头回当妈 Becoming Moms

这一期，我们想把时间慢下来一点。在又快又满的一年尽头，坐下来，认真看一看：这一年我们是怎么走过来的。工作里，我们撑过、转向过、也学会了把力气用在更重要的地方；家庭里，我们爱过、拉扯过，也不断练习如何在责任和温柔之间找到位置；而作为“自己”，我们第一次如此清晰地意识到——不被磨损地活着，本身就是一种能力。苏格拉底说，未经审视的人生不值得度过。所以在2025年的最后一期，我们决定一起回头看看：这一年，哪些地方我们做得很好，哪些地方还可以更温柔一点。这里是《头回当妈》，欢迎来到我们的2025年终复盘。00:00:33 时间飞逝与动力满满：猫姐计划工作到年底的雄心壮志！00:01:29 家庭升级的喜悦：喘妹新的一年再当妈，四口之家梦想成真！00:02:30 神秘礼物揭秘：几片卫生巾传递的好运，有趣又暖心！00:05:03 从青涩到成熟：工作如葡萄酒般回甘，mellowing心态值得干杯！00:08:57 全情投入的魔力：不爱你的创意，怎能做到极致？00:11:35 精神危机角落：感恩播客陪伴，小小空间大大温暖！00:17:40 目标的力量：三人约定明年锻炼进步，听友作证！00:22:32 成长的代价：不再被习惯束缚，社会「毒打」是必修课！00:27:06 信念感的支撑：山本耀司的话点亮创业与生活的明灯！00:35:20 平衡的伪命题：专注当下才是工作与生活的正解！00:49:56 惊险的冒险：小摩托冲往火车站，上演现实版「人在囧途」！01:00:38 亲密关系的进化：从冷战到体谅，每年都更亲密！01:15:43 婚姻的领悟：求同存异不如接受差异，坦诚沟通是关键！01:30:28 父爱的闪光：猫姐夫用画画讲故事成为孩子心中的超级英雄！01:41:38 爸爸们的育儿革命：听友互助，双胞胎妈妈也来助威！01:52:56 四十岁的魅力：身体疲态但灵魂闪亮，自信与智慧并存！本期提到的书：阿德勒 《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《自卑与超越》安妮宝贝《春宴》，庆山《心的千问》音乐：Don’t stop me now by Queen欢迎加听友群：2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐)2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份

在今天这个高度物质化的世界，家长既怕孩子被钱宠坏，又被吓唬说穷养会给孩子造成匮乏感，家长困惑于该如何教孩子花钱，而且无论中西，传统价值观里都把钱当成隐晦话题，不好意思与孩子谈钱。但其实钱是中性的。钱本是一种重要的教育工具，可以用来培养孩子的价值观和优秀的品格。钱很重要。不谈钱就不会用钱谈钱就是谈价值观。孩子的金钱观，其实是从父母的行为里学的。00:02:21:三岁孩子的聚会Playate：暴露家庭问题的隐喻00:10:39:从游乐场到公园，回归质朴的快乐时光00:21:19:感恩节餐桌下的贷款困境：美国学生贷款的残酷现实00:32:02:职场新手的薪酬谈判之旅：香港经验分享00:42:42:跨越语言和地域的真爱：中国太太的意大利之行00:53:23:内心的宽敞与奢侈：重新定义奢华体验的真正含义01:04:05:孩子问钱的尴尬问题：家长的尴尬回答！01:14:40:孩子提问：为什么妈妈总是加班？答案揭示工作与陪伴之间的平衡！01:25:26:赋予工作尊严与意义：普通人的第二赛道选择01:36:07:从服务员到创业者：青春岁月中的奋斗与坚持！01:46:48:警惕广告对孩子的影响力，培养有意义的生日庆祝方式01:57:28:孩子的正义感与分享快乐：一个心理学实验的启示我们无法决定孩子将来做什么、赚多少钱，但我们可以通过这些从小开始的真诚对话让孩子懂得什么钱该花，如何取舍，我们生活的优先级应该是什么以及面对一个物品时，我们要分辨清楚什么是需要什么是想要，知道如何不陷入物质主义的陷阱，被金钱摆布。然后学会储蓄，学会为生活做长远打算。最后，永远为自己拥有的感恩。并在力所能及时向他人伸出援手，因为慷慨会让我们快乐。这里是头回当妈，谢谢大家的收听，我们下期再见！音乐: Money by Pink Flyod欢迎加听友群：2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐)2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份

这期我们聊聊女性面对的传统与现代角色冲突：当代女性为何总在“贤妻良母”和“女强人”之间拉扯？旧脚本没撤，新剧本又来，选哪条路都像踩雷？我们真的需要别人写好的人生剧本吗？来一起交换地图，分享职场野心的双重标准，吐槽家庭责任的外包难题，以及我们如何在这套叠加的规训中找回自己的声音。00:02:08：网络热词的生命周期：Generation Alpha的「67」是什么意思？00:04:54：情绪表演时代：为什么我们必须晒出幸福才能感受幸福？00:09:00：新旧脚本的激烈碰撞：当代女性为何活得比祖母辈更撕裂？00:19:52：成功女性的隐形天花板：为什么经济独立反而成了原罪？00:26:41：被沉默的男性心理健康：当社会剥夺了流泪的权利00:32:59：成功学的谎言：运气和环境才是人生的隐藏玩家！00:47:32：跨城跨行求职记：用真诚敲开世界500强的大门00:58:23：小威摔拍事件：体育界的性别双标为何激怒全球？01:05:42：职场母亲的困境：工作与家庭的平衡根本是个伪命题？01:18:14：选择即自由：「我从不觉得这是牺牲」的人生哲学01:21:38：中产家庭生存指南：为什么家务外包是婚姻幸福的密码？01:27:54：家务战争终结者：可视化清单如何拯救夫妻关系？本期提及的书籍：《无条件养育》：别再对孩子说「我为你骄傲」，学会用「你该为自己骄傲」培养独立人格。《Lean In: Women, Work, and the Will to Lead 向前一步》 作者 Sheryl Sandberg美剧：《All Her Fault 都是她的错》：一部撕开女性「完美人生」假象的爽剧，希望更多男性看到。本期音乐：You Don’t Own Me — Lesley Gore (1963)欢迎加听友群：2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐)2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份

从孩子的妈妈，到父母的女儿，我们在人生的不同阶段扮演着不同的角色。当我们忙着照顾孩子成长的时候，身后的父母也在悄悄老去。本期我们聊聊父母衰老带来的情感挑战、代际沟通的界限，以及如何在爱与独立中找到平衡。01:34 父母步入人生的十一月：如何在爱与歉疚中找到平衡？11:30 首次独带父母旅行：腿脚不便的父亲与女儿的紧张挑战！15:01 轮椅上的金鸡湖：倔强父亲与5公里风景的温情博弈！21:59 家庭「小病大养」哲学：一场感冒引发的全家总动员！26:42 父母老去的瞬间：那句「依赖感」击中柔软心房的酸楚！40:37 父母的课题与界限：拯救者心态的解药是「课题分离」！48:47 老年「纯购物团」陷阱：一块钱玩转世界的羊毛幻想！1:01:16 家的温度法则：温暖环境才能酿造每一次相聚的甜蜜！1:15:31 成熟的爱父母方式：open minded是避免痛苦循环的关键！1:34:55 久病床前的真相：护工与心理咨询师才是长期照顾的支柱！1:40:07 爱的脆弱与信念：渴望爱却怕受伤的人该如何自处？本期推荐《如果父母老后难相处》格蕾丝·勒博 芭芭拉·凯恩本书由两位资深养老院护工撰写，通过大量案例揭示了老年人情绪化、固执背后的恐惧——对失控、被边缘化和依赖的恐惧。书中提供了实用方法，帮助成年子女建立健康的界限感，既保护自己又不伤害父母。《爱的艺术》埃里希·弗洛姆弗洛姆探讨了爱的本质，认为爱是一种需要学习和实践的能力。书中指出，成熟的爱是给予而非索取，这对处理与衰老父母的关系尤其具有启发意义。欢迎加听友群：2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐)2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份

哥大文学课都在精简书单，AI刷屏时代，读书还重要吗？本期播客我们聊聊读不进去书的焦虑、育儿碎片时间的困扰，以及我们还能怎么找回阅读的乐趣。02:09 深度阅读与批判性思维：常青藤大学的敲门砖，也塑造个人成长的关键09:03 在飞机上追寻梦想：阅读与旅行的奇妙结合18:09 读书与成长：探索心灵的智慧之旅27:15 探索娱乐与知识的奇妙之旅：Z世代对社交媒体的思考与认知36:23 成长中的感悟：那些惊艳时光的影视作品回顾45:23 手机禁令带来图书馆借阅量激增，但美国十二年级学生阅读能力创新低！54:33 记忆的可获得性与人工智能：信息消失实验揭示记忆率的提高01:03:40 阅读的魔力：如何让生活变得更美好01:12:46 如何挑选适合孩子的绘本？家长甄别的能力至关重要！01:21:51 手机依赖与阅读自由：当代人生活的巨大转变01:30:56 了解你的孩子：探索他的需求与喜好，构建真正的亲密关系01:40:02 空白时间和自由时间的重要性：为大脑提供创造力和自我决定力的机会喘妹推荐“无用”书单《天真的人类学家》奈吉尔·巴利本书以幽默的笔调记录了作者在非洲喀麦隆多瓦悠人村落两次进行田野工作的经历。书中不仅揭示了人类学田野工作的真实面貌，还探讨了文化冲突、身份认同和个人的成长。《阿兰·德波顿文集》阿兰·德波顿阿兰・德波顿文集以哲学、文学与日常观察为底色，用温润通透又风趣幽默的笔触拆解爱、旅行、工作、孤独等人生议题，为现代生活提供清醒又治愈的精神慰藉。《精英的傲慢：好的社会该如何定义成功？》迈克尔·桑德尔作者想要激发年轻人重新思考成功的意义，这本书想要探讨，我们如何才能找到理解成功的新方式，变得不那么焦虑，更宽厚，更谦逊，这种方式让我们对公共利益有更强的责任感。本期音乐：The Sound of Silence by Simon & Garfunkel​欢迎加听友群：2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐)2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份