卡尼酱和100个快乐的人 podcast

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14.2024年终总结：改变命运该从哪步开始
2025年伊始，和我的播客搭子小刘录制了一期年度总结，选择各自用两个关键词，回顾、概括我们过去一年的成长与突破，希望这期内容能够对大家有意义。在不算繁荣，甚至有些低迷的大环境里，我们始终相信，被现实腌渍、卷曲着的终将会重新舒展开来。希望大家在2025年活得更加具体，更加勇敢自信，并能够接受自己的全部。提前祝大家新年快乐，顺利、快乐地踏上归途！【本期快乐秘诀】02:20 为什么不是100个发疯的人？16:52 喜欢的事情里藏着你的代表作23:04 不刷手机还能干嘛？27:58 如何不“上班”但有收入？32:30 很多“伟大”不能被计划36:50 建立自信的三个tips42:01 从cross-over开始学着夸奖自己49:27 「接受」是另一种主动53:26 一度以为失败是人生的污点62:44 如何接住迟到的缘分64:53 想要送给你们的蛇年祝福【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 你的电子中药｜带你内外兼修🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke（备注卡尼酱进群）【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐【本期制作】Shownotes图文：小刘音频剪辑：小刘BGM：《沙发上的白日梦》- SoulFa 灵魂沙发《Lonesome Town》- Ricky Nelson
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13.Olga姐姐：如何结交贵人？从我被杨澜、梅耶马斯克拒绝说起
59岁女霸总Olga（小红书@Olga姐姐，播客@Olga姐姐），是我2024年当之无愧的贵人。2月，她接受我的拍摄邀约，成了我的代表作。8月，她邀请我上天才女友，让更多人认识我。10月，她指导我如何开好粉丝见面会。11月，因为她的职场沟通课，我在一次对谈中思维升级，金句频出。我具体做对了什么，说对了什么？让她愿意一直帮我？这一期我找来Olga姐姐复盘，希望通过这期内容对大家在结交贵人、维系贵人这件事上有意义。阿嗲了娘额，2025年，必须让我的粉丝也收获贵人运！【本期快乐秘诀】01:34 结缘Olga姐姐05:40 如何认识大佬08:02 被拒绝怎么办09:59 如何获得关键人物的帮助13:49 为什么你怕老板19:56 大佬爱提携什么人20:59 职场新人如何向上给价值26:09 如何正确“麻烦”你的贵人28:17 让大佬舒服的沟通方式31:58 职场不吃亏秘诀37:57 Olga姐姐坚持定期直播的初心42:14 被老板批评怎么做45:45 35年职场生涯，什么能力最重要46:57 和老板合不来49:21 送给当下年轻人的话【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 你的电子中药｜带你内外兼修🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke（备注卡尼酱进群）【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐【本期制作】Shownotes图文：小刘音频剪辑：小刘BGM：《LikeIcarus We Fly》 – Ethan Martin/Fri
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12.大表哥995：不被看好？你的好运，老天爷早有安排
小红书职场「人生无限公司」的圆桌对谈第二场，我作为主持人和大表哥995（儿童话剧演员、超人气美食博主，小红书@大表哥995）大聊特聊，分享关于自媒体副业、负面情绪、如何找到喜欢的事和培养自己的幸运体质。焦虑、不自信，一时间找不到自己喜欢的事，再也平常不过，希望通过我们的对话以及问答环节，能够启发到大家。如果试着将人生拉长，大可不必害怕时间。你会发现在人生这条溪流中，有太多可以尝试的事情，有太多大大小小的风景与声音。慢慢感受人生中的每一个阶段，学着和不同情绪、状态中的自己平和相处，你经历的点滴，迈出去的每一步足迹，都会在你回望时给你惊喜。要相信，你的好运，老天爷早就帮你安排好了。【本期快乐秘诀】02:33 在磕磕绊绊中找到主业09:08 毕业之后，工作VS考研考公？11:30 不被看好的时候更要向下扎根18:33 晋升6次都失败却开启自媒体之路22:45 面对同辈竞争如何调整心态28:31 你的好运，老天爷早有安排31:14 选择美食博主赛道的契机37:59 想日更但不知道拍什么？39:38 如何做出差异化内容44:39 做内容的思路是懂得利他，打造善意的循环46:18 怎么平衡主业和副业？50:55 多在自己的人生课题里内卷53:32 每一条路都不是白走的58:18 快乐源于常觉幸运59:45 创业期间，害怕过于自信而失败摔倒怎么办？65:28 对人脉的理解66:17 什么都想尝试但又害怕失败？71:14 流量数据焦虑怎么调整状态？75:09 遇到没有边界感的同事，如何相处80:18 怎么面对过去犯的错、发生的尴尬事？87:11 普通人如何平衡试错成本90:38 工作忙碌，更要明确目标93:04 当爱好变成了工作，如何平衡两者的关系？97:42 打破创作瓶颈的三个tips【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 你的电子中药｜带你内外兼修🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke（备注卡尼酱进群）【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐【本期制作】Shownotes图文：小刘音频剪辑：小刘BGM：《東京フラッシュ》 – Vaundy
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11.串台搞钱女孩：真正的稳定是有一技之长，并终身学习
导演邵艺辉在电影《好东西》里说：“让你开心的东西就是好东西。”这一刻，女性主义变得具体而切己。「野心」这个词在过去很长时间里都被当作贬义词，是不安分守己、是对权势利益的过度贪婪。而如果一个女人就是渴望成功、渴望自我实现，她该如何自处呢？她会不会觉得自己太想冒尖儿、太要了？所以，作为女人，就该稳一点？不用太拼太成功？不，女人的野心是好东西！哈喽，我是卡尼酱，很开心做客《搞钱女孩》，和小辉（小红书@搞钱女孩小辉）一起回忆我如何用10年时间爆改命运。非科班不适合做媒体、做媒体不赚钱、写稿的不适合到台前……我选择一步步突破各种限制和否定，直面自己的野心，从打压式的家庭环境成长为现在全网近百万粉丝、拥有高配得感的大女主。如果野心有颜色，那就是红。红，是新年的仪式，也是好运，能量和未尽的野心。姐妹们，2025年，我们不仅要红，还要红到大红大紫！【本期快乐秘诀】06:09 从《好东西》说起女生的野心10:03 从小被打压和否定的经历12:02 想把野心落地，从舒适圈的边缘开始15:53 勇气是一步步长出来的19:58 做对的第一件事：只信好的，不信坏的23:13 主动分享，让别人看到你的价值25:32 副业做美食探店视频，广告接不过来…27:39 小时候被打压，也让我们有更强的韧性29:00 转运系列为什么成为爆款？背后逻辑大揭秘32:07 转运第一步，从管好你的念头开始33:01 转运第二步，多走出去和高能量的人链接，走运走运先走出去才能交好运38:45 有野心后如何提升执行力不内耗？记住这三点！42:32 卡尼酱勇敢说出自己现在最大野心43:45 怎么理解“配得感”？44:24 你配得感低，可能是你有“冒名顶替综合症”48:47 提高配得感，可以坚持写成功日记51:12 主动建立自己的正反馈系统，形成肌肉记忆55:04 高配得感还能理性消费，得知道自己真正的需求61:22 你花钱，是为了证明自己还是服务自己？62:43 怎么理解“搞钱女孩”这个标签？68:24 让你焦虑的东西，也可以成为你的动力70:47 穷，是一种心理状态73:58 送祝福时间，快来接收好东西！【关于主持人“搞钱女孩小辉”】《搞钱女孩》播客创始人、搞钱女孩夜校召集人。哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，现为沪漂创业练习生，不断认识和活出自己的ISFP。【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 你的电子中药｜带你内外兼修🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke（备注卡尼酱进群）【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐【本期制作】Shownotes图文：小辉音频剪辑：李乾BGM：《LifeIs》 – Jessica Pratt《the weirdest year of your life》- C418
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1:17:00
10.席瑞：找不到工作？人生没有标准答案，职场不是生活的全部
10月底，在小红书职场「人生无限公司」的圆桌对谈上，我作为主持人和席瑞（人大文学硕士，《奇葩说》辩手，国际华语辩论赛事常驻评审，小红书@席瑞就是花花）一起畅聊，分享关于职场、自媒体副业、人生选择的种种。在近两年艰难的就业环境中，希望通过我们的对话以及问答环节，能够给到大家一些参考。在充满不确定性的当下，愿意花时间研究、关心自己，将注意力集中在我们能够掌控的地方，学会和不确定性共存，保持体力，先去做，剩下的留给时间。【本期快乐秘诀】02:18 专业和就业挂钩吗？09:32 因为爱折腾，上了《奇葩说》12:45 不喜欢躺平、上岸这类词14:54 面试太容易紧张怎么办18:46 聪明人面试会使用主角策略20:17 工作后重返校园，出路在哪？22:47 毕业十年，才知道自己想读什么专业24:29 经济独立后做的第一件事27:07 做自媒体的契机30:24 职场跨部门沟通的两大诀窍34:20 家里人反对我换工作怎么办39:32 职场如何摆脱学生气42:27 做自媒体要慎重46:27 除了钱，自媒体还能带来什么49:58 对工作失去热情怎么办54:03 找到热爱有四个方法57:55 如何对待不喜欢的专业01:00:04 害怕老板可能是因为和父亲关系差01:03:29 如何和领导说不01:06:04 黄执中教我如何给下属提出建议01:08:37 和领导关系太好怎么办01:12:38 被领导和同事不看好怎么办01:17:37 融不进同事圈子怎么办01:20:31 如何向上社交01:25:03 结语：职场不是人生的全部【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 你的电子中药｜带你内外兼修🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke（备注卡尼酱进群）【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐【本期制作】Shownotes图文：小刘音频剪辑：小刘BGM：《風のとおり道》 – 久石让
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