劉軒的How to人生學

《寧夏璐陪你看世界》黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你，在人生最忙的時候，不要忘記了自己。
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每天被工作與家庭兩頭燒的三明治世代，你有多久沒好好關注過自己與這個世界了 ？很多時候我們看到的社會亂象或教養難題，其實背後都有著深刻的「底層邏輯」等待我們去發掘 。

這集節目邀請到陪伴無數父母走過忙亂人生階段的 Podcast《寧夏璐 66 號茶坊》主持人：黃瑽寧醫師與夏嘉璐主播 。
兩人不僅剛推出新書《寧夏璐陪你看世界》 ，黃醫師這次更是剛下班下飛機、就衝來錄音現場，帶來最像「關麥後」的真實對話 ！
他們一個關注診間內的健康與育兒 ，一個放眼國際局勢對生活的影響 ，要來跟我們聊聊如何在這個變動快速的世界中，透過不同視角的互補來安頓內心 。

💡重點段落
(04:05) 開麥之前 vs. 關麥之後：主持人真正的樣子是哪個？
(06:11) 三明治世代不只擔心孩子：油價、戰爭、世界局勢也焦慮
(11:42) 孩子不壞只是壓力大！學會看見脫序行為背後的根源
(15:19) 「鮭魚之亂」反思：你人生中有什麼是絕不妥協的價值觀？
(23:46) 小孩氣到把牆壁踹出一個洞？Lulu 家真實教養血淚史
(26:17) 詐騙層出不窮的底層邏輯：長輩人際關係的空虛與破洞
(34:55) 直面苦難：面對紛亂的世界，如何不讓自己被恐懼牽絆？
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在這集特別節目，完整公開劉軒的《讓未來變清楚》新書對談會現場，原汁原味呈現給聽眾 ！這場對談由雪力擔任主持人 ，現場聚集了許多對教育充滿熱忱的與會者 ，包含《超男進化論》共同作者——詹斯敦 Shelton、YouTuber 阿滴 ，以及多位第一線的教育工作者與家長 。

面對瞬息萬變的未來，現代青少年其實承受著前所未有的壓力 。家長們有時把孩子的時間規劃得像排樂高一樣滿 ，卻沒發現孩子們為了迎合社群媒體，被迫戴上完美的「人設」面具 ，內心深處甚至常常覺得「自己好像什麼都不值得」。如果大人自己都不知道未來長什麼樣子，又該如何引導孩子 ？本集節目將帶領聽眾重新思考如何陪伴孩子，一起讓未來變清楚 ！

💡重點段落
(05:23) 孩子內心的隱藏危機：社群媒體比較下的「低自我價值感」
(23:17) 別把自己的比較焦慮施加在孩子身上
(28:44) 破冰好工具：利用「性格八角圖」測驗看見親子間的真實差異
(44:18) 當高達 70% 的工作恐被AI取代，未來機會在哪？
(50:02) 面對未知人生最需必備的「自動啟發力」
(54:31) YouTuber 阿滴現場分享：想在未來領域脫穎而出，你需要「人生的厚度」
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黃仁勳曾形容，AI 產業就像一個「千層蛋糕」。我們平常最常接觸到的 ChatGPT、Gemini，看起來很聰明，也很吸睛，但那其實只是最上面的一層。真正撐起這一切的，是底下龐大的硬體系統與基礎建設。

如果說大家常聽到的GPU這類先進製程晶片像是 AI 的大腦，那麼，誰在負責供電、感測、傳輸訊號，讓這顆大腦真的動起來？

那些平常不在鎂光燈下，卻默默維持整個系統運作的類比與嵌入式晶片，就是 AI 的五臟六腑。

這一集，劉軒邀請到在德州儀器服務 16 年，現任台灣暨南亞策略客戶業務總經理的潘先俐 Shirley，帶我們走進半導體產業的第一線。

從晶圓與晶片的差別，到 AI 系統背後真正需要哪些關鍵元件；從科技業最看重的人才特質，到女性在半導體產業裡能展現的獨特優勢，Shirley 用很生活化的方式，讓我們看見這個看似遙遠的產業，其實跟每個人的未來都息息相關。

如果你也曾好奇，AI 愈來愈強，人還能靠什麼不被取代；或者你對科技業的真實工作現場、人才需求、職場挑戰感到好奇，這一集會帶你看到很多平常看不見的事。

💡重點段落
(03:58) 晶圓跟晶片到底差在哪？帶你認識 AI 系統的「五臟六腑」
(10:03) AI 這麼聰明，業務和工程師會被淘汰嗎？
(13:43) 科技大廠最看重的人才特質：比起懂技術，你更需要這個能力
(18:01) 誰說女生不適合科技業？看見女性在半導體產業的獨特優勢
(27:14) 計畫永遠趕不上變化——大廠 sales 與FAE 的真實日常
(33:12) AI 時代不被淘汰的兩大護城河：邏輯思考與靈活應變

（本集節目與 Texas Instruments 德州儀器 合作播出）
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今天（3/27）已於各大書店正式上架！

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在這集延伸特輯中，劉軒深入介紹新書《讓未來變清楚》的核心工具——「性格八角」。這個以真實心理學框架為根基的工具，用建築師 vs. 饒舌歌手、螢火蟲 vs. 甲蟲等直覺意象，幫助每個人把自己的性格傾向視覺化。

劉軒也分享了與女兒千千、兒子川川一起做性格八角的真實經驗。當三張圖疊在一起時，開啟了一段他們之間難得深入且坦誠的對話。這個工具不是用來貼標籤，而是讓親子之間從爭吵走向理解，從沉默走向連結。

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延續上集的精彩內容，我們繼續與周震宇老師與馬可欣老師 深入探討華人社會中最難解的「代際溝通」與「界線模糊」問題 。
同時，我們也聊到了關係中的「內耗」與「壓抑」 。當你說出「算了」的時候，是真的放下了，還是因為缺乏抵抗的能力而選擇隱忍 ？
震宇老師也透過生動的案例，剖析伴侶間因為「人生腳本」不同而產生的角色衝突，教大家如何像兩隻取暖的刺蝟一樣，找到溫暖又不刺傷彼此的最佳距離 。

節目的最後，兩位老師也為大家出了一份專屬的溝通作業 。
準備好面對最真實的自己了嗎 ？

🌱【進步空間】本週任務
你聽過自己真實說話的樣子嗎？
挑一天，在自然對話中悄悄錄下一小段聲音，然後鼓起勇氣回放來聽。
剛開始可能會渾身不舒服，但這正是我們客觀認識自己說話習氣的第一步。

💡重點段落
(02:10) 長輩一天打七八通電話？面對界線模糊的「長輩式關心」該如何應對
(06:33) 從源頭解開對長輩未接來電的焦慮感
(10:37) 說「算了」不是真的算了！為什麼我們總在關係中選擇隱忍與退讓 ？
(13:53) 刺蝟法則：如何在人際互動中找到溫暖又不刺傷彼此的最佳距離
(14:59) 破解伴侶間「工作賺錢」與「陪伴家庭」的角色衝突

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📙《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》周震宇、馬可欣 著/ 圓神 出版
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