育儿即育己

-简介-
本期与“一诺求生录”一起聊聊儿童的安全教育问题。不是制造焦虑，而是掌握知识和技能，在关键时刻就能发挥作用。
-抽奖-
在评论区抽三位听众赠送《绝境逃生喵》一套。
-图书内容简介-
这是一套专为儿童打造的求生科普漫画，由中国灾害防御协会首席传播官编写。全书包含《决战自然灾害》与《逃离危险困境》两册，涵盖地震、火灾、城市内涝等十大灾害场景，以十场虚拟考试模拟生活中的真实险境。各章节均由“装备选择”“场景挑战”“成绩单”“知识点复盘”四个环节组成，层层递进，将庞杂的求生知识按场景进行故事化、精细化、模块化解构，逐步演示具体求生方法并阐释其科学原理，帮助孩子理解灾害本质，强化风险意识，掌握实用的求生技能。
本书凝练国际急救员十余年、超八十万公里一线险境求生与公益科普的宝贵经验。书中融入了作者独创的应急工具与实操技巧，旨在让孩子即使面对断网、断电、供应链中断等极端情况，也能灵活运用身边资源...去小宇宙查看完整单集简介
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-简介-
本期节目，我和周正朗老师（简单平台心理咨询师）一起聊聊成年人的创伤疗愈。
节目中涉及到的疗法：SE体感疗愈、催眠、创伤治疗。
关于创伤疗愈的书籍：《身体从未忘记》《创伤疗愈之道》《创伤与修复》《走出原生家庭创伤》《健康的迷思：压力文化中的心理创伤、疾病和疗愈》。
周正朗：
简单心理认证咨询师，擅长：伴侣沟通问题，亲密关系危机，家庭冲突，照顾者压力，留学适应，职业压力/倦怠，新工作适应，个人边界，合作问题与合作伙伴关系，成长创伤，女性成长。
-知识星球-
我最近开通了知识星球，每天分享养育和自我成长的内容。欢迎大家加入。
-互动方式-
公众号：书与心理话
小红书：书与心理
微信：w18535655766
-音乐-
Evening
Some Days - Mree

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-简介-
本期播客，我们将深入探讨那些藏在“爱”的名义下，却可能给孩子带来终身创伤的12种养育方式。
从显性的肢体暴力、言语辱骂，到隐形的精神控制、情感勒索与过度干涉，这些看似平常的家庭互动，实则像一把把无形的刀，在悄悄割裂孩子的安全感与自我价值。我们会逐一拆解这些有毒的教养模式，看看它们是如何以“为你好”为借口，一步步剥夺孩子独立的人格与表达情绪的权利。
如果你也在原生家庭的阴影中挣扎，或是希望成为更清醒的父母，欢迎收听本期节目。让我们一起看见那些看不见的伤口，学会识别爱与伤害的边界，打破代际创伤的循环。
下期，谈成年人如何疗愈自己的童年创伤。
-特别声明-
本期不是要指责和批评父母，而是要看到什么样的养育会造成伤害。我们能看到伤害，就可以想办法避免创伤的传递。
如果你听这期感到不适，一定要停下来，不要继续听了。
-养育工具-
有听众留言说，讲的都是理论，没有技术。大家要从我讲的里面去“...去小宇宙查看完整单集简介
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-本期简介-
在听友群，有人提问亲子矛盾怎么化解。
本期通过亲子冲突的五个类型，一起来理解一下冲突是怎么产生的，背后可能有哪些动力，以及一些化解的方案。
-收听指南-
04:09 需求满足的冲突
10:26 独立与依赖、边界权限的冲突
15:20 秘密与隐私
19:00 情绪表达的冲突
23:27 观点认知冲突
27:21 目标期待的冲突
-互动方式-
公众号：书与心理话
小红书：书与心理
微信：w18535655766（加听友群）
-音乐-
Some Days - Mree

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-本期简介-
本期和「Knock Knock 世界」编辑曹蔚老师一起聊聊“孩子为什么要看新闻”。
很多家长觉得新闻离孩子很远，怕耽误学习、看不懂。其实，看新闻不是看热闹，而是帮孩子打开看世界的窗口。它能提升观察力、判断力、思辨力和表达力，让孩子更有格局、更有责任感。从小接触真实世界的孩子，遇事不慌、三观更正。
-节目简介-
青少年播客「Knock Knock 世界」
专为 9 岁以上青少年制作，每期 10 分钟，从青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。我们用专业的新闻解读和声音制作和少年们一起探究、理解世界。节目上线第一年就评为 小宇宙「2025年度付费内容」、「Apple 播客年度精选」。
你可以点击这里查看节目主页，还可以免费试听 4 期内容，欢迎和孩子一起收听👉https://sourl.co/5c6Y8u
-嘉宾简介...去小宇宙查看完整单集简介
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