脳科学, 脳LIFE

健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！睡眠時無呼吸症候群の対策には「横向きで寝る」&「抱き枕」が有効！快眠のためには寝る前の「睡眠儀式」「ベッドタイムルーティン」が大事！世界的睡眠学者の柳沢先生は寝る直前までスマホを触っている！ただし・・・見て良いものと、良くないものがありました！就寝前のスマホとの正しい付き合い方とは？
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『脳科学、脳LIFE』特別版！！脳波解析の研究者・満倉靖恵さんに最新研究で分かった日常で使えるハックを教えてもらいます！2026年9月7日配信『脳科学、脳LIFE～満倉靖恵さん特別版～』#1
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TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「無心になること」についての話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年9月5日配信『脳科学、脳LIFE』#160
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健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！「年齢を重ねて睡眠時間が短くなった」「夜中に起きる回数が増えた」「寝ても疲れが取れない」…などリスナーさんから寄せられた質問にお答えいただきました。そこから見えてきた「睡眠」と「トイレ」の大きな関係性…就寝中２回以上トイレに行く人は絶対聴いてください！
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TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「サプリメントと脳」についての話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年8月29日配信『脳科学、脳LIFE』#159
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