基本无害 Mostly Harmless

• Ep157 日出达人秀：如沐春风，风起云涌，永远爱你

  继「基本无害成都达人秀」大获成功之后，我们在中国著名小区阿那亚开启了「基本无害达人秀2.0版」。这次在周末早上8:30（这对吗）的海边，依旧给大家带来一期抽象而不失温馨的随地大小演。附带阿那亚生存小攻略，祝大家周末吹风愉快！📢海外《沉舟》专场购票指路⬇️【澳洲】珀斯（4月13日）：www.eventbrite.com【新西兰】奥克兰（4月17日）：www.eventbrite.com基督城（4月19日）：www.eventbrite.com📢播客录制购票指路⬇️珀斯（4月14日）：www.eventbrite.com奥克兰（4月18日）www.tickettailor.com【主播】@万冰冰冰冰冰@单口喜剧石老板@刘仁铖真不错@宁家宇@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:57 全明星阵容介绍00:05:12 小毛澳洲行程汇报00:12:44 我同意早起！00:15:23 狗叫猫叫00:20:22 功德+100:21:06 竖笛曲*300:23:53 平板支撑大赛实况00:30:24 成语接龙00:35:32 山东省石头剪刀布大赛00:47:07 场外连线环节00:50:48 音乐环节01:09:47 阿那亚吐槽小会01:14:25 《跟海发生劳作关系》01:16:33 阿那亚推荐大会01:22:23 阿那亚是大型免费狗咖01:33:44 阿那亚游玩项目推荐01:47:47 大合唱环节【音乐】想去海边——夏日入侵企画天天——陶喆原谅我——萧敬腾富士山下——陈奕迅爱的路上千万里——小娟&山谷里的居民修炼爱情——林俊杰Plain Jane——Nicki Minaj情非得已——庾澄庆制作：枳壳er运营：Marvin剪辑：Klynn、枳壳er封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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• EX 翻过阿尔卑斯，飞跃欧亚大陆，人生墓志铭

  请查收阿毛从欧洲到中国赶路碎片🧩 🧩 🧩小红书心理联合小宇宙在清明共同发起「关于我的墓志铭」特别企划，通过生死议题的讨论在这个特别的季节提供一个契机，让大家停下来认真思考「究竟要以什么样的姿态度过这一生」。欢迎在小红书和小宇宙搜索「关于我的墓志铭」进入活动页了解更多。写完这一句，人生还有下半场。🧩 🧩 🧩📢海外《沉舟》专场购票指路⬇️【澳洲】悉尼（4月6日）：b.mtw.so墨尔本（4月12日）：b.mtw.so珀斯（4月13日）：www.eventbrite.com【新西兰】奥克兰（4月17日）：www.eventbrite.com基督城（4月19日）：www.eventbrite.com📢播客录制小通知悉尼、墨尔本已招募完毕，少量剩余位置开放购票⬇️悉尼生存手册开票链接：www.eventbrite.com墨尔本生存手册开票链接：www.eventbrite.com（售罄了放个链接意思一下）珀斯、奥克兰生存手册录制招募中，欢迎积极投稿【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:00 徒步穿越瑞士与意大利雪场00:04:24 墓志铭不是刻下的标语00:12:32 「我活了，我回意大利了」00:19:06 在意大利机场演了一集倒霉熊（？00:32:22 在瑞士雪场走了一条“几乎没人走过”的路00:35:02 第一印象决定了你对这个城市的感受00:39:58 意大利洗手间迷思00:43:23 「可以去了解一下些老一辈亲人的故事」00:45:20 「还是祖国的机场好」00:49:42 好物分享*200:52:24 重看「la la land」【音乐】Life——Chocolate GeniusSTORIE BREVI——Tananai/AnnalisaAudition (The Fools Who Dream) (From "La La Land" Soundtrack)——Emma StoneCity Of Stars——Ryan GoslingEnchanted——The Platters制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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• Ep156 Talk with 张灏喆：他们说我是脱口秀白男

  温馨提示：本期节目建议搭配火锅一起收听。欢迎误入小毛小张火锅聊天局（嚼嚼嚼，在一堆桌游面前从游戏聊到脱口秀创作，从互联网聊到要不要青史留名。📢小张小毛都会出现的《沉舟》专场购票指路⬇️【澳洲】悉尼（4月6日）：b.mtw.so墨尔本（4月12日）：b.mtw.so珀斯（4月13日）：www.eventbrite.com【新西兰】奥克兰（4月17日）：www.eventbrite.com基督城（4月19日）：www.eventbrite.com【主播】张灏喆@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:55 演出小通知00:07:09 「我已经四年没有正儿八经的厨房了」00:11:10 当全职脱口秀演员太快乐了00:14:44 出国演出经历00:23:43 桌游桌跟普通桌子有什么区别00:25:42张灏喆：我是中国脱口秀行业的蛀虫00:35:45 KTV社会属性变了00:40:25 10年前的梦想00:52:55 关于注销微博01:01:19 脱口秀创作不太注重预期违背了01:02:41 杭州和上海的区别01:07:32 现在还有创作热情吗01:10:51 青史留名还是现实幸福01:16:57 互联网对生活的影响01:22:16 「脱口秀演员当不了vlog博主」【音乐】The Office (Main Theme)——The Office BandAll the Faces——Creed Bratton制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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  1:32:37
• Ep155 鸳鸯谱信箱 | 世界是一个巨大的图书馆30秒

  鸳鸯谱系列限时回归！鼓掌30秒👏你将听到人类情感问题老专家（误）和AI心理咨询师的隔空对话、不同处境下的朋友对婚姻的两种完全不同的态度。附：心理医生DeepSeek出诊记录文字版【基本无害-鸳鸯谱信箱】EP155 问DeepSeek💛 💛 💛感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？这两年年龄增长，爸妈也退休了，我对自己和家人的身体健康越来越重视，研究了很营养补剂，发现很多硅谷创业圈企业家和明星都在吃NMN，今年我也开始给我和家人都安排上了。小程序里也有用户反馈对睡眠质量、精力有明显提升。 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，点击进入➡️营养工厂微信小程序，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品如何购买？ 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 下单记得备注暗号“基本无害”，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！📢《沉舟》专场演出小通知【澳洲】悉尼（4月6日）：b.mtw.so墨尔本（4月12日）：b.mtw.so珀斯（4月13日）：www.eventbrite.com【新西兰】奥克兰（4月17日）：www.eventbrite.com以及三月底的德国站正在安排中……更多城市正在加入排期清单【主播】高老师@李松蔚PKU@东东枪@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:59 演出小通知00:12:29 如何使用AI帮朋友解决情感问题00:16:27 关于我骑着电动车带着我妈去找我爸的疑似小三当街对质这件事00:28:49 「图书馆30秒」是什么00:35:54 DeepSeek还是太专业了00:40:41 人是可以用更干脆的方式来解决问题的00:44:36 38岁母胎单身相亲迷思01:04:03 规则感很强，很在意他人的沟通方式怎么办01:21:02 嘉宾们的相亲经历01:31:57 你若盛开，清风自来（？【音乐】Fly Me to the Moon / Lucky (Mash-Up) [feat. Breea Guttery]——Rick HaleMillion Years Ago——Adele制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jbwhxzs，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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  1:38:27
• Ep154 岩壁与笔尖：宋明蔚的「雪线之上，字句之下」

  这次对谈录制于2025年元宵节，很难想象基本无害从录制到更新的速度已经达到了惊人的19天，时间胶囊恐成过去式。宋明蔚：资深登山爱好者和户外媒体人、前《户外探险》执行主编、《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》的作者19天前阿毛和小明在北京岩馆、路边小店、亮马河畔留下了很多对采访、写作、自由登山者、如何面对受众和自己的思考与感叹，希望大家都能找到与自己与世界舒适相处的方式。感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。如何选择产品？ 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 s.tb.cn进入MoveFree专属购买链接 复制淘口令：「98₴Yujfe9kZOLK《 s.tb.cn CA381 基本无害」进入MoveFree专属购买链接 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“基本无害”，即可获得专属链接*下单记得备注节目名「基本无害」哦*📢专场演出小通知3.15、3.16在杭州有专场和播客录制计划，开票信息可以关注【会说笑喜剧】小程序和小助手Marvin（wx：jibenwuhai2024）朋友圈。悉尼站 2025.4.6 星期日 19:30墨尔本站 2025.4.12 星期六 19:30珀斯站 2025.4.13 星期日 19:30在澳洲的朋友可以扫码购票。【主播】@壹小明@午夜骑手毛冬【内容提要】00:11:51从户外爱好者到杂志社主编00:16:58 比起海，更喜欢山00:19:26 阿尔卑斯式攀登与喜马拉雅式攀登00:27:52 特稿是如何诞生的00:32:53 从经记者到非虚构写作者的职业转变感受如何00:35:25 《比山更高》的诞生00:52:14 「吾若不写无人能写」00:52:28 写作非虚构的采访技巧01:06:55 为什么放弃用「专业术语」01:09:09 「我更喜欢把多异性呈现出来」01:13:04 「自己的认可是第一位的」【音乐】Stay Alive——José GonzálezGravity——Tim McGraw——————制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jbwhxzs，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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