及时开麦

• Vol.33 我的少女心事是一对又一对直男装成的给

  主播：瑞秋&荔枝本期简介见评论o(╥﹏╥)o时间轴：03:29 不靠脑补糖，真情自动人。14:56 荧幕一双人，梦中共沉沦。26:06 以歌寄情衷，刹那即永恒。32:52 风雨从容渡，静默自有声。43:01 传言勿轻传，时间自明晰71:08 共情能搭桥，投射亦成景啾咪^.< ~BGM (按顺序）: Just the Beginning - Paul Thorne & Sergey KolosovBroken Promise - Edward HogstonSomewhere in Your Eyes - Paper Swans关于我们合作联系：[email protected]更多收听方式：网易云音乐、小宇宙APP、苹果播客、喜马拉雅FM、荔枝FM、Spotify等客户端订阅收听。

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• Vol.32 来点颂学｜《欢乐颂》男性角色观察手册·下

  主播：瑞秋&荔枝本期节目，我们继续“颂学”系列第二弹，从曲筱绡、关雎尔、邱莹莹三条情感线切入，盘点她们身边的典型男性角色：赵启平、白主管、应勤、谢童与“林师兄”。我们不只聊“谁配不配”，更想拆解他们在关系中的功能与社会投射，从处女情结、职场性骚扰、阶层偏见到“老实人”算计，看看类型化男性如何成为叙事里的“工具人”，以及女性如何在爱里守住边界与主体性。看似在讲爱情，其实是在讲亲密关系里的现实残酷现实。时间轴：00:07 颂学回顾01:16 赵启平｜从欲到爱10:44 敢爱不是自我牺牲12:17 白主管｜职场PUA与权力不对等19:33 应勤｜性价比婚恋与最优解陷阱28:07 最优解 ≠ 深爱30:35 谢童｜浪漫外衣下的情绪成本40:05 林师兄｜“老实壳”与婚配算法48:40 男性类型化与工具人之辩52:17 结束语啾咪^.< ~BGM: Joking Together - Michele Nobler开的比花香 - 杨紫本期关键词：欢乐颂、颂学、都市剧解析、女性视角、亲密关系、情感边界、曲筱绡、赵启平、关雎尔、邱莹莹、白主管、应勤、谢童、林师兄、职场性骚扰、处女情结、煤气灯、类型化男性、工具人、阶层偏见、原生家庭、女性成长关于我们合作联系：[email protected]更多收听方式：网易云音乐、小宇宙APP、苹果播客、喜马拉雅FM、荔枝FM、Spotify等客户端订阅收听。B站可视化内容施工中，尽情期待。

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• Vol.31 来点颂学｜《欢乐颂》男性角色观察手册·上

  主播：瑞秋&荔枝本期节目，我们开启“颂学”系列第一弹，从性别视角回顾电视剧《欢乐颂》中几位关键男性角色。距离首播已近十年，重看这部作品，我们发现，那些曾被视为推动剧情的“男配角”，其实是对现实中不同类型男性的深刻投射。我们聚焦安迪与樊胜美两位女性角色身边的几位男性，探讨他们在亲密关系中的表现与社会定位。这不仅是一次关于爱情的复盘，更是一次对两性关系、社会阶层、个体成长与价值观的深入反思。下一期我们将继续盘点关雎尔、邱莹莹与曲筱绡的情感线。大家可以蹲蹲。时间轴：00:13 所谓“颂学”02:28 安迪篇｜情感线概览与男性角色映射意义03:45 奇点｜精致利己主义者的温柔陷阱12:37 包奕凡｜热烈直接背后的控制欲与边界冲突19:08 谭宗明｜克制守护者与无法靠近的理想型24:17 樊胜美篇｜现实压力下的情感选择与自我觉醒24:17 王柏川｜爱与算计并存的普通人困境34:41 陈家康｜高配社交中的试探与角色错位45:35 读懂女性的现实与选择啾咪^.< ~BGM: Joking Together - Michele Nobler灰姑娘 - 蒋欣本期关键词：欢乐颂、颂学、都市剧解析、性别视角、两性关系、都市女性、社会阶层、亲密关系、情感价值观、女性成长、安迪、樊胜美、奇点、魏渭、包奕凡、谭宗明、王柏川、陈家康、男性群像、情感线分析、原生家庭、情绪劳动、关系边界、精致利己主义、精英男性、情绪价值、经济基础、情感结构关于我们合作联系：[email protected]更多收听方式：网易云音乐、小宇宙APP、苹果播客、喜马拉雅FM、荔枝FM、Spotify等客户端订阅收听。B站可视化内容施工中，尽情期待。

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• Vol.30 自由的分寸：从主体性到自我意识过剩

  主播：瑞秋&荔枝当“我做主”悄悄滑向“我太做主”，界线究竟在哪里？这一期，我们从生活里的小决定聊到职场、亲密关系，拆解主体性如何让人更自由、也可能把自由推向失控。借一点社会心理学的视角、几段故事，再配上几声自嘲，我们试着找出那把“适度”的标尺：既敢为自己发声，又不过度占据他人的空间。时间轴：01:11 独立思考释义：如何真正为自己选择？05:30 不依赖掌声的内在责任感09:45 行动中的主体性17:50 清晰边界是主体性的起点21:19 自主意识过剩似乎是主体性长偏了28:06 不然呢？没人愿意和你玩儿了。34:04 结束语啾咪^.< ~BGM: 落日飞行器 - XALER本期关键词：主体性、自主意识过剩、独立思考、控制欲、责任外推、协作关系、封闭性循环、个人成长关于我们合作联系：[email protected]更多收听方式：网易云音乐、小宇宙APP、苹果播客、喜马拉雅FM、荔枝FM、Spotify等客户端订阅收听。B站可视化内容施工中，尽情期待。

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• Vol.29 东亚小孩九件套：功利思维&不停攀比

  主播：瑞秋&荔枝 本期继续深挖东亚家庭的成长环境下以及应试教育催生出的功利思维与攀比思维。我们从童年座位惩罚谈到就算不攀比物质也要攀比获取信息的优先级，呈现出的是当今社会共情衰退与嫉妒链条如何令关系功利化的，也正呼应了“螃蟹效应”的恶性循环。通过节目中的讨论，我们希望帮助听众们找回主动权、认可多元价值，学会在无成果日子里也心安理得地生活。时间轴：02:16 铺陈04:19 竞争环境中的防备心06:31 失败羞耻的心理循环10:11 应试教育留下的排名创伤19:36 被老师当众否定后我害怕犯错28:09 信息优越，社交疲惫33:01 狭窄带来嫉恨37:51 “我过得最不好能重新投胎不？”45:49 心态转弯与自我松绑50:05 结束语啾咪^.< ~BGM: 远方的风 - Elathan昨晚，潜入离奇星球 - 姚弛本期关键词：应试教育、功利思维、排名思维、攀比、内卷、嫉妒链、配得感、共情能力、成绩至上、结果导向、他人评价、自我价值、社交比较、心理防御关于我们合作联系：[email protected]更多收听方式：网易云音乐、小宇宙APP、苹果播客、喜马拉雅FM、荔枝FM、Spotify等客户端订阅收听。B站可视化内容施工中，尽情期待。

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