最近天气反复横跳，明明该入秋却还有30度高温，你有没有发现胃也跟着"凌乱"了？胀气、反酸、吃不饱又饿得快。这些看似普通的小毛病，真的只是饮食不当吗？还是你的身体正在用这种方式向你求救？当外界环境变化无常时，我们的脾胃又是如何回应的呢？本期节目，我们邀请晶晶医生从中医角度为大家拆解胃的"脾气"。脾胃作为后天之本，它们的喜怒哀乐直接关系着我们的整体健康。胃主降、脾主运化，无论是贪凉还是压力过大，都可能让胃"罢工"。胃是我们情绪的"晴雨表"，与其盲目减肥，不如先调理气血。毕竟"脾胃“的终极目标：是让大家吃得好、拉得顺、睡得香！01:57脾胃是后天之本，养好它气血自然足02:18脏腑区别：脏实腑空03:01吃饭七八分饱，给胃留点运动空间07:59肝木克土10:56胃健康与生活方式挂钩14:01烤面包修复胃粘膜？五谷杂粮的神奇力量18:41不同体型人的胃特点21:39饭后犯困可能是胰岛素抵抗在搞鬼24:51胃不好的千万别喝酒27:56练肌肉助消化31:00正确定义体重，过瘦也会影响情绪32:08如何养气血32:20“运”和“化”的不同作用【关于我们】「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。#加入我们「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。听友群或咨询：请添加微信号Questions87000PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号#嘉宾晶晶医生：目前在职且经验丰富的中医（因为怕咨询过爆，所以不公开更多身份内容，请大家谅解）#主播水水#节目制作明明#片尾曲Happy-Pharrell Williams
最近八七建立了学习群，我们也看到了很多不同的学习方式、多元的观点以及人类的多样性，哈哈哈哈。所以这期我们再来聊聊关于命理的学习，这次依然是主播在学习过程中的一些经验分享，未必都适用于每个人，只是给大家增加一些参考角度。我们是在系统的学习还是只是在搜集知识？它们有什么不同？学习的初期会有什么样的误区，我们又会走什么样的弯路？为何自觉基础和框架都有了，但依然不太会用……在学习的过程中大家一定会产生各种各样的疑问，但是我们比较推荐的方法是：先相信-后质疑-再打破-重新建立。愿想要学习八字的小伙伴都能好好的运用命理，愿不怎么想学习的小伙伴也能通过我们的节目感受到一些不同的生命维度。06:45学习的目的一定要清楚08:16什么叫做建立学习的架构09:58为何刚入门的时候不推荐看自己的八字12:23为何初级阶段就上古籍会劝退17:20所谓八字的断不来是什么情况19:15八字到底是怎么一层层进去的22:03基础知识和架构都有了以后为何还是不会论23:27王德峰老师学习中医的小故事26:00术的学习是一定要结合实战的28:51什么是直觉30:42命理师的视野和经验33:24怎么能确定自己的基本框架已经建立了36:01初级阶段的学习一定要扎实38:02碎片化的知识点未必不对但对建立体系没有好处40:19模型的底层逻辑不能先打破 这会变成自由心证48:00水水推荐的学习方法：相信-质疑-打破-建立51:48学习上的争论不是坏事53:27什么是提问的方法【关于我们】「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。#加入我们「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。听友群或咨询：请添加微信号Questions87000PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号#节目主播水水&明明#节目制作明明#片尾曲Space In The Space-Uru
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