「她说」

• 年末特辑：把自己放进时间里，感受缓慢的成长之痛

  温柔预警～😽剪辑时的第一感悟就是：啊啊啊啊啊！大家的自我表达好柔软，就像躺在平坦的草地上，风缓缓吹过，流水声哗啦啦，而我是这一切的享有者今天是农历2024年的最后一天，这也就意味着超可以的本命年即将结束了🔚这一年与以往相比体验了更多更具体的疼痛，幸运的是，我有耐下心来感受一切的发生，在今天回顾这一年，我可以坚定的说：一切发生皆有利于我！事情的发生我们无法预知，但如何推动发展及促进结果，我们有极高的自主能动性。不以外在标准衡量自我，只要认真做了，就是最好的！我们只需无愧于自己！🙆🏻‍♀️谢谢我自己支撑着自己走下来！谢谢大家的出现！2025我们继续陪伴左右吧💞继续输出心与心交换的能量【时间轴】00:12 超可以：本命年所发生的一切自有深意，带着这份收获在2025成为更叛逆的自己吧14:52 鲸鱼：如果把过去的时光，整理在一条坐标轴上会是什么样子？生活不能被量化，但生活值得记录29:14 小杨：2024感悟:1.工作上的成长和感受；身体健康的重要性；在职场上掌握主动。2.北京生活正在塑造新的“我”。 2025新计划:1.寻找工作之外的新支点：健身、游泳、旅行。2.停止无意义的自我批判。40:19 火锅：2024：与小时候的自己相遇，拥抱局限性，打破“完美”的刻板定义，做“女权主义扫兴鬼”。2025：打破社会时钟，拥抱完整自我，感受当下，存在的意义就是和自己真正在一起。【链接渠道】网易云/苹果播客：「她说」片尾BGM：有形的翅膀--张韶涵

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  1:23:34
• 11｜九天五城，我和妈妈互相尊重、互相鼓励、互不干涉

  2024年末鲸鱼和妈妈九天共游五城，2025年第一天超可以听到了她们的旅行故事搭乘旅行小火车的朋友请注意，本次行程途径澳门、香港、广州、珠海、三亚，沿途收获各异，但经过时间的沉淀，目的地为幸福！生活本身是枯燥的，但只要还怀有好奇和探索的想法，我们就会留下悠长的美好期待朋友们的下次搭乘以下为鲸鱼记录的本次旅行的精彩集锦，有奖竞猜分别是在哪个城市，猜对的朋友们可获得超可以点赞哈哈哈【时间轴】00:20 和妈妈去旅行02:25 在澳门日行3万步，感受温暖与美好14:03 香港街头情绪呲火，最终感慨“还好”32:11 广州珠海漫步，捕捉妈妈专业的一面45:04 三亚的水和空中分别愉悦了我们【链接渠道】网易云/苹果播客：「她说」片尾BGM：风的季节（鲸鱼严选～）

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  57:37
• 10｜过节是场重复的剧本杀，而我只是NPC

  脱离传统大家族模式的超可以、融合感受重庆台湾两地氛围的芸、深度感受父权氛围的火锅，有着截然不同过节体验的三位，分享了彼此随着成长不断更新的过节感受，以及拥有选择权后所做出的改变。传统固然深刻，但仍需要更新；虽然改变很难，但依然值得尝试。本期内容较丰富，请整理好情绪再出发哦～【时间轴】00:05 新年快乐00:58 方言丢失的人07:08 跪着拿钱的小孩儿10:51 家族仪式感中的空虚11:54 消失的父亲14:08 和朋友重新定义仪式感16:29 50%遵守仪式中的剥削20:20 怒火中的调停者23:22 规训之外的逃离30:28 春节情人节和朋友更幸福32:11 和选择与不可选择33:22长大的那天50:12 台湾人在重庆59:08 重庆人在台湾01:10:13 重新定义就可以有趣【链接渠道】网易云/苹果播客：同名片尾BGM：今夜我们就出发祝大家新的一年都收获想要的一切！新年快乐！

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  1:25:13
• 09｜能让女人们开心的，就是好东西

  《好东西》她来了！关于电影本身的内容已经有非常多精彩的讨论了，超可以、火锅、超厉害三位本期围绕“能让你开心的就是好东西”，分享了那些让她们感到开心的人事物。从公园出发，到职场规划、身体管理，再拓展到七十年代女性的诉说。从她们到她们，从过去到现在至将来，一切潜在的可能都正在成为现实。这个过程并不会轻松，但好在她们是彼此的观众，我们也为她们的出现鼓掌！感谢邵艺辉导演创作了如此精彩的作品！感谢王铁梅、小叶、小孩贡献了如此美好的女性故事！感谢所有观看了《好东西》并分享感受的朋友们！本期封面为某天从健身房结束回到小区，看到两位奶奶结伴骑着车车在锻炼，非常雀跃和欣喜紧急捕捉的，希望我们都在年岁渐长的过程中依然有朋友相伴！【时间轴】00:37 “公园二十分钟”理论，可以不止二十分钟05:04 死后我也想拥抱大树08:33 落水的童年、结伴的少女时代，公园都替我记得11:50 减重20斤的过程也很开心20:25 跳舞十几年，在今天我才学会让自己跳的开心33:23 由衷赞美别人是超棒的行为35:50 做饭真的能感受到心流时刻38:20 我终于享受一个人做饭吃饭的时间了41:13 经济独立、精神富足、工作有所成就，来京3年很幸福46:16 刘小样：宁愿痛苦，不要麻木01:01:31 我总在期待人与人之间产生明确的关系发展01:13:10 现在的乌托邦是女人们的明天【链接渠道】网易云：「她说」苹果播客：「她说」小红书：超可以nei如果你来找我玩，那我就是最幸福的小女孩儿！片尾曲：她不再幻想--陈靖菲

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  1:17:46
• 08｜《小巷人家》：当镜头正视女人，我们终于看到了真实的女性故事

  关于《小巷人家》的讨论终于出炉啦！秋日旅伴再出发，超可以、量子、淡围绕《小巷人家》中以黄玲、宋莹为核心的女性友谊，及黄玲筱婷为主的母女关系两部分，畅聊两小时！黄玲宋莹两位如此不同的女人如何建立神仙般的友谊？在建立友谊的过程中宋莹究竟是怎么影响黄玲的呢？在她们的友谊中我们看到了自己友谊的影子吗？母女之间的爱真的会那么纯粹吗？......如果你对《小巷人家》中的女性友谊和母女关系感兴趣，欢迎收听本期节目【时间轴】00:30 恭喜两位女士同时收获房子和友情01:40 她们在空间上擦肩，但故事要开始啦02:36 叮！前方人类出现，请关闭“先入为主”雷达03:47 释放善意我们的故事才有可能04:55 黄玲未说想做的，宋莹重拳出击09:00 因为宋莹，黄玲终于成为了她自己11:04 友谊滤镜是因为朋友看到了本真的我们15:12 社会生存一定要有淡的心态21:01 “你答应我，你只能和我好”26:14 我恨！为什么男人总能影响我的友谊35:20 主动结束的能力我想拥有！37:45 情绪真的很难接纳嘛42:16 恋爱中我会“找事儿”以调情44：33 从好友到亲家的转变，其实始终没变48:02 五对母女关系中的爱与伤50:30 被保护的女儿和被牺牲的女儿52:24 在对抗中建立的母女关系55:08 年轻时的夏天：纯粹的母爱真的存在嘛01:02:59 听话了二十几年的女儿开始叛逆01:09:10 成为妈妈后她怎么就变成超人了呢【链接渠道】网易云：「她说」苹果播客：「她说」小红书：超可以nei如果你来找我玩，那我就是最幸福的小女孩儿！片尾曲：你看今夜的月光--格桑玛\约里

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