電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

• #155 Jacky - 生日特輯 Think Week：一個人花一週思考，回顧與展望

  📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。📣 本集介紹 EP Intro34歲跟30歲，回到同一個地方，我有什麼不一樣？有更好，更快樂，活得更有意義嗎？這集特輯往回看了離職後的四年探討：那一年睡車上的國家公園旅程回顧重看我所有讀書筆記：整理出核心閱讀九宮格重看我所有日記：我不變的核心價值，十年前寫的人生使命宣言人生的意義，最好做自己的方法🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠⁠📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場、年會預告 (00:02:15) 從 IG 離職之後的生涯小回顧 (00:17:08) 今年，我給自己的生日禮物是... (00:23:10) 這些書，構成了我的人生原則！ (00:28:12) 山中小屋的人生省思：意義大於快樂 (00:37:05) 結語 (00:39:28) Podcast Q&A📚 本集書單 Books Mentioned《與成功有約》(The 7 Habits of Highly Effective People) - 建立正確的人生原則《人性的弱點》(How to Win Friends and Influence People) - 人際關係的"進攻"《反脆弱》(Antifragile) - 人生的"防守"與韌性《Essentialism》- 學習如何專注在最重要的事情上《原子習慣》(Atomic Habits) - 建立持續性與好習慣《Extreme Ownership》- 負起極端責任感《So Good They Can't Ignore You》- 技能與熱情的關係《活出意義來》(Man's Search for Meaning) - 在困境中找到意義《當下的力量》(The Power of Now) - 靈性成長與冥想

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• #154 Cath 凱酥 - Connect the Dots：把熱情變成事業

  📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「Only One Travel」創辦人之一的凱酥(Cath)，她從台大國企、在HP、Nike、Microsoft等知名企業實習，因為一張海報決定放棄微軟實習，前往北海道開啟人生轉捩點。從飯店禮賓員到日本家族企業，再到旅遊創業家，Cath分享她如何一步步連接人生的點點滴滴 Connecting the dots。這集內容豐富：從北海道實習到日本七年工作經驗的心路歷程如何突破傳統思維，找到自己的「第二座山」Only One Travel的創立與理念：讓台灣人探索非洲和中南美洲內觀禪修：尋找春風般的療癒體驗數位遊牧、感情關係與人生意義的探討對死亡、成功、快樂與愛的獨特見解🎙️ 來賓資訊 Guest Info凱酥 IG: https://www.instagram.com/cathleeleelee/OnlyOneTravel.tw: https://www.instagram.com/onlyonetravel.tw/🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:03) 開場介紹 (00:05:25) 三個形容詞介紹自己 (00:06:51) 在穩定工作之餘開啟斜槓人生 (00:09:31) 快速學好日文的祕訣 (00:12:17) 疫情爆發，返台尋找第二座山 (00:14:32) 在日本創業，一切都是順流 (00:16:43) 為什麼放棄經營日本旅遊，走向世界？ (00:20:41) 搶下訂單！幫助阿滴探索肯亞！ (00:26:19) 旅行不就是應該踏出舒適圈嗎？ (00:33:39) 內觀體驗，有如微風拂過 (00:40:41) 如何體會生命的意義？ (00:41:43) 從獨旅開始，到現在帶著創作者一起冒險旅行 (00:46:36) 迎向新世代需求的旅行方案 (00:54:14) 旅行，不需等到退休後！ (00:57:43) 迎向新世代需求的旅行方案 (01:01:45) 下一個十年：共老公寓與開放式關係 (01:19:00) 不斷嘗試，即使失敗總是如影隨形... (01:25:27) 把你的時間買回來 (01:28:10) 轉變中的觀光旅遊：體驗與挑戰 (01:34:47) 工作的深度與廣度 (01:37:28) 數位游牧，是你夢想中的工作型態嗎？ (01:41:54) 正向態度看待死亡，人生活得更加精采！ (01:47:11) 成功的定義 (01:47:52) 快樂的定義 (01:48:07) 愛的定義 (01:53:06) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《納瓦爾寶典 / The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness》《第二座山 / The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》《把時間買回來 / Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire》《一周工作4小時 / The 4-Hour Workweek : Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich》

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  2:01:37
• #153 林小海 Oceana - 跨文化成長與選美帶來的自我實現

  📣 本集介紹 EP Intro深入探討了 Oceana 多元的生活經歷，包含她在不同國家成長、學習語言的挑戰、參與選美比賽的動機與體悟，以及她對於自信、學習、美的定義和人生哲學的看法。對話也觸及了搬家帶來的影響、選擇演藝事業的原因、在台灣的生活體驗與成長，以及 Oceana 對於人際關係和保持基本人性的重視。🎙️ 來賓介紹 Guest Intro藝人、模特兒、家教及學生 Oceana 林小海https://www.instagram.com/oceanaxh/🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:44) 開場介紹 (00:03:45) 三個形容詞介紹自己 (00:04:31) 從小學到高中，一段奇妙的學習歷程 (00:09:37) 經常搬家適應環境，成長速度會更快些？ (00:14:15) 媽媽說，我們去選美吧！ (00:21:53) 什麼是正確的學習態度？ (00:23:59) 別害怕錯誤，錯誤才是學習的開始！ (00:27:56) 我的學習方法：直接動手做！ (00:30:05) 自傲、自信與勇氣 (00:38:54) 美有定義嗎？選美的標準在哪裡？ (00:45:18) 在不斷遷徙之間，走過最低潮的時刻 (00:50:12) 回台灣，進入演藝圈展開新嘗試！ (00:59:25) 如何找到工作與生活間的平衡？ (01:01:05) 生活中的好習慣：時常表達感激 (01:04:17) 選擇合作夥伴的基本原則 (01:07:53) 最喜歡的書籍與 Podcast (01:15:06) 最重要的價值觀 (01:20:44) 成功、愛、快樂的定義 (01:24:35) 結語

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  1:38:29
• #152 『刀槍不入』讀書會 - Can't Hurt Me, David Goggins

  ☕️ 這集是在 Cozy Cowork Cafe 現場錄製撥出Cozy 是一個優化工作效率跟共創價值的社交工作咖啡廳，歡迎追蹤更多活動跟來一起遠端工作！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📣 本集介紹 EP Intro在本集讀書會中，Jacky、Jun 和瓦基一起深入討論了《刀槍不入》(Can't Hurt Me) 這本書，分享各自的心得與體會。這本書是由被譽為「地表最強男人」的 David Goggins 所著，內容講述他如何從一個受家暴、被種族歧視、生活頹廢的年輕人，轉變成為美軍史上唯一通過海軍陸軍與空軍三大精英部隊訓練的人。這集討論非常深入：深入探討如何突破自我限制，挑戰自己的極限，發掘並相信自己的潛能分析「問責鏡子」、「收割靈魂」、「餅乾罐」等書中提出的觀念工具討論自律與自愛的平衡，如何面對失敗並重新振作David Goggins 認為大多數人只發揮了自己40%的潛能。他鼓勵人們突破心理限制，接受痛苦作為成長的一部分，並持續挑戰自己的極限。歡迎加入電粉也跟我們一起做最好的自己🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📚 引言金句 Quotes"痛苦是痛苦，但是有意的痛苦是快樂的。""這世界上沒有絕對的絕望，只有缺乏一個看見希望的眼睛。""如果你要做到別人做不到的事情，你要願意做別人不願意做的事情。"🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:49) 開場介紹 (00:02:23) 書籍介紹：我，刀槍不入 (00:18:58) 問責鏡子：如何誠實反省自己正在逃避什麼？ (00:31:27) 不可能的任務，挑戰突破極限 (00:40:04) 冰人挑戰，其實是因為愛？ (00:43:50) 透過身體行動欺騙大腦，改變想法更容易！ (00:51:15) 收割靈魂！以卓越表現突破他人的質疑！ (01:01:28) 收集餅乾罐！ (01:08:37) 擴張舒適圈，移除外在的標籤 (01:15:58) 專注於自己能控制的事，讓自己變得更好 (01:19:49) 每天做一件讓自己不舒服的事 (01:27:03) 毫無妥協空間的自我挑戰 (01:30:08) 志得意滿，更要找回升級心態！ (01:33:58) 激發潛力，別埋沒了你的天才！ (01:38:34) 展靈光芒，做最好的自己！ (01:43:21) 在嘗試中探索自己的極限程度 (01:46:50) 這世界上沒有絕望，只缺乏看見希望的眼睛 (01:50:15) 我只想知道，你如何在失敗中振作起來！ (01:54:43) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《美麗新世界》Brave New World《脆弱的力量》Daring Greatly《關於跑步，我想說的是》What I Talk About When I Talk About Running - 村上春樹《Living with a Navy SEAL》 - Jesse Itzler 記錄與David Goggins同住30天的經歷《我可能錯了》- 關於如何持續反思自己既有觀念的書籍

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• #151 Jacky - 我們最大的恐懼是成功還是失敗？我的冰人挑戰分享

  📣 本集介紹 EP Intro我分享了他最近參加極端冰冷體驗的旅程，以及舉辦的圖書會的心得。主要探討：人類最大的恐懼不是失敗，而是成功自律、自愛與自虐之間的平衡如何突破極限，發揮最大潛力團體力量如何幫助我們達到個人無法達到的高度🧊 冰冷體驗 Ice Man ExperienceJacky 分享了他在波蘭參加的五天冰冷訓練營經歷：訓練營由「冰人」Wim Hof（荷蘭極限運動員）主辦學習特殊呼吸法與意志力控制身體反應進行極端挑戰，如穿短褲爬雪山、雪中瀑瀑，在冰塊中泡十分鐘在冰瀑布中體驗零度水溫的極限考驗觀察到人在極端環境下真實品格的展現🔖 引用金句 Quotes"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.""Discipline is doing something you hate like you love it." - Mike Tyson"最大的恐懼不是我們不夠好，是我們比我們想像中還要好。怕的不是失敗，我們怕的是做自己的成功。"🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 最大的恐懼來自失敗，或是成功？ (00:05:42) 冰人挑戰，做最好的自己！ (00:10:29) 自律與自虐，都是自愛的表現？ (00:18:14) 結語

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