WellBabing

Pláč miminka dokáže rozvibrovat celé tělo.
Zrychlí dech. Zatne ramena. Spustí paniku, vinu, bezmoc.
A někdy i vztek, za který se pak stydíme.
V téhle epizodě mluvím o tom, co se v nás jako v mámách děje, když naše miminko pláče a my už nemáme z čeho brát.
O konfliktu mezi instinktem chránit a lidskou potřebou ticha, klidu a odpočinku.
O tom, proč pláč bolí i fyzicky.
A proč z tebe nedělá špatnou mámu to, že potřebuješ na chvíli odejít, nadechnout se, nebo si říct o pomoc.
Tohle není epizoda s radami „jak utišit dítě“.
Je to epizoda o tobě.
O tom, že i ty jsi důležitá.

🧡 Tahle epizoda je poslední, kterou slyšíš zdarma.
Dalších 15 epizod celé série je dostupných už jen v rámci členství WellBabing.
Pokud cítíš, že tyhle epizody mluví přímo k tobě… pokud chceš prostor, kde nemusíš být silná, výkonná ani „v pohodě“… pak tě v WellBabing ráda přivítám.
Členství je místo pro mámy, které chtějí víc porozumění, méně tlaku a skutečnou podporu – nejen ve spánku, ale i v sobě.
https://wellbabing.cz/program

Inspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Vztek v mateřství je téma, o kterém se moc nemluví.
A přitom ho zažila skoro každá z nás.
V téhle epizodě mluvím o vzteku ne jako o selhání, ale jako o signálu.
O emoci, která často ukazuje na dlouhodobě nenaplněné potřeby, potlačené pocity a přetížení.
O tom, proč vztek nepřichází „z ničeho nic“ a co nám chce vlastně říct.

Pokud potřebuješ více podpory, přidej se k nám do WellBabing: https://wellbabing.cz/program

Inspirováno knihou New Mum Feeling Anna Mathur

Ležíš unavená, ale hlava jede dál.
Co když…? A co když ještě tohle…?
Úzkost v mateřství je častější, než si myslíme. Ne proto, že bychom byly slabé, ale proto, že hodně milujeme a neseme velkou odpovědnost. V téhle epizodě se podíváme na to, proč úzkost vzniká, jak zkresluje realitu a co se děje v těle, když se rozjede vnitřní alarm.

Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/program

Inspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Rady ze všech stran. Názory, které si protiřečí. A pocit, že čím víc čteš, tím míň víš.
V téhle epizodě mluvím o informačním přetížení v mateřství - o tom, jak snadno se ztratíme v hluku doporučení a jak se znovu vrátit k sobě, ke svému tělu a intuici. Protože někdy není potřeba víc informací, ale méně tlaku.

Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/program

Inspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Mateřství může být krásné… a zároveň nesmírně náročné. A obojí může existovat zároveň.

V této epizodě otevíráme téma baby blues — slz, únavy, hormonálních výkyvů i zmatku, které může přijít po porodu.

Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/program

Inspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur