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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。加入听友群方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太...

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  • 460 - 父母的逼问、唠叨、控制欲,其实是替你焦虑又无能为力
    姥姥姥爷正在小红书【fit4life】直播,快去看现场!你有没有回家面对父母总想发火的时候?在你们漫长的相处过程中,ta是不是总有一点戳中你的童年阴影,让你的无名火无法压抑?本期节目,姥姥姥爷搬出各位爸爸妈妈、公公婆婆,在他们同意的前提下好好吐槽一遍。作为爸妈总觉得“你不行”,所以他们把担忧化成连环追问,似乎总要在你的回答中找出破绽,一边替你焦虑一边验证自己的焦虑果然没错;作为伴侣,冒险的事儿我能去爽一把,你就别添乱了。他们通过提问、控制和唠叨转嫁焦虑。还有呢?爸妈的需求得靠猜,猜着了你无功无过,猜不着就要受到冷落。反正这期,正反教材轮番上阵,估计大家都能从中找到自己和父母的影子。01:35 面对父母,我们心中那股无名火到底哪儿来的?02:22 听说过吗?有人去餐馆吃饭扫地擦地擦桌子什么都干?10:40 其实我知道这件事你干不好,所以我才没完没了的问……14:55 控制欲:冒险的事儿我能去爽一把,你就别添乱了。20:05 “你要小心”是句废话。但不说这话我的焦虑无处发泄。23:38 爸爸妈妈最经典的焦虑,都体现在他们发给我的“健康新闻”。31:27 明知道这件事儿无解,我还偏要交给你,其实就是希望你替我承担焦虑。43:39 你需要我我太高兴了!咱们之间多一点儿互相麻烦吧。47:07 别让我猜,你的心思我猜不到!有话不直说,有需求不表达,有脾气倒是立刻发。51:20 送你东西你不要不拆不看,不送你又不高兴,你说我该怎么办?————————————加入听友群方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX)方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    1:04:44
  • 459 - 你越劝我越干|你说的有道理,但我就是不听
    有没有人记得,我们的第353期节目《不听劝的人生才精彩|绕弯路才是成功登顶的唯一路径啊》聊了我们不听劝的故事。结合今天的节目,完美印证了我们对于“不听劝”的态度:我不听劝:不听劝的人生才精彩!别人不听劝:主意比本事大今天这期要从鸽鸽把手机摔下悬崖开始讲起。这次鸽鸽不听劝非要带着手机玩儿海拉达,结果就是手机不负众望跌落悬崖,现在他只能举着ipad打电话。人不听劝,你真是拿他一点儿办法都没有。而往往不听劝的人,嘴比耳朵还硬。对于不听劝的后果,不承认,不面对。但是谁没有不听劝的时候,逆反心理一上来,你越劝我越干!00:47 我劝别人都是对的,你不听可就是你不对。别人劝我:你别管我!16:05 劝人也要讲方法,逆反心理面前谁劝也不好使。29:54 在病毒肆虐的寒冬,非要顶着九个月身孕去旅行,还有谁能这么不听劝啊!36:49 主意比本事大,嘴比耳朵还硬。我说这鱼熟了,它就是熟了。46:24 你劝的话怎么那么合我心意,想不听都不行!52:30 这里鸽鸽要求付费,其实不听也行。先来感受海拉达的震撼,然后……手机就掉了!————————————加入听友群方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX)方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    54:06
  • 458 - 开工话家常|我们的春节,怎么这么多drama!
    春节假期过得太快了!明明我都还没休息还没玩儿怎么就过完了?你是不是也有一样的感觉?这个春节姥爷忙忙叨叨张罗一下午,按照大家要求做了一桌素菜,结果年夜饭谁都没吃饱;姥姥第一次在上海过年,除夕夜吃了冰凉的饺子;人生第一次睡过头没赶上飞机,把公公婆婆独自扔上飞机运到万宁……Drama不停的春节飞驰而过,转眼又回来上班了。哎,把这些家长里短讲出来,祝大家复工快乐吧!02:18 年味儿不过是忙忙叨叨就为了一顿年夜饭。16:54 当J人遇到超绝J人,终于体会到P人的压力有多大了!24:55 除夕夜,北京人在上海,想吃口饺子可真不容易。26:43 和公公婆婆一起旅行,提前一个月准备行程,安排表格写得堪称完美,最后我没赶上飞机。38:09 姥姥没赶上飞机,姥爷陪两位窘迫的上海老人在空无一人的宁跑别野,一整个下午不停地蚂蚁搬家。52:30 这个春节怎么就过去了!我的年味儿快回来!姥爷家的年夜饭大餐姥姥家的帝王蟹大餐————————————加入听友群方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX)方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    55:47
  • 457 - 年末哲学思考总结|路宽则勇往直前,路险则小心苟活
    最近好日子真多,马上要过年了,祝辛苦了一整年的你已经踏上回家或者去度假的旅途。新春快乐。姥姥怀孕七个月,一边享受着成为母亲的兴奋,一边清醒地知道这都是身体里激素的游戏。所以她说最近对母性逐渐祛魅了,也意识到自己对孩子要克制要求。与此同时,在日本快乐滑雪的姥爷也从这次滑雪旅途中悟出了人生哲理。所以这是一次民间哲学家和“清醒母亲”的哲学思考。这期节目留给大家在路上听,快快乐乐休假过年。01:05 嗨呀!突然忘了我是个孕妇。05:00 被激素操控的母性光辉,差点儿把我骗过去!12:35 大庭广众撒泼打滚儿,甚至蓄意“谋害”未出生的弟弟。像我这么讨厌的小孩儿,我妈都愿意把我带大,激素把她给骗了!18:55 怀孕七个月我仍在思考,我有权利赋予一个人生命吗?对母亲的身份祛魅或许是做母亲的开始。32:10 这是一个时间分割线32:44 成年人的友谊,适度,让大家都舒服。40:21 天上不会掉馅儿饼,无痕粉雪必有诈。48:57 到底要付出多少沉没成本你才愿意做最不费劲儿的选择啊!55:56 人生就像滑野雪,时而勇往直前,时而小心苟住,咱们终点相见!你们觉得像蛇吗?————————————加入听友群方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX)方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    1:00:26
  • 456 - 隐形家务|维持一个家的正常运转远比我们想象的复杂
    当你早起准备喝一杯咖啡,发现咖啡机里既没有水也没有豆子。在加豆子的过程中柜子里的大米散落一地,于是你拿起工具开始打扫。好不容易收拾好煮上咖啡,又发现冰箱里已经没有牛奶,赶紧线上下单。然后坐在沙发上为了一瓶牛奶开始凑单,思考家里还有什么需要补货……当你终于喝到这杯咖啡的时候,早晨已经过去四十分钟。你对这样的日常熟悉吗?为了维持生活的正常进行,我们每天承担着无法统计的隐形家务。也正是当我们开始经历这一切,才理解了,原来有这么多的“隐形家务”。01:25 “你别忙”是一句空话,妈妈们承担的隐形家务多到无法想象。06:56 原来家里的隐形家务有这么多!10:43 家里的家务那么多,喜欢干的就那么几样。23:20 为了干一件喜欢的事儿要干十个活儿,最后连喜欢做的也放弃了。35:09 维持一个家的正常运转,要付出的工作量太大了!40:33 我们的妈妈承担的家务,是一个家庭CEO+两个助理才能完成的。46:22 这么多隐形家务,谁能替我来分担一下?————————————加入听友群方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX)方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    1:00:53

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