KHPC｜Joint 生活家 EP.12
2026馬年賀歲特輯
膝蓋痛＝退化性膝關節炎？
大家都想問的 20 件事
主談人：呂紹睿教授 X 主持人彭瀞儀
經【踏腳石頻道】授權播出
臺灣約 15% 人口深受「退化性」膝關節炎所苦，推估超過 350 萬人受其困擾，是老年人行動失能的主因之一！「退化性」膝關節炎真的是年長者無法違逆的宿命嗎？這一集，呂紹睿教授要用一張他臨床觀察的照片，破除這個被冠上退化、無法積極治療、只能被動等待手術換人工關節的老化迷思；再用另一張照片證明，即便是已經嚴重「退化」的膝關節，還是能夠長出新生軟骨！有圖有真相，軟骨會再生！
落實「智慧護膝３＋３」，就能「自己的膝蓋自己救」！這是呂紹睿教授從外科醫師的臨床到預防醫學領域的一大步，更是他給所有飽受膝痛折磨患者的醫囑。「智慧護膝３＋３」雙劍合璧的威力，為什麼大到足以比擬關節鏡軟骨再生促進手術（ACRFP），甚至讓即將動手術的病人，刀下留人？「智慧護膝３＋３」到底是如何橫空出世的？
軟骨真的會「退化」嗎？如果不是，證據何在？這個疾病真正的致病機轉是什麼？它的常見症狀有哪些？為什麼「不痛反而壞得更快」？您曾經被醫師確診為臏骨外偏？鵝掌肌發炎？半月軟骨斷裂？十字韌帶斷裂…？您正在使用止痛藥、葡萄糖胺、玻尿酸、PRP、類固醇…？
當然，在瞭解傳統治療方式之後，呂紹睿教授更希望大家能以智慧認識疾病，瞭解究竟什麼是「內側皺襞」？什麼是「內側摩擦現象」？「內側摩擦症候群」有哪些？因為唯有確實明白「骨性膝關節炎」的致病機轉，膝友們才會懂得落實「智慧護膝３＋３」的重要性！才不至於道聽途說，淪為詐騙集團口中的肥羊！
臨床、研究、寫書、演講、上節目，他不辭辛勞只盼能多為膝友作衛教…今天是小年夜，也是膝關節權威呂紹睿醫師第一次透過螢幕陪大家迎新年，陪大家聊聊「膝蓋痛＝退化性膝關節炎？大家都想問的 20 件事」。
本集章節
00:00｜智慧護膝３＋３，自己的膝蓋自己救！
01:12｜「退化性」膝關節炎的誤解從何而來？
03:40｜軟骨會老化？內側摩擦現象是造成膝關節「退化」最常見的原因
06:52｜「退化性」膝關節炎的致病機轉是「內側摩擦症候群」
08:13｜「退化性」膝關節炎常見症狀有哪些？
10:05｜軟骨是被破壞的，不是自己老化的？！破壞軟骨的三大原因？
12:08｜鑑別診斷：臏骨外偏？鵝掌肌發炎？半月軟骨斷裂？十字韌帶斷裂？
16:51｜半月軟骨破裂？韌帶斷裂？其實是內側摩擦症候群的臨床症狀！
18:44｜未告知病因的消極治療是一種拖延：不痛反而壞得更快？！止痛藥、葡萄糖胺、玻尿酸、PRP、類固醇的使用
22:43｜為什麼「智慧護膝３＋３」可以「自己的膝蓋自己救」？！
27:49｜ENDING
#呂紹睿 #退化性膝關節炎 #臺中慈濟 #大林慈濟 #膝關節健康促進方案 #KHPO團隊 #關節鏡軟骨再生促進手術 #ACRFP #智慧護膝 #自己的膝蓋自己救
主談人
呂紹睿
現職
慈濟醫療志業膝關節健康促進委員會主任委員
臺中慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任
臺中慈濟醫院關節中心顧問醫師
教育部部定教授
經歷
大林慈濟醫院教學副院長
大林慈濟醫院國際醫療中心主任
嘉義基督教醫院骨科、外科部主任
嘉義基督教醫院關節及關節重建中心主任
澳洲雪梨大學骨科訪問醫師
瑞士伯恩大學骨科訪問醫師
學歷
陽明大學醫學士
日本福岡大學醫學博士
美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員
德國杜冰根大學外傷中心研究員
瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員
☼膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d
☼膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m
☼踏腳石─退化性膝關節炎患者的棲息地 https://reurl.cc/AMAZj3
☼踏腳石─呂紹睿醫師官方頻道 https://reurl.cc/j9WGN1
主 談 人：呂紹睿教授
主持．企劃：彭瀞儀
剪輯．後製：水心
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