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本期节目我们读小说《一天》，作者大卫·尼克斯。

《一天》出版于2009年，出版后大获好评，获当年《卫报》“年度图书”大奖及2010年英国小说榜冠军。2011年由作者改编的同名电影上映，安妮·海瑟薇主演。2024年，作者参与编剧并任执行制片人的同名电视剧由Netflix制作播出。同名音乐剧于2026年首演。小说故事跨越近20年时间，聪慧狡黠、出身平凡的爱玛与俊美自恋的花花公子德克斯特原本像两道平行线，不会有任何交集。大学毕业前夕的一天，两人短暂邂逅，称不上甜蜜，却深深印入彼此心中最柔软的部分。此后每年同一天，伦敦、罗马、巴黎、爱丁堡，时空变换，他们焦灼、倾诉、挂念、幻想、安慰、伤害，总是在最需要彼此的时刻，一再错过。二十年追逐的尽头，是甘美的琼浆，还是苦涩的酸汁？如果早点懂得，幸福会不会更久一点？

大卫•尼克斯（1966-），英国著名编剧，畅销书作家。曾从事音乐剧编剧、演员工作，后专职写作。作品有《恋爱学分》《我们，一次旅行》《有你的夏天》等。

你会听到：
1、介绍小说故事情节、作者、改编情况与时代背景。
2、分享阅读体验。如何看待爱玛与德克斯特之间的关系？爱玛对他的爱和等待“卑微”吗？
3、比较《一天》与《正常人》的异同，如果将自我代入小说，更倾向于选择哪种感情经历？
4、精彩片段分享。
5、横跨20年的故事中，如何体现时间的重量、价值和意义？有哪些启发？

片头曲：靛厂
片尾曲：Billy Bragg - St Swithin's Day

主播：星光 / 超哥 / 大壹

本期节目我们读长篇推理小说《白夜行》，作者东野圭吾。

《白夜行》于1997年1月开始连载，单行本出版于1999年，出版后即成为现象级畅销书，是作者东野圭吾口碑最好的长篇杰作。因未能获得直木奖，被读者誉为“无冕之王”。获周刊文春推理小说年度BEST10第1名，本格推理小说年度BEST10第2名。小说讲述了由一宗离奇命案牵出跨度近20年步步惊心的故事：悲凉的爱情、吊诡的命运、令人发指的犯罪、复杂人性的对决与救赎……滋生出的恶逐渐萌芽生长，绽放出恶之花。案件相关者的人生逐渐被越来越重的阴影笼罩，随着无数凌乱、压抑、悲凉的事件片段如纪录片一样被拼贴还原，最后一丝温情也被完全抛弃，使万千读者悲切动容。

东野圭吾（1958-2026），日本著名作家。生于大阪，16岁前几乎不读书，偶然读到小峰元作品《阿基米德借刀杀人》后被彻底征服，开始读推理小说。高中时代读完了偶像松本清张的全部作品。大学毕业后进入职场担任工程师，业余时间创作小说，1985年凭借作品《放学后》获第31届江户川乱步奖，次年开始专职写作。1999-2004年，东野圭吾连续五次入围直木奖，五次落选。2006年凭借《嫌疑人X的献身》获第134届直木奖、第6届本格推理小说大奖及当年三大推理榜第一，成为日本推理界罕见的"三冠王"。东野圭吾于2026年7月23日去世，享年68岁，他的遗作伽利略系列长篇《永远的记忆》于2026年8月5日出版。代表作《恶意》《解忧杂货店》《侦探伽利略》《圣女的救济》《秘密》等。

你会听到：
1、《白夜行》主要内容，小说故事的时代背景及原著改编情况。
2、作者东野圭吾生平。为什么称他为“社会派推理小说家”？
3、结合小说片段，分享阅读感受。小说中有哪些洞察人性之处？对哪个角色印象深刻？
4、如何理解桐原亮司和唐泽雪穗的关系？

片头曲：白西
片尾曲：影《白夜行》主题歌- Mikeneko Channel

主播：大壹 / 超哥 / 星光

本期节目我们读长篇小说《油炸绿番茄》，作者范妮·弗拉格。

《油炸绿番茄》出版于1987年，出版即畅销近40年。小说采用双线叙事：1980年代的伊夫琳和妮妮，与1930年代的艾姬和露丝，交叉书写。叙事杂而不乱，利用妮妮的回忆、汽笛镇《小镇新闻简报》和全知视角三种形式，相互补充，将一幅美国南方乡镇风土日常的画卷徐徐展开。与时代紧密结合，探讨了家庭、衰老、女性友谊及种族主义等主题。由作者亲自参与编剧的同名改编电影于1991年上映，获两项奥斯卡奖提名。

范妮·弗拉格（1944-），美国作家。本名帕特里夏·尼尔，生于阿拉巴马州伯明翰。14岁开始演剧，曾六次参加阿拉巴马小姐选美并获奖学金。19岁起担任编剧并制作、参演电视节目。获2012年哈珀·李奖。弗拉格是性少数群体，1970–80年代曾为ERA（《平等权利修正案》）助选，她当时的伴侣、作家丽塔·梅·布朗是激进女权运动的旗帜人物。

你会听到：
1、小说的主要故事情节及作者简介。
2、介绍小说中两条时间线涉及的时代背景，如铁路发展、3k党、南北方经济、女权主义。
3、如何理解1980年代时间线中“伊芙琳”的角色设置？汽笛镇的故事如何治愈和改变她？小说的叙事结构对阅读体验有哪些影响？
4、精彩片段分享。

片头曲：上天桥
片尾曲：Moon River - Andy Williams

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们读小说《正常人》，作者萨莉·鲁尼。

《正常人》创作于2018年，源自作者对一个最初发表于2016年的短篇故事中，两个主要角色之间关系的探索。小说讲述了来自不同社会阶层的两个青少年之间复杂的关系：康奈尔和玛丽安在爱尔兰西部一个小镇长大。在学校，康奈尔备受欢迎，玛丽安则被视为怪人，独来独往。然而，一次令人怦然心动的对话，改变了两人的关系和他们今后的人生。一年后，两人都来到都柏林的圣三一大学念书，在派对中重逢。此时的玛丽安活跃于大学社交圈，康奈尔则成了边缘人，腼腆而缺乏自信。大学数年中，两人各自与他人交往，但似乎总有一种不可抗拒的磁力，将两人彼此拉近。他们如同“一盆土中的两株植物，环绕彼此生长，为了腾出空间而长得歪歪扭扭，形成某种令人难以置信的姿态”。最后在她走向自毁、而他往别处寻找生活的意义之际，他们究竟该如何拯救彼此？人怎样才能改变另一个人，如何才能说出内心感受让别人真切感知？

萨莉·鲁尼（1991-），爱尔兰作家。毕业于都柏林圣三一大学英文系，后继续攻读美国文学硕士。大学期间她是欧洲大学生辩论锦标赛的顶尖辩手。她自称既是女性主义者，也是马克思主义者。她在政治和社会领域很活跃，经常发表关于全球问题、运动和讨论的观点。作品有长篇小说《聊天记录》。

你会听到：
1、小说故事情节及作者简介。
2、小说内容讨论：

1）玛丽安和康奈尔分别是怎样的人？他们的爱与怕是什么？
2）如何理解他们的关系？为什么要用“臣服”、“支配”、“赦免”这样的词形容这段关系？作者想表达什么？
3）如何理解书名“正常人”？
3、精彩片段分享。

片头曲：上天桥
片尾曲：校花和流川枫 - 黑撒乐队

主播：超哥 / 星光 / 大壹

感谢“华夏基金·红色火箭”对本期节目的支持。本期节目我们读《了不起的我：自我发展的心理学》，作者陈海贤。

在我们的工作和生活中，常会遇到各种难题，并由此引发焦虑和烦恼。比如怎样养成一个新习惯？如何变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段有什么不同的使命？想要破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。《了不起的我：自我发展的心理学》是陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图5个层面出发，总结和梳理的一套系统方法。

陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职。

你会听到：
1、结合作品中的内容，聊聊最近的改变或目标。
2、分别梳理不同章节的主要内容：
1）超哥：1-15章，行为的改变和思维的进化。
2）大壹：16-33章，关系中的自我。
3）星光：34-50章，走出人生瓶颈和绘制人生地图。
3、如何设定自己的人生课题？

片头曲：上天桥
片尾曲：靛厂

主播：大壹 / 超哥 / 星光

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