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• Vol.224｜从职校到北大，我和不同成长路径的人成为同学。

  本期聊天成员：仙草、林聪明特别嘉宾：B站up主 @29zzz_制作：左右-前阵子，林聪明给我分享了一个视频，标题叫做「从中职到北大，我走了8年」，视频在全网有过千万的播放量，主角是一位叫 29 的女孩，现在正在北大念研究生。我和林聪明和这个女孩一起聊了一次天，她说，她不希望被单纯描述为一个励志故事，那应该是一个很粗糙的，矛盾交织的故事。对我来说，最打动我的部分，是她一路从职校穿行到北大，看到了很多不同成长路径的人，她认为自己是个观察者，观察着不同教育层级的人讲话的方式、使用的语言、找工作的烦恼等等。我们很想和她聊一聊，她在不同背景下的观察和思考，她对「普通小孩」和「优秀小孩」又有怎样不同的认识。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:24 我真的没有「暗暗发誓」考上北大。04:40 在北大的局外人时刻：怎么突然开始调侃清华了？12:20 一进去职校，我就觉得自己属于这里。18:07 真正观察到「话语即权力」在现实的体现。21:59 职校和北大，不同的学历标签分别有怎样的影响？29:45 小镇玩乐家：选一个有很多文艺青年的城市上学。35:50 不同成长路径的人，痛苦之中的选择也不同。41:39 我和职校朋友的梦想是连接在一起的。44:40 爸爸妈妈让我有做不同选择的底气。55:55 生活就像《罗拉快跑》一样。01:03:22 我怕我会不知不觉自上而下审视别人。-BGM：#1 Dads - Freedom Fighter水谷広実 - ともしびVISUAL ARTS Key - rivulet得田真裕 - グッド・ドクターTony Anderson - ArianaLANY - the older you get, the less you cry-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

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• Vol.223｜旅游心态的变化，让我们获得了哪些好心情？

  本期聊天成员：Wendy、Seven、仙草制作：左右-广东最近的天气是一年当中最好的时候，天气晴朗干燥，体感舒适，常常让人冒出想要出去玩的冲动。在这种天气中，我们聊了聊那些出门玩的好心情时刻，而这些好心情，又是哪些小小的细节构成的。回想起来，今年的自驾游出行里，好心情是从租到一辆干净舒服、没有异味的车得来的。选对一个租车品牌，会让一场自驾游更加顺心。神州租车就是一个值得信赖的品牌。最近神州租车礼遇季开启，在 APP 和小程序里上线了很多优惠活动，有 9 块 9 租两天，适用 6 省跨省异地的自驾游，也有特价车型，一天最低只要 38 元的租金，此外还有升舱彩蛋、积分当钱花、彩蛋车等福利。新车型，新体验，全新出发，点击此处就可以进入查看啦，趁着周末，出去玩吧。-在今天的聊天里，你将会听到：02:29 恋爱久了，独自出游就像《面纱》里的偷情时刻。09:57 成年后第一次出国，我终于不是爸妈的小挂件了。12:31 视频和live图会提醒你你有多开心。15:25 好心情也会在预期违背的时刻里带来哦。23:55 我们对景点的期待指数被社交媒体拔高了。27:07 和朋友在一起就是要冒险的。30:19 不用试探身边人怎么想，会让旅途更放松。32:54 看太多攻略，会抹杀我们旅游中的直觉。36:21 我开始实行 8 小时旅行制。41:26 我们的好心情旅游姿势。49:11 我们是旅游会买冰箱贴派！-BGM：Bonafide - I'MINConifers - Dusty DecksA Journey of Meditation - Mandala DreamsStarting Over, Not Letting Go - Rebecca MardalHopefully, Maybe - Rebecca MardalCould've Been Something - Rebecca MardalMove - Loving Caliber-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

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• Vol.222｜生活方式是抄来的，但我的感受是原创的。

  本期聊天成员：仙草、米花、西瓜制作：左右-今天，我们仨大声坦白，我们的生活方式是抄来的。总是会在观看他人的生活时，产生某种羡慕，冒出「我也想试试用这种方式去生活」的渴望，当这份渴望落地，恭喜我们，完成了一种生活方式的复制。但感受也许是无法复制的。这一期我们便想来聊一聊，那些抄来的生活方式，于我们自己而言，带来了怎样的影响，是否真正融入了我们的生活，还是会产生排异反应，无法持续。欢迎你收听本期播客，你将会听到：01:03 能捡破烂的人，也具备某种审美和创造力吧。07:12 日剧让我过上手磨咖啡的生活。14:12 美丽和精致是一种能够锻炼的能力。18:50 你能进行决绝的断舍离行为吗？22:56 我和植物的关系，到此结束。27:52 我的内心越是溃不成军，越是要经营生活。31:35 同居是没有生活方式的。39:06 我们有办法发明出自己的生活方式吗？43:54 你只会挑选你能想象的生活方式去抄。48:10 当我用某种方式去生活时，总会怀疑这是我自己吗？· 本期聊天也有视频版本，在b站@不把天聊si 可以看到，欢迎关注我们。· 我们与茶品牌@茶想间TEACREATE联名的茶叶仍在出售中，秋天来啦，喝杯茶放空一下，在小红书@不把天聊si置顶图文中可以看到。-BGM：Mina Okabe - Walk Awayhideyuki hashimoto - umi小瀬村晶 - Borderlandhideyuki hashimoto - ToiThe Last Dinosaur - Gusts of Wind Blowing in Different DirectionsNalba,Chevy,Park Bird - I Can't Leave My Room-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

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• Vol.221｜人要花多长时间，才能心安理得虚度光阴？

  本期聊天成员：Blake Acher 仙草制作：左右-一直以为，过了30岁，明白了很多大道理，就能对自己的人生、对时间更有掌控感。但没想到，在某个时刻，仍旧会突然被一种「我怎么就把时间给浪费掉了」的焦虑击中。欢迎收听我们本期的聊天，听我们聊聊虚度光阴的心情从何而来，那种焦虑又可以怎么被抚平。也欢迎你多多给我们留言，分享你对浪费时间的看法。本期播客我们也在 b 站「不把天聊si」上线了视频版本，欢迎去看有画面的我们。你将会听到：00:58 过了30岁，很容易忘记自己的iPhone型号。02:55 我们各自在什么样的时刻感觉在虚度光阴。09:56 被「焦虑心情」敲门的那一天。14:26 你能不能接受自己这一年是个「慢年」？19:10 你知道「休息」是什么吗？24:35 不再玩一个游戏，需要和它告别吗？27:28 执着给一段关系画句点。也是一种完美主义吧。29:48 每个人都会被别人的「结果」灼伤。30:10 我人生的安全感来源于「忙碌」。38:02 我不必再按照某套流行的价值观去生活了。-BGM：Skyler Stonestreet - Nothin On Me梁邦彦 - 夜明け ~旅鸟 (Piano Arranged Version)さだまさし - シュウのテーマ吉森信 - きみが呼ぶなまえ～夢のつづきChris James - Sugar-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice

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• Vol.220｜当结节变成情绪参照物，我们该如何与它相处？

  本期聊天成员：仙草、林聪明特别嘉宾：金子制作：左右-这几年，和朋友同事总会在聊到生活里的一些糟心事时互相提醒「不生气不难受，不然会长乳腺结节」。也许是因为我们的体检报告里开始出现了「乳腺结节」的字眼，也许是我们意识到，再多的糟心事再大的烦恼都不如身体重要。我们想好好地把注意力放到自己的身体上面，用更具体的动作去关心自己的乳腺，关心自己的身体。这一期，我们邀请了媒体人、作家金子来聊天。从「乳腺结节」延展到生活中的「情绪结节」，为什么有些「结节」，比我们想象中更加隐蔽，而面对那些打结了的情绪困境，我们又有怎样的自救方法。这期关于「结节」的分享，源于女性贴身衣物品牌 ubras 的启发。2023年 ubras 推出一个全新的衣标「小粉标」，上面仔细说明了如何进行一次乳腺自检，提醒大家每一次穿脱内衣时都可以顺便进行自检。今年，小粉标进行了升级，增加了专家视频讲解、胸围测量指南和标尺，帮助女性更直观看见自己的身体。看见每个结，解开每个结，不仅仅是乳腺结节，也包括生活、情感、关系、情绪里的「结」。10 月是世界乳腺癌防治月，10 月 17 日至 19 日，ubras 在上海落地了一场「解开每个结」限时公益快闪活动，现场不仅进行乳腺健康自检的科普，也邀请更多女性分享自己的结节时刻。当我们有意识地去「解开每个结」，其实就是在回应身体微小却重要的信号。感兴趣的朋友也欢迎去到线下参与。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：02:40 我这一年这么努力工作，最后就换回来一个结节？09:53 体检报告像我的成绩单，成绩不好就会自责。16:12 结节时刻1：路过一个评论区，开始随机生气。20:43 吵架是没有「输赢」这件事的，它就是一种消耗。23:32 在郁结的状态里，你是骗不过自己的身体的。26:42 结节时刻2： 29岁仍在对家人隐瞒恋爱。30:23 结节时刻3：工作里的情感决策和拒绝困难。35:09 原谅自己的「不潇洒」，因为关系就是粘连在一起的。41:10 陷入自怜时，至少进行物理形态上的改变。47:36 精神胜利之「卧底记者法」和「电影主人公法」。50:27 我们的情绪安抚动作。-BGM：Showed Me How to Heal - Victor LundbergWith Quiet Strength - Megan WoffordWinter's Lullaby - Martin LandhAs Christmas Rings In - William Claesonsleigh ride - YosepBlue (Clean Version) - Blood Harmony-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

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