一人之境

可能是“一人之境”开台以来私心最重的一期节目。向你推荐我作为BTS/防弹少年团的歌迷十年以来，最喜欢的十首作品，亦想借此聊聊：为什么BTS时隔3年9个月的回归，会成为一种流行文化现象。
从2015年的《Run》开始，BTS的音乐对我的影响体现在，“我们该如何正视自身的欲望、弱点与歹念”。甚少有流行音乐会给我一种“这对我有教育意义”的观感，但防弹本身的音乐概念、作品厚度，以及伴随着他们音乐里真实内心流露而出的部分，总能给每个阶段的我创造新的能量。或许因为是年纪差不多的同龄人？我甚至认为，他们或许是我在二十代最懂我心境与精神世界的一群男生。
BTS到底厉害在哪些地方？流行音乐的前瞻性有多重要？商业性与音乐性的平衡之下，如何用歌曲题材与舞台表演去制造一种新的文化潮流？以上均为我在录制本期节目时一边录一边思考的问题。
无论你此前有没有听过防弹的音乐，希望这一期是一个崭新的了解他们音乐作品与音乐人格的入口。祝收听愉快。
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主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期推荐BTS歌曲：
BTS - Black Swan
BTS - Airplane pt.2
BTS - No More Dream
BTS - Run（Alternative Mix）
BTS - Jamais Vu
BTS - Interlude : Shadow
BTS - 병 (Dis-ease)
BTS - FAKE LOVE
BTS - Butterfly（Prologue Mix）
BTS - Spring Day
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节目封面：BTS专辑元素

2026年3月12日，出身广州的香港乐坛唱作女歌手陈蕾推出年度新专辑《凝》，当中包含十首自创作品。凝住生活，凝住当下，也是她一如既往的创作主题与理念。
谈及陈蕾这位歌手，你很难准确地找到她音乐的某种特质。因为她的创作涵盖个人成长、哲学思考、社会议题、心理分析、情感关系等等。这一点有赖于她涉猎之广泛，动漫、手工、书籍、电影，都是她的创作灵感来源。近年来有三首自作歌曲入围香港电影金像奖最佳原创歌曲的提名，足以说明她与文艺作品的联系与羁绊。
而最近在出差深夜里打动到我，开始单曲循环的歌曲，正是陈蕾为电影《女孩不平凡》所作的主题曲《普通人》。“只想当个普普通通的人 / 人生想可以简简单单的混/平凡如是福/我却总抱怨/这生欠了作品” 由独立女子乐团GDJYB的吉他手Soni Cheng演奏与编曲，独特而孤冷的吉他音色，一下子将我带领到“普通人”独自思索的深夜里。
陈蕾花了十五年时间，从广州来到香港，从酒吧演出，到站上红磡体育馆。如果让我来总结，我想，她是一个靠鼓励听歌者而成功的歌手。
一人之境播客·歌手特辑，向你推荐陈蕾Panther Chan。
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主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期你将听到：
00:30 出差深夜里，被《普通人》的吉他riff治愈
07:41 广州女生陈蕾的粤语乐坛追梦路
17:59 陈蕾的音乐之路与情感共鸣
25:57 陈蕾音乐生涯回顾与新专辑《凝》解析
32:11 在流行歌里，探讨个人完整与自我实现
37:00 港版泰勒丝？下一位粤语流行天后？
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本期歌曲：
陈蕾 - 普通人
陈蕾 - 0.1秒后的世界
陈蕾 - 牛鬼蛇神
陈蕾 - 求救的勇气
陈蕾 - 完整的我
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节目封面：陈蕾2026新专辑《凝》

我们不如假设一件事：粤语歌，不会再火了。不是暂时低潮，是真的退场。
粤语歌最辉煌的年代，确实在中心。但中心本来就是轮流坐庄。就像上世纪九十年代的人，也不怎么会相信今天Kpop能全球流行。
让我们回归最简单朴素、虔诚热爱粤语歌的心，一起来聊聊：
如果2026年粤语歌能再次流行，会有哪几种可能性？
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这里是一人之境播客的音乐锐评栏目「不方便的真相」。「不方便的真相」这个名字，灵感源自香港歌手麦家瑜的一首旧作《不方便的真相》。在这个信息过载的年代，我们想找到一种能舒服地讨论音乐的角度。哪怕“不方便”，亦可放心多说几句真相。
如果你想找人陪你聊聊关于音乐的真心话，不如干脆加入我们的聊天局。
「不方便的真相」栏目不定期更新。想听阿车聊什么音乐话题，欢迎大家在评论区留言，说不定下期就聊点你爱听的。
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「不方便的真相」Vol.2
主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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notes：
04:51 聊聊：粤语歌能再次风靡吗？
13:18 香港流行文化衰落之部分原因
21:24 粤语歌顶流探讨：下一个扛旗的人是？
39:14 粤语歌的音乐哲学与市场策略
44:47 下一首爆红的粤语歌，会有何特征？
54:29 用数据说话，粤语歌的反响与市场份额
70:50 波浪式发展，也许是粤语歌的未来
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本期歌单：
许美静 - 倾城
陈奕迅 - 岁月如歌
树莉莉 Serrini - 流行病
郑秀文 - 星秀传说
杜俊玮,廖嘉敏 - E & I
林家谦 - 冬季限定

少年心气真的是不可复制之物吗？
我首先想到的画面，是工作日夜晚下班后的跑步。在十年前刚开始接触跑步时，当时认识了专业的跑步前辈带路，学会挑一双自己喜欢又适合的跑鞋，学会运动前的拉筋热身动作，学会选择合适跑步的路段。最最重要的是，我开始建立起自己的跑步歌单，在还没有AirPods的那个年代里，带一副有线耳机出门，在换上跑鞋出门的路上，一边往手机的歌单里添加歌曲，一边忙着整理绕成一团的耳机线。
那时的夏夜又潮湿又闷热。但为何，我的心情总是很好。我总觉得自己有地方想去，有目标想实现。
以前不懂什么是“少年心气”。现在发觉，凡是心中有目的地的，能“自觉满足”的，就是少年心气。
我只是暂时失去目的地而已，不代表我没有在前往目的地的路上。
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notes：
00:40 聊聊近况：如何让音乐陪你过一晚？
02:30 关于工作日夜晚下班后的跑步
07:26 最频繁与自己产生对话的一段时间
17:30 凡是心中有目的地的，就是少年心气
21:58 工作压力为何会压榨我们的“心气”？
24:55 少年心气不可复制，但永远能被创造
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「无人驾驶」Vol.11
主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期歌单：
陈百强 - 在这孤独晚上
Seori - Beautiful Night
顺子 - It's Gonna Be Alright
George Michael - Careless Whisper

快过年了快过年了。打开这期节目的你，是不是已经在路上了？
每逢临近过年，我必定会想起小时候打扫家里红木家具的痛苦过去。用抹布包裹着一根筷子，可以说是“孜孜不倦”地专心清洁红木家具上的一个又一个小洞。“年廿八 洗邋遢”是刻在广东人DNA里的习俗，也是我第一种想起的“年味”。
但是这么多年过去，传统过年形式早已被新型娱乐方式取代。薛定谔的“年味”话题，可能是因为大家过于追求各自的快乐了。有时会忘记“在一起”也能创造别样氛围。
总之我认为，过年确实是一段非常适宜一边听歌，一边修炼心态的时间。
祝一人之境播客的听友们马年大吉，身体健康，心想事成。假期记得好好休息，年后见！
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notes：
00:40 聊聊近况：有人和我一样还期待过年吗？
10:13 保持期待的心，是过年修炼心态之一
13:26 凡是不用上班的时刻，就是值得享受的
18:59 回忆杀！过年必看周杰伦演唱DVD
21:58 被“AI幻觉”包围后，如何表达真实情感？
27:35 允许自己不被期待得太过具体
33:21 祝大家新春快乐，修炼好心态
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「无人驾驶」Vol.10
主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期歌单：
Twins - 你最红
Supper Moment - 飞
Cory Wong - The Big Payoff (feat. ellis)
The Hertz - 逆旅
Lil' Ashes - 烟消散了