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劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine
劉軒的How to人生學
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  • EP391|王文靜在喜馬拉雅上的相遇:光師父、高山杜鵑、九色鳥,與自己
    📖《回到生命的喜馬拉雅:CEO與和尚在第三極地對話》王文靜 著/ 三采文化 出版 【限量珍藏親簽版】 |三采文化👉 https://bit.ly/44xm0dj |博客來👉 https://bit.ly/3IlHXTI |momo購物網👉 https://bit.ly/44TseUJ 【電子書限定.祕境彩照+光師父清淨語錄】 |誠品線上👉 https://bit.ly/44VT0f6 |Readmoo讀墨👉 https://bit.ly/4eFoIkl ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 王文靜走訪過70多國、專訪過無數國際領袖,更擔任過《商業周刊》的總編與執行長。她看盡成功的樣貌,也不斷反問自己:「我真正嚮往的生活,是什麼?」 在一次前往喜馬拉雅的旅程中,她遇見了一位命運獨特的出家人,光師父(慧光法師)。這位出身底層、身世曲折,卻選擇放下一切、走進佛門的和尚,與她展開了一場場動人的深度對話。 談放下,也談無法放下;談轉變,也談人性的矛盾與掙扎。他們的對話,不是空洞的修行語錄,而是人生路上,一個人如何學著慢慢接住自己、原諒自己、柔軟下來的痕跡。 最終我們會發現:人生的風景,不在於你走了多遠,而在於你有沒有勇氣放下、欣賞眼前倏忽即逝的美好事物。 💡重點段落: (02:49) 踏上喜馬拉雅:在焦慮中遇見轉折之旅 (03:48) 光師父的身世:格格不入、不被承認的童年 (06:59) 從UCSD醫學預科生,到出家的年輕僧人 (12:04) 放下不是一瞬間,而是一輩子的修行 (13:39) 光師父如何定義「柔軟」? (15:12) 王文靜回想過去的高壓生活 (16:31) 在聖母峰前的早餐、黃花杜鵑與九色鳥的啟示 (20:02) 「真正美的東西,不會要求你注意它」 (24:03) 柔軟,是一輩子的功課 真正的高峰,不在聖母峰,而在我們內心的轉變裡。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延伸收聽: 🎧《王文靜看世界》 EP131 一個醫生的緣滅,一個和尚的緣起,今天來聊聊傳奇和尚的誕生 https://bit.ly/4lETM5S EP132 金錢不是壞東西,將財富視為唯一,才是問題 https://bit.ly/3IhRY4j 🎧《How to人生學》EP62|前商周CEO王文靜:人生不會允諾你一帆風順,但你會看見信念的力量 https://solink.soundon.fm/episode/bed05c59-61b3-4c47-9824-53c62183c8b2 補充資訊: 電影《白日夢冒險王》(The Secret Life of Walter Mitty)維基百科 https://bit.ly/4lw3Uhu ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊,讓流離失所的歲月,有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感,決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF -- Hosting provided by SoundOn
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    26:15
  • EP390|爸爸的模樣,沒有標準答案 ft. 《膠囊時光》導演 沈可尚
    ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營,現即可享早鳥優惠,名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網,瞭解更多資訊:https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢:https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 父親,很多時候總是沉默寡言,不擅表達,背著某種責任默默行走,忙著扮演「撐起整個家」的角色。 直到某個瞬間,我們才意識到——我們好像從沒真正認識過他。 本集來賓,是台灣知名的紀錄片導演沈可尚。他最新推出的紀錄片影集《膠囊時光》第三季,聚焦六組名人父子/父女組合,每一對都有屬於自己的關係故事,而每段故事的背後,也藏著世代、個性與文化交織出的拉鋸與努力。 這個系列以「一天的陪伴」為起點,記錄父親與孩子之間的靠近與拉鋸,也捕捉下那些不被說出口的情緒,如何在平凡的一天中悄然浮現。 有些父親話少,卻總在旁照顧一切;有些父親不善表達,卻默默用行動在說愛;還有些父親,面對孩子的認同與衝突,只能用沈默來回應。攝影機拍下的不只是影像,更是一場我們與父親重新靠近的可能。 節目中,劉軒與沈可尚不只談影集的製作幕後,也談自己身為父親的迷惘與掙扎。他們坦誠面對慈父角色的兩難,也聊到那些試圖被看見、卻又常常卡在喉嚨裡的情感。 當我們努力成為「更好的爸爸」,我們其實也正踏上一條沒有人教、沒有標準答案的路。 而這條路的起點,也許就是,放下角色,做回自己,只是自然地陪著。 💡重點段落: (02:14) 一天的時光,拍下父親沒說出的情感 (03:11) 缺席20年背後,藏著難以啟齒的理由 (08:08) 爸爸最像「爸爸」的一刻 (12:08) 父愛的多種面貌 (22:45) 「慈父」的兩難:在自由與憂慮之間反覆練習 (34:46) 「自然就好」的為父哲學 (38:42) 我愛他的同時,也想著超越他 (42:56) 《膠囊時光》的啟發:父親不必完美,只要在場 透過這場對談,邀請你一起重新靠近父親的世界,理解那些深藏在沉默之下的情感與牽掛。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📺 《膠囊時光》The Time Capsules|影集簡介 不被廣泛討論的「現代父親」角色,是否也能被更深刻地理解? 由夢田文創出品,蘇麗媚監製,沈可尚執導,《膠囊時光》以作家駱以軍《小兒子》文學改編動畫出發,紀錄六位父親與孩子相處的日常,素描他們之間的張力、理解與愛。鏡頭安靜但深刻,將那些不善言辭的父親身影,溫柔放大。 第三季集數: 〈角色練習題〉黃路家翔 x 黃路梓茵 Lulu 〈忍不住為你寫了幾首詩〉鴻鴻 x 樂天 〈男人心戚戚〉楊耀文 x 楊大正 〈胖子,棒球,和光頭〉張泰山 x 張可洛 x 張可妮 〈體貼是最酷的事〉鄭志龍 x 鄭麒寬 〈當我們黏在一起〉陳明章 x 陳祐丞 📺 播出資訊: ▫️公視主頻|7/12(六)起,每週六 16:00–16:30 ▫️三立都會台|7/21(日)起,每週日 11:30–12:00 ▫️同步上架:公視+、采昌 MOD、小兒子阿甯咕 YouTube 頻道 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延伸資訊: Modern Love Podcast | Terry Real’s Advice for Dads: Open Your Heart and Loosen Up - The New York Times 紐約時報 https://www.youtube.com/watch?v=9P-mVVVU5Xs -- Hosting provided by SoundOn
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    46:43
  • EP389|走了一圈世界,才懂自由從心開始 ft. 謎卡 Mika
    🆙Rise Up人生教練學院 官網👉 https://www.riseupcoaching.me/  IG👉 https://www.instagram.com/riseup.coach/ 5分鐘一對一諮詢👉 https://calendly.com/hello-riseupcoaching/infocall?month=2025-07 說明會報名表👉 https://rise-up-coaching.kit.com/5e2a921223 (7/4台灣時間晚上21:00)  也可以與Mika預約1 v 1 人生教練👉 https://calendly.com/mikaontheorad/life-coaching?month=2025-07 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這一集《How to人生學》,我們邀請到謎卡 Mika,從一個說走就走的旅人,到在荷蘭落地生根、成為母親與人生教練,一起聊聊「自由」這個詞,如何在不同階段有了新的定義與重量。 節目中,我們談到自由與責任的平衡,媽媽內疚感與照顧自己的練習,也看見荷蘭社會對於育兒、陪伴、信任與放手的不同文化。Mika也分享她如何從「覺得自己不夠好」,到能看見自己擁有的,並帶著這份力量,陪伴更多人找到屬於自己的幸福定義。 💡重點段落 (02:46) 你願意為自由付出什麼代價? (05:10) 媽媽內疚感(mommy guilt)與學習先照顧好自己 (10:58) 荷蘭社會怎麼看待育兒與放手 (18:20) 走過歷程,才能活出自由 (23:29) 從不夠好到「我已經夠好了」的心路 (25:33) 謎卡:人生教練為你建立安全空間,誠實面對內心。 也許,我們都必須遠走高飛過,才能明白自由不只是遠方的風景;每一段旅程,都是為了讓我們能更自在地回到家,更安穩地回到自己。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💡延伸資訊: 👨‍🏫瑞典教授Hans Rosling的TED Talk:The bet stats you’ve ever seen https://www.youtube.com/watch?v=hVimVzgtD6w 🗣️Gezellig的發音與意涵:Translating Dutch: What’s Gezellig? https://www.youtube.com/watch?v=5T2BGLlsYbk 📔《在遠方醒來》謎卡Mika Lin 著/ 凱特文化 出版 https://www.books.com.tw/products/0010724142 📘《留下來生活》 謎卡Mika Lin 著/ 凱特文化 出版 https://www.books.com.tw/products/0010869324 📖《牧羊少年奇幻之旅》 保羅.科爾賀 著/ 時報文化 出版 https://www.books.com.tw/products/0010904947 📖《失控的焦慮世代》 強納森.海德特 著/ 網路與書出版 https://www.books.com.tw/products/0011006606 🎧劉軒導讀《失控的焦慮世代》英文原版:The Anxious Generation https://solink.soundon.fm/episode/3950b774-fb6a-40a1-9042-8ef425e43af2 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📝【早晚安筆記本 小學版】 教育與心理學理論基礎,專為小學生設計的早晚安筆記本✏️ 一本可完整使用一學期。 引導孩子思考、寫下精彩的紀錄! 前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6 -- Hosting provided by SoundOn
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    30:35
  • EP388|音樂不只是技巧,而是生命的共鳴 ft. TMAF 執行長 陳則言
    TMAF台北大師星秀音樂節集結世界大師於臺灣,創造高水準的音樂環境,提供年輕音樂家與頂尖樂團首席、活躍國際舞台的音樂家近距離學習、共同演奏的機會,為臺灣樂迷帶來一年一度、難得一見的音樂盛會。 今年特別邀請世界指揮界的傳奇人物、葛萊美獎得主法比奧‧路易西(Fabio Luisi)擔任本屆音樂節指揮,帶來深厚的藝術視野。 🎻星秀室內樂音樂會 7/31(四)、8/1 (五)19:00 國家兩廳院演奏廳 🎹大師巨星音樂會 8/7(四)19:30 國家音樂廳 🎺大師星秀音樂節交響音樂會 8/8(五)19:30 臺中國家歌劇院大劇院 8/9(六)15:00 衛武營國家藝術文化中心音樂廳 8/10(日)19:30 國家音樂廳 📢售票資訊請見👉 https://bit.ly/443InXm 💡購票時輸入專屬優惠碼 soundshine,還可享 8 折優惠,適用於今年全系列節目(7/31、8/1、8/7-8/10)。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 很多人小時候學音樂,是因為升學加分、爸媽期望、或一句「學音樂的孩子不會變壞」。但如果只是練指法、背樂譜、怕彈錯,我們真的學到了「音樂」嗎? 在這一集的How to人生學,我們邀請到知名的中提琴演奏家和教育者,同時也是 TMAF 台北大師星秀音樂節的執行長:陳則言 Brian Chen,一起談談什麼樣的教育,才能培養出真正的音樂人,也談他如何打造一個打破師生距離、結合教學與表演的TMAF,讓世界各地的年輕音樂家與國際大師齊聚台灣,可以比鄰而坐、共同交流探索。 這集獻給每一位曾學過音樂、或正陪伴孩子學音樂的你。也許,我們都該問問自己:「我有把人生,放進那一個音符裡嗎?」 💡重點段落 (01:40) 一連串的意外,造就了陳則言的中提琴之路? (05:15) 從技巧到表達:成為音樂家不能少的那一塊是什麼? (07:46) 因害怕而練習 vs. 在玩樂中成長 (14:20) 兩位改變陳則言一生的老師:林安成與Michael Tree (16:30) 劉軒與啟蒙老師Leonard Eisner第一次上課的回憶 (21:11) 什麼是TMAF?一場打破師生距離、共同生活的音樂革命 (29:54) 人生進來了,音樂才完整 🎶節目中提到的作曲家與樂曲 (15:04) 帕格尼尼Niccolò Paganini (19:22) 李斯特Franz Liszt (27:31) 柴可夫斯基 第6號交響曲(悲愴)Symphony No. 6 (Tchaikovsky) (30:16) 貝多芬 第5號交響曲(命運號交響曲)Symphony No. 5 (Beethoven) (30:40) 巴哈 哥特堡變奏曲 Bach: Goldberg Variations by Dmitry Sitkovetsky (31:15) 蕭邦 練習曲作品10第3號(離別曲)Étude Op. 10, No. 3 (Chopin) ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊,讓流離失所的歲月,有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感,決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF -- Hosting provided by SoundOn
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    36:17
  • EP387|乖孩子的代價:當我們把自己困在角色裡 ft. 心理師林靜君
    📝【早晚安筆記本 小學版】 教育與心理學理論基礎,專為小學生設計的早晚安筆記本✏️ 一本可完整使用一學期。 引導孩子思考、寫下精彩的紀錄! 前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 他總是最乖、最懂事,是家人眼中的驕傲,也是朋友口中「很好相處」、「很會照顧別人」的那一個。但沒人知道,他其實早就累了。因為他從來不敢說「不」,也從來沒問過自己:「我真的想要這樣的人生嗎?」 在這一集節目中,我們邀請到《以愛為名的童年俘虜》的作者——諮商心理師林靜君,一起來談談:當我們從小被教育成「乖孩子」,那份乖巧背後,藏著什麼樣的心理代價?我們又該如何突破自我設限,為自己爭取喘息與自由的空間? 這集節目,是給所有「從來不自私」的你:學會覺察、學會選擇,最後勇敢為自己負責。 💡重點段落 (02:36)太懂事,是一種讓人心疼的習慣 (04:46)「乖孩子」是怎麼養成的? (05:40)杜英的故事:當你只能當媽媽的兒子 (11:54)筱竹的故事:什麼都扛,直到身體先撐不住了 (14:33)想改變人生?第一步是學會說「不」 (20:53)當孩子勇敢劃出界線,父母也會悄悄鬆動 (24:38)不被愛綁住,在華人家庭裡活出自己 (30:12)給「乖孩子」的三把鑰匙:覺察、選擇、負責 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📕《以愛為名的童年俘虜:不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過》林靜君 著/ 今週刊 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4kPVwcp |誠品線上👉 https://bit.ly/44ucR4Q |momo購物網👉 https://bit.ly/3FRHNCV |Readmoo讀墨👉 https://bit.ly/3G8TPru -- Hosting provided by SoundOn
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    32:05

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人生沒有標準答案,很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈: 100種活出人生意義的可能性, 好好生活的必備心理技能, 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋:劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋:軒言文創 SoundShine 合作邀約:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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