WiTcast

https://youtu.be/t9VkkdUpD9I



Ep นี้ มาทำความเข้าใจกลไกของความเครียด

- เมื่อเครียด เกิดอะไรขึ้นในสมองและร่างกายบ้าง?

- ถ้าเครียดติดต่อกันยาวนานจะเป็นอย่างไร?

- วิธีปิดสวิทช์ความเครียด ด้วยการฝึกสมองส่วน prefrontal cortex, hippocampus และ insula

- การฝึกสมาธิเชื่อมโยงกับสมองและความเครียดอย่างไร?

.

แขกรับเชิญ

อ.นวลจันทร์ จุฑาภักดีกุล

อ.ชอน ศิรวัจน์ อิทธิภูริพัฒน์

.

ผู้ดำเนินรายการ

แทนไท ประเสริฐกุล

อาบัน สามัญชน

หมอกิ๊ก ชัยภัทร ชุณหรัศมิ์

https://youtu.be/XkHvBdjpPC0

"สมองดี ชีวิตดี" กับ OKMD คลิปนี้สัมภาษณ์จัดเต็ม อาจารย์ฮันนี่ ญาณิศา เนียรนาทตระกูล จากสถาบันราชสุดา

timestamps

0:00 การออกแบบสำหรับคนตาบอด

27:12 ประสบการณ์สอนน้องๆ หูหนวก

57:47 การออกแบบบ้านสำหรับคนสมองเสื่อม

1:30:19 กลิ่นสำหรับปรับอารมณ์ผู้สูงอายุ

1:42:18 ผ้าสำหรับฟื้นฟูผู้ป่วยสโตรก



Website : http://www.witcastthailand.com

Facebook : https://www.facebook.com/witcastthailand

TikTok : https://www.tiktok.com/@witcastthailand

https://youtu.be/jKMiopUacrM

https://youtu.be/TDRXVrn7nmk

อ้างอิง

ข่าวหมาสแกนสมอง ดูความสามารถอ่านสีหน้ามนุษย์
https://www.sciencenews.org/article/dogs-understand-emotions-humans-face

WiT Quiz Round 1 (สปอย)

แปะก๊วยสกัด ไม่ช่วยป้องกันสมองเสื่อม
https://www.health.harvard.edu/brain-health/dont-buy-into-brain-health-supplements
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1551714406000085?via%3Dihub

เสริม Omega-3 ไม่ช่วยป้องกันสมองเสื่อม
https://www.health.harvard.edu/brain-health/dont-buy-into-brain-health-supplements
https://www.nytimes.com/2026/07/08/well/mind/omega-3s-supplements-benefits-brain.html
https://www.alzinfo.org/articles/prevention/fish-oil-supplements-provide-no-brain-benefits-in-study/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42315445/

การเดินออกกำลังช่วยเพิ่มขนาดสมองส่วนความจำในผู้สูงอายุ
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3041121/
เปเปอร์รีวิวอีกอัน
https://www.mdpi.com/2076-3425/15/1/52

WiT Quiz Round 2 (สปอย)

โครงการรัฐโอนเงินให้ครอบครัวยากจนช่วยยืดอายุสมองได้
https://www.nia.nih.gov/news/south-africa-cash-transfer-program-slowed-cognitive-decline-midlife-and-older-adults

บริการ AI โทรคุยกับผู้สูงอายุช่วยลดความเสี่ยงซึมเศร้าและเพิ่มคะแนนความจำ
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12297396/