WellBabing

Pláč miminka dokáže rozvibrovat celé tělo.Zrychlí dech. Zatne ramena. Spustí paniku, vinu, bezmoc.A někdy i vztek, za který se pak stydíme.V téhle epizodě mluvím o tom, co se v nás jako v mámách děje, když naše miminko pláče a my už nemáme z čeho brát.O konfliktu mezi instinktem chránit a lidskou potřebou ticha, klidu a odpočinku.O tom, proč pláč bolí i fyzicky.A proč z tebe nedělá špatnou mámu to, že potřebuješ na chvíli odejít, nadechnout se, nebo si říct o pomoc.Tohle není epizoda s radami „jak utišit dítě“.Je to epizoda o tobě.O tom, že i ty jsi důležitá.🧡 Tahle epizoda je poslední, kterou slyšíš zdarma.Dalších 15 epizod celé série je dostupných už jen v rámci členství WellBabing.Pokud cítíš, že tyhle epizody mluví přímo k tobě… pokud chceš prostor, kde nemusíš být silná, výkonná ani „v pohodě“… pak tě v WellBabing ráda přivítám.Členství je místo pro mámy, které chtějí víc porozumění, méně tlaku a skutečnou podporu – nejen ve spánku, ale i v sobě.https://wellbabing.cz/programInspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Vztek v mateřství je téma, o kterém se moc nemluví.A přitom ho zažila skoro každá z nás.V téhle epizodě mluvím o vzteku ne jako o selhání, ale jako o signálu.O emoci, která často ukazuje na dlouhodobě nenaplněné potřeby, potlačené pocity a přetížení.O tom, proč vztek nepřichází „z ničeho nic“ a co nám chce vlastně říct.Pokud potřebuješ více podpory, přidej se k nám do WellBabing: https://wellbabing.cz/programInspirováno knihou New Mum Feeling Anna Mathur

Ležíš unavená, ale hlava jede dál.Co když…? A co když ještě tohle…?Úzkost v mateřství je častější, než si myslíme. Ne proto, že bychom byly slabé, ale proto, že hodně milujeme a neseme velkou odpovědnost. V téhle epizodě se podíváme na to, proč úzkost vzniká, jak zkresluje realitu a co se děje v těle, když se rozjede vnitřní alarm.Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/programInspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Rady ze všech stran. Názory, které si protiřečí. A pocit, že čím víc čteš, tím míň víš.V téhle epizodě mluvím o informačním přetížení v mateřství - o tom, jak snadno se ztratíme v hluku doporučení a jak se znovu vrátit k sobě, ke svému tělu a intuici. Protože někdy není potřeba víc informací, ale méně tlaku.Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/programInspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Mateřství může být krásné… a zároveň nesmírně náročné. A obojí může existovat zároveň.V této epizodě otevíráme téma baby blues — slz, únavy, hormonálních výkyvů i zmatku, které může přijít po porodu.Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/programInspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur