本期聊天成员：凑近点看主播 江轲凑近点看主播 李挺仙草制作：左右-一年过去，我们又和播客凑近点看一起串台聊天了。这一期，我们的主题是「道别」。以前常常以为，道别是毕业季最常发生的事情，真的毕业了之后，发现职场中的道别才更常见。我们从职场里发生的道别开始聊起，一路讲到对钱、对衣服、对童年的告别。彩虹合唱团有一首歌就叫《道别是一件难事》，我的心情亦是如此。就像江轲说的，在道别之时，纵使我在心里想过无数次要说的话，要表达的情感，最后可能还是会变成戏谑的一句「漂亮宝贝不干了」。欢迎你收听本期播客，你将会听到：02:00 小公司&大厂，同事离职的心情会有什么不一样？08:15 散伙饭，有时候是我们聚餐的理由。16:44 我们经历过哪些印象深刻的职场道别？20:54 办公软件的存在，有时会让离开变得很有实感。23:48 在心里演练很多次，到了现实却欲说还休。29:22 总在最好的时候，心里想到分别。33:30 没办法细想，要如何和宠物告别。39:25 钱的失去，是无法进行排练告别的。46:08 那些很后知后觉的告别，是怎么发生的。51:43 当你买得起的东西越来越多，你会发现原来物件也可以只有功能性。59:25 人生是一座博物馆，来过的人都会留下一件展品。�特别祝福：今年是 Apple 播客 20 周年，在这里，我们也为 Apple 播客献上特别的祝福，谢谢这个平台的存在，让我们的内容可以被更多人听到，我们的声音也有机会与更多地方的朋友相遇。-BGM：Novo Amor - AnchorEVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop loveA Humble Lemon - Moonbeams and Wishes时空储蓄罐 - 绕行Joshua Spacht - From My ChildhoodRuth B. - Slow Fade-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
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1:08:40
Vol.204｜工作之外的生活锚点，要去哪里找？
本期聊天成员：Elaine、凉粉、仙草制作：左右-你会在什么时候，感觉到你生活的全部都被工作支配了？工作的时间越长，我们就越希望可以在生活中创造更多工作之外的锚点，拥有更多和工作无关的体验、心情。这一期，我们聊了聊，我们的生活，是如何从「只有工作」，变成「不只有工作」的状态？欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:50 同一家公司上班，有人却有工作室了。08:54 我的工作状态，在崩溃和复原之间来回切换。15:26 打工人请假，需要提前和同事们确认「我可以吗？」19:35 如果我失去了现在这份工作，我的身份会是什么？23:19 小心，你对世界的理解逐渐变成了工作逻辑。27:00 生活的锚点不一定是副业或爱好。35:41 有力气做工作之外的事情，就像吃甜品有另一个胃一样。38:35 伴随着工作吃掉我们能量的，是那些额外的情绪。42:33 不是没有事做，而是没有一件可以让人生飞升的事情。45:11 不把工作当做全部，会给我们带来什么改变？特别广告位：�Elaine、凉粉和西瓜的工作室叫「树」，凉粉的椅子项链叫「出来坐坐」可以在小红书搜索看到，欢迎支持。�我们与茶品牌@茶想间TEACREATE联名的茶叶仍在出售中，夏日炎炎，来杯冷泡茶放空一下，在小红书@不把天聊si置顶图文中可以看到。-BGM：Novo Amor - AnchorEVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop loveA Humble Lemon - Moonbeams and Wishes时空储蓄罐 - 绕行Joshua Spacht - From My ChildhoodRuth B. - Slow Fade-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
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53:51
Vol.203｜紧张人需要怎样的松软活法？快给我答案
本期聊天成员：Seven 米花 仙草制作：左右-你在生活中，是一个容易紧张的人吗？我常常觉得「放松点」三个字很容易说出口，，但却很难做到。我们三个紧张人，坐在一起（紧张地）分享了我们在生活里遇到的紧张时刻，以及为这些紧张反应做了怎样的准备。虽然很想要给大家提供多多不紧张的活法，松软的活法。但可惜我们仍处于紧张之中，所以这一期，希望大家可以听着我们的紧张，然后和自己的紧张和解一下。如果你有松软的生活方法，也欢迎分享给我们！你将会听到：02:07 我们的紧张时刻分享。13:06 情绪反应有时候是一种「社交表演」。16:02 过度紧张的时候，很容易变成窝囊狠人。21:48 紧张到什么程度，是非正常反应。25:36 没有人教我们具体的放松动作是怎样的。31:19 当我活在别人的标准里，我就无法摆脱紧张。35:26 紧张是会传染的。39:30 成年人的生活会有plan b。44:27 准备有用吗？什么程度的准备是够的？48:54 紧张人需要哪些松软的生活习惯。-BGM：Caly Bevier - Hate U Sometimesまらしぃ - DearSeto - crybabyXeuphoria - Lost Without YouElijah Who - alone,, againLindsey Ray - You Make Me Happy-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
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58:41
Vol.202｜我们其实很在意，对朋友来说自己重不重要。
本期聊天成员： 仙草、阿车（@一人之境）制作：左右-上周，和车车一起在「一人之境」聊了朋友之歌，分享了那些对我们来说，有着特别情感表达的友情之歌。延续着那一话题，我们又接着聊了聊，我们个人在友情上的情感表达是怎样的，当我们和朋友作出不同的人生选择，该做出怎样的回应？让朋友感到被欣赏，或者在朋友那里感觉到被重视，又是一件于我们而言多么重要的事情。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:01 我们都更倾向于为自己选择的生活辩护。05:56 再见旧友，他身上依旧有我欣赏的特质。10:09 在朋友的婚礼上，认真地表达对她的欣赏。14:52 和朋友互寄明信片的日子，你还记得吗？22:54 在不起眼的瞬间里，你会发现你对朋友的重要性。29:06 我们越来越无法立刻回应朋友的高浓度情绪了。36:32 没关系，朋友的离开不代表我们会失联。-BGM：Hayd - What Did I DoNacyan - CoisiniSeto,發條 - U Forgot Our promiseDaigo Hanada - OukaJade Alice,Ivoris - Flower-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
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43:06
Vol.201｜如何保护自己和世界的链接，不被日复一日的工作消磨掉？
特别嘉宾：知行小酒馆主播 雨白聊天成员：仙草 blake制作：左右-今天这期节目，是我们和知行小酒馆的串台。主播雨白来到我们的办公室，三个人在播客房里，聊了三个小时。没有大纲，不知道会聊些什么，这和我们之前的录制方式完全不同，但却有许多意外的惊喜。原来我们的心里藏着这些想说的话，在雨白的询问下，倾倒了出来。回过头再去听，这期节目也特别适合当作我们做了 200 期节目以后的小结，袒露了我们做内容的方式、信念，当然也有不安与迷茫。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：03:00 工作中的恐惧会让我们觉得自己还没长大。08:00 Deepseek 辣评：我们善于帮大家找到生活的结石。16:18 我们会在哪些方面对自己的内容产生质疑。21:24 随着长大，你也会感觉表达欲变得匮乏吗？27:49 成年人的额外能力，是愿意把话放出来。34:52 做情感内容的人，未来会是怎样的呢？38:16 我们像书架上那本已经看完的漫画书。46:50 我希望做一个井井有条的非社会大人。49:42 这个世界甚至给恶意专门搭建了舞台。55:23 如何保护自己的共情和对世界的敏锐？01:07:40 把生活小事写好，其实是很难的。-BGM：BLOO - Drama (Inst.)silky soap - to the seasidea l e x - Lord You're OkayA7t1Cus - if you saidmarlboro. - That Mistake Is Not uJerry1 - Carpe diemThe Dry Spells - Rise-微信群：whatyouneedbb微信公众号：我要WhatYouNeed微博：@我要WhatYouNeed小红书：不把天聊si商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。
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