育儿即育己

-简介-孩子写作业拖沓、上课走神、忘带文具？根源可能藏在大脑执行功能里！它就像大脑的 “总指挥官”，管着计划安排（规划作业顺序）、记忆调取（记老师叮嘱）、抑制冲动（不边写边玩）、灵活切换（做完数学换语文）。这些能力都是后天逐步培养训练的，家长们学起来呀。-免费体验养育沙龙-本期也特别感谢Parent Lab@育见养育！Parent Lab是一个汇聚了科技、心理学、教育等领域人才的专业团队，因对科学养育的热情走到一起，帮助父母跨越育儿挑战，建立健康、幸福的亲子关系。我参加了一节他们的免费沙龙体验，都有很多的收获！最重要的是，我觉得他们的理念和落地方法，对家长和从业者都非常实用。看见每个孩子独特性，用系统观的视角帮助家庭厘清问题。没有说教，更多的是对父母养育，发自真心地支持。在带娃的路上，我们本是孤立无援，充满了焦虑和怀疑。有育见养育这个志同道合的后盾真的就会安心踏实很多！本次给听友们带来的福利就是【免费】沙龙课程！为了保证参与度和良好的体验效果，沙龙体验会先收取一个99元占位费，参与后会全额退款，大家可以保存下面的图片，微信扫码添加小助手预约沙龙时间！-收听指南-4:07 执行功能都是什么？9:02 日常能力提升大法13:43 写作业能力训练22:31 针对性的训练30:42 注意事项-互动方式-公众号：书与心理话小红书：书与心理微信：w18535655766-音乐-Some Days - Mree

-简介-为什么面对同一件事，每个人的反应不同？这是因为我们童年的经历，构建了内在的经验组织行为模式。而这个模式构建，来自依恋关系。本期分享的依恋循环是依恋治疗师弗里曼博士提出的临床模型。这一模型可以很直观地描述一个人从小到大的日常生活如何影响其经验组织形式，包括遇到压力时的感受、归因、处理；会觉得周围环境有恶意，还是觉得自己可以获得帮助也值得被帮助；会退缩还是会冲动行事。这些经验和经历日积月累就形成了稳定的人格和性格。-收听指南-01:42 陌生情境实验05:20 依恋循环06:10 食物和精神营养08:37 皮肤的触摸需要13:26 活动的需要14:35 表达需要17:02 满足不满足18:34 养育者要做什么-互动方式-公众号：书与心理话小红书：书与心理微信：w18535655766-音乐-Some Days - Mree

-重要通知-在和刘称莲老师对谈的那期评论的听友们，中奖获书的三位听友是：妞妈不焦虑、星云_fhDM、云初雪霁。请三位联系主播领取奖品：《陪孩子》系列图书——包括《陪孩子走过小学六年》《陪孩子走过初中三年》《陪孩子走过高中三年》。-简介-本期通过情感肌肉这个概念来分享一下孩子健康长大需要的30个心理能力，只是分享了一个列表，有些很好懂，对不好懂的欢迎大家提问。-收听指南-0:30近期学习的感受分享3:49 情感肌肉的概念5:05 情感肌肉包括什么-互动方式-公众号：书与心理话小红书：书与心理微信：w18535655766-音乐-Some Days - Mree

感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“育儿即育己”获取哦~护脊助眠的「七西硅胶儿童枕」，1-6岁，6-16岁孩子都适用，可以根据年龄段的不同随意搭配的枕头。特别是小孩处于发育阶段，用这个对脊椎保护很友好，采用奶嘴级别硅胶材质，可以高温消毒机洗，摸上手是软糯的质感，亲肤柔软，非常安全！另外需要他们家「七西枕头、按摩仪、冬被」优惠的听友们这次也可以领券购买，七西的床上产品对于睡眠都很有帮助。特别是枕头，睡过之后就不想换其他枕头了。人体工学设计对颈椎很友好，睡醒不会脖子酸痛落枕。-简介-本期聊一聊“如何帮助孩子选择兴趣爱好”。包括选择背后的影响因素，选择兴趣爱好可以思考的维度，如何区分“我真的不想学”和“遇到瓶颈”，等等。【侯海燕老师】心理咨询师，CBT认知行为治疗师，美式催眠师-收听指南-0:50一只枕头05:02 兴趣是自我的延伸11:00 放弃，会不会让孩子容易放弃15:15 选兴趣思考三个维度21:30 家长带孩子“找”兴趣27:05 “瓶颈”如何识别30:07认同与反认同-互动方式-公众号：书与心理话小红书：书与心理微信：w18535655766-音乐-Some Days - Mree

-重要通知-本期会在评论区抽取三位幸运听友，每人赠出本期对谈嘉宾刘称莲老师的三本书。截止日期为11月11日。抽奖方式由播主本人主观选择，没抽到以后请继续努力。本次抽奖仅限小宇宙平台。-简介-本期聊一聊“陪孩子走过小学六年”。小学真是的打基础的时候，相关的内容也可以收听一下前面讲过的【六个学习习惯】。本期邀请到了我的一位同行刘称莲老师，她带来了她的书——《陪孩子》系列图书：包括《陪孩子走过小学六年》《陪孩子走过初中三年》《陪孩子走过高中三年》【图书内容简介】北大学霸妈妈、教育专家刘称莲经典畅销书，销量超200万册，持续高居亲子教育榜前列，分别聚焦小学阶段、初中阶段、高中阶段的核心教育。随书附赠“家庭邮筒”，换个方式传递心里话。一套书，孩子家长都能看，清华附小校长窦桂梅、教育专家尹建莉力荐。【作者简介】刘称莲，高级家庭教育指导师，国家二级心理咨询师，亲子关系培训师。2013年被评为“中国榜样家长”，2014年其家庭被评为中国首届“书香之家”，2015年其家庭被评为“全国最美家庭”，2015年被评为年度“最具影响力的家庭教育作家”。倡导“和谐亲子关系是家庭教育的前提”理念，并用于自己的育儿实践，培养了一个品学兼优的女儿，2011年被北京大学和香港大学同时录取，从北京大学毕业后，被公派到享有美国“南方哈佛”美誉的范德堡大学继续深造，现从事教育行业。-收听指南-3:27 自然而然的养育11:30 玩耍的重要性16:50 给孩子“留白”23:31 不玩手机干什么？24:40 家长怎么培养孩子阅读？33:26 “勤奋”的品质45:07熊妈妈种地48:46 分离焦虑-互动方式-公众号：书与心理话小红书：书与心理微信：w18535655766-音乐-Some Days - Mree