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把生活整理成風格---六本書的慢慢變好計畫
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節目摘要：
有人問「需要幫忙嗎？」我們是不是常常想都沒想，就先回答：「不用，我自己來。」
長大以後，我們能做的事情變多了，卻好像也愈來愈難承認自己有些地方需要別人。
怕麻煩、怕欠人情、怕被覺得能力不夠，或者只是已經太習慣當那個「可以處理的人」。
《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》是一本看起來很簡單的圖文書，卻讓我重新想了一件事：求助真的代表自己不夠好嗎？
這一集不只是談「勇敢開口」。
我更想陪你整理：求助和把責任丟給別人有什麼不同？當我們真的撐不住時，能不能先知道自己需要的到底是資訊、時間、一雙手，還是只是有人願意聽一下？
也許真正的成熟，不是所有事情都自己完成。
而是知道哪些路可以自己走，哪些時候，可以讓別人陪你走一段。
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節目摘要：
有些人離開很久之後，我們不一定每天想起他。
可是某一天，吃到一道熟悉的味道、走進以前常去的市場，或者發現自己正用著跟他一樣的方法做一件事，那個人又會突然回到生活裡。
洪愛珠的《老派少女購物路線》寫市場、老店、採買和家常吃食，但一路讀下來，我覺得它其實一直在寫人。
那些我們小時候覺得再普通不過的日常，後來可能變成最清楚的家族記憶。
這一集不談方法，也不整理「讀完這本書的幾個收穫」。
想陪你一起想的是：我們究竟怎麼記住一個人？
也許答案不一定在照片裡。
它可能藏在一道菜、一條走過很多次的路，或者某個你到今天還保留著的習慣裡。
如果要畫一張屬於自己的生活記憶地圖，你第一個會放上哪個地方？
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節目摘要：
你家裡是不是也有一本，讀到一半就停很久的書？
有時候不是書不好，也不是我們不喜歡閱讀，只是心裡一直覺得：既然開始了，就應該讀完。結果一本書還沒看完，又想看下一本，閱讀慢慢變成一種壓力。
《如何閱讀一本書》讓我重新想了一件事：閱讀真的只有「讀完」和「沒讀完」兩種嗎？
這一集不會完整介紹書裡的四種閱讀層次，而是只挑一個很適合忙碌讀者的方法——先花一點時間認識一本書，再決定自己需要讀多深。
有些書值得從頭讀到最後，有些書也許只需要其中幾章；也有些書，現在還不是閱讀它的時候。
如果你也喜歡買書、喜歡閱讀，卻常常因為讀不完而有壓力，這一集想陪你重新整理一次：我們讀一本書，到底是在完成什麼？
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節目摘要
有些低潮，不一定是發生了什麼大事。
可能只是工作不太順、生活有點亂，幾件事情接連做不好之後，慢慢開始懷疑自己：我是不是沒有以前那麼好了？甚至連「我還能做什麼」都不太確定。
韓國小說《不便利的便利店》裡，獨孤就是從這樣一個很低的位置開始。生活失去秩序、記憶也有缺口，卻因為一間便利店，重新有了每天要做的事，也重新跟人產生連結。
這一集想聊的，不只是一本療癒小說。
我更想陪你想一件事：一個人失去對自己的信心之後，到底是怎麼慢慢回來的？
有時候，我們需要的可能不是一句「加油」，也不一定要先把整個人生想清楚。
也許可以先從一件還做得到的小事開始。
這一集，從《不便利的便利店》出發，陪你聊聊「重新開始」這件事。
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節目摘要
新制度說明過了，大家還是照舊；內容很多人看見，真正採取行動的人卻不多。問題可能不是宣傳不夠，而是把行為改變當成資訊傳播。這一集介紹簡單傳播、複雜傳播、社會增強、寬橋、網路邊緣與臨界點等概念，並用公司導入新工具、運動習慣和社群經營來說明。你會聽見，推動改變時，除了把消息傳遠，更要替人準備可信任的同伴、可嘗試的環境，以及走得過去的路。
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