不止读书

• 195 老奶文学书单：平均 80+，她们活得又猛又自由

  马上就是38妇女节，推荐几本老奶奶写的书。 《无暇他顾》厄休拉·勒古恩《没有神也没有佛》佐野洋子《身后无遗物》伊藤比吕美《暮色将尽》戴安娜·阿西尔《秋园》杨本芬---更多内容：公众号：魏小河流域 微博：魏小河听友群： 关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。

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  34:13
• 194 如何学会学习？

  最近这些年，流行一个词，叫「终身学习」。我发现，这不仅是因为不学习就会被时代淘汰，而是一旦你想要活得更丰富、更有价值，想要对这个世界理解得更多、更深，那么学习是自然发生的，并且永无止境。不过，在我们接受的教育中，并没有关于如何学习的课程，好像学习是一项内置于我们身体之内的能力。这当然没错，我们的大脑天生就会学习。但是，如何更好、更高效的学习，以应对这个越来越复杂纠缠的世界，还是有一些门道和方法。今天的节目，我们就来读一读万维钢的《学习究竟是什么》，以及我自己的体会和经验。到底要不要逃离舒适区？怎样才算刻意练习？记不住怎么办？怎样才能拥有创造力？---感谢只在微信小程序能买到的老朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？我自己因为自由职业，睡眠质量不好，每天昏昏沉沉的，精力不济。现在吃的主要就是NMN，每天一颗，比较简单。不能说有立竿见影的效果，但确实精力更足了一些，晚上也不会搞到半夜三四点还睡不着了。-过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显-长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康-久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理-选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据如何购买？- 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠- 下单记得备注暗号“不止读书”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品�别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友各免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！---更多内容：公众号：魏小河流域 微博：魏小河听友群： 关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。

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  45:10
• 193《过渡劳动》：被算法控制的人生

  本期节目我们来读《过渡劳动：平台经济下的外卖骑手》。你会听到：1、外卖骑手是怎么被组织起来的？2、骑手和算法是一种怎样的关系？3、送外卖和去流水线打工有什么不同？4、什么是过渡劳动？5、为什么过渡劳动，变成了永久的劳动？———公众号：魏小河流域微博：魏小河小红书：魏小河

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  37:53
• 192 流动的盛宴：那时我们非常穷，但非常快乐

  海明威，一个你或许熟悉的名字。他的《流动的盛宴》回忆了在巴黎的青春岁月，那里有穷困但快乐的日子，也有星光熠熠的朋友圈。从咖啡馆写作到复杂的人际关系，再到那段与哈德利的爱情故事，书中充满了生动的细节和八卦。为什么贫穷却能让人感到幸福？这本书如何记录了一个年轻作家的成长历程？让我们一起走进那个时代的巴黎，感受海明威笔下的流金岁月。【你会听到】1、1921年到1927年，海明威的生命里发生了什么？2、那些发光的穷日子3、海明威与菲茨杰拉德4、移情别恋，与妻子离婚---公号：魏小河流域微博：魏小河

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  24:54
• 191【开年书单】39家出版社，2025年最推荐的一本书！

  2025年的出版品牌联合书单来了。第46期、第94期、第145期，分别是2022、2023、2024年的开年书单。今年和过去几年一样，邀请了很多我喜欢的出版品牌，由他们自己来推荐一本2025年即将出版的重磅新书。今年的数量比过去还要多，邀请的出版社达到了39家。每次做这个特辑，剪这些音频，我自己都会被种草很多书。大家除了mark新书，也可以认识认识这些出版社和出版品牌。大家也可以在评论区说一说你喜欢的出版品牌，以及你最期待的新书是哪一本？【时间线-书单】2：10 大风《著名的无名者》[法]玛丽-伊莎贝尔·塔代伊 著；狄佳 译3：08单读《胡迁作品全集》胡迁 著5：42光启书局《只有我一个人觉得特好笑吗》刘旸 著6：31果麦《煤气灯效应》[美]罗宾·斯特恩著 ；郑文文 译8：01后浪《从中国到中国》亨利·卡蒂埃-布列松10：00湖南文艺出版社《缝纫机与金鱼》[日]永井美糸著 ；董纾含 译12：06花城出版社《天空巨人》 [日]川内有绪 著；林祁、商钟岚、[日]大梧美代子 译13：33甲骨文《<源氏物语>的美学世界》[美]梅丽莎·麦考密克著；顾姗姗 译15：23惊奇《如何捉鼹鼠》[英]马克·哈默著；王知夏 译17：08九久读书人《巴黎评论：出版人访谈》彭伦 译18：53可以文化《一个女人认为自己是恒星》《陌生的女孩》20：46理想国《当我生的是男孩》[法]奥蕾莉亚·勃朗；于歌 译22：48明室《拉纳克：四卷书里的一生》[英]阿拉斯代尔·格雷 著；唐江 译24：28磨铁·文治图书《第八日的蝉》[日]角田光代 著；刘子倩 译26：09南大·守望者《欲望的先知：与勒内·基拉尔对谈》[法]勒内·基拉尔 著; [美]辛西娅·L. 黑文 编；钱佳音 译28：24浦睿文化《女性卫生用品的社会史》[日]田中光 著；曹逸冰 译30：12启真馆《绝对反冲》 [斯洛文尼亚]斯拉沃热·齐泽克 著；季广茂 译31：14群岛图书《长岛》[爱尔兰]科尔姆·托宾 著；柏栎 译33：40人民文学出版社《昆仑约定》毕淑敏 著34：30上海文艺出版社《心的表达》李沁云 著36：21上海人民出版《荷尔德林之狂：寓居生活编年史（1806-1843）》[意]吉奥乔·阿甘本 著；蓝江 译37：43上海译出版社《哈尔滨》[韩]金薰 著；申春兰 译38：48生活书店《破壁书：网络文化关键词（增订版）》邵燕君 王玉玊 主编41：09索・恩《独自对抗引力：爱因斯坦，1914-1918》[德]托马斯·德·帕多瓦 著；盛世同 译42：42世纪文景《世界作为参考答案》刘擎、严飞 著43：41天喜文化《天京之围》谭伯牛 著45：17万镜MirrorForest《鸟类启示录》[美]博里亚·萨克斯 著；陈盛 译47：13万有引力《老女孩：另一种生活方式》[法]玛丽·科克 著；马雅 译48：09未读《极北森林：移动的林木线》[美]本·罗伦斯 著；王晨 译49：35新经典·琥珀《惹作》易小荷 著51：10新经典·九月《格外的活法》[日]吉井忍 著52：49新行思《布劳提根五种》[美] 理查德·布劳提根 著；李望鹭、唐珺、刘博宁、徐娅子、周苑 译54：50雅众文化《火之花：韩国女性运动历程》[韩] 郑夏媛 著；何静之 译56：32野望 《卡拉马佐夫兄弟》文库本[俄]陀思妥耶夫斯基 著；耿济之 译58：36原力《时间简史》[英]史蒂芬·霍金 著；许明贤、吴忠超 译59：55也人《忧郁的秩序：亚洲移民与边境管控的全球化》[美]亚当·麦基翁 著；潘一宁 译1：00：56中信·大方《河水流过的岸边》 [葡]安东尼奥·洛博·安图内斯 著；吕婷婷、梁颖怡译1：02：39中信·无界《如此自由：李·米勒传》[芬兰] 图拉·卡尔亚莱宁 著；崔可 译1：04：06浙江文艺出版社《天母河》李锐---- 公众号：魏小河流域微博：魏小河

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