严艺家 podcast | Listen online for free

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120︳孩子与老师的关系剧本，也许6岁之前就已经写好了
补一期与教师节有关的话题。当代社会中，孩子与老师之间究竟是种怎样的关系？在0-6岁不同年龄阶段，养育方式如何奠定了未来孩子与老师之间关系的原始剧本？为什么有些孩子乐于在老师面前打小报告或当个马屁精？为什么有些孩子无法听老师的劝？也许听完本期节目，你会有自己的答案。本期节目末尾提到的视频录播课《学霸心法20讲》，是我本人的录播课，总时长400分钟，带你从精神分析视角全面解析养育与学习之间的关系，欢迎订阅：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDE4MjMwNQ==&mid=2650086063&idx=3&sn=b362479d7fdebc123f5d509cb329669f&chksm=868dbd3a7ca132ed840c4527d1227893a088f3abce35f61c2bfa5e87a182f2bd36ef345bf85b&mpshare=1&scene=1&srcid=0912JfEvgSAjvHEHriv0ajYD&sharer_shareinfo=05ca4b2495a4e408e2759897f6133aca&sharer_shareinfo_first=05ca4b2495a4e408e2759897f6133aca&exportkey=n_ChQIAhIQEKkGf%2B3CFwO0P0uRlEgHXhL1AQIE97dBBAEAAAAAAI9EIX7VxpsAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj00HUGj0HWpd9RvB9fy576uW6EyiyixxTgDPhQgGQReLWsX6u5%2F63ZIsmtriKf0GDE%2BgHC0zndFecKjFlMkuSs6suKmPKr3MNtyDowORGXuB94Hw3%2FmgtDQo%2FDEkgITpysLpu8aO%2BzUvLv1MV6O9rvy%2BTI7lI%2BCaGFzyspPBjQr%2FF37CVn9Lmev5UwUJ4EWCH8bPx%2FX%2Fdr6murlgagdUzSoBRvEirv%2Bil%2BbOBPK8mHw6Sjswe20swU%2B%2B7jmpijRoYcbj5B7pkAwiyrSvnJQnfC&acctmode=0&pass_ticket=JBBtazLfjd4jEuAzuFA%2BwGTT50oXUfr8Zy1OycvNYmtnGKHWOPB26R%2BJR8Pp5e10&wx_header=0#rd主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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119︳我们的嗓音与语音里，写满了从小到大的经历
为什么饱受心理创伤的孩子经常有发音不清的问题？为什么有些人的音色天然会让人更舒适或更紧张？从孩子与成人的嗓音/语音变化谈起，聊聊心理创伤或人生境遇会如何不知不觉塑造一个人在不同人生阶段的“声音”。人际间的音乐性（Musicality）是在理性认知之外非常重要的关系维度，我们不仅可以通过进化心智世界来让自己的声音发生变化，也有可能通过身体层面的调整训练来体验不一样的声音与心智。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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118︳充分体验情绪的流动性，才能给生命中的好东西腾出地方
有些情绪，说不出口，但身体知道。本期节目由 NEIWAI内外特别呈现。NEIWAI 内外推出迪士尼皮克斯头脑特工队合作系列，用柔软的衣物，回应身体的感受，也拥抱情绪的流动。被否认，被贬低，被羞辱，被忽略，被嘲笑……这些被阻滞的情绪流动性会使得我们严苛对待自己，丧失生命的活力。在本期节目中，我将从情绪的流动性谈起，聊聊充分体验生命中的“悲伤”是如何使得我们拥有更多心理空间去拥有“好东西”的。当一个人未曾安全体验过“悲伤”，可以如何诚实面对那些真实情感流动。00:23 想象一场不期而至的阵雨02:04 情绪的流动性如同阴晴雨雪02:45 情绪的“不流动性”长什么样子05:13 头脑特工队里的“情绪流动性”06:30 负面情绪是充满力量与意义的08:26 “忧伤”在精神分析世界里的重要性09:32 “节哀”不是“灭哀”12:39 故事一：无法哀悼而活得乏味的女孩20:23 无法被哀悼的家族丧失影响巨大22:29 不经哀悼，无法成长24:22 故事二：经历哀悼后才学会对身体作主的女孩28:44头脑特工队里的“哀悼”哲学小故事30:20 分离的前提是“在场”31:40 情绪与衣物之间的关联35:51故事三：养育者哀悼失去，才能面对“时髦”的孩子42:41如何让自己在安全的框架内充分体验悲伤50:42 尊重情绪的流动性，就是在与情绪舒适共处NEIWAI内外迪士尼皮克斯头脑特工队合作系列已正式上线，鼓励大家拥抱每一个自我。欢迎前往 NEIWAI内外全国线下门店、天猫官方旗舰店（s.tb.cn）和微信小程序官方商城（d.weimob.com）选购💜主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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117︳老外挂在嘴上的“惊恐发作”，为何在焦虑的东亚社会隐形了?
从一则开学前赶暑假作业赶出呼吸性碱中毒进医院的新闻说起，聊聊“惊恐发作Panic Attack”到底是种怎样的体验？惊恐发作为何并不总是与焦虑有关？如何看待媒体选择用呼吸性碱中毒而非“惊恐发作”的提法？如何支持经历“惊恐发作”的孩子或成人？主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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116︳人的一生中，拥有纯粹的放空与休息并不那么容易
从最近一个月休息的体验谈起，聊聊“休息”在生活中的不可得性，以及为什么要像保护自驱力一样保护孩子纯粹休息的空间。休息令人不安的背后可能有哪些心理动力？小喇叭：北京时间8月29日周五晚七点，欢迎来我小红书直播间（主页：严艺家）参加小卖部上线一周年庆，【好好生活】颁奖礼，20多份品牌抽奖礼品等你来赢，快去预约吧！主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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