佟晨洁的“正常生活” podcast

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132 不止看戏！戏剧座谈会竟把生活真相聊得这么透彻
【聊天的人】翁世卉（国际戏剧制作人，抱风屿Tempest Projects主理人，十五年专注于国际戏剧合作项目）Amelie（时尚行业从业者，资深牛马打工人，业余不放弃自我探索的，一位职场妈妈。热衷摄影，视觉艺术，用自己的视角记录生活，感悟生活）【戏剧介绍】比利时OG剧团的经典佳作，一对一剧场《一个人的游戏》和《一个人的微笑》由抱风屿2023年引进并重新创制中文版，这两部作品每次演出只接待一位观众，在30分钟的体验里，这两部作品探索身体、精神、演员和观众，理智和潜意识的迷离梦境。自上海文化广场首演以来，两部作品已经接待了10000多名观众，目前正在广州大剧院新空间驻场演出，直至2025年12月31日。【Amelie的摄影作品】【时间轴】01:54 无演员也能嗨？掌柜解锁 “一个盒子” 失控戏剧体验！05:49 先锋戏剧观剧记，解锁实验戏剧的别样表达11:30 不带预期看戏剧，三刷仍有新发现14:48《一个人的游戏》《一个人的微笑》：戏剧界的 “奢侈” 精神观察室20:12 戏剧已成现代人为疏离开 “补” 的相聚方式26:02 别被 “镜子” 困住！人际关系这面蕴藏自我认知的镜28:02 艺术 + 时尚 + 戏剧！三重 buff 加持，解锁生活热爱与前行动力33:46 生活比戏剧更流动，放开自我才懂体验的真谛37:22 允许生活不完美，抽身情绪外才懂生活的自由密码42:13 Amelie的育儿悟：孩子比大人更聪明，高质量陪伴 + 自我关照缺一不可49:14 上海先锋戏剧人坚守的：用高质量陪伴解锁无限价值56:46 追戏 = 逛城！几百条邮件不回刻意解锁非工作话题避焦虑59:21 工作狂也懂放胆！过度控制反添乱，包容度拉满才够快乐自在【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】Bon Entendeur,Isabelle Pierre - Le temps est bon【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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131 围绕旅途的点点滴滴美好远方的心心念念
【聊天的人】Ann（餐饮品牌顾问、旅游达人）梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播）【时间轴】00:41 梵一如的 “发烧之旅”，濑户内海藏着什么魔力？04:59 生态好到熊泛滥？小众旅行竟藏 “熊出没” 预警09:26 艺术、美食、自然全拿捏，丰岛美术馆凭什么封神？15:56 佟掌柜亲测黄山 “云谷 + 玉屏” 不费腿路线23:07 法国酒区旅行攻略：法国勃艮第 + 香槟区真香预警27:30 选航司先看吃的！法航红酒烤面包，东航雪菜炒肉丝46:00 现在去卢浮宫只剩人挤人？佟掌柜回忆 20 年逛馆史01:03:03 奢侈品百年文化沉淀才是欧洲旅行的隐藏人文宝藏01:11:37 比日本熊安全！贵族级体验非洲游猎，人类渺小直击灵魂【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】HONNE - no song without you【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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130【姐妹私懂会】女人就是要既清楚股票的走势，也掌握游泳的姿势
【聊天的人】小丝Jean【时间轴】02:16 聊生活先聊股！普通股民炒股日常，高蕾老师在线“授课”07:22 炒股如修炼！有人爱短线赚100块就嗨，有人是“不动如山”长线党12:17 炒股后性格突变？男友消息不回，全在研究企业信息15:37 聊完股票聊游泳！Jean学自由泳惨得“自由泳肩”17:41 游泳姿势大吐槽：左手练得超完美，右手却“拖后腿”22:26 学泳不打腿，空气练臂超魔性29:50 Jean的游泳遗憾：想游自由泳得先手术，现在只能练标准姿势30:43 立志参赛HYROX，体验课直接累到想放弃34:08 推雪橇推不动，40斤弓箭步走100米就认输42:28 佟掌柜腰伤难愈，普拉提都能练伤，参赛计划“岌岌可危”43:54 听众来信：和男友满是信任危机46:34 男友迷惑行为大赏：用约会APP、和暧昧对象往来，还去擦边按摩57:40 感情里没有“open relationship”，信任和唯一才是基础01:06:42 把苦留给别人，先活明白自己，底线永远要设高【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】王菲 - 百年孤寂【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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129 给国庆假期有入沪计划的姐妹们一期美食推荐
【聊天的人】Ann（餐饮品牌顾问、旅游达人）梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播）【时间轴】03:14 从奢旅定制到餐饮咨询！Ann 的跨界之路与上海餐饮公关圈19:10 疫情逆袭记！助力餐厅靠巴斯克蛋糕成 “硬通货”28:47 上海餐饮新挑战：消费者要求高，如何站在潮流前端？33:10 “土味营销” 遭众嫌弃，营销审美也需发声41:37 佟晨洁亲测嘉里中心炉端烧：山葵酱油冰淇淋必试45:38 预制菜争议大！高端餐厅的价值不止于 “食材成本”55:45 中餐出海难在哪？食材、文化差异成最大障碍58:33 美食综艺双刃剑：《一饭封神》带火餐厅，却怕跑偏成 “故事秀”01:08:44 102 广府筵席菜凭 “极致火候” 圈粉，人均 1380 值吗01:20:40 海外博主上海 “集卡”：亚洲 50 强餐厅成首选，蟹黄面受热捧01:30:54 街边双档与米其林，好吃才是硬道理【推荐餐厅】 Takumi炉端割烹Mercado 505壹零贰小馆【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】山下達郎 - RECIPE (レシピ)【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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128 既然转型是模特的必答题，那何不写个“开放式答案”！
【聊天的人】游天翼【时间轴】01:29 刷牙时突发奇想不如做个《游花园》07:34 金牛座实锤！执行力拉满模特圈的“长远规划选手”08:28 高个自女生谁懂，15岁因身高自卑被同学取绰号12:27 80后模特靠报纸找比赛，90后模特启蒙是《瑞丽》22:58 16岁勇闯纽约时装周，边走秀变写试卷身份好割裂26:59 曾因国籍被拒，游天翼：再难也要证明自己39:51 转型主持绝不背稿，怕像AI所以更爱自然表达52:41 书单安利大公开，游天翼推荐《植物的欲望》与抖森撞梗【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】苏运莹 - 宝贵【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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