寻欢作乐 playpraylove

本期继续聊当妈妈这件事，我真的希望我二十来岁的时候，就能知道这些事情。关于当妈妈这件事。
01:00 生完孩子的那一刻，你就是妈妈了
04:00 我生完孩子，肚子还是那么大
09:00 产后修复的最佳时机
12:00 还没瘦下去，但就要忙着照顾宝宝了
14:00 新手妈妈，焦虑无处不在
18:00 生完孩子自己通知客户
21:00 产后必须用的一个好物
25:00 哺乳是一种什么样的体验
34:00 当妈后突然的觉醒瞬间
37:00 胸部的形态可以恢复吗？
40:00 产后真的会腰痛
44:00 老公的作用
48:00 羊水栓塞是怎么回事
52:00 当妈妈的不同语气和态度
56:00 小孩子就像一面镜子，照出妈妈的模样
养育是一件很独特的体验，我很幸运能当上男生宿舍的妈妈，也很荣幸当上很多听众的互联网妈妈。❤️

主播：Yoyo ，Chloe
微博/小红书：Yo总监
Chloe 是我的好朋友，她的宝宝已经三岁了。当我们坐在一起聊自己的当妈妈的过程，我意想不到有那么多复杂而痛楚的感受，在生育孩子的过程中，被我自己逐渐遗忘。
Chloe 作为一个周全的 J 人妈妈，她的怀孕和生育过程也充满了种种意外。而 Yo 作为没有什么规划的 P 人，也经历了很多惊悚时刻。
这让我们意识到，有那么多事情，是全世界都对女人守口如瓶的。
毕竟当了妈妈的人，在孩子出生的那一刻，就会把全部注意力放在新生生命的身上，而逐渐遗忘自己的种种体会。我们要更多地更频繁地讨论只属于女性的处境。
我们今天坦诚地聊一聊，当妈妈究竟有多难。
03:00 初为人母的感受：崩溃
06:30 原来备孕并不是睡一睡那么简单
11:00 Yo 在婚礼之前，遇到一个大意外
15:00 子宫肌瘤会影响生育吗？
20:30 遇到胎儿胎心停止，怀孕被迫终止
24:00 互联网妈妈在这里
30:00 生完孩子的五分钟回客户：不好意思我刚生完
34:00 当你自己快乐，才有可能养一个快乐的孩子
38:00 如果患上孕期糖尿病
43:00 当医院逼你一定要喂奶
44:00 破羊水是一种什么样的体验
48:00 阵痛的痛，是我体会过最痛的痛
51:00 什么时候代表孕妇该去医院了
56:00 漫长的生产过程
61:00 你这么丑，我还是很爱你
66:00 有一个天使，叫导乐
生育的过程，只属于女性，这本身就是很女性主义的事情。我衷心感谢产房的那三个女性，和所有的导乐。我们需要她们。
我们要更多地更频繁地讨论只属于女性的处境。

主播：Yoyo，QianQian
微博：Yo总监
我们身边都是乖巧可爱，但不懂拒绝的女孩子。我的朋友Qian Qian就意识到她很难启齿对人Say no。而 Yo 作为擅长拒绝的参照组，会有什么不一样的感受呢。
这一期录到中途，qianqian 说我们对来自男性的骚扰感到陌生，所以不知道怎么处理。Yo 脱口而出，我们恰好是太过于熟悉，而社会常理不允许我们拒绝，所以才不知道怎么处理。
建立边界感是建立我们跟世界的舒适关系，而边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的。我们可以给自己一点时间，慢慢建立自己的舒适距离。
女孩子们的谈话真挚而坦诚，希望能传递给更多的女孩子。
如果每个人都能坦然拒绝，那么女性作为一个群体，将会有截然不同的处境。❤️
03:00 主体性是“我是谁，我要什么”，边界感是“什么是我的情绪责任，什么是别人的”。
05:00 发生了变化，才能看到自己以前的无法启齿
07:30 有边界感的人，不代表他是一个气势汹汹的人
10:00 懂得拒绝的人，也可以谈坦然面对别人的拒绝
14:00 你的父母，是如何对待你的反骨的？
17:00 饭桌的共同记忆
20:00 初中的 Yo 如何拒绝男孩子的不请自来
23:30 职场上的拒绝，如何应对
26:30 恋爱里的直球，本质上是不怕被拒绝
32:00 学习公司的HR，建立清晰的职场边界
36:00 不愿意拒绝，会把自己累坏
40:00 悲惨的职场回忆，因为当时不懂拒绝、
44:00 当父母不允许你恐惧
47:00 年轻女孩子在性骚扰面前的失语
50:00 面对贱人，应该大声一点
55:00 边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的
63:00 不好意思起开，姨妈是很爱你的❤️

这期是 guan 离开深圳前的最后一次录制。请来了好朋友 Harry 和 Samuel，朋友们对荷兰很好奇，那就一起聊聊吧🇳🇱
guan：刚去荷兰的生活可以用全方位in flux来形容，不确定性和变化都需要些时间来安定下来。大可不必用放大镜来看🙃
01:00 在荷兰租房竟然那么难
01:30 荷兰的人口密度（补充：深圳的人口密度还是远远高于荷兰的主要城市）
03:30 如果去旅行，有什么好玩的
07:00 建筑领域遥遥领先
10:00 柏林的夜店好好玩
20:00 P人印象：阿姆斯特丹也太规整了！
26:00 荷兰画派把文艺复兴的绘画技术发扬光大了
34:00 郁金香泡沫：发挥最大的经济效益
35:00 荷兰人在十七世纪发明了股票
38:00 在荷兰交朋友为什么那么难
45:00 丢失的单车去了哪里
48:00 德系男孩搭讪也非常严谨
56:00 高度矛盾的超发达国家
60:00 荷兰租房到底有多难
让我们一起祝福 guan，一帆风顺地在荷兰生活下去。

主体性非常重要的一部分，其实是敢于自己给自己做出决定，并且愿意为此接受随之而来的任何代价。
guan：如果你也在关系里（不仅仅是两性关系），因为对方有你认可的优秀特质而感到压力，这其实是一种全能自恋的表现。因为觉得自己要是最好的，但凡面前有一个更好的标准存在，就会觉得自己也应该达到。之后我会展开聊全能自恋，有需要的朋友推荐你们去看关于全能自恋的书。其实看到压力的根源是自己，这就不再是问题了，有觉知的你就很棒。
00:20 我们会一直遇到同样的题目
01:00 当 Crush 跟你聊“反乌托邦文学”，这个天儿要怎么继续
03:00 遇到优秀的男生，为什么反而压力重重？
08:30 每个人都有一个“频率”
10:30 遇到自己的type，心态就变了
14:30 《操控现实》的理论
16:30 当有了主体性以后，标签变得不再重要
21:00 分手后，怎么会有人觉得吃亏
23:00 不要拿婚姻和孩子当成筹码
25:00 两个人之间，有节奏总比没有好
26:00 世界到底是围绕谁旋转的
30:00 任何人都有自己的频率，即便是精神病人
34:00 日常对自己的质问，就是内耗
38:00 每一个决定后面，都有代价。能接受代价，就是获得了主体性
42:00 如果你被剧透了，你会做一样的选择吗？
45:00 竟然想到她了。
47:00 女性是一种处境，我们多一点跟自己对话和相处。
女性真的很不容易，但愿我们都有力量。
也希望她感到轻松了。