音乐进化论 MusicEvolution

（⚠️轻微剧透，建议看完原片再听节目哦！）
播客中的「靡靡之影」系列停更了好久，直到这部《挽救计划》的出现，我才真正觉得：是时候重启了。
这部改编自安迪・威尔同名小说的科幻片，讲的是一位失忆的科学教师，独自被困太空，和另一个星球的跨文明生命并肩完成拯救的故事。和很多科幻片不同，它除了原创配乐，大量使用了 “空降歌曲”—— 那些早已存在、被我们听过无数遍的经典老歌。
这些歌不是随便堆进去的，每一首都和剧情节点精准咬合，情绪推到哪，音乐就落到哪。本期，我们不聊太多硬核剧情，就着音乐，重温一遍《挽救计划》里那些直戳心底的温柔与震撼。
🎬其他“DJ类导演”作品回听补全：贾樟柯、毕赣、维姆·文德斯《完美的日子》、笨蛋节奏《热点》、《住宅区的两人》…
🎵Timeline&Playlist
00:02Intro：《Sign Of The Times》 – 桑德拉版
03:00《Sign Of The Times》 – Harry Styles
08:53《Sunday Mornin‘ Comin’ Down》 – Kris Kristofferson
13:32《Pata Pata》 – Miriam Makeba
16:33《Rainbows》 – Dennis Wilson
19:24《Wind of Change》 – Scorpions
24:31《Let’s Call The Whole Thing Off》 – Ella Fitzgerald
29:08《Po Atarau – Now Is The Hour》 – St Joseph’s Maori Girls College
31:46《E Così Per Non Morire》 – Ornella Vanoni
37:13《Stargazer》 – Neil Diamond
39:23《Gracias A La Vida》 – Mercedes Sosa
43:50《Two Of Us》 – The Beatles
47:26《Glory, Glory》 – Ike and Tina Turner
50:58Outro：《挽救计划》到底挽救了谁？
如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群。💿关于《音乐进化论MusicEvolution》一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。💿关于节目周边：哆嗦小狗©️一只由勾勾独立设计开发的柴犬IP，现已涵盖实体商品、数字内容（如表情包、美术创意）与音乐作品，也是一家以播客为文化根基的柴犬文创百货店，每一次伸懒腰，都是疲惫生活里的小小胜利，希望能为你带来"风平浪静，柳暗花明"的松弛一刻。🛍️实体商品已上线：小红书@哆嗦小狗 、微信小店/公众号@哆嗦小狗（听友下单备注ID可解锁惊喜好礼～）

👩本期代班主播《花颜巧语》：颜酱（也是去年和勾勾一同采访当山瞳女士的语言学达人）
深夜翻来覆去睡不着，脑海里的小剧场停不下来，大概你也是绿人组没跑了。
本期，一位INFJ、一位ENFJ，但同为资深失眠星人的我们，在节目中为大家解锁了我们失眠自救的真实心得，我们踩过的坑有过的误区，一些在 CBTI （认知行为疗法）里那些被验证过的实操细节，也分享一份真正能陪你度过夜晚的治愈歌单。更重要的是，我们想聊聊那个最终不得不面对的问题：如何与“睡觉”和解。
不是战胜它，不是消除它，而是学会在那些和睡眠拉扯的深夜里，重新找回内心的平静。
相关单集：
Ep31.失眠音药：这些“开窍”时刻，治“好”了我5年的失眠
【🎁番外】国际小狗日特辑｜从那些封面是小狗的音乐说起｜《音乐进化论》有官方周边啦！
你将听到的：
戒掉强迫，学会“Let it be”
转移注意力，别让大脑空转
睡前正向心理暗示，积攒小美好
把控生活细节，减少外界干扰
拒绝睡前情绪波动，让大脑“留白”
Playlist：
哆嗦小狗《舒展》（来自勾勾夹带私货的😎）：如果你曾在一个人的深夜点开它，大概率会被那种“被轻轻接住”的感觉击中。
陈奕迅《绵绵》：失恋时的失眠专属，悲伤的旋律能让情绪有出口，哭过之后，反而能看清很多事，让紧绷的神经慢慢放松；
槇原敬之《僕が一番欲しかったもの》：一首关于“收获”的歌，睡前听一听，会让人学会放下纠结，看见自己拥有的美好，让内心充满温暖；
梁静茹《我和自己的约会》：慵懒的Bossanova曲风，像在咖啡馆里和自己独处，告诉我们：别总想着讨好别人，学会和自己约会，好好爱自己才是根本；
胡德夫《一幅画》：老者娓娓道来的歌声，构建出辽阔又温柔的世界，像被长辈轻轻哄着入睡，内心的褶皱都能被慢慢熨平；
卢广仲《几分之几》：质朴又温柔的声音，像朋友在耳边轻声说话，那句“谢谢你成为了我的几分之几”，会让人学会梳理生活的重心，放下那些无可奈何的烦恼。
如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群。💿关于《音乐进化论MusicEvolution》
一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

好久不见👋 在今天的特别音乐分享中，想和大家好好聊聊我的新伙伴 ——「哆嗦小狗」
这是一只以我家的小狗（现年8岁、爱发抖的柴犬巴扎嘿）为原型、由勾勾独立主导的原创宠物IP，小狗不仅有“乐队小柴”的音乐底色，更藏着面对生活的温柔与坚定。
熟悉《音乐进化论》的听友，对“立足老歌，放眼世界” 的 slogan 一定不陌生，而在哆嗦小狗身上，这句话有了新的延展。小狗有着标志性的动作“发抖”、“伸懒腰”…带来了 “风平浪静，柳暗花明” 的全新内核，也希望为大家送去平静、松弛的奇特能量🧘
小狗将来和大家见面的方式有很多，实体商品也将作为《音乐进化论》播客的官方周边推向市场，目前已经上线小红书店铺（货品较全）及微信小店；表情包已上架微信，音乐作品已上架网易云。小狗诞生背后的故事，与播客看似巧合实则充满玄机的关联，都将在本期节目中将为你一一解读。
🎁这也是一期提前到来的国际小狗日特辑，久等的官宣自然少不了福利相伴，这份迟来的新年惊喜，希望传递给每位一直陪伴《音乐进化论》的朋友。
🫱本期评论区抽 3 位幸运听友，送出价值 88 元的哆嗦小狗纪念礼包（包含主推的马克杯），323国际小狗日这天再在社群抽3份。
🫱节目发出后前十位订单满 68 元的听友，加赠一份乌兹别克斯坦旅行纪念品（卡拉卡尔帕克斯坦共和国国旗小挂件，下图右侧）
⚠️注意：听友下单务必备注收听平台和 ID，小助理会添加下单微信二次确认（即便是这个活动结束后，所有听友在小狗店内的下单，都会收到丰厚的赠品！这是《音乐进化论》听友的长期的绿色通道哦🤫）
🎵Playlist：
《Look Your Back》-菊池ひみこ
《白い恋人達》-土岐麻子
《Baby Talk》-菊池ひみこ
《うちのお母さん》-ハンバート ハンバート
《Like The End》-James Blake
《25コ目の染色体》-RADWIMPS
《To the End》-Blur
时间轴:
00:10「哆嗦小狗」来啦！ 这是什么狗？🤯
02:23🎁请注意， 此处福利出没~
06:14🫂创作初心：因离别而生，为治愈长存
13:55🎵灵感与关联：IP与播客的深度共生
16:55🫨“哆嗦”和“伸懒腰”动作背后的由来？
21:32配色方案红黄蓝绿及彩蛋款的由来♥️💙💛💚🤍❤️‍🩹
28:22一个i人在商业世界里，并不太存在的“野心”
商品现已上线渠道：小红书@哆嗦小狗 、微信小店@哆嗦小狗
🛍️一些【在售】主推商品

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一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

大河剧不一定每年都值得追，但是每年的配乐一定都值得反复收听，因为它不仅汇集了日本诸多国宝级作曲家，音乐与剧情的互相成就，也塑造了诸多OP名场面和记忆锚点。
上一期节目中，我们系统聊了聊大河剧及其配乐体系，安利了一些勾勾个人向的剧集和音乐人，这期将接着上期未聊完的十大配乐人的剩下七位，也为大家放送【大河纪行】的特别旅行推荐彩蛋，节目后半段会大家推荐3个充满历史感+巡礼友好的城市，一起跟着大河剧，解锁新的一年吧！
上期指路👉《一起看大河剧吧！日系配乐的巅峰，还得从大河剧OST说起》
🕙时间轴
Intro：浅聊《丰臣兄弟》
Part1：不可忽视的配乐人（7/10）
06:13Evan Call《镰仓殿的十三人》
13:10川井宪次：《花燃》
17:53坂本龍一：《八重之樱》
【插播】大奥配乐，代表了一种历史剧范式
23:45 吉俣良《笃姬》
27:03 John R. Graham：《麒麟来了》
30:00久石让《坂上之云》
39:08佐藤直纪《龙马传》
44:27【插播】海援队、武田铁矢与胜海舟
49:24Part2：跟着大河剧游日本
51:03鹿儿岛篇（维新故乡馆、仙岩园、龙马的新婚旅行）
57:58京都篇（本能寺遗址、二条城、东山历史馆、池田屋、寺田屋……）
01:01:30神户（须磨）+广岛（宫岛）篇
部分旅行切片📷（近期会疯狂更新一段时间🍠）
维新故乡馆里展出的《宛如飞翔》+《西乡殿》剧照📍鹿儿岛
维新之路+岛津家的宅邸仙岩园📍鹿儿岛
维新前夜大事记
龙马新婚旅行地📍鹿儿岛
遍地遗迹的京都
灵山历史馆区域📍京都
一之谷遗迹+敦盛首冢
本期重点提及的部分乐器、人名和景点
篠笛（xiǎo dí）（しのぶえ）：极具代表性的传统横吹木管乐器，以篠竹（细竹）为主要制作材料，构造简洁，音色清亮，是日本民间与传统艺能（如雅乐、能乐、歌舞伎等）中不可或缺的乐器
坂本龙马：幕末维新关键人物，促成萨长同盟，以和平方式推动大政奉还，是日本近代化的重要推手。
胜海舟：幕末开明幕臣、海军创始人，促成江户无血开城，培养了坂本龙马等维新志士。
武田铁矢：日本演员、歌手，因《3 年 B 组金八先生》等剧闻名，深受龙马影响组建乐队海援队，作品多被改编为中文，兼具演技与音乐才华。
敦盛：平家武将，一之谷合战中少年战死，其故事成为《平家物语》经典，后被改编为幸若舞《敦盛》，“人间五十年” 唱词流传千古。
石田胜范：日本知名作曲家、编曲家，擅长影视配乐，风格大气磅礴，为多部历史剧、大河剧创作经典旋律。
司马辽太郎：日本国民级历史小说家，擅长以宏大视角书写幕末明治时代，代表作《坂上之云》《龙马奔走》等。
Lisa Gerrard：澳大利亚音乐家、Dead Can Dance 成员，以独特的人声与氛围音乐著称，《龙马传》女声献唱。
维新故乡馆：位于鹿儿岛市，以高科技互动形式系统呈现萨摩藩与明治维新历史，聚焦西乡隆盛等维新领袖人物事迹。
仙岩园：鹿儿岛市的世界文化遗产，岛津家别邸，以锦江湾为池、樱岛为山的借景庭园，融合日式与中式园林风格，与尚古集成馆相连呈现近代化历程。
灵山历史馆：京都东山区的幕末历史博物馆，通过等身像、武器、场景模型等全面展示新选组、坂本龙马与黑船来袭等关键历史事件。
严岛神社：广岛县宫岛的世界文化遗产，建于潮间带上，标志性海上大鸟居与朱红神殿构成 “日本三景” 之一，祭奉宗像三女神。
须磨寺：神户市真言宗大本山（上野山福祥寺），886 年创建，保留源义经古松、平敦盛首冢等源平合战史迹，藏有 “青叶之笛” 等珍贵文物。
其他播放音乐
《華の乱》-石田胜范
《コルク~青春の证》-服部隆之
《大団円》 -川井憲次
《贈る言葉》-海援队
《Atsumoni敦盛》-日本音楽集団
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作为日本官方NHK出品的历史正剧，大河剧不仅云集了日本演艺界最热门、最有潜力的卡司、最严谨的历史考证、服化道，音乐更是堪称日系影视配乐的典范，每首刻进脑海的旋律背后，都是殿堂级的影视原声与国宝级作曲家，他们也将整个日本配乐工业的标准推向了难以企及的高峰。
历史如“大河”一般奔流向前，从年初至年尾， 在深刻体会时间流动的同时，与剧中主角一同成长，亦能感受到历史之河的壮阔，这或许正是“大河”二字的意义。
本期为大家系数整理了我心中最为优秀的大河剧配乐代表，也将穿插分享我的各种观剧推荐，带领大家跟随音乐，一起无痛入坑大河剧！
由于本系列由于时长较长，将分为上下两期，为你呈现共四个单元：
系统性了解大河剧的前世今生
观剧推荐+大河剧OST配乐定制体系
10位极有分量的大河剧配乐人及其作品介绍
【旅行篇·大河纪行】跟着大河剧游日本
另外，从本期开始的封面部分，将会有新朋友@哆嗦小狗 的加盟演绎！未来将持续陪伴大家～请多多指教，多多关注！
Timeline
Intro：大河剧为何能代表日系配乐的巅峰
05:40Part1: 勾勾の不完全大河剧观看指南
08:32怎么理解“大河”？
10:512026,又是“秀吉”家的故事（冷知识：玉置浩二也演过大河？）
16:46大河剧官方旁白介绍（語り)
18:47大河剧常客：出演最多的竟然是？
23:20新手友好的大河剧推荐
Part2: 在大河配乐史上留名的大师及神作们
27:30NHK百年交响乐团
30:13服部隆之《真田丸》
34:30【插播】大河剧和晨间剧有什么区别？
45:44服部隆之《新选组》
45:53千住明《风林火山》
54:57大岛满《天地人》
59:51【插播】浅井三姐妹的故事
未完，待续……
一些了解大河剧（日本古代史）的Up主推荐
冷知识回收站、空山鸟语、花散里Hanachirusato、猴子太阁与宁关白，兰爸爸、兰爸爸说故事
本期所涉及的作品推荐
大河剧：《丰臣兄弟》《韦驮天》《镰仓殿的13人》《葵·德川三代》《真田丸》《新选组》《女城主直虎》《笃姬》《致光之君》《西乡殿》《宛如飞翔》《平清盛》《义经》《龙马传》
晨间剧：《布基乌基》《海女》
本期有作品播放及介绍的音乐人
菅野洋子、服部隆之、服部良一、千住明、大岛满、大友良英、岩代太郎
本期所涉及的历史人物
丰臣秀吉、丰臣秀长、德川秀忠、德川家康、西乡隆盛、直江兼续、武田信玄、山本勘助、武田胜赖、真田幸村（信繁）、织田信长、浅井长政、织田市、浅井三姐妹（阿江、阿初、茶茶）
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