云梦岛 正念冥想助眠

大地是沉默的。 在撒哈拉，沉默是一种拥有重量的实体。 当你踏上这片土地，可以卸下你的头衔，卸下你的过往。 在这片没有坐标的沙海里，你只是一个呼吸着的灵魂。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
读书旅行主题的《于无声处InSilence》
投资陪伴主题的《晨钟暮股》

在人际关系的丛林里，我们常常觉得自己是一艘在暴风雨中颠簸的小船，试图稳住舵盘，却总被他人的情绪浪潮掀翻。
但现在，请你把自己想象成一片湖水。
当别人对你投射不满时，就像是有人向湖中心投进了一枚石子。石子入水的瞬间，确实会打破平静，会激起一圈又一圈的涟漪，会让湖底的泥沙泛起，让倒影变得支离破碎。
可如果你不去搅动它，如果你不去试图反击那枚石子，如果你只是静静地存在着——涟漪终究会消失。石子会沉入黑暗的湖底，成为历史的一部分，而水面会再次变得平整如镜。月亮，依然会完整地、静谧地呈现在你的心田。
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读书旅行主题的《于无声处InSilence》
投资陪伴主题的《晨钟暮股》

在这个世界上，有一条小径专为你而铺设。
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读书旅行主题的《于无声处InSilence》
投资陪伴主题的《晨钟暮股》

在这个世界上，有一片森林是为你而存在的。 它不在地图的坐标里，而是在你闭上眼后的寂静中。
有人曾在那本著名的书里写道： 死并非生的对立面，而是作为生的一部分永存。 我们也应当这样看待那些过去的创伤。 它们并非生命的残缺，而是你生命的一部分，如同树木上的节瘤。
请放松你的指尖。 不要再试图抓紧那些已经流逝的、破碎的、无法更改的昨天。 你的心是一座被积雪覆盖的木屋。 里面的炉火已经熄灭了太久，墙上的挂钟也早已停摆。
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读书旅行主题的《于无声处InSilence》
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年终岁末，又到了总结与展望的节点。过去，或许总有一些不愉快的回忆缠绕着你，在这次冥想中我们一起回到过去，放下过去。
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