翻转芒果

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相信大家最近也被扑面而来的AI资讯淹没了。“当万物都可以搜索，我究竟要怎么活呢？”这是我最近的疑问。
一边听着毛书记的播客👉Ep189 最佳播客推荐，极简识人术，Human3.0
一边走在春光明媚的公园里，我突然就决定掏出手机录这样一期播客。作为人充满生命力的瞬间，也许是藏在这些稍显笨拙的语言里，和真正经历过的生活里的吧？
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0:00 前情提要
3:25 怎么突然就在户外录起播客了
5:50 我们这一代被标准答案喂满
8:15 我做事情的初心，以及如何保护这份心
11:50 只有真正经历后，我才会做出不同的选择
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在散步路途中拍下的：
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因为种种原因，最近对「行动力」和「活在当下」这两个话题又有了新的体会，好像真正懂得了什么叫做利用好当下的力量。趁着春节假期前来跟大家分享，新年一起打起精神！
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0:56 把假期也当做普通的日子
7:00 不再自动驾驶，我现在理解的活在当下
16:00 《当下的力量》书摘
21:40 最近状态变好的原因
26:00 一些行动力小经验
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人人都想做的vision board 愿景板，究竟怎么做、是什么原理？今天基于自己的经验跟大家聊聊，也欢迎参加我开设的愿景板线上工作坊！
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0:00 我要做新年愿景板工作坊啦！
1:10 什么是vision board 愿景板？它有什么特别？
8:00 我为什么想做愿景板&这次工作坊？
16:28 如何做出有效愿景板？
【‼️重磅预告】
「一起制作新年愿景板」线上工作坊来啦~

新的一年，如果你也：
想对生活有期待，却一时说不清楚具体想要什么
不想再被目标和 KPI 追着跑，但又不想浑浑噩噩地过
那么Mango欢迎你来参加此次工作坊！

我会帮助大家梳理你此刻真实的状态与期待
找到属于你的年度关键词与生活方向
学会用记录，把愿景慢慢落实到每天的生活中💛

扫码报名👇
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这是【回信】栏目的第一期，我选了三封来自不同年龄段的听众发来的人生困惑。很神奇，不管是几岁，大家似乎面对的都是相同的课题：比较、迷茫、焦虑和自我价值。
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2:35 三封来信
12:44 当我理解到人和世界的复杂
15:06 探索、停顿与试错
18:55 抛开一切，只听自己的声音
24:35 正念生活和最近在读在看的
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提到的书：《鱼不存在》
提到的采访：对话嘻哈×王越：她们的喜剧人生 | 陈鲁豫·慢谈EP04【视频播客】
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在最近看的一本书《这一次，让我紧紧抱住你》里，我了解到了「倾听回应」和「倾听理解」的概念，进而引发了一些对聊天、倾听和沟通的思考。本期主要讲到了在聊天中如何做到真正的听懂对方。让我们都一起聊舒服的天吧，收听愉快！
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0:55 跟某些人聊天，怎么聊完更孤独了？
5:32 南北方的聊天差异
7:42 2种倾听的模式
12:52 在语言学习和沟通中练习积极倾听
15:12 积极倾听3要素
19:31 引导型恋人与亲密关系里的沟通
23:57 学会讲废话
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