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  • No. 255 - 富养伴侣,亲密关系里要松弛闪亮如舒淇!
    你有没有过这样的瞬间——在亲密关系里,看着因为一点小事就喋喋不休、眉头紧锁的自己,感到一丝陌生和疲惫。我们明明渴望的是亲密又独立,可现实中,却常常不自觉地滑向了唠叨、抱怨的漩涡。难道长期关系都是千篇一律的无解?为什么越是操心的人,越是不被感恩?为什么“明明我是对的,但对方就是不听”?为什么我们明明以对方为骄傲,说出口又成了打压和冷水?这期节目,我们就来一起探讨,如何从“监工”转型为“引导型恋人”。我们将聊聊,如何引导伴侣,也引导你自己,成为更好、更快乐的人。03:19 没有the one,但可以把对方养成the one07:45 在关系里“念叨”对方其实很伤自己!12:11 “如果你是舒淇,舒淇会怎么做?”17:34 不要溺爱伴侣,而是引导成长与行动21:55 偶尔允许“不靠谱”发生,做精神不丹人30:04 愿意吵架就是还想和好!37:48 尊重别人独自穿越黑暗的权利43:52 别说ta“不行”,本来在摇摆,一说真不行了!49:00 “别担心,我养你!”丸籽: 微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客邮件:[email protected]商务合作请加vx:ldll_bus听友群请加:ldll_2欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!
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    54:43
  • No. 254 - 贵气与贵人缘的真相,原来容易的人生可以自己养成!
    “有没有容易一点的人生”课题组又来汇报研究成果了!提到贵气,你的脑里会浮现出怎么样的场景与画面?是欧洲城堡里从容优雅的贵妇,是中式园林里清贵的公子与大小姐,还是说,是镜子面前越来越从容笃定的自己?贵人缘到底是什么,如何能够获得更多的贵人相助,从而让人生打怪升级的路上变得buff多多,越来越容易?本期我们从近几年大火的贵气、贵人缘体质入手,来聊聊看什么是真正的贵气、贵人缘,以及如何通过养出贵的体质来让人生变得更加顺遂。真正的欧洲贵族到底什么样,贵在哪儿?什么样的细节会让你觉得一个人很贵气?普通人如何把细节做得从容优雅?为什么说贵人常有,少的是没有发现贵人的眼睛?如何识贵人、靠近贵人、接住贵人给的帮助?02:31 欧洲贵族家庭教育给Nicole的亿点点震撼10:00 “教育最重要的是love and boundary”21:05 尊重他人其实彰显了自己的优雅与从容28:49 气场干净的人,背会挺拔,眼睛会发光33:58 职场反直觉观察,发型才是最引人注目的36:47 护发天花板:卡诗山茶花护发精油!40:45 处在一个“一直遇到贵人的状态里”46:53 看透贵人缘之“没有上下和高低”50:19 链接贵人的高阶方法丸籽: 微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客邮件:[email protected]商务合作请加vx:ldll_bus听友群请加:ldll_2欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!
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    50:42
  • No. 253 - 反卷指南:如何用“一人公司”思维跳出时代局限?
    到底有没有跳出内卷与恶性循环的路,到底有没有容易一点的人生?对于许多打工人和创业者来说,今年都不是容易的一年。在当下的环境里,如何有性价比地努力,不被大环境所消耗?如何把精力放在有产出有回报的地方,而不是瞎忙一通,充满焦虑?今天我们借着company of one来聊聊,当下社会趋势下,一人公司思维的兴起。经营好自己这家公司,需要重置哪些思维,积累哪些技能?与传统追求扩张、快速增长的模式不同,一人公司为什么强调保持小规模稳增长?如何平衡好个人爱好、天赋与谋生之道?如何做好自己人生的CEO?希望今天这期节目可以为你提供一点灵感。05:57 反内卷斗士需要重置自己的脑回路07:23 内部企业家intrapreneur的新商业模式12:46 Mentality1:有意识地竞争 - 什么时候需要竞争?16:24 Mentality2:在什么问题上你与他人看法不同?21:38 推背感与消费、创造的区别28:17 Mentality 3: 关注与专业相反的技能累积 36:07 你的每个改变都会积累在一人公司利润表上37:29 Mentality4:建立自己的价值衡量体系,关注价值而非价格42:34 Mentality5:订阅你的客户,为同路人的成功鼓掌48:13 Mentality6:学会躲债,包括情绪负债54:42 每天迭代,每天比昨天进步一点丸籽: 微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客邮件:[email protected]商务合作请加vx:ldll_bus听友群请加:ldll_2欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!
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    57:21
  • No. 252 - 秋天漂亮舒服好物大赏
    假期前的好物攻略与上海逛吃攻略来咯!本期季度好物推荐系列包含了漂亮与舒服两种生活需求的好物,混合了美妆护肤、好吃好喝、上海梧桐区小众购物,以及放假阅读的精神食粮,既是你的上海生活探索手记,也是你的假期购物好搭子。听完咱就是说,诶,又漂亮又舒服!希望你这个假期玩的开心、吃得开心、逛的开心、买的开心!04:02 Three 蜜粉 - 很细很贴 吴千语同款06:57 泽叔T系列化妆刷 - T8腮红刷 - 适合晕染手法打腮红09:18 fanbeauty - 虾青素面膜 - 范冰冰真是我姐 12:31 Krramel - 刮痧板 - 面部刮痧和腿部按摩大讨论24:22 NAWS的牛仔裤 - 麻袋裤和N3 呼吸裤 - 美式辣妹风 25:22 南非醉茄 - 降皮质醇,提高hrv,放松神经好帮手27:55 蜀腊人家旗舰店 秋天谁能不馋两口腊货29:41 卡露伽鱼子酱 富人标配早就被中国人把价格打下来了31:36 德陈炖品 整只椰子炖竹丝鸡 卤肉饭加温泉蛋 一定要加蛋37:40 Kuddo coffee - 豆花拿铁 咖啡届清甜天花板38:42 The oranges - 酒香毒液 喜欢发酵感酒香感的绝对会爱39:36 月球咖啡 Blacksheep黑羊 代表上海水平的经典独立咖啡店43:10 华山路gentlemaker 有腔调有风格客人都好养眼的咖啡店45:10 Coffee enough 四款巧克力 巧克力星人不容错过47:27 长乐路 Santa Maria Novella 扑扑莉干花香包 - 古老修道院的草本药香49:39 安福路 Project element 桂圆红枣香薰蜡烛 - 美食香调里的甜美味道50:20永源路 Pane 羊皮小白鞋 - 舒适、百搭且质感上乘的经典鞋款51:20 愚园路 上森派系 小叛逆的波点不配对袜子55:41 《哲学家的最后一课》朱锐教授在生命倒计时之时与年轻人的对谈。非常乐观、阳光、开阔的一本书。它所展现出哲学家面对生死的勇气、定力、心胸,是超出哲学范畴的。除去哲学部分,朱锐教授聊日常与生活的部分也很受启发和感动。58:38《袁枚的讲究》“豆腐得味,远胜燕窝”,原来好吃这件事可以这么家常,又这么风雅,古人还真是会玩啊。丸籽: 微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客邮件:[email protected]商务合作请加vx:ldll_bus听友群请加:ldll_2欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!
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    1:05:00
  • No. 251 - 金刚经说什么,说好的幸福呢
    为什么人生在世总有很多烦恼?什么才是真正的自由与解脱?什么是“放下”,而非消极避世?什么是福报,什么是自信?钱赚多少才够,时间自由了怎么还是精神无聊?在现代生活中,如何修得一颗清净从容之心?传统印象里,“佛了”好像是躺平、放弃的意思。可其实真实情况恰恰相反,金刚经所传播的佛学并非消极避世,也非看破红尘,学佛也不是迷信。学佛应当是正信,佛学智慧可以教导和帮助人积极入世,好好赚钱、好好生活。它不是遥不可及的玄理,而是可以安顿日常、照见自我的生命学问。它不提供速成的答案,却指向一片更辽阔的自由之境。06:30 佛学如何帮助我们积极地生活12:57 求神拜佛有用吗,我们许愿要去寺庙吗?19:03 什么是善护念,为什么说念头就是你的世界?29:23 世尊啊,我八万四千个烦恼要怎么消除呢? 32:37 情爱为什么会苦,欲望一定是不好的吗?33:08 努力与执着的界限在哪里,什么时候该放弃?36:23 “莫向外求”,如何看清自己的心?40:15 为什么我们要发愿“救一切众生”?42:49 快乐痛苦皆无住,物来则应,过去不留53:00 为什么说“我”不是我,什么是“实相”?61:40 顶级牛马难享清福啊!72:00 如何从底层接纳瑕疵与不完美 79:00 爱情里的欠债与白蛇为什么要当人86:20 穿透表象的洞察力与不依赖外物的幸福节目里提到的《金刚经说什么》一书,强烈推荐给每一位需要破恐惧,稳信心,长力量的朋友!愿我们都能在古老的智慧中,找到属于自己的清明与力量。丸籽: 微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客邮件:[email protected]商务合作请加vx:ldll_bus听友群请加:ldll_2欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!
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    1:31:25

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About 来都来了 | 听了再走

来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽,一听就开心的沪上都市播客。 主播是两位生活在上海的职场女性,分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽,和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。 我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静,在时代洪流中保持独立,在社会情绪中舒缓生活,在日常消耗中积攒心力,在生命土壤中长出自我。 我们追求以独立之精神立于天地,放开阔之心量面对时代,用爱美之目光流连万物,用强烈的能量探寻自由。 我们用最简单的方式说最真诚的话,一起陪你走过人间风雨,看遍大千世界。来都来了,一起听听吧。
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Generated: 10/19/2025 - 1:10:12 AM