合征、妊娠期糖尿病、肝脏损伤等，以及控制体重的经历。11:10 准爸爸有什么改变？情绪波动、接送、产检陪护、知识储备等，总体表现及格。16:51 准妈妈情绪波动变化剧烈吗？激素影响、女方付出太多会导致心理失衡、容貌焦虑、对宝宝的保护欲、孕期羞耻、对产检结果的担忧等。23:41 准爸爸是否做好了照顾新手妈妈及迎接新生儿的各种准备（心理及具体行为）？双方需要做的准备包括选择产检及生产医院、陪同产检、选择生产方式、准备生产用品、准备产后陪护。但难以做好心理准备。欢迎听众朋友们在评论区留言提问和讨论~

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  34:50

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