Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

這不是一集神化天才的節目，而是一場關於「本質思考」與「自我認知」的對話。

本集節目中，Isaac將帶領大家重新閱讀《馬斯克傳》（Elon Musk）。馬斯克被譽為當代的鋼鐵奇才，從 SpaceX、Tesla 到收購 Twitter (X)，他的行為往往極端且充滿爭議。Isaac 透過這本傳記的中後期故事，拆解了影響馬斯克至深的「第一性原理」，並分享了自己在閱讀過程中的深刻反思。

為什麼大多數人習慣用「類比思維」？當我們發現自己與天才的距離如此遙遠時，應該選擇「躺平」還是「突破」？如果你正處於問題解決的瓶頸，或者在尋找創新的動力，這一集將為你提供一個全新的視角。

【本集亮點】

🚀 第一性原理 (First Principles)： 拒絕類比思考！如何將問題拆解到最底層的基本單位，找到核心解決方案？

📈 生命曲線的向上突破： 承認自己成不了馬斯克並不可恥，重點在於如何在已知的命運上限中，再向上推動一點點。

💡 創新的本質是挑戰權威： 為什麼馬斯克總愛「唱反調」？從太空競賽到社交媒體，大膽挑戰理所當然的現狀。

🤖 真人 vs AI 的決策： 分享為什麼 Isaac 堅持不用 AI 語音，而是用真人情感與大家交流的第一手感受。

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為什麼越豐盛的社會，越多人覺得焦慮、迷茫、精神貧乏？

這集用《人生解憂：佛學入門40講》的觀點，拆解「內卷」與「躺平」背後其實同源的痛苦：對結果的執著。

你會聽到三個重點：

１：佛學不是宗教口號，而是一套可用來解決現代困境的認知工具。
２：內卷與躺平看似對立，本質都困在「苦與樂的蹺蹺板」：追不到就失望，怕失望就不再期待。
３：第三條路：超越對立，練習真正的不執著，把重心從「果」拉回「因」：專注當下可做之事，結果交給因緣。

【支持與延伸】

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你最近最容易被哪一種「結果」綁住？是流量、收入、職位，還是他人的眼光？寫一句話，我會挑幾則在下一集回覆。

如果你想在內卷與躺平之間，找到更穩、更自由的第三條路：
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在這個變幻莫測的時代，你是否也感到一種說不出的「灰」？

今集 Sparksine 讀書會，我邀請了兩位臨床心理學家 Ming 和 Candy，分享她們的新書《香港失落的一角》。這本書記錄了疫情後幾年香港人的心理狀態，從小朋友沉迷打機、成年人的無力感，到選擇「躺平」的社會現象。

我們常以為要消除負面情緒才算健康，但心理學家告訴我們：面對失落，我們需要的不是消除，而是學習如何與它「共處」。

無論你是家長、對前路感到迷茫的年輕人，還是身處海外的香港人，這一集都能為你帶來一點啟發與共鳴。

🎧 本集重點內容 (Timecodes)：

00:00 節目介紹 & 嘉賓登場

01:08 破解迷思：臨床心理學家其實不開藥？跟電影《無間道》有什麼不同？

06:00 為什麼要寫《香港失落的一角》？記錄大時代下的微小情緒

14:48 深度探討：小朋友沉迷打機是「病」嗎？

Ming：打機往往是因為現實缺乏掌控感與成就感

24:10 關於「灰」：當理想與現實有巨大落差 (Bosco 的故事)

Candy：我們無法移除失落感，但可以學會共存

32:30 解析「躺平」現象：是被動放棄，還是主動的生存策略？

從馬斯洛需求層次看新一代的價值觀轉變

44:00 如果現在要加寫一個章節？

Ming：探討流動中的「香港人身份認同」

Candy：致敬香港人的韌性與勇氣

📚 關於書籍： 書名：《香港失落的一角》

作者：梁重皿、馮曉青 (臨床心理學家)
攝影：林曉敏

購書連結: https://link.isaac.mba/m_Zg
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每年 1 月 1 號寫下的目標，為什麼到了 1 月中就變成了廢紙？

這不是因為你懶，也不是因為你沒毅力，而是因為大腦裡有一個隱形的陷阱：「習得性無助」。

在這支影片中，我將與你分享 Michael Hyatt 的暢銷書《Your Best Year Ever》（規劃最好的一年）。我們不談空泛的激勵，而是給你一套具體的 5 步執行框架。從打破限制性信念、利用「後悔」作為導航，到設定真正有效的 SMARTER 目標。

讓 2026 年（及未來每一天）不再重蹈覆轍，真正實現你想要的改變。🚀

👇 本集精彩亮點 👇

00:00 為什麼新年計畫總是變成廢紙？
01:54 介紹書籍：《Your Best Year Ever》
03:07 心理學實驗：什麼是「習得性無助」？
04:57 4 分鐘的奇蹟：信念如何改變現實
06:13 第一步：打破你的限制性信念
08:14 第二步：為什麼「後悔」其實是成功的導航？
11:51 第三步：SMARTER 目標設定法（這才是關鍵！）
14:24 為什麼目標需要有「風險」(Risky)？
16:23 總結：規劃最好一年的 5 個執行步驟
18:57 第五步：每週檢視的 3 個關鍵問題
19:37 結尾故事：相信的力量 (Freedom Writers)

💡 你將在這集學到：

打破「習得性無助」：如何像打破「4分鐘一英里」紀錄一樣，突破自我設限。

重新定義「後悔」：別再害怕遺憾，它是告訴你「什麼對你最重要」的信號。

SMARTER 目標框架：為什麼你的目標需要具體、可衡量，甚至帶有一點「風險」？

每週 15 分鐘覆盤法：3 個問題確保你每週都向目標靠近。

📚 想每週一至五聽更多好書？

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你以為懂得用 ChatGPT 寫文案、改 Email 就是「懂 AI」了嗎？大錯特錯！

在這一集 Sparksine 廣東話讀書會，我們邀請到《AI 為王》作者、資深行銷及 AI 專家: 阿石 (Ah Shek)，為大家揭開 2026 年最殘酷的科技趨勢：AI Agent (AI 代理) 的崛起。為什麼阿石說 ChatGPT 只是「高分低能」的鸚鵡？為什麼傳統的 SaaS 軟體模式正在崩潰？未來的職場，初級員工（Junior）是否將被 AI 全面取代，而我們又該如何轉型成為「AI 管理者」？

本集內容乾貨滿滿，從 AI 的底層邏輯，到中小企如何利用自動化工具（如 Manus, n8n, Bolt）以快打慢，建立自動賺錢的 MVP 產品。如果你不想在接下來的 AI 浪潮中被淘汰，這一集你絕對不能錯過！

本集精彩重點：

✅ AI Agent vs Chatbot： 為什麼「會行動」的 AI 才是未來的經濟引擎？
✅ 職場大洗牌： 企業開始削減 Junior 人手，什麼技能才能保住飯碗？
✅ 工具實戰： 阿石私藏的 AI 工具清單 (Manus, Bolt, Cursor) 大公開！ ✅ 老闆思維： 別再用「數據安全」當藉口，新加坡政府已經領先香港多少？

⏱️ 時間軸 (Time Stamps)：

00:00 - 節目開始 & 嘉賓介紹：阿石與他的新書《AI 為王》

01:50 - 行為模式改變：為什麼現代人不再 Google，轉而向 AI 發問？

05:15 - 殘酷職場真相：企業開始裁減 Junior 員工？重複性工作的末路

08:20 - AI 是取代人，還是提升人的天花板？「品味」與「創意」的重要性

11:00 - 破解 AI 迷思：AI 其實是一隻「高分低能」的鸚鵡？理解 Token 與預測機制

12:10 - 「凶心人」理論：為什麼 AI 沒有記憶？Context Window 是什麼？

16:45 - 核心話題：ChatGPT 已過時？什麼是 AI Agent (AI 代理)？

18:15 - 數位轉型 2.0：從軟體服務 (SaaS) 到「勞動力服務」 (Service-as-a-Software)

21:40 - 實戰案例：如何用 AI Agent 自動處理行銷新聞、報價單與個人記帳

28:20 - AI Agent 懂得 "Try and Learn"：與傳統自動化 Workflow 的最大分別

29:10 - 未來組織架構：人人都是管理者 (Manager)，企業需要「AI 大使」

34:30 - 大企業 vs 中小企：為什麼大公司買了 Copilot 卻沒人想用？

42:30 - 工具推薦：2026 年必學的 AI 神器 (SearchGPT, Gemini, Manus)

45:50 - 開發新模式：用 Bolt.new + Cursor 快速生成 MVP，再外包給印度工程師

51:00 - 「天下武功，唯快不破」：靠微型 SaaS 建立被動收入

51:50 - 給觀望者的建議：別讓「安全性」成為拒絕進步的藉口！

關於嘉賓： 阿石 (Ah Shek) - 資深數碼營銷培訓師、創業家，《營銷為王》及《AI 為王》作者。致力於推動 AI 在商業場景的落地應用，擅長利用自動化工具提升企業效率。

📚 推薦閱讀： 《AI 為王》 :

阿石最新著作 https://link.isaac.mba/m5bt
阿石的Youtube: https://www.youtube.com/@ompshek

🔗 相關工具提及：

Manus (Autonomous Agent)

Bolt.new (Web Development)

Cursor (AI Code Editor)

n8n (Workflow Automation)

Perplexity / SearchGPT / Gemini

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