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云梦岛 正念冥想助眠

小柿马
云梦岛 正念冥想助眠
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76 episodes

  • 云梦岛 正念冥想助眠

    30分钟专题冥想:开启充满平静与活力的一天 E.75

    25/08/2026 | 3 mins.
    这是一期云梦岛的付费冥想播客节目,付费播客单集节目时长一般比免费单集更长,也加入了更多的环境音效。欢迎你在小宇宙和网易云音乐等平台,通过付费的方式,支持云梦岛更新。
    这期节目关于清晨,关于一天的开始,你可以在每一个早起的时刻,或者其他任何有需要时,打开这期播客节目。
    也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目:
    读书旅行主题的《于无声处InSilence》

    投资陪伴主题的《晨钟暮股》

    封面图片made by Gemini

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  • 云梦岛 正念冥想助眠

    40分钟冥想白噪音:穿越意大利的古老山脉 E.74

    19/08/2026 | 38 mins.
    这期播客节目是一期徒步的白噪音,来自YouTube的博主Craig Adams,他记录了自己独自一人,徒步75公里,穿越意大利多洛米蒂山脉的壮丽之旅。从布莱埃斯湖到贝卢诺,沉浸式穿行于高山垭口、石灰岩峰群、绿松石般的湖泊与松林之间,这一切的美妙都被他记录在了画面和声音里。希望你可以从这些声音里获得片刻的平静。
    原视频:https://www.youtube.com/watch?v=fUZg6dO82MI
    也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目:
    读书旅行主题的《于无声处InSilence》

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  • 云梦岛 正念冥想助眠

    30分钟深度冥想:渡过生命里的低谷奥德赛时期 E.73

    12/08/2026 | 30 mins.
    “奥德赛”(Odyssey)原本是一个源自古希腊的经典概念,但在漫长的历史演变中,它已经从一部具体的文学史诗,扩展成了一个富有哲理和心理学色彩的隐喻,用来形容人类生命中的某种特殊历程。在史诗中,奥德修斯并不是因为做错了什么才迷路,迷向和巨浪本身就是大海的规律。生命中的奥德赛时期意味着:迷茫、卡顿、走弯路,并不是生命的失败,而是探索自我过程中不可或缺的炼金石。
    也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目:
    读书旅行主题的《于无声处InSilence》

    投资陪伴主题的《晨钟暮股》

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  • 云梦岛 正念冥想助眠

    37分钟冥想白噪音:雨林溪流垭口的三重漫步 E.72

    05/08/2026 | 37 mins.
    本期节目背景音频来自YouTube的博主Harmen Hoek,自他在雷尼尔山的一次徒步旅行。
    雷尼尔山(Mount Rainier)位于美国华盛顿州,是喀斯喀特山脉的最高峰,也是一座雄伟的冰川活火山。在视频中,Harmen 独自踏上了全长约93英里、环绕雷尼尔山的著名“奇境古道”(Wonderland Trail)。他用6天时间穿行于茂密的温带雨林、汹涌的冰川溪流与高海拔垭口之间,完美记录了自然的壮景与独行的寂静。
    相关内容:
    Solo Around Rainier – 6 Days on the Wonderland Trail 作者:Harman Hoek,节目中进行了剪辑处理。
    也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目:
    读书旅行主题的《于无声处InSilence》

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  • 云梦岛 正念冥想助眠

    30分钟冥想:在一艘小船的微摇中安睡 E.71

    29/07/2026 | 3 mins.
    当音乐响起的时候,想象你正躺在一艘小小的木船舱底,身下是柔软干爽的被褥,空气中飘散着淡淡的古木清香。随着缆绳轻轻解开,小船悄然离岸,驶向辽阔而漆黑的夜色深处。水波在船壁微微叩击,带来古老而平稳的摇晃。在这片绝对安全的水域里,请放下所有控制,随水流一起,慢慢漂向深沉的安宁。
    也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目:
    读书旅行主题的《于无声处InSilence》

    投资陪伴主题的《晨钟暮股》

    封面图片made by ChatGPT

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About 云梦岛 正念冥想助眠
云梦岛是一档专注正面冥想助眠的播客节目。每周三更新。 名字取自先秦时代的云梦泽,一片已经消失,但是可以引发无数联想的大湖泊。 感到疲惫时,请常来云梦岛做客,开启自动驾驶状态,让身体和大脑都休息一下,一起步入生命的广阔海洋。
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