真实的人类

一天花50块特省钱特清醒。可深夜瘾发作，必须打车去商场，只为闻一口冷气里的礼品店香味。一边解构消费主义，一边离不开它。这一期，我们聊消费怎么成了的身体记忆，以及那个叫“新穷人”的词，到底是在说谁。
2:00一天只花40块，在万宁我降级到位了。
7:00上海“消费疯子”好多：全世界的消费疯子都来了。“疯姐”花了1000元，剪了一个“皇帝的新发型”。
9:00情绪税：你会不会有一个时候觉得自己的消费行为很可笑？可是大城市里很多消费都是情绪费。旅游，洗头，做按摩。
14：00消费上瘾：保洁阿姨来一次是做保洁，天天来就是情绪消费了。打专车也会上瘾，有人会把半个月的生活费都用来打专车。
20:00一贯反对消费主义的我，来到海南之后才发现我离不开消费主义的味道。夜里睡不着我也要去逛街。
26:00穷命主播死活不推荐好物，就是没有挣钱的命。本期推荐一下：红枣糕味的香薰，干眼症的福音，洗眼油。
32:00我现在对消费主义的态度有改，你要和消费主义共处，因为没有人可以和 它泾渭分明的生活。
33:00逛街文化：真正的消费主义甚至不需要你花钱，就已经把你征服。
35：00审美，读书，留学，会不会也是一种新的消费品呢？出国留学好像还是很奢侈的一件事，因此它具有某种消费特性。
37:00教育是不回本的奢侈消费。
41:00新穷人到底是什么？
48:00新穷人是被消失的，是不被看见的，是被忽略的，似乎隐藏的人。
51:00其实大多数年轻人不会成为“新穷人”，因为你已经拥有了源代码。而真正的穷困是需要被帮助的。贫困陷阱是工具能力的贫困陷阱。
52:00穷人最大的敌人就是无聊。
53:30AI来了之后，中产阶级会消失吗？我们会全都变成一无所有的人么？
55:00ai时代我们的生活会一起变好吗，这是一个相信的问题。
别再说“我要跟消费主义割席”了，你割不掉的。
它不需要你花钱，它只需要你“在场”。
真正要警惕的，是那个叫“新穷人”的陷阱——不是你没钱，是你失去了再学习的能力。而那个能力，才是你最后的通行证。

何谓毫无意义的工作，未来工作是什么？这期我们聊毫无意义的工作，和未来有意义的事。咱得活到100岁，将来干啥?
01:47 小红书天天预言你下岗？算法在PUA吗？
04:18 无意义 无聊，到底有什么区别。
录播客为什么爽？因为你在“自恋式输出”。
当你知道有人听，肾上腺素就飙了。哪怕没人听，爽到自己就是赚到。
10:13 工作收入有天花板，但幸福感没有渐进线
拿最高工资的人不一定爱工作，拿最低工资的甜点师可能天天开心。
12:16 自恋型人格的职场优势：已经幻想过山顶
我在月薪5000时就体验了top的感觉，发现山顶也就那样——省了爬山的力气。赶紧跑。
14:02 为什么当面试官很爽？因为你能“向下输出”
给小朋友反馈、看他们成长，那种“我没白活”的感觉，比工资真实。警惕“廉价成就感”：学生仰望你，你就飘了。
一位顶级摄影师的警告：在大学讲课太容易上瘾，也容易废掉。
17:46 无意义的工作为什么高薪？因为需要“精神补偿”
让你卖焦虑、卖不自信的活儿，给少了没人干——这是打工人的心理定价。
19:25 做种草博主做到解离：明知道别人不需要，还得洗脑
自媒体的“意义危机”：你开始骗自己之前，先骗了观众。
22:53 别急，AI会干掉所有无意义的工作
未来的工作只有有意义的，所以岗位会很少——恭喜，你即将被迫“高尚”。未来工作必须有前瞻性、叙事性、画蓝图。
26:37 工作就是食物，人应该营养均衡。
你买的是学习、经验、成长，工资只是附赠品。 经济不好了，大家才想起“工作的其他价值”钱给不够时，你终于承认：我需要爽、需要成长、需要被需要。
30:15 AI已经改变工作，为什么日本老人还在工作？因为闲下来老得更快，工作=保健品，而且不花钱。
35:31 百岁一代的真相：你60岁退休，社会养不起
别指望退休金了，你大概率要“活到老干到老”——早点接受。35岁读研、40岁生孩子，以后很正常寿命和青春都拉长了，社会时钟早就碎了。
39:17 Gap羞耻？HR揪着空窗期不放？直接骗他
“我中了13万游轮环球旅行”——反正求职是表演，别有心理负担。找工作本身就是一份工作，九个月空窗期，你处理数据、复盘、聊了N家公司——这不算工作算什么？
43:53 高导的工作模式：闲散三五天，集中干半天
A娃（ADHD）的节奏，可能是未来的主流——谁说工作必须朝九晚五？
46:38 新穷人不是失业，是“岗位没了”
就像珍妮机后的织布工，你回不去了——要么转型，要么消失。
我们下期见，聊消费，新穷人。

失业最痛的不是没钱？而是人开始怀疑自己像个刚被赶出公司的鬼魂，站在写字楼玻璃窗外，看着里面的“人类”开会。我曾经拼命想挤回去，不是为了钱，只是为了重新拥有一个“上班”的身份。
今天聊 我过去那段时间的全部真实经历。
00:21 人人都讲成功学，我来讲讲讲失败学？
答案不在理论里，在你的痛感里。某个时刻你觉得“我也是”，那才是答案。
01:44 年轻人的第一大错觉：我喜欢，就能当饭吃
觉得热情就是一切，结果发现你的“喜欢”在老板眼里只是“便宜”。为了上班，还要再交36000块的“上香式”学费。
06:20 灵魂拷问：人是真想上班，还是只想要个“身份”？
很多人没经济压力，却急着上班，本质是想给父母、给朋友圈一个“我正常”的交待。
08:30 影视圈小作坊图鉴：阁楼、油头男和骗稿
坐2小时地铁只为填张表，听油腻男吹牛b。 求职最蠢的行为：等通知。等消息是最蠢的。别人没义务为了你的工作推进项目。让你等，就是结束，立刻下一个。
14:32 离职的心理后遗症：梦见自己在窗外看同事开会
失业的打击不是没钱，是它暗示我“不再属于群体”，我的社会身份被注销了。
16:52 美国失业研究：9个月是“社会性死亡”分水岭
超过9个月没工作，面试官就会问你：为什么这么久都没人要你？问题从“失业”变成了“你不值得被要”。
21:26 极致羞辱：去富二代家的次卧里上班
老板下午3点起床，你的创意只是他睡醒后的一个梦。你不是员工，是证明他在“创业”的玩具。
25:18 地狱难度面试：8个人抢一个岗位，三轮面试像选秀
你花了半个月准备，只为和八个人做一张桌子上竞争。别想值不值，想就是刺痛自己。
29:02 生活就像游泳，下了水就别睁眼：别去想“这值不值得”
想就是痛苦，做才有出路。把面试当成考试，把找工作当成刷副本。残酷真相：你得先掉皮掉肉把骨头啃下来，才有资格谈云淡风轻，所有的心理慰藉都没用。
32:00经历失败，我总觉得，这是我应得的。
不管因为什么，我到现在还是觉得，人必须经历痛苦才有资格过得好一点。
38:17 我以为熬出来了？只是掉进另一个深坑
8个人面试三轮进的大公司，结果工作是帮老板见不想见的人，当“陪聊花瓶”。
40:37 职场第一课：管理你的预期
别指望公司给你回应。它自身难保时，你只是一颗证明它还在运转的螺丝钉。
42:46 自大狂老板和他的“玩具们”
他高薪挖你来，只是为了把你当收藏品摆着。你不是人才，是他炫耀的乐高。
48:16 金手铐：光环心理才是最大的牢笼
舍不得离开一个烂行业，只是因为说出去“有面子”。别让虚荣心给你养老。经历职业和情感的双重崩溃，精神还能撑，但身体先扛不住了。咬碎牙往肚子里咽的物理版。
01:01:04 提出概念：原生工作
第一份工作就是你的工作原生家庭。它会像童年阴影一样，让你觉得“我只是老板的玩具”。
01:08:04 未来职业观：交替工作会是常态
想要活到120岁，60岁退休？别做梦了。未来就是上班、学习、再上班的无限循环。失业红利，给你一个机会告诉全世界，你的核心价值是什么社会期待崩塌了？太好了，正好过滤掉那些只认钱的朋友和不懂爱的父母。
真正的稳定就是船舵，而所有的工作，关系，机会，都是风浪，从无人会期待大海风平浪静，所以高水平的水手千金难求，人要做自己的水手，不论你遇到什么风浪， 你知道 如何躲避，如何进攻，如何平衡。 我想说这无关成功，其实我绝大多数的经验全是失败，你也看到了那些经历，但是我不会因为失业而颓废，我不会因为任何的风浪，放弃掌舵。
本期提到的书：
《污名陷阱》美国社会学家奥弗·沙龙创作的社会学著作。英文原版《The Stigma Trap: College-Educated,Experienced,and Long-Term Unemployed》
《毫无意义的工作》是美国著名人类学家、社会学家，“占领华尔街”运动主要参与者大卫·格雷伯创作的社科类著作，英文原名为《Bullshit Jobs: A Theory》。
《未来工作》是[英]琳达·格拉顿撰写的图书。该书基于疫情后技术、人口和社会趋势变化对工作形态的影响，探讨了灵活办公方式对个人与组织效率的提升路径。

说什么看开了，恐怕是假的：昨天刚跟你说“我彻底想通了，人生平静如水”，今天就因为找不到念珠原地爆炸？我们都太爱给自己编故事了——以为说出来了，就是做到了。这一期，我们从“顿悟”聊到“打脸”，从“快脑自动驾驶”聊到“慢脑系统重装”。想开不是结果，是开始。
00:07 开场即高能：两个选题，居然聊到了一起
我们一个聊“想开了的人真的想开了吗”，一个聊“我一点都不松弛”，结果发现说的是同一件事。这期播客不仅两个嘉宾在录，两个选题也在录。
01:46 选题错位但灵魂对齐：这也能聊到一起？
我以为要聊“想开了”，jojo以为要聊“松弛”，结果我们聊了半天才发现，竟然说的是同一件事。这就是传说中的“认知共振”吧。
02:15 那个顿悟的朋友：念经、吃鱼、然后爆炸
朋友说：“我30岁顿悟了，人生打开，情绪稳了。”下一秒念珠找不到了，直接原地炸裂。你说他放下了？不，他只是在表演“放下”。
04:46 人为什么爱给自己编故事？
我们都想当故事里的主角，特别、清醒、与众不同。但你到底是真清醒，还是只是给自己写了个好人设？
06:30 顿悟人生局：四个人，三场戏，一个主题
曹某人误入一场“动物人生局”，每个人都在讲自己如何顿悟、如何进阶。结果全场最平静的，可能是门口那只猫。
07:36 反复分手的朋友：他不是想听建议，他是要人陪
朋友分手问题来问你，你说了一小时，他说“我懂了”。两天后，他还在原地。你只是他孤独时的一根稻草，不是解药。
08:55 哲学课上的灵魂拷问：你凭什么这么想？
jojo第一次上哲学课，被问到“你吃素这事儿，道理在哪儿？”她发现自己说了二十年，一句逻辑都憋不出来。认知的蛇皮，终于要开始脱落了。
11:27 认知蜕变就像蛇蜕皮：不蜕，就死
你以为你就是那个蛇皮？不，你得脱掉它，才能长大。否则脑子就死了。这句话听着吓人，但确实是真理。
12:58 快脑vs慢脑：你为什么一吵架就变傻
情绪来了，慢脑就下线，快脑接管。你以为你在理性沟通，其实你在自动驾驶。那个“顿悟”的朋友，就是快脑跑完了全程。
15:03 中国尊是我投的：钱不重要，但中国尊是我投的。
朋友说“名利不重要”，结果下一句是“你知道中国尊吗？我投的。”语言是目的，不是真相。他说什么都别信，看他做什么。
17:07 口是心非不是虚伪，是你想成为的样子
你说出来的，不一定是你做到的，但一定是你想做到的。别急着骂别人知行不合一，你也有“说要减肥但点了奶茶”的时候。
18:57 想开不是结果，是开始
你以为“想开了”就结束了？不，它只是你漫长执行之路的起点。你如果真的放下了，就不会反复说“我放下了”。
19:44 曹老师的反向操作：做不到就说给一万个人听
曹老师说：“我做不到的事，就告诉所有人，逼自己干。”比如带狗去海南，一万个人听了，想放弃都难。这不是自控力，这是社死式自律。
22:49 福尔摩斯不是靠直觉，是靠训练
华生看到的是鞋，福尔摩斯看到的是犯罪图谱。你以为的“直觉”，其实是长期训练后的“慢脑快用”。
26:13 去年我的顿悟：别急着给人生打分
jojo说，她去年最大的顿悟是：不要急着说“这是好事”还是“坏事”。只要你还活着，评价就太早了。塞翁失马，你真的不知道。
30:27 你为什么讨厌某种声音？因为你被伤害过
朋友讨厌某种口音，追根溯源，是小时候欺负他的人就这么说话。你以为的直觉，其实是身体替你记住了伤口。
34:55 有些问题不需要解决，它本身就是筛选
不是所有“问题”都要解决。有些人你处理不了，就绕开。你不需要跟全世界搞好关系，这个认知，就是真的想开了。
37:38 欠债一个亿的“商业天才”
老板说：“文化部根本不懂商业。”他自己欠了一个亿。但只要他还活着，谁知道呢？也许这就是他“想开”的方式。
47:18 共鸣不是意见相同，是频率对得上
有人说我们“没共鸣”，因为观点不一样。但真正的共鸣，是两个人能在不同频率上听懂彼此。我们不一样，但我们聊得很爽。
想开不是终点，是起跑线。你比你的行为更早抵达那里，这本身就是一种进步。
承认自己“知道了但做不到”，远比假装“已经成了”更勇敢。别急着给人生打分，真正的通透，不是没有情绪，而是允许自己慢慢长出新的回路。清醒是最大的温柔，而允许自己缓慢抵达，是这份温柔里最诚实的那一部分。

她是世界名模，走过香奈儿的T台，演过007电影。
但她更愿意这样介绍自己：我来自索马里荒原，我会在最干旱的地方找到水源。
五岁被割礼，十三岁被卖给六十岁的老头当第四任妻子。她赤脚穿过沙漠，狮子看了她一眼没吃她，父亲在后面追，她头也不回。
后来她去了伦敦，在地下室当女佣，被禁止上学，被表哥骚扰。再后来，她成了超模，却在巅峰期放下一切，去为那些没她幸运的女孩奔走。
这不是一个“逆袭”的故事。
这是一个关于“你到底要去哪儿”的故事。
如果你也曾在深夜问自己：我要这样活一辈子吗？走多远才算成功？ ———那这个故事，是给你的。
1:00｜为什么要讲一个“励志故事”？
厌倦了精英腔调的“成功学”，我想找一个不是为了打败谁、而是为了成就自己的真实故事。
5:00光环之外：名模背后的荒漠童年
她是世界名模、007女郎、香奈儿宠儿，但她的起点是索马里最偏远的戈壁滩。
7:00戈壁滩上长大的牧羊女
在寸草不生的荒漠里，她学会了找水源、赶羊群、与骆驼赛跑——这些技能后来成为她最硬核的底气。
11:00像一个男孩一样，比他们更勇敢。
她备受父亲的重用，她在危险的隔壁摊上放羊，往往这是一件独属于男人才能干的事儿。
20:00那双梦寐以求的凉皮鞋
她缠了叔叔无数次，终于得到一双鞋，却不是她想要的那种——她把鞋摔在了叔叔脸上。
25:00四岁那年，她遭遇了性侵
父亲的朋友趁她独处时侵犯了她，她抱着母亲的腿却说不出口，从此恨那张笑脸一辈子。
27:00年轻的后妈，被瓦里斯倒挂在树上
她从小不畏强权，遇到被人欺负，一定会对抗到底。
30:00那个“难管”的女孩
她敢打后妈、敢跟男孩竞争、敢表达不满——在索马里，这样的女孩“很难嫁出去”。
33:20｜六头骆驼，她就被卖了
13岁那年，父亲用六头骆驼的价格把她嫁给了一个60岁的老头，那是她的第四任妻子。
38:10深夜出逃：母亲的选择
出嫁前一晚，母亲摇醒她：“赶紧走，你爸快醒了。”她赤脚走进了茫茫荒漠。
42:10与狮子对视，与父亲赛跑
沙漠里她遇到一头狮子，狮子看了她一眼走了；身后父亲追上来，她拼了命往前跑。
45:00搭车之路：被侵犯，再逃跑
她搭上一辆卡车，夜里被男人压在身下，她用石头砸晕对方，跳车，继续跑。
47:00那个牙齿又白又齐的男人
一辆奔驰车停下来，车里的人一口白牙——她终于坐上了一辆“安全”的车，到了第一个城市。
49:20投奔叔叔，姐姐，又选择离开
她找到了逃婚的姐姐，却发现自己不想当佣人、不想看孩子，于是再一次出走。
57:10外婆家的重逢：在舅舅脸上看到妈妈
她找到了外婆家，看着舅舅的脸，好像看到了多年未见的母亲——那是她第一次想家。
1:00:00离开原生家的人， 永远都会内疚
瓦里斯到外婆家，想起了姐姐说的，她第一次怀念家，怀念父母。
1:02:00 搬砖60美金，一分也没寄到妈妈手里
她去工地搬砖，一个月满手血泡，攒下60美金托姨妈寄给妈妈，多年后才知道钱被留了下来。
1:10:30跟着大使去伦敦：以女佣的身份
她死缠烂打跟着姨夫去了伦敦，却住在地下室，当女佣、看孩子，不被允许上学。
1:15:00那张等了两年才拨通的电话
一个摄影师给了她名片，她两年后才敢打电话——因为她终于准备好了。
1:17:40弟弟和姐姐的死讯
在伦敦，她接到母亲的电话：神童弟弟死了，姐姐难产也死了——母亲崩溃了。
1:22:00索马里内战结束，她拒绝回去
大使馆要撤离，所有人必须回索马里。她把护照藏在花盆里，说“丢了”，独自留在了伦敦。
1:25:00第一次走进伦敦：麦当劳与夜店
她终于走出了那个家，在麦当劳打工、去夜店跳舞，开始像一个普通女孩一样生活。
1:31:00血腥的割礼，阉割女性的
关于割礼，是许多人无法想象的奇怪的落后的习俗。
1:37:00 人生中的第一张照片。拍还是不拍？
摄影师要她拍照，等了两年。你没法要求一个普通人抓住每个机会，困难往往在心里而不是在外边。
1:42:00精英叙事下，成功就是更简单
从三个视角去看瓦里斯的故事，你会知道，成功是很难得的，但普通人一定更难。成功人士的故事，你听听就好。
1:44:31 1500英镑，拍还是不拍？
摄影师要她拍上身裸照，她崩溃了；对方说“1500英镑一天”——她问：“需要和他上床吗？”
1:52:00 偷护照、假结婚：为了活下去
她偷了朋友的护照去拍007，又为了永居跟一个偏执的男人假结婚，经历了一场漫长的纠缠。
2:03:00超模也能骑骆驼，敢于比拼
永远不会忘记自己是谁的人，会敢于展现自己。
2:09:00 割礼：改变她生命的那一天
四岁那年，一个老妇人在戈壁滩上用剃须刀片完成了她的割礼——这是她一生最重要的节点。
2:17:00一个人去医院：翻译是来阻止她的
她终于决定做手术解除痛苦，医院找来的索马里男人却质问她：“你要让家族蒙羞吗？”
2:21:00带着摄制组回索马里，找到妈妈
她带BBC回索马里找母亲，所有人都冒领，她说“会下雨”，果然下了——母亲坐着破车来了。
2:27:00 走得很远的人，有可能没法在和亲人对话
她走了很远，再次回到家的时候，发现很多事情他们都听不懂，这份孤独，选择出走的人必须面对。
2:30:00 从名模到反割礼大使：什么时候才算真的成功？
她说：“我改变生命的那天是割礼那天。”当她决定站出来帮助那些没她幸运的女孩时，她才真的成功了。
2:40:00从英雄出走归来，到现代艺术。
我们会发现，所有的英雄故事都是想通的。
2:45:00底层能量是什么？成长与成功不是少数人才能有的故事。
有些力量往往不是后天习得的，是原生环境给的，正如戈壁与花的关系。
【结尾】
瓦里斯·迪里说，改变她生命的那一天，不是被星探发现的那天，而是割礼的那天。因为从那天起，她就知道：有些伤痛，必须被看见。
她用了大半生，从荒漠走到T台，从T台走到联合国。但她说，最让她骄傲的，不是那些光环，而是她终于有能力去帮助别人。
一个人什么时候才算真的成功了？不是挣了多少钱，不是有多少人认识你。是有一天你突然发现：我有责任让这个世界变好一点。
沙漠里开出的花，不是因为土壤肥沃，而是因为它拼了命也要开花。
愿我们也是。
《沙漠之花》瓦里斯 迪丽的扮演者(左）与瓦里斯 迪丽。