小孩不小孩

【本期简介】
欢迎收听「小孩不小孩」
本期分享了主播的另一档播客「她宇宙对谈」对谈第四期的完整内容。
你相信奇迹吗？
这期播客，我们从一本神奇的小书聊起，一路聊到了马拉松、转山、断奶，那些我们给自己设下的“人生罐头”保质期，还有那些“怎样都允许”的瞬间。如果你也常常觉得被生活推着走，如果你也想撕掉那些“应该”，在有限的空间里给自己留一个喘息的角落，或者总在纠结对错，不妨来听听这期。也许你会被那句“每一个生命都具有圆满的特质”击中，然后松一口气：哦，原来怎样都行，当下就是最好的礼物。
这是一期温暖、开放且充满力量的对谈，希望听后你也能收到生命的奇迹橄榄枝。
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【重点内容速递】
00:03:22引入书籍《如何种出不可思议的奇迹？孙悟空72工具箱》，聊第一个工具“奇迹”与“突破限制性信念”
00:06:32王校长的故事：从小泡药罐子到跑马拉松、转冈仁波齐，奇迹般突破身体限制
00:08:35 晨汐分享7年前跑半马的经历，运动如何成为进入心流、打破限制的窗口
00:16:06备孕8年夫妻的案例：三个限制性信念（对孩子的感受、夫妻关系、与原生家庭），揭示“感受创造世界”
00:25:39关于“为什么要孩子”的思考，打破罐头式生活，人生信条是体验
00:36:21画一个圆圈：先完成责任，再留自己的空间，发展自我，自由是攫取来的
00:49:09快乐在过程不在结果：王校长谈学习态度，谈恋爱暧昧期最美，过程比结果有味道
00:52:37珍惜当下：备孕时光、育儿时光、合租时光都是不可复刻的礼物
00:55:50爬山比喻：从执着山顶到享受半山腰，人生从盯目标到享受过程的转变
01:09:15晨汐断奶故事：产后带状疱疹被迫断奶，从抗拒到臣服，做冥想告别，顺利过渡
01:17:05臣服实验：命运给的选择是最好的，没有所谓的“坑”，都是生命的礼物
01:19:18纠结时如何选择：听从内心感受，优先级别，允许自己什么都不做
01:21:43躺平也是勇士：不同人不同阶段需要不同的建议，以人为本
01:27:09每个生命具有圆满特质，摘除限制性信念，开放心态吸收不同声音的力量
01:34:40让自己赢一次，积累信心，相信相信的力量
01:36:55播客本身也是践行奇迹，从相信开始又回到相信的完美闭环
【主播】Amber
【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们
你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”
但我们都曾 是个小孩儿
我们也都可以，在内心保留一部分小孩
这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达
保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈
有边界，存敬，知世故而不世故，接纳现实而通透自在
也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存
【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《要》
【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅收听《小孩不小孩》

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【本期简介】
我的播客开启了新一季内容，这一季，我把目光投向那些正在经历身份巨变的女性，通过聊天来疗愈身心。我关注的不仅仅是成为母亲的伟大叙事，而是那些微小却真实的褶皱、是那些在混沌中慢慢把自己理顺的瞬间。
希望这期节目，能帮助你重新理解那个曾经是孩子的自己。

本期嘉宾是平面插画设计师莹子
她做口播视频的灵感，来自DeepSeek跟她说的一句话："原谅害死妈妈的自己，才允许一个孩子来到你的生命里。"
她整个人被触动了。这句话像一把钥匙，打开了一扇她关了快二十年的门。
15岁那年，莹子的妈妈在车站广播室突然离世。此后的很多年里，她一直觉得是因为自己中考成绩不理想让妈妈操心，才导致了妈妈的离开。这个念头像一根刺，扎在她8年备孕的每一天里。她试过算生肖、喝中药、监测排卵、去泰国旅游"放松"结果发烧——所有别人说有用的方法她都走了个遍，但真正让她迎来宝宝的，不是任何技术层面的操作，而是她终于开始正视那根刺。
这期节目我们聊了很久。从她怎么通过五行针灸、通过一次空椅子对话，重新看见妈妈留给她的爱；到她备孕路上一次愤怒驾驶差点酿成事故，才发现自己情绪里藏着的巨大bug；再到她生完宝宝之后，第一次真切面对"分离"这个课题时，那种从天堂掉到地狱的落差感。她没有把这些包装成什么成长心得，她只是老老实实讲：我经历过这些，我现在还在学。
录完之后我自己坐在那儿缓了一会儿。莹子说："一个不珍视自己生命的人，怎么能迎来自己的小孩？"这句话是她近段时间最大的感触，也是我在剪辑时反复停下来听的一句。它不是一个结论，是她花了8年才走到的一个地方。
你会在这期里听到一个女人怎么从"我不够好"的壳里慢慢剥出来，怎么在产后那些被激素和眼泪淹没的日子里，一点点把内在小孩重新捧起来。没有方法论，没有标准答案，就是一个真实的人，把心里的冰化开的过程。
接下来，让我们进入这场对话。
【重点内容速递】
7:29要怎样原谅那个害死妈妈的自己，才允许一个孩子来到你的身边
18:49一场让我无比心疼的疗愈，一个多年无法和解的分离感重播
26:52回到自己内在，更多的看自己、爱自己，才会真正的成长
29:23那些年我们都经历过，所谓的正常备孕，能做的都做到了，然后呢？
37:56能量状态低的时候，所有人事物都是来提醒你，你该觉醒了
46:38没有什么感同身受，并不是生产导致抑郁，“产后抑郁”是一种处境，谁带娃谁抑郁
58:20母乳喂养的过程，也是和自己的一场和解
66:11对成为妈妈的抗拒，也许也是自己的未完成部分
75:05养育孩子的过程，让我看到我执和欲望，看到所谓“以爱的名义”
75:44所谓的那个“应该”的时间表，是我的焦虑，不是宝宝的
81:40试管的经历，真切体验到当下的幸福
84:17超快的自然分娩之旅，跟自己的身体亲密链接，宝宝到来的时刻，一切都是宝宝自己选择的

【主播】Amber
【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们
你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”
但我们都曾 是个小孩儿
我们也都可以，在内心保留一部分小孩
这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达
保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈
有边界，存敬，知世故而不世故，接纳现实而通透自在
也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存
【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《等风吹过故乡》
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【本期简介】
无意间看到了自己结婚一年那时写下的文字：
我在结婚一年来也经常反问自己“怎么样”，也经常被问“怎么样”
怎么样？结婚幸福吗，和你结婚幸福吗？
对我而言，爱是流动的，因为爱是流动的，它才显得楚楚动人
爱是互映的，因为爱是互映的，它才让我们看清彼此
爱是长期的，因为爱是长期的，它才需要我们有所作为
爱是日渐浓厚的，它很好，它不是一直好，但它很好

这是我第一次真正身处一段关系，而并不过分期待其成为我的全部，或满足我所有的情感需求。
很庆幸，我们并未讨论，但我们在婚后有了这样的默契，彼此的爱，是爱满则溢的爱
那天在参加别人婚礼时，新娘说“爱，会流向不缺爱的人”
正是如此吧
我们都是独立的个体，当我们结合，并不是因为我们缺失，不是因为我们渴望从对方身上索取自己所没有的部分，而是因为我们本就完整，我们想要体验的是，自如的爱
爱如其是
这很重要

这期七夕特辑，没有预设脚本，让内容自由流淌。聊了——
🕊 我本完整，才敢去爱——我们不是因为缺失而结合，而是因为本就完整，所以想体验自如地去爱。彼此的爱，是爱满则溢的爱。
🕊 "爱会流向不缺爱的人"——参加别人婚礼时新娘说的这句话，那一刻突然击中了我。正是如此吧。
🕊 不要试图从外界寻找答案——没有人会为你找到一个好的人生，你需要为自己寻找。尽你所能，尽你所知地过好它。人生是有限的，它充满快乐，也可能索然无味，这取决于你。
🕊 作为新手妈妈的自察——生孩子很美好，结婚很美好，但这一切的前提是：它始终是一种选择。无论你选择什么，都很好。
🕊 那些相亲故事——从第一次被介绍认识，到慢慢走近彼此，回头看，那些笨拙的开始其实都很可爱。
爱如其是。这很重要。
愿这期播客让你感受到：每一种状态都很好，而你拥有全部的选择权。
【主播】Amber
【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们
你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”
但我们都曾 是个小孩儿
我们也都可以，在内心保留一部分小孩
这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达
保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈
有边界，存敬，知世故而不世故，接纳现实而通透自在
也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存
【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《如果刚好你也抬头》
【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅收听《小孩不小孩》

在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】
我的播客开启了新一季内容，她宇宙对谈
这一季，我把目光投向那些正在经历身份巨变的女性，通过聊天来疗愈身心，我关注的不仅仅是成为母亲的伟大叙事里，而是那些微小却真实的褶皱、是那些在混沌中慢慢把自己理顺的瞬间
今天来到慕宁聊愈室的嘉宾，是我的老朋友，晨汐。
我和晨汐的这场对谈，源于一次关于“讨好型人格”的深聊。那时候我搞不懂为什么总是陷入习惯性妥协的关系里，一位朋友跟我说，你一定要去听听晨汐怎么说，她不仅懂这些，她自己就是“走出来的人”
我才知道她在情感咨询这个行业做了7年，陪伴过上万个来访者梳理关系课题，我也知道她刚经历了新手妈妈的闯关，所以作为同是新手妈妈的我，可能真的想跟晨汐来取取经，我们一拍即合，就在一个她宝宝睡着的午后，在许多姐妹的见证下，把那些藏在童年里的委屈、带娃时的自我怀疑，全都摊开来聊
第一次正式录制前，我有些忐忑。我以为自己会面对一位冷静克制、时刻拿着理论分析我的专家。但真正聊起来以后，我惊讶于她的极度坦诚
我们聊到了她曾走过的产后情绪低谷，聊到她是如何从那个“总是把别人的感受放在第一位”的小女孩，长成了如今敢出镜、敢表达、内核稳得让人羡慕的样子
她没有试图美化那些挣扎，甚至连那些“娃反复起湿疹居然和妈妈情绪有关”的细碎瞬间，都愿意真实地讲出来
后来我才意识到，因为我们也曾互为听众，所以在正式对话以前，她就已经熟悉我的拧巴，也对这档节目以及对耳机另一端的听友，有了一份信任
这也让我格外期待今天这场对话。我不想为你讲述一个“咨询师是如何炼成的”标准范本，而是想要和你一起，真正走进她的选择：那些她生命中的关键觉察是怎样发生的？这些年，她曾经深信的“懂事”逻辑发生了什么变化？当一个习惯给予支持的人自己失去了能量，她是怎样重新找回主动权的？
在录制中，她不断拆解那个看起来很专业的职业外壳：其中有多少自我博弈的代价，又有多少“不再害怕冲突”的豁然开朗。她还讲到了，为什么此时此刻，作为妈妈的晨汐，不再想做一个“永远正确、永远温和”的人
与其说这是一场对咨询师和全职妈妈的访谈，它更像是一位关注我很久的朋友，第一次坐到话筒另一边，把她这些年真实经历过的内心风暴讲给我们听
这是一场有很多共鸣，也有很多释然的聊天
希望这期节目，能帮助你重新理解那个曾经是孩子的自己
【本期重点内容速递】
06:28 原来孩子身体上的问题，是在不断唤醒我们…
10:40 原来跟老公较劲，才是导致孩子肚脐上长东西的原因
16:36 喉咙痛，反映了我们内在有很多话没有表达出来，卡在喉轮
18:15 从孩子身上看到我们身体强大的治愈能力
24:09 人很多时候都是在不断重复，轮回同样的模式
25:28 什么时候开始转变，开始不害怕冲突，转折在这…
33:00 如何从更高维度看待那些所谓的“伤害”
38:36 我发现在关系中，我怕的是被冷战
42:10 慢慢把真实的那个自己放出来
44:44 吸引来的家里的男性都是喜欢冷战的
51:00 伴侣这样做，帮我走出了产后抑郁
55:05 婆婆这样做，教会了我怎么让别人尊重我
61:00 感受变了，命运就变
69:45 产后抑郁的痛苦真正唤醒我开始爱自己
81:00 培养默契的伴侣，秘诀在于不断表达发声
94:35 妈妈从孩子出生以后，要做无数的选择，孩 子的出现是来圆满我们的功课
98:10 当不知道怎么做决定的时候，先放一放，事缓则圆
101:35 道德经告诉我们，其实选择没有对错，怎么选都好
105:00 今年遇到的助缘特别多，一步一步把我推到现在的状态
107:50 2026 是我改变的元年，但是这改变是从量变到质变的过程，背后的过程讲给你听…
113:10 看别人的故事，感觉体验了很多很多的人生
117:20 这件事改变了我对于主动，被动的感受，从此更加坚定做一个主动的人
121:00 把自己交给这个世界
【主播】Amber
【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们
这次回归，我会在这里开启一个“慕宁聊愈室”。
我想寻找并采访30位女性——无论你是即将备孕、正在怀孕，还是已经在这条路上走了很久的女性
无论你是已经或者还未成为妈妈，无论你是打算或者不打算成为妈妈
我都想，听听你们的声音
我们不聊完美的育儿经，我们聊备孕时的忐忑、生产时的失控、还有在深夜喂奶时流下的眼泪。
我相信，聊天本身就是一种疗愈
当我们把那些说不出口的“羞耻”和“辛苦”摊开在阳光下，我们就不再是一座座孤岛
我想听听你的故事。不是那种朋友圈里的“岁月静好”，而是那些关于身体的疼痛、情绪的失控，以及重新找回自我的挣扎
如果你愿意，或者你身边有这样的朋友，欢迎你来到我的“聊愈室”。让我们一起聊聊，在成为母亲的伟大叙事里，那些微小却真实的褶皱
【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，插曲和片尾曲是《绿度母心咒》（童声版）
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欢迎你来，我和晨汐，都愿意敞开、倾听你的故事
这一程，我们不赶路，我们只感受路。
欢迎回到《小孩不小孩》，这一次，让我们在成为母亲的路上，重新做回小孩。

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嗨，好久不见。我是 Amber。
如果你是从去年就关注《小孩不小孩》的老朋友，
你可能会发现，我的声音里多了一些以前没有的东西——也许是疲惫，是沙哑，可能还有一点点……被生活捶打过的温柔。
我的播客《小孩不小孩》停更了一年。这一年，去经历了一场人生最盛大的“项目”我怀揣着一个小生命，从职场走向产房，再从产房走向一片名为“育儿”的迷雾森林。
我——我成为了一个妈妈。我的宝宝现在5个多月了。前一段时间有些感冒，身体不舒服，但是我的头脑反而变得清晰，来了很多灵感，也就是在最近我突然有很强烈的要做点事情的这种冲动，所以想要开启我播客的第二季！
以前我们在节目里聊“内心的小孩”，聊《清醒地活》...
而现在，我想把目光投向那些和我们一样，正在经历身份巨变的女性。
我发现，在“为母则刚”的赞美背后，隐藏着太多无人知晓的破碎时刻。
书本教我们怎么照顾孩子，却没人教我们怎么照顾那个“突然不再是自己”的自己。
所以，我决定重启这档播客。
我发现，聊天即是疗愈
所以我会在这里开启一个“慕宁聊愈室”。
我想寻找并采访30位女性——无论你是即将备孕、正在怀孕，还是已经在这条路上走了很久的女性
无论你是已经或者还未成为妈妈，无论你是打算或者不打算成为妈妈
我都想，听听你们的声音
我们不聊完美的育儿经，我们聊备孕时的忐忑、生产时的失控、还有在深夜喂奶时流下的眼泪。
我相信，聊天本身就是一种疗愈。
当我们把那些说不出口的“羞耻”和“辛苦”摊开在阳光下，我们就不再是一座座孤岛。
我想听听你的故事。不是那种朋友圈里的“岁月静好”，而是那些关于身体的疼痛、情绪的失控，以及重新找回自我的挣扎。
如果你愿意，或者你身边有这样的朋友，欢迎你来到我的“聊愈室”。让我们一起聊聊，在成为母亲的伟大叙事里，那些微小却真实的褶皱。
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已建 种子·伴育 高维备孕群和智慧育儿群
如果你愿意，欢迎找到我
Muning513333
这一程，我们不赶路，我们只感受路。
欢迎回到《小孩不小孩》，这一次，让我们在成为母亲的路上，重新做回小孩。

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