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  • 243 三伏天梅雨季,治愈身心的100个瞬间
    连日的台风、梅雨和三伏天偷走了夏日快乐?本期我们分享了一些亲测有效的治愈方案:用美食、运动和社交找回生活掌控感!欢迎小伙伴们也跟我们分享一些你们治愈情绪困顿的好办法呀!心理调适:停止情绪内耗小希的心理咨询笔记:用手机记录感受感受优先("自己的感受很重要!")美食疗愈:舌尖上的快乐桃酱老爸创意料理小希的厨房实验:周末深夜大包馄饨秧子的德国生存术:3.99欧日本芝士蛋糕起泡酒+腌海鲜绝配火锅自由攻略(六婆辣椒面+瑞典肉丸平替)走出门!动起来!情绪释放术脱口秀狂欢:秧子E人坐第一排; 跨国演员; 观众情侣"生死考验"桃酱人生首次徒步:朋友硬核carry装备+抱石初体验小希的Blackpink燃脂舞秧子晚间治愈:散步收集云朵+ open air 深夜泡面哲学联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅听友群:hilarydsxy我们的日常碎碎念?秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong小希:小红书/微博 @小希小希 xi官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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    1:10:55
  • 242 没小孩没债务的三十,正是裸辞治好牛马印记的黄金时代
    是你吗?这位正在工位咬牙摸鱼、纠结离职、或躺平中冒罪恶感的互联网珍稀人类!本期节目我们请来了我们的好朋友JoJo-一位刚从互联网大厂裸辞重拾生活秩序的少女,和她一起聊聊裸辞后的心态调整和生活安排,以及我们几位女性对职场和人生阶段的思考。裸辞蜜月期真香定律- 阶段①:报复性躺平(3周)▸ 刷剧(但看完就忘)▸ B站碎片化快乐冲浪▸ 瑜伽+做饭+咖啡厅看书——把上班亏欠的生活全补回来!- 阶段②:自律创业人(2个月后)▸列心愿清单搞小事业,却暴露“思想钢印”:晚上8点不干活居然有罪恶感?!▸新作息:睡到自然醒+分块时间管理,但坚持“晚8点后绝不上工”职场的牛马生活-无效内卷现场:️中层抢活表演赛:同一份工作换皮三次写进绩效️开会推活大乱斗:80%时间在吵架谁该干活️ 9点半卡点下班只为蹭打车报销,周末加班是基操️医院路上接工作电话崩溃大哭。️乙方牛马的悲伤:“今天收不到,你赶着投胎?赶着烧纸?”(打工人优雅发疯)-女性职场Buff叠满:30+未婚未育简历直接凉?嘉宾锐评:“至少比已婚未育强点”(猎头原话)治愈焦虑哲学-反内卷咒语:“所有不如意都怪时代!坏周期就躺着等天亮,姐的能力又没长腿跑路~”(藤校朋友的暴言鸡汤)-黄金中女宣言:“没娃没房贷的30+,是人生自由度满格的黄金副本!-牛马封印解除术:睡饱觉 > 晒太阳运动 > 少刷小红书对比(亲测血清素充值攻略)【联系方式】商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅听友群:hilarydsxy我们的日常碎碎念?秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong小希:小红书/微博 @小希小希 xi官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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    1:08:47
  • 241 漫游柏林:“贫穷但性感”,自由不驯乌托邦
    柏林,贫穷但性感 这里没有巴黎的精致裙摆,却有用涂鸦染色的自由灵魂;没有伦敦的西装革履,却有彻夜跳舞到天光的叛逆心跳。这期城市漫游,让我们一起钻进这座‘不像首都的首都’,尝一口辣到流泪的咖喱香肠,抚摸博物馆里千年的叹息,在Techno节奏里撞见赤裸的真实……开往柏林的午夜列车,即将发车——“贫穷但性感”的柏林:一座不像首都的首都,最不capitalist的capital city- 把柏林从德国GDP里抽掉?经济报表眼皮都不眨!- 保留战争的创伤,大屠杀纪念馆- 满是涂鸦又萧条又朋克的柏林墙舌尖上的柏林:自由胃的狂欢- 空气里永远飘着烤爸爸的孜然香,但转角就可能撞进全素食天堂- 辣到舌尖跳舞的咖喱肠是小希的乡愁博物馆与艺术漫游- 佩加蒙博物馆 Pergamonmuseum:佩加蒙祭坛(约公元前180年)本来位于今土耳其的佩加蒙遗址。德国考古学家在19世纪末将它“整体切割搬运”到柏林重建- 新博物馆 Neues Museum:柏林娜芙蒂蒂在防弹玻璃后微笑三千年- 汉堡火车站当代艺术馆 Hamburger Bahnhof – Museum für Gegenwart:馆址原为19世纪的铁路终点站,冷战后转为展示德国及全球当代艺术的重地- 约瑟夫·博伊斯 Joseph Beuys:秧子最欣赏的德国艺术家之一。从战斗机飞行员到“社会雕塑”之父,以脂肪和毡布制作的“社会雕塑”,声称“每个人都是艺术家”,颠覆传统艺术权威,最左的自由柏林政客代表- 安东尼·德·圣埃克苏佩里Antoine de Saint-Exupéry(1900–1944)法国作家、诗人、航空先驱,小王子作者- Motto Berlin:艺术书店中的策展空间诡秘的柏林夜生活全世界最神秘的夜店 Berghain 也在这里,每个Techno爱好者的朝圣地。不让拍照、不让发朋友圈,甚至不一定让你进门,但一旦进去了就像进了另一个时空。柏林的夜晚,是自由意志在起舞~在这里,异性恋才是少数群体。【联系方式】商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅听友群:hilarydsxy我们的日常碎碎念?秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong小希:小红书/微博 @小希小希 xi官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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    1:06:46
  • 240 夏夜狂想曲:咬一口梅子芒果干,听F1引擎轰鸣的午夜
    梅子配芒果的酸爽上瘾,深夜路边摊的烟火气,F1赛道的速度与激情——从开胃的酸甜小食,到让人心跳加速的极速狂飙;从BradPitt不老男神的魅力,到纳达尔退役的感动瞬间。这个夏天,有美食、有热血、还有激励人心的故事。从味蕾到心灵,用仪式感填满整个季节~我们聊到了:生活需要仪式感,穿赛车芭蕾鞋看IMAX《F1: 狂飙飞车》 - 从纳达尔退役仪式上网坛四巨头的世纪同框,到Hans Zimmer配乐带来的脊椎发麻的震撼——竞技体育为何总能让人热泪盈眶?- Brad Pitt性张力Max的“daddy魅力”- 白人救世主叙事的微妙争议夏日味觉记忆- 梅子夹芒果的瘾,陈皮青梅抱葡萄的酸甜- 起泡酒的气泡声与popsockets气囊支架的奇妙联动- 深夜Taco摊的“一秒变女大”魔法城市夏夜漫游- 上海胶州路现所的没落与宁静——RAC可丽饼的卷发帅哥与空铺子的悠闲感- 酒吧Reply的台湾风味,墨西哥酒吧门口的隐秘快乐- 德国画廊小聚与法兰的可爱新朋友们【联系方式】 商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅听友群:Hilarydsxy我们的日常碎碎念?秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong小希:小红书/微博 @小希小希 xi官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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    58:14
  • 239 把家理干净,把心放轻松,做家务是我们的精神保健操
    小时候觉得琐碎,长大千万不要做的家务,最近反而成为了我们最近繁忙生活里新的“冥想时刻”。整理,不只是物理空间的收纳技巧与挑战,更延伸至生活秩序的建立与心灵层面的调适。当袜子乖乖堆叠、衣架整整齐齐时,那种“颠沛流离结束”的幻觉,简直不要太舒适!脑子停不下来,那就动手呗!整理生活,也是整理心情呀~本期节目由 小雨伞保险经纪 特别赞助播出,特别感谢日光派对播客联盟对本节目的大力支持!小雨伞是一个专业的保险经纪平台(非保险公司),与多家知名保险公司(如中国平安、中国人寿、中国人保等)达成战略合作,为用户提供多样化的保险产品选择。平台通过1对1专业规划师服务,帮助用户根据个人情况(如年龄、收入、家庭负担等)定制专属保险方案,尤其适合对保险知识了解有限或需要高效对比产品的都市打工人。《大俗小雅》听众专属福利:原价68元的1V1专业保险顾问咨询,现仅需1分钱!提交信息后,小雨伞将为你提供个性化保险规划服务,助你轻松应对养老、医疗等保障需求~PS:因利率下调,8月后,重疾险保费可能上涨15%左右,养老年金、增额终身寿险这类财富型保险,收益将会减少15%-30%,有需求的朋友建议尽早考虑,用更少的钱买到更好地保障!【我们聊到了】中女基因大爆发,竟然开始爱上家务秧子发明的新家务:脱光衣服洗浴缸,仿佛做了一套 HIIT & 蒸桑拿梅雨天躲在家的一整个周末,做夏天必备的菠萝梅子冰沙搬家整理生活的开始半日式搬家导致收纳三个月还没完成收纳好物宜家pax和斗柜+折叠衣服分隔秧子妈妈的衣柜整理大法德国找工人的困境:“磨洋工” 装修工人一些适合边做家务边听的播客或者剧· 《霓达播客》:《双城镇少年自杀事件》· 下饭综艺:《毛雪汪》的甜歌回忆杀(汪苏泷&许嵩专场)【联系方式】 商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅听友群:Hilarydsxy我们的日常碎碎念?秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong小希:小红书/微博 @小希小希 xi官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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    51:24

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《大俗小雅》是散落在世界各地的“打工人”的每周跨时差谈天说地。我们将通过长年的海外经历与多元文化背景,严肃八卦国内外的热点话题和艺术圈不为人知的猛料!希望成为各位听众朋友旅行居家的好伙伴 (๑•̀ㅂ•́) 听友群:hilarydsxy红薯:ariaava大俗小雅WB :秧子aria; 小希小希xiIns:phyllis.zhong合作:[email protected]
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Generated: 8/8/2025 - 6:45:06 AM