鱼不存在𓆜 podcast | Listen online for free

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深度自我探索清单：35个问题揭开潜意识中的真实自我
-这期我们来和自己进行一场深度沟通吧，帮助更加了解当下的自己。如果恰好你有时间，可以尝试花半小时来做一次普鲁斯特问卷，它会成为你尝试更了解自己的开端。 “我不了解自己”、“我不知道自己想要什么”、“我不知道自己擅长什么、喜欢什么”。很多时候这样匆忙的结论会加强我们的自我暗示，导致自我更加不清晰，也就导致了更多的迷茫和焦虑。其实，自己的思想、价值观，自己是明白的，只是没有那么清晰。通过这样的一套问卷，做一次类似自省式的自我观察和反思，把很多模糊的答案清晰化。在开始之前，有几句话想和你说：1️⃣这份问卷不会对任何人做出评价，你也不要用它来评价自己，它只是帮你更好地了解自己、认识自己；2️⃣它虽然不能完全回答“你是谁”这么宏大的问题，但可以为你探索“了解自己”的旅程迈出第一步，帮你建立一个心理账户；3️⃣回答问题时，用最真诚、最简单的话语就好，不用参考别人的答案，因为你的感受才是最重要的；4️⃣记得把答案保存起来，每隔五年或者十年（时间你来定）再做一次，到时候对比看看，你会发现自己有很多变化。📝以下是问卷具体内容，建议大家先自己做完问卷后，在来听本期节目，和我们分享属于你的答案哦~-⏰时间轴00:15 你是否真正认识自己？04:41 普鲁斯特问卷-🎤创作者：贝壳&筱悠🎵BGM：第57次取消发送-陆绮菲-📭我们开通信箱啦！邀请各位听友成为我们内容的共创者😊📍[email protected]/聊天/节目建议/情感树洞📝欢迎大家给我们投稿分享自己的感悟，开心事也好，烦心事也好，希望大家积极和我们链接，后续可以在播客里谈谈哦～
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36:08
人生不必事事完美，做个"会摆烂也会支棱"的小大人吧
-「成长是一瞬间的，要经历过一些事情后，才会真正感受到自己已经长大了。」你是如何定义成长的？那些让你突然意识到自己长大的瞬间又是什么？可能是被房租水电逼成“生活技能满级玩家”；可能是父母从“你必须听我的”变成“你看着办”；也可能是周围朋友步入下个角色时，心里那个自己在说：“我这配置还没升级到位呢！”……人生的正确答案，或许就藏在那些不完美却真实的成长碎片里。📝-⏰时间轴00:14 那些长大的时刻09:34 被迫点亮的生活技能14:44 长大后，父母尊重我们的个人选择吗？28:38 小时候父母对待自己和现在有什么不同？35:17 年龄错觉的瞬间37:19 人生不必事事完美-🎤创作者：贝壳&筱悠🎵BGM：回到过去-周杰伦-📭我们开通信箱啦！邀请各位听友成为我们内容的共创者😊📍[email protected]/聊天/节目建议/情感树洞📝欢迎大家给我们投稿分享自己的感悟，开心事也好，烦心事也好，希望大家积极和我们链接，后续可以在播客里谈谈哦～
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45:36
聊完童年，才发现人生不过小满即安
-小时候总以为长大就能「掌控宇宙」，结果发现成年人的超能力是——在体检报告、催婚短信和PPT之间，用童年偷藏的辣条味回忆给自己充电。小时候以为长大要摘星星，现在发现能接住生活扔来的每一块陨石碎片——就是最浪漫的小满即安。这期我们决定反向操作：不聊怎么「赢」，只聊怎么用「小满」对抗「内卷后遗症」📝-⏰时间轴00:34 小时候有哪些印象深刻的瞬间05:24 那些小时候关于“鬼”的故事11:03 小时候那些讨巧行为13:43 童年外号15:00 那夹在小团体间的友情21:28 棍棒教育：我闯祸？我挨打？32:52 童年疑惑：最想销毁的黑历史36:33 小时候幻想长大后的自己是什么样的39:05 如果给你选择，你会想要回到过去吗49:39 你会有年龄焦虑吗52:37 小满即安-🎤创作者：贝壳&筱悠🎵BGM:稻香-周杰伦-📭我们开通信箱啦！邀请各位听友成为我们内容的共创者😊📍[email protected]/聊天/节目建议/情感树洞📝欢迎大家给我们投稿分享自己的感悟，开心事也好，烦心事也好，希望大家积极和我们链接，后续可以在播客里谈谈哦～
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59:04
碎片日记：我们没必要时刻都快乐，周末请切换为树懒模式！
-本期是一期「碎片日记」，算是记录自己某段时间的思考和感悟吧。记录那些曾经被我们随手丢进时间缝隙的碎片：某个虚构角色的一句话突然戳中自己，一次失败后自嘲着发现的新解法，甚至热搜里一条荒诞新闻引发的深夜脑洞……像拆开朋友寄来的匿名包裹那样，听听看夹带了哪些奇怪（但真诚）的私人碎片。当然，也期待大家在评论区扔回你的碎片——毕竟最好的聊天，永远是双向投喂。P.S. 记得调低音量，本系列建议搭配奶茶/啤酒/猫肚皮食用，效果更佳。📝-⏰时间轴00:03 分享碎片日记00:39 超真实的梦境01:34 习惯性待在舒适区？自由的现代困境？03:38 最近的状态04:49 对抗变化恐惧，稳定生活不等于不变化，不等于一直待在舒适区05:51 你没必要一直都快乐07:41 聊聊剧：《难哄》和《掌心》16:04 好物分享：小睡眠（app）-🎤创作者：贝壳🎵BGM：无眠-苏打绿-📭我们开通信箱啦！邀请各位听友成为我们内容的共创者😊📍[email protected]/聊天/节目建议/情感树洞📝欢迎大家给我们投稿分享自己的感悟，开心事也好，烦心事也好，希望大家积极和我们链接，后续可以在播客里谈谈哦～
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23:25
职场人的生存悖论：996到躺平，我们真的需要平衡吗？
-在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被工作的浪潮推着走，日复一日地奔波，以至于忘记了生活的本质。工作与生活的平衡，似乎成了一种奢侈的追求，而非生存的必需。当“996”成为常态，当疲惫如影随形，我们不禁要问：这一切真的是为了什么？是为了更好的生活，还是让生活沦为了工作的附庸？基于以上的思考，让我迫切想要探讨这个话题——如何在工作的洪流中，找到属于自己的岛屿。在你的生活中，你是否找到了那个让你感到舒适与满足的平衡点？你是否曾经因为过度投入工作而忽视了自我关怀？如果有，你打算如何调整，让生活重新焕发光彩？在追求职业发展的道路上，你是如何平衡兴趣与责任的？有没有遇到过“热爱陷阱”，又是如何克服的？欢迎在评论区分享你的故事、困惑或心得，共同探讨。📝🎁也感谢新朋友【营养工厂 UndoAge】对本期节目的支持！⬇️记得下滑查看听友专属福利，评论区还能抽免单！⬇️-⏰时间轴00:10 快节奏迷思：追寻职场与生活的平衡原点08:09 工作中有哪些心累的瞬间？职场六边形战士、请假羞耻......11:19 新人变形记：从精致到倦怠的职场轨迹14:15 视角转换：把职场当作个人成长的试验场15:28 工作的时候好好工作，生活的时候好好生活17:26 如何看待00后职场革命：重新定义工作与尊严边界20:20 被过度美化的「热爱至上论」23:00 淋过雨的人，是愿意让别人继续淋雨还是给他撑伞27:05 工作处于高饱和时，面对天天干不完的活是继续干还是另谋出路32:09 你的职场人设是什么？36:52 有野心是好事？！38:47 分享日记：幸福的人永远都会幸福，痛苦的人永远都会痛苦。不要等待“某一种完美状态”达成后再幸福，而是现在当下热气腾腾的就让自己幸福起来-感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。，也被用户称为“保健品届的小米”。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？-对于像我们这种经常熬夜，睡眠不足的打工人来说，还是很推荐大家选择NMN的，它对于睡眠质量和精力真的有很大的提升，当然大家还是要养成早睡早起的习惯，不要过分依赖~-长期饮食比较油腻、不规律、不健康的人，一定要把鱼油吃起来，特别是对于我这种经常熬夜、爱长痘的人来说，真的很友好!“NMN抗衰胶囊”过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显“打工人专属加油包”长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康“久坐族的隐形健身教练”久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理•选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品如何购买？•截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠•下单记得备注暗号“鱼不存在”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等）•🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！-🎤创作者：贝壳/筱悠🎵BGM:你曾是少年-S.H.E-📭我们开通信箱啦！邀请各位听友成为我们内容的共创者😊📍[email protected]/聊天/节目建议/情感树洞📝欢迎大家给我们投稿分享自己的感悟，开心事也好，烦心事也好，希望大家积极和我们链接，后续可以在播客里谈谈哦～
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