关你西红柿

这期播客聊一聊最近热播的综艺《再见爱人4》，这个综艺刚开播的时候就有听众朋友强烈安利我们去看，想听一听我们播客会怎么辣评。 如同第一期播客到现在所讲的，我们想传递的内容和能量都是带有女性主义视角的。并不是说两性关系和爱情对女性来说不重要，而是这类话题已经过多的被讨论和研究了，甚至在社会的认知中变成了女性单方面研究的重要课题，爱情成为了社会希望女性认为最重要的事情。所以我们的希望多说一些其他的，更值得我们女性付出精力的问题。 最后为什么最后出现了这期播客呢？因为我们看《再见爱人4》之后发现，简直是太典了（太生气了，忍不住想蛐蛐）！线上线下可以称得上是一场群体创伤的暴露。综艺里过于典型的权力关系、创伤应激反应、厌女和父权制可以直接写进教科书当例子。可以说除了爱本身，什么都看见了。所以还是值得讨论的，也不枉我们血压飙升的看到现在（不看了，观众们只是他们play的一环）。 【Timeline】-01:30太典了！《再见爱人4》-04:45“杨式”成功：是大佬还是客服？-08:30寻求认可本身就是一种失权-10:30戳破留几手的“大爹”面具-13:23东亚女人要把“被爱过”写进简历里-21:00我们为什么对麦琳如此愤怒-22:54麦琳最终想要达到的是“共生”-25:00李航亮的情感隔离是一种自我保护-33:13听劝！网友已经安排的明明白白的了-34:58 寻求的东西都不相同，但同样都得到-37:02到底什么是情绪价值？-39:02越是强调越是恐惧-43:00比起不确定，确定的痛苦让人感觉更好-46:20葛夕和刘爽都留在了童年的原地-49:46干了这三碗“女性价值”迷魂汤-50:30美丽并不会让人生更容易-50:34选对人就能够幸福生活？-52:29纯爱是给“独立女性”的骗局-55:02觉醒后的女性到底需要什么样的两性关系？-55:48什么是权力？为什么我们会失权？-62:20女性缺乏的不是爱的教育是生存教育-66:22当归在线作答：我们要帅哥！-67:20我真的需要你的爱吗？-68:50我们跟他人的关系都是和自己的关系-70:43你看见真实的自己了吗？ 【影视&书籍】《逃避自由》《小妇人》《悉达多》武志红系列书籍【关于我们】小红书账号：关你西红柿🍅联系邮箱是：[email protected] （投稿来信及合作洽谈）

这期播客的主题是关于中医，现在我们很容易在社交媒体接触到各种各样的中医养生知识，身边也有越来越多的朋友开始提到或实践养生。 在对中医质疑与相信间反复横跳时，遇到了李辛老师的《精神健康讲记》这本书，非常适合当代打工人体质，读这本书的过程本身就像在自我疗愈一样。中医，不只是医学的知识体系，就像李辛老师所说，中医也是一种视角，学习中医，能够帮助我们以新的视角看世界、看生命、看自己，它也为我们提供了处理问题、走出焦虑内耗的价值观和方法论。养生，也不再仅是喝哪种养生茶，拍打经络，刮痧艾灸，而是感受自己，感受世界，与万物沉浮于生长之门。 【Timeline】 -02:50 野草莓分享看中医的神奇经历-08:22 音量预警！令人爆笑的中医治疗经历-15:18 当归：你是去找人算命还是找人看病了-18:33 那些看不见摸不着的中医概念-气和神-20:01 普通人学中医在于学习中医思维和中医智慧-22:08 中医教人精神稳定的发疯-22:48 科学的尽头是玄学吗-27:16 天人合一，回归自然-28:26 女巫、巫与医-30:43 中医看现代人都有病？中医是如何判断一个人身体健康-32:27 原来甲状腺结节和乳腺结节是这么回事-37:34 正气不敌邪气，你就生病啦-39:25 吃完西药，病是好了，人更虚了-41:19 森田疗法：接纳自己的不完美，学习带着痛苦生活-46:35 太多的看外物、向外求，会失去对当下和自己的感受-51:10 静坐，感受当下混乱的思绪-56:46 应试教育下的我们总希望有人能告诉我们关于人生的正确答案-59:59 野草莓：觉察自己让我对内在批判者说不-67:13 来自时代的语料包，每个父母对孩子说的话都是一样的-69:40 为什么知道很多道理却依旧过不好这一生-71:53 懂的越多，有可能变成“知障”-74:18 心为物疫，如何找回自己内心的原点-79:31 你是否也陷在奇怪的逻辑闭环里-80:08 警惕！自我观察≠自我反省-81:34 每次恋爱爱恨都很强烈，原来是我旺盛的生命力在寻找出口-85:17 野草莓：从这本书里找到了我的处方-90:16 为什么我总是讨厌某类运动 【影视&书籍】《精神健康讲记》《经典中医启蒙》《我可能错了》《热辣滚烫》 【推荐博客】思文，败类《那个穿Gucci的女中医来啦》 【关于我们】小红书账号：关你西红柿联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈）

简介：3月4日，法国将堕胎权写入宪法，成为世界上首个堕胎权入宪的国家，让我们一起祝贺为身体自由争取的法国妇女！本期探讨的是我们生而为女，从小被家庭教育、社会规训、自我内化一步步被客体化的过程。虽然听上去有点学术难懂，但其实构成了大多数的人生困境和不适感。希望听完这期播客能有更多的姐妹同行，我们一起走在成为自己人生剧本唯一主角的路上 【Timeline】- 01:17 客体化的概念和判断方法- 10: 50 为什么夸别人漂亮被认为是一种冒犯- 15: 10 女性婴幼儿时期如何被客体化- 19: 27 白雪公主是童话还是鬼故事- 21: 11 女性青少年时期如何被客体化- 23: 22 父母养育的不是女儿而是别人家的儿媳妇- 29: 37 野草莓：我才是一个血气方刚女性- 30: 00 女性成年后如何被客体化- 31:16 婚恋场上只有行走的子宫- 35: 59 当归：我发现自己已经被pua了- 40: 16 成为母亲真的是自由的选择吗：《Regretting Motherhood》- 45: 17 后悔霸权- 48:00 被踢出“女性”行列的女性- 49: 35什么是主体化思维- 52: 00 我们怎么样成为自己人生的主角- 56: 20 对自己极度坦诚：《房思琪的初恋乐园》 【推荐书籍】《厌女》、《应得的权利》、《房思琪的初恋乐园》、《Regretting Motherhood》【推荐播客】海马星球【影视视频】《男人要自爱》（法）、《美利坚女士》（Taylor Swift）、《再见爱人》

本期播客适合以下人群收听：- 感觉上班如上坟的人- 每天熬到下班回家只想躺着刷手机的人- 发现自己不喜欢上班，但是除了目前的工作又不知道还能做什么的人- 搞不清自己喜欢什么，找不到目标的人- 想发展爱好或者副业，却不知从何着手的人- 总感觉时间不够，没空做自己想做之事的人如果你符合以上任何一条描述，那么我们的这一期播客一定会对你有所帮助。 哈佛大学经济学家森迪尔·穆莱纳森和普林斯顿大学心理学家埃尔达·沙菲尔的研究，揭示了一个令人深思的现实：城市新穷人已经不是经济贫困，而是时间和注意力贫困。时间贫困和注意力贫困可能比金钱贫困更加普遍，影响更加深远。 在科技越来越发达了之后，线上的娱乐是廉价的，生活在社会底层的人也触手可及的，反而线下的真实快乐的生活对于的人们来说是奢侈的。上班占用了大部分的黄金时间，又在精神上的消耗着我们的意志力。留给打工人边角料般的下班时间也被不想上班的焦虑和碎片化的线上娱乐侵蚀。 如果“工作日”不仅是为了工作日的日子呢？如果我们现在就可以做自己喜欢的事不必等到辞职以后才开始呢？听完本期播客，让我们积极的夺回线下生活，从真实的自我与生活的链接中获得能量；让上班对我们的消耗限定在8小时，在每一个下班的时间都开启属于自己的新的一天。 【Timeline】-00:50野草莓被确诊为“城市新穷人”-09:16毁掉我们的恰恰是我们所热爱的-10:39线下真实的生活才是奢侈的-12:25野草莓的成果汇报和当归的养生日程-18:18谁说工作日就只是工作的日子？-19:15真的要等到辞职以后才能开始吗？-24:14时间不被想做的事填满就会焦虑填满-26:49支点越多，内核越稳定-28:55被动的生活了太久的人找不到喜欢做的事-31:38人生的主导权，从建立自己的心愿清单开始-35:56也许你该破圈了！-43:25完成不了是任务清单列的不对-49:35问题不在于刷剧，而在于有没有充电-52:36当归想跟野草莓互换人生-53:50不要带主观色彩的评价自己-57:13把你想做的事游戏化-59:56内阻力用热情冲动来对付业余爱好者-63:36人生不是考试，没有终点-66:32你有多久没更新自我认知了？-67:46野草莓：我看书的样子不迷人吗？-69:19不要活在虚无的未来里等待-71:27暂停手中的事，为我们欢呼一下-72:33快来给我们留言吧！ 【影视&书籍】《下班后开启新的一天》《一生之敌》电影：阿凡达 【推荐播客】青山白浪喝两盅 【关于我们】小红书账号：关你西红柿🍅联系邮箱是：[email protected] （投稿来信及合作洽谈）