Open app
Top Stations
Top Stations
1
More FM Auckland 91.8 FM
2
MSNBC
3
95 bFM
4
Newstalk ZB Auckland
5
Radio New Zealand National
6
More FM Christchurch 92.1 FM
7
BBC World Service
8
RRB
9
Gold Radio NZ
10
The Breeze Auckland
Top 100 Stations
Podcast
Top podcasts
1
Titanic: Ship of Dreams
2
The Mel Robbins Podcast
3
Dear Rachelle
4
The Rest Is History
5
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
6
The Rest Is Politics
7
The Ezra Klein Show
8
Aftermath: Hunt for the Anthrax Killer
9
Call Her Daddy
10
ZM's Fletch, Vaughan & Hayley
Show podcast categories
Live Sports
Live Sports streams
Now new and free: Live sports on radio.net.
UEFA Champions League
UEFA Europa League
Premier League
NFL
NBA
MLB
NHL
Show more
Near You
Genres
Popular Genres
Pop
Rock
Hip Hop
Chillout
Country
Oldies
Electro
Alternative
80s
Classical
House
Jazz
Top 40 & Charts
Soul
Classic Rock
Blues
Latin
90s
R'n'B
Ballads
Gothic
Punk
Hard Rock
Salsa
Dub
See all genres
Topics
Further Topics
News
Culture
Sports
Politics
Religion
Children
DJ
Comedy
Campus Radio
Interview
Christmas
Music
Education
See all topics
Podcasts
Science
TOP TO TOE
Listen to this podcast in the app for free:
radio.net
Sleep timer
Alarm
Save favourites
Download for free in the App Store
TOP TO TOE
THE STANDARD
Follow
Science
Latest episode
Available Episodes
5 of 145
TTT143 รู้จัก GLP-1 ลดความอ้วน ช่วยคุมหิว
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/KeclBgYFYocGLP-1 เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นเองหลังเรารับประทานอาหาร ทำให้เรารู้สึกอิ่มและไม่อยากรับประทานอาหารต่อ แต่ต่อมานักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า GLP-1 สามารถผลิตเป็นยารักษาโรคเบาหวาน โรคไขมันพอกตับ และยาลดน้ำหนักได้Top to Toe ชวนรู้จัก GLP-1 ในรูปแบบของยาลดน้ำหนักที่กำลังได้รับความนิยมแต่มีราคาสูง ทำให้พบว่ามี GLP-1 ในอาหารเสริม ซึ่งส่งผลต่อร่างกายต่างกัน GLP-1 ในอาหารเสริมลดน้ำหนักต่างกับยาอย่างไร ดีจริงหรือไม่ และหากจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิต GLP-1 เพิ่มขึ้นเองมีเทคนิคอย่างไร
--------
21:52
TTT142 Paracasei MCC1849 จุลินทรีย์เชื้อตายเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/v5UdrD5IwK870% ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ที่ลำไส้ เราจึงมักได้ยินว่าที่อยากให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงต้องดูแลลำไส้ให้ดี จึงมีคำแนะนำให้กินพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ซึ่งเป็นจุลินทรีย์สำคัญในลำไส้ แต่นอกจากนั้นแล้วเรายังควรกิน ‘โพสต์ไบโอติก’ สารที่มีประโยชน์ที่สร้างจากโพรไบโอติกอีกด้วยTop to Toe ขอแนะนำให้รู้จักโพสต์ไบโอติกจาก Paracasei MCC1849 ที่มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นจุลินทรีย์เชื้อตาย หรือ Heat-Killed Bacteria ทำให้ไม่ถูกทำลายที่ระบบทางเดินอาหาร และร่างกายสามารถเอาไปใช้ได้ทันที โดยรับประทานร่วมกับวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็น รวมถึงพรีไบโอติกและโพรไบโอติกจะยิ่งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้มากขึ้น
--------
23:54
TTT141 กิน Carnivore Diet LDL สูง ดีต่อร่างกายจริงหรือ?
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/en1a8JC4X8Iเทรนด์การกินแบบ Carnivore Diet กำลังได้รับความสนใจ เนื่องจากช่วยให้ผู้ที่กินลดน้ำหนัก ลดการอักเสบในร่างกาย โดยการกิน Carnivore Diet กินได้เพียงเนื้อสัตว์และไขมันจากสัตว์ โดยไม่กินคาร์โบไฮเดรตและผักผลไม้เลยจึงเป็นที่โต้เถียงกันว่าการกิน Carnivore Diet จะทำให้มี LDL สูง มีผลต่อสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ หรือขาดสารอาหารบางชนิดหรือไม่Top to Toe เอพิโสดนี้จึงพยายามหาข้อมูลการกินแบบ Carnivore Diet ว่าส่งผลต่อร่างกายอย่างไร เพราะเชื่อว่าไม่มีการกินรูปแบบไหนที่ดีที่สุดหรือเหมาะสมกับใครที่สุด เพียงแต่เราจะเรียนรู้ประโยชน์ของการกินแต่ละแบบ และปรับเข้ากับร่างกายของตนเองได้อย่างไรมากกว่า
--------
30:17
TTT140 ทางลัดฮอร์โมน สัญญาณสร้างกล้ามสำหรับคนวัย 35+
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/ICD83YuNSKwพออายุขึ้นเลข 3 การสร้างกล้ามเนื้อเป็นเรื่องที่ยากขึ้นมากๆ ไม่ว่าจะพยายามสักเท่าไร เพราะกุญแจสำคัญอยู่ที่ ‘ฮอร์โมน’ ที่เปลี่ยนแปลงไปของร่างกายฉะนั้นคนที่อายุ 35 ปีขึ้นไปว่าถ้าอยากจะสร้างกล้ามเนื้อนอกจากจะต้องเข้มข้นขึ้น หนักขึ้นและสม่ำเสมอแล้ว ยังต้องใส่ใจกับการทำให้ฮอร์โมนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ (Anabolic Hormone) ทำงานได้ดีขึ้น และต้องจัดการกับฮอร์โมนที่ทำลายการสร้างกล้ามเนื้อ (Catabolic Hormone) Top to Toe เอพิโสดนี้จะพาไปรู้จักฮอร์โมนทั้ง 2 กลุ่ม พร้อมเคล็ดลับการสร้างกล้ามทั้งการยืดและหด รวมถึงกระตุ้นฮอร์โมนให้ทำงานได้ดีขึ้น
--------
26:55
TTT139 นวดกระตุ้นน้ำเหลือง เพิ่มภูมิคุ้มกัน กำจัดสารพิษในร่างกาย
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/8lmFhgb5gSwระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) ระบบสำคัญของร่างกายที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักมากนัก ทำหน้าที่ในการลำเลียงของเหลวจากหลอดเลือดฝอยกลับเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งเราสามารถทำให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ปกติด้วยการขยับเขยื้อนร่างกายบ่อยๆ หรือด้วยการนวดTop to Toe เอพิโสดนี้ชวนทำความรู้จักการทำงานของระบบน้ำเหลือง และการนวดเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนน้ำเหลืองผ่านต่อมน้ำเหลืองทั้ง 6 จุดของร่างกาย เพื่อให้ระบบน้ำเหลืองในร่างกายทำงานได้ดี ซึ่งส่งผลให้เพิ่มภูมิคุ้มกัน และรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายได้ดีขึ้นอีกด้วย
--------
19:19
Show more
More Science podcasts
Radiolab
Science, Natural Sciences, Society & Culture, Documentary, History
Hidden Brain
Science, Social Sciences, Arts, Performing Arts
StarTalk Radio
Science, Education
Ologies with Alie Ward
Science, Comedy, Society & Culture
Our Changing World
Science
Science Vs
Science, Education, Health & Wellness
Science Weekly
Science
Curious Cases
Science
Making Sense with Sam Harris
Religion & Spirituality, Religion, Science, Society & Culture
The Psychology Podcast
Science, Social Sciences
Trending Science podcasts
The Supermassive Podcast
Science, Astronomy, Physics, History
Why This Universe?
Science, Physics, Astronomy
Every Animal Ever
Science, , Comedy
Blurry Creatures
Science, , Religion & Spirituality, Christianity
Reinvent Yourself with Dr. Tara
Science, Life Sciences, Health & Wellness, Mental Health, Religion & Spirituality, Spirituality
Speaking of Psychology
Science, Life Sciences, Health & Wellness, Mental Health
Science In Action
Science, Technology
Something You Should Know
Science, Social Sciences, Education, Self-Improvement, Health & Wellness
Overheard at National Geographic
Science, Society & Culture
Open Country
Science, , Society & Culture
Quirks and Quarks
Science, Earth Sciences
Unexpected Elements
Science
Bigfoot Society
, Science, Natural Sciences
Uncharted with Hannah Fry
Science
More or Less: Behind the Stats
Science, Mathematics, News, News Commentary
Skeptics with a K
Science, Health & Wellness, Society & Culture
Our Changing World
Science
Outrage + Optimism: The Climate Podcast
Science, News, Society & Culture
Tooth & Claw: True Stories of Animal Attacks
Science, , True Crime, Comedy
The Naked Scientists Podcast
Science, Life Sciences, Natural Sciences, Health & Wellness, Medicine
Wild Tales | Nature Podcast
Science, , Society & Culture, Places & Travel
Dr Karl Podcast
Science
5 Live Science Podcast
Science
Daniel and Kelly’s Extraordinary Universe
Science, Natural Sciences
New Scientist Podcasts
Science, News, Education
Somewhere in the Skies
Government, Science, Social Sciences, Society & Culture, Documentary
Psychiatry & Psychotherapy Podcast
Science, Health & Wellness, Medicine
Radiolab
Science, Natural Sciences, Society & Culture, Documentary, History
The Psychology Podcast
Science, Social Sciences
Science Weekly
Science
About TOP TO TOE
พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
Podcast website
Science
Listen to TOP TO TOE, Radiolab and many other podcasts from around the world with the radio.net app
Get the free radio.net app
Stations and podcasts to bookmark
Stream via Wi-Fi or Bluetooth
Supports Carplay & Android Auto
Many other app features
Open app
Get the free radio.net app
Stations and podcasts to bookmark
Stream via Wi-Fi or Bluetooth
Supports Carplay & Android Auto
Many other app features
TOP TO TOE
Scan code,
download the app,
start listening.
TOP TO TOE: Podcasts in Family
I HATE MY JOB: First Jobber
Business, Careers
The Money Case
Education, Tutorials
Morning Wealth
Business, Investing
The World After Midnite
Society & Culture
On This Day
History
ทศมินทราบรมราชาภิเษก
Society & Culture
The Standard
News
The Booletin and Beyond
News
TOMORROW IS NOW
Technology
นักเรียนนอก
Education, Courses
คำนี้ดี
Education, Language Learning
8 Minute History
History
Eargasm Deep Talk
Music
The Secret Sauce
Entrepreneurship, Business
เรื่องบ้านบ้าน
Education, Tutorials
The podcast starts in
- 0 sec.
Company
About radio.net
Press
Advertise with us
Broadcast with us
Legal
Terms of use
Privacy Policy
Legal notice
Privacy-Manager
Service
Contact
Apps
Help / FAQ
Apps
iPhone
iPad
Android
Social
New Zealand
v7.15.0
| © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 4/19/2025 - 6:44:19 PM