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這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。

本集節目由【亞培安素HMB】贊助播出
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如果你也有因為各種原因不方便吃正餐，或是家中長輩因年齡增長，體力開始下降，例如走沒幾步就要休息，日常活動慢慢開始需要人的協助，記得提醒他們，40歲以後肌肉加速流失，是時候正視肌肉保養啦！
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保護文字：Baier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82.。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。 根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納，不包含本廣告其他產品)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。 ANIAPAC-P-TW-202600064

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這一集我們討論了長生與不老的定義 、飲食與環境對老化的調控，以及生命的意義

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這一集我們討論了策略性讀書方法 、如何改善親子關係 ，以及生理與環境對學習的影響

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這一集我們討論了語言學習 、文化的體驗與觀察 ，以及突破舒適圈的成長哲學

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這一集我們討論了電信產業的轉型、內容創作的第一性原理，以及如何激發潛意識。

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