不把天聊si

本期聊天成员：
林聪明 仙草 Blake
制作：左右
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临近春节，会冒出来的一个记忆就是大扫除。小时候不喜欢大扫除，不理解妈妈对干净的执着为什么那么深。等到长大后，自己也开始在新旧年的交替处进行大扫除，才明白了那种除尘迎新的仪式背后意味着什么。
长大是重新理解「干净」的过程，在我们身上形成的干净标准，来源于哪里，又会在真实的生活、具体的社交中发生怎样的变形？我们可以怎样不受罪地拥有干净的生活？
本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出
以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。
「除尘纳福，好运友望」
新年，是一场独属于年轻人的仪式感，不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。不用循规蹈矩，不必追赶潮流。
新年快乐，不止新年，日日快乐。
转发除尘纳福，新年好运有望。
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希望你享受今天的聊天，你将会听到：
01:53 墙角、雕花、卷裤脚——我们的春节大扫除。
05:03 对家有领地意识后，打扫这件事就变得不一样了。
08:53 我从妈妈那里继承了「干净的标准」。
11:37 对地板干净的需求，源于过去的一种匮乏。
15:59 当干净的标准放进社交关系里，会发生什么？
19:31 干净是一种可以在混乱、难过时使用的变态乐趣。
23:31 在干净和不劳累之间，寻找最顺手的工具。
31:25 心理层面的干净，要如何获得？
38:13 明明在洗澡，却觉得自己「脏」了。
42:11 春节前，进行一些让生活方方面面变干净的小仪式。

BGM：
What Never Was - Victor Lundberg
A Message for the Northern Wind - Rebecca Mardal
Vogue No. 1 - Trevor Kowalski
As Christmas Rings In - William Claeson
Reaching Out - Anna Landstrom
Stupid Mind - Hennie Hun
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本期聊天成员：
Wendy Acher 仙草
制作：左右
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什么时候你会感觉到，自己正在摄入的是电子垃圾？你会和我一样，一边意识到自己正在无节制地刷无意义的手机，一边又停不下来吗？
如果你也有这样的状态，就很适合收听我们这一期的聊天 —— 关于我们眼里的电子垃圾、我们呈现出的电子暴食症，以及，我们试图寻找健康的电子生活的尝试。
你将会在这场聊天中听到：
00:41 本期是一个「预制菜话题」
04:09 一一列举不健康电子垃圾。
07:32 我们是有什么电子暴食症吗？
14:35 微信小游戏里暗藏的电子垃圾。
19:07 被短剧\短剧的解说硬控的时刻。
21:47 我担心我演唱会repo 会成为新的电子垃圾。
27:37 手机内存的扩大如何影响了我们？
33:36 信息过载让我们失去了挑选的能力。
41:37 职业特质，让我们时刻处于错过信息的焦虑中。
50:38 我希望为我的求知欲找到一个干净可靠的信息来源。
55:16 上网的态度，是你要做它的主人而非奴隶。
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BGM：
Arden Cho - Baby It's You
Louie Zong - east coast summer
SONO MAKERS - 懐かしい思い出
MANYO - ユリ
おはる - 夢水の調べ
松本文紀 - 夏の夜の展覧会は
Tigerweather - Sunshine
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本期聊天成员：
仙草、米花、Seven
制作：左右
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从 25 岁开始，我发现自己每年的生日愿望，都有一句「希望自己可以更加自由」，每一年的自由其实都有些不一样，有时候是指摆脱某一身份角色的绑定，有时是逃离社会世俗的评价，有时候是解放内心对自己的剥削。
受到 YSL 自由之水「不顺从，即自由」理念的启发，我们决定来分享一下这几年的生活里，我们经历了哪些从不自由到自由的转变。发生在我们内心里的对话，如何推着我们往更自由的方向走去。
我意识到，我们决定不顺从的东西实在太多了，是一条「女生不能岔开腿坐」的规训，是一种喜欢做饭是否会被认为太贤惠的怀疑，是有些事情只有男性才会做的惯性思维，甚至是必须要和女性主义强绑定的自我束缚。当我们不再轻易顺从，而是一遍遍梳理内心，探寻内心深处真正想走的方向，才能更靠近自由。
这也是 YSL 自由之水想传递给更多女性的 —— 不顺从是为了忠于自我，不顺从外界枷锁的束缚，也不顺从内心下坠的惯性，自由即是，你意识到内心真正想走的路是怎样的，并决定全力托举自己。
YSL 自由之水还特别准备了 300份小礼物送给听众朋友们，在小宇宙 APP 点开本期音频的播放器页面，等待弹出宇宙手信卡片，点击能领取 YSL 自由之水试用装。如果你没有在播放器页面看到卡片，说明礼物已经发放完毕。如若想了解产品信息，可以前往 YSL 官方旗舰店了解。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:30 我终于不再苛责我的身体不能累。
03:56 愿意暴露我的贫穷，也是一种小小的自由。
06:16 我不再要求自己一定要化妆出门。
10:01 岔开腿坐、馋嘴——我们还是小女孩时就受到的规训。
15:17 我把自己和女性主义松绑了。
21:01 如果我喜欢的东西刚好和传统的刻板印象相符合怎么办？
24:49 我逐渐变成一个有点侵略性的人。
28:47 那些我们不再顺从的「恋爱观念/恋爱惯性」。
39:47 生活不是只有 AB 选项的。
42:45 变得更自由，也让我过上更舒服的生活。
48:33 我不再那么容易被人种下心锚了。
55:50 更靠近自由的秘诀是什么？
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BGM：
Past Life - Hennie Hun
Bohemian Bed - Franz Gordon
Oceans Apart - Anna Landstrom
The Sacred Night - Martin Landh
Hope and Cheer - William Claeson
Frosted Dawn - Megan Wofford
About the Things You Love - Hennie Hun
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本期聊天成员：Wendy、仙草、西瓜
制作：左右
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一直想要为 29 岁制作一期播客，在人生的 3 字头到来之前，我们的生活行进到什么样的阶段了呢？在这一年，西瓜和 Wendy 不约而同给自己报了兴趣班，这是 ta 们人生中的首个兴趣班，我也是工作后才给自己报了小时候向往的绘画课。
提起爱好，我们终于不再被「不务正业」「浪费钱」「花里胡哨」的声音影响。成年人是更加需要爱好的，无处表露和转移的情绪都需要出口。在找爱好的过程里，我们经历过持久的匮乏、自卑和受挫，幸运的是，我们消解了它们，获得了快乐。
欢迎你收听这期播客，你将会听到：
01:39 小时候同学录爱好栏老嘉宾：看书、听音乐。
05:21 我在追求爱好这件事上总缺乏运气和动力。
09:18 素质教育使我在学校获得爱好。
13:50 我们与《黄河大合唱》有关的悲伤经历。
17:51 我现在的焦虑：没有足够的时间去玩爱好。
21:00 有一些爱好，分享出来没什么底气。
25:05 延宕了7年，我终于报了古典舞课。
31:00 我把自己归类进小红书上的「丑术生」。
35:20 如何应对玩爱好时受挫和放弃的心情？
40:42 关于爱好，自律和纵欲的二象性。
44:40 为什么说成年人比小孩更需要爱好？
50:15 不要克制你的蠢蠢欲动，那正是驱动力。
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BGM：
Fiji Blue - Start Over
tieff - Violate
Dream Easy Collective,Rook1e,j'san - Pure Imagination
Kijugo - Secret Base but is it okay if it's lofi
Kijugo - Kataware Doki but is it okay if it's lofi
fascinating - chill you soul
Vansire,Floor Cry - Nice to See You
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本期聊天成员：
仙草 米花 Seven
制作：左右
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「旺自己」到底是一种怎样的感觉，哪些时刻，你会感觉到眼前的人、事物、环境是很旺自己的。
新年的第一期播客，我们从这个有些玄乎的话题聊起，一句夸奖，一个恋爱对象，一个工作环境，它们是如何带来一种顺利、旺我的感觉。我喜欢我们聊到最后的发现，当你顺应自己的特质，不管它是不是社会世俗定义下的缺点，那种旺自己的状态也许就会出现。
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
02:33 一条意义重大的夸奖
10:39 一个能推我一把的恋爱对象。
14:32 和女人一起工作，就很旺我。
20:09 租房也好，工作也好，不顺是可以绕开的。
26:30 让人爱上健身的因素，几乎被我遇到了。
33:26 旺你的东西会把你带去更远的地方。
36:32 离开那些偷你能量的人。
41:35 顺应自己的特质去生活，不管它是不是「缺点」。
48:28 我们的小旺法则。
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BGM：
Trent Dabbs - Set for Life
Zachary Bruno - Midnight Sky
Xeuphoria - Am I Enough
Brad Jacobsen - Morning Prayer
大間々昂 - You & I -Loving-
Lily Kershaw - The Last Light
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