文化有限

本期节目我们读《心的表达》，作者李沁云。

《心的表达》出版于2025年1月，收录了作者李沁云在2017-2024年间撰写的31篇随笔，记录了她从精神分析来访者、新手心理咨询师到波士顿精神分析学会（BPSI）候选人的完整成长轨迹和不同阶段的思考。怀着对人性和人心的好奇，已经在美国拥有稳定工作和生活的李沁云选择在34岁重新做学生，投身心理治疗行业，并将精神分析作为一生志业。与现实生活的热闹喧腾相反，今天人们的内心常常趋于闭锁和悲凉，是否存在改变的可能？人与人之间的关系到底是什么？如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片，拼凑出有关自我的真相？如何与幼年的自己相连通，帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大？要怎样才能穿越几十年人生中最初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城，实现自由表达和自如、自洽的生活状态？

李沁云（1981-），本名李婧。本科毕业于北京大学心理系，研究生阶段赴美深造，先后在俄勒冈大学、华盛顿大学(圣路易)、波士顿学院及波士顿精神分析研究生院就读。出国前做过纸媒记者，后曾任教于普林斯顿大学和纽约大学。现为美国马萨诸塞州独立执业心理咨询师，波士顿精神分析学会成人精神分析项目候选人。自大学起在中文刊物发表散文、小说、影评与诗歌作品。

你会听到：
1、热嘴环节：是否接受过“心理咨询”？读这本书之前，对“心理咨询”的认知是怎样的？
2、作品主要内容及作者简介。
3、解释作品中的部分学术概念。
4、分享阅读感受。对比阅读前对“心理咨询”的认知，阅读后有哪些改变？
5、精彩片段分享。
6、阅读启发。对不从事心理咨询师职业的人，有哪些价值和意义？

片头曲：上天桥
片尾曲：苏芮 - 亲爱的小孩

主播：星光 / 超哥 / 大壹

本期节目我们读小说《布鲁克林》，作者科尔姆·托宾。

《布鲁克林》出版于2009年，获2009年科斯塔小说奖，入围2009年布克奖长名单，入围2011年国际都柏林文学奖决选名单。根据该小说改编的同名电影于2015年上映，获三项奥斯卡提名。

小说主角艾莉丝·莱西是一位在20世纪50年代的爱尔兰家乡小镇找不到工作的年轻女性。她的姐姐罗丝与来自纽约布鲁克林的天主教神父帮助艾莉丝到纽约寻找就业和学习机会，因此她孤身一人移民到纽约布鲁克林，在一家百货公司工作，同时在夜校学习。艾莉丝告别亲人和家乡，来到人生地不熟的布鲁克林，住进拥挤的集体公寓，她感到孤独和思乡，但同时也在努力适应生活。艾莉丝遇见并与年轻的意大利人托尼陷入恋情，托尼向艾莉丝表白了爱意，并计划未来在长岛建房。因为姐姐罗丝的突然离世，艾莉丝不得不返回爱尔兰，并在离开前秘密与托尼结婚。在爱尔兰，她很容易重新融入小镇社会，且与吉姆开始交往，艾莉丝的母亲非常希望她能回到爱尔兰定居并嫁给吉姆。艾莉丝没有向她的母亲和朋友们吐露自己已经在美国结婚的秘密，她必须做出抉择，是留在家乡生活还是去布鲁克林扎根……

《布鲁克林》续集《长岛》于2024年出版，故事设定在1970年代，是第一部小说事件发生20年后。

科尔姆·托宾（1955-），具有国际声誉的爱尔兰当代著名作家。1990年发表首作小说《南方》，作品主要描写爱尔兰社会、移居他乡者的生活、个人身份与性取向的探索与坚持等，文笔优雅恬淡，内敛含蓄，被誉为“英语文学中的语言大师”。作品《黑水灯塔船》《大师》《魔术师》《空荡荡的家》等。

你会听到：
1、小说故事情节，爱尔兰人移民美国的历史及天主教会的作用。
2、作者托宾简介。
3、分享阅读感受。“闯天下”的故事，为什么托宾写得不一样？如何理解小说中的“沉默”？
4、精彩片段分享。

5、离开家乡、父母、旧关系后，还能“回去”吗？“离开”的代价是什么？如何面对“异乡人”的状态？

片头曲：上天桥
片尾曲：Thousands Are Sailing - The Pogues

主播：大壹 / 超哥 / 星光

本期节目我们读小说《白日尽头》，作者燕妮·埃彭贝克。

小说书写了一位女性，经历三个帝国、两次世界大战、五次死亡、四次重启人生。从世纪之交的加利西亚犹太小镇，到“一战”后的维也纳、斯大林时期的莫斯科，再到重新统一的柏林，有的她被热爱，有的她被背叛，有的她淡入历史，被人忘却。小说共分五卷，每一卷都以她的死亡结束，其后在“间奏”中又重新想象假如她能活下来，会拥有怎样的人生。在历史和时代的动能中，所有个人命运“假如”的总和意味着什么？

燕妮·埃彭贝克（1967-），德国作家、戏剧导演。被誉为“这一代最杰出、最重要的德语小说家”，并于2024年成为首位获得国际布克奖的德国作家。创作风格极具辨识度，兼具知识分子式的美学眼光与凄美的浪漫主义，行文如音乐般富有节奏感。受戏剧导演经历影响，她的小说常带有舞台感。作品有长篇小说《客乡》《时世逝》《凯罗斯》，中篇小说集《文字之书》，另著有多部剧作、散文。

你会听到：
1、小说的故事梗概和作者简介。
2、小说涉及的历史背景。
3、该怎么读？如何理解小说的独特结构？如何看待“重启人生”的设定？5卷和“间奏”的关系是什么？如何理解和代入人称与视角的快速频繁变化？
4、精彩片段分享。
5、假如必须在5段人生中选择，怎么选？为什么？关于“必然和偶然”，是否有新的理解？

片头曲：白西
片尾曲：Erika Köth - Sehnsucht nach dem Frühling

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们读小说《英国病人》，作者迈克尔·翁达杰。

《英国病人》是加拿大著名作家迈克尔•翁达杰的代表作，用抒情又准确的笔触，描绘了第二次世界大战末期，意大利一栋废弃别墅里，四个伤心人的因缘际会。他们置身于战争的阴影中，舔舐自己的伤痛记忆，小心翼翼走向彼此，却终将天各一方。在战争中失去父亲与孩子、身心俱疲的护士汉娜；卡拉瓦乔，因偷窃技能成为战争英雄，也因此失去了双手拇指，只能通过吗啡重新想象自己的身份；印度士兵基普，聪明、机警，战争期间凭借过硬的拆弹技术效忠自己的宗主国，战争结束后，却受够了欧洲，回到亚洲成为一名医生；全身被烧焦的英国病人，终日躺在病床上，流连于希罗多德的《历史》，他一生的探险终结于一桩丑闻和情杀，而那个失落的绿洲，那个女人，会永远成为他的地图。

1992年《英国病人》获得英国布克奖和加拿大总督文学奖，2018年获金布克奖。小说改编同名电影，由拉尔夫·费因斯、朱丽叶·比诺什等出演，在1997年第69届奥斯卡获得12项提名，9项大奖。
迈克尔·翁达杰 （1943-）， 加拿大小说家、诗人。生于斯里兰卡，成长于英国伦敦，定居加拿大。具有多民族血统与多元文化背景，早期以诗歌闻名，后转向小说创作，风格始终保持诗化、碎片化特征，常将真实事件与虚构轶事混合，写作风格以电影化和戏剧性著称。作品有《身着狮皮》《阿尼尔的鬼魂》《猫桌》《战光》等。

你会听到：
1、《英国病人》内容梗概，对比小说与改编同名电影的异同。
2、作品的时代背景和作者简介。
3、该如何理解这部作品？作者想要表达的是什么？
4、小说中印象最深刻的人物角色，如何理解标题“英国病人”？
5、精彩片段分享。
6、在当下讲究“身份”和“界限”的时代，如何看待“无标签化”？还能做个“不可索引”的人吗？

片头曲：白西
片尾曲：靛厂

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们一起读科普作品《思考，快与慢》，作者丹尼尔·卡尼曼。

心理学科普作品《思考，快与慢》出版于2011年，是诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼一生研究工作的总结，清晰而富有启发性。作为行为经济学和实验经济学的先驱，卡尼曼的研究影响深远。他认为，大脑中有两种系统驱动着我们的思考和决策方式：“系统1”是依赖直觉、情感、记忆做出的快速判断；“系统2”则更慢、更深思熟虑，也更有逻辑。通过阐释这两个系统在大脑中的运作规律，卡尼曼揭示了快思考和直觉印象对人类思想和决策的普遍影响。在这部里程碑式的作品中，卡尼曼不仅展示了大脑是如何工作的，也教会我们如何警惕和防范认知偏差。

丹尼尔·卡尼曼（1934-2024），以色列裔美国心理学家，以判断与决策心理学及行为经济学领域的研究而闻名。他的研究挑战了传统经济学中的理性人假定，提出了著名的“前景理论”，开创了行为经济学新领域。2002年，因其与阿莫斯·特沃斯基在决策制定方面的研究获得诺贝尔经济学奖。

你会听到：
1、介绍作品主要内容和作者丹尼尔·卡尼曼。
2、分章节梳理，结合片段分享重要或有意思的观点：
1）星光：第1部分 两个系统
2）超哥：第2部分 启发式与偏差；第3部分 过度自信
3）大壹：第4部分 选择；第5部分 两个自我
3、获得了哪些认知和启发？与实际生活构建起哪些新连接？

片头曲：白西
片尾曲：靛厂

主播：星光 / 超哥 / 大壹