Extraterrien - Sport

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Dans cet épisode, Extraterrien reçoit Christophe Lemaitre, légende du sprint français. Ensemble, ils reviennent sur l’incroyable parcours de Christophe : ses débuts dans le sport, ses premiers souvenirs de la compétition et le moment où il découvre sa passion pour le sprint. Plongez dans les coulisses de la préparation d’un sprinter de haut niveau : échauffement, routine d’entraînement, gestion du stress et des blessures. Christophe partage ses anecdotes personnelles, des moments forts de sa carrière, ses victoires marquantes et ses défis, notamment la rivalité sur la piste et l’importance de l’esprit d’équipe au sein du relais français. L’épisode aborde aussi la reconversion de Christophe, ses nouveaux projets et son regard sur la gestion mentale et physique de l’athlète.

Épisode disponible sur toutes les plateformes de streaming et en podcast ! 🔥

_Chapitrage_

00:00:00 Introduction et présentation de l’invité
00:01:45 La reconversion après la carrière professionnelle
00:06:08 Début dans le sport et premiers souvenirs
00:08:12 au haut niveau et entraînement sérieux
00:11:12 Harcèlement à l’école et rôle refuge du sport
00:20:14 La revanche, la construction et la solitude
00:23:37 Le métier de sprinter, sponsoring et arrivée dans l’élite
00:25:27 La médiatisation et la gestion de la notoriété.
00:30:00 Anecdotes insolites et souvenirs marquants
00:34:05 Apprentissage de l’autonomie en compétition
00:37:05 L’échauffement avant une compétition de sprint
00:43:49 Styles et personnalités sur la ligne de départ
00:45:25 Nutrition et gestion de l’alimentation avant les courses
00:48:49 Morphologie : poids, muscles et identité physique du sprinter
00:52:55 Les rivalités en équipe de France et le collectif du relais
01:01:09 Les choix, regrets et la question des blessures
01:13:43 Préparation mentale et importance des connaissances pour les athlètes
01:16:51 Sensations, souvenirs de course et les moments de gloire
01:21:01 Organisation de l’entraînement et volume du travail du sprinter
01:27:38 Séances intenses et gestion de la rigidité musculaire
01:40:12 Analyse de performance, outils et gadgets utilisés
01:41:42 Sommeil, récupération et hygiène de vie
01:42:31 Dernières questions : force, personnalité et motivation
01:46:48 Question signature : “Extraterrien” ou pas ?
01:49:14 Passage de micro : qui interviewer ?
01:51:51 Conclusion et remerciements
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Dans cet épisode, Extraterrien reçoit Christophe Lemaitre, légende du sprint français. Ensemble, ils reviennent sur l’incroyable parcours de Christophe : ses débuts dans le sport, ses premiers souvenirs de la compétition et le moment où il découvre sa passion pour le sprint.

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Bienvenue dans l’épisode qui va bousculer toutes vos certitudes sur les compléments alimentaires !
Sceptiques, passionnés du bien-être, sportifs ou simples curieux : que cache réellement l’industrie des protéines, vitamines et autres gélules ? Benjamin Voirin, ingénieur agro, ex-athlète de haut niveau et créateur de l’application ScanNuts/InNut WeTrust, passe au crible un marché opaque où le “Made in France” ne veut pas toujours dire ce que l’on croit…

Cet épisode est la ressource ultime pour qui veut voir au-delà du marketing et investir dans sa santé en connaissance de cause. Prenez des notes, partagez et, surtout, ne consommez plus les yeux fermés !

Chapitres
00:00 Introduction et Made in France
01:00 Transparence compléments alimentaires
03:00 Faut-il prendre des compléments ?
04:45 Habitudes de Benjamin Voirin
06:14 Compléments et hygiène de vie
08:06 Naissance In Nuts We Trust
09:32 Crossfit et marketing
12:12 Algorithme de traçabilité
14:10 Opaqueness de l’industrie
16:04 Transformation et ingrédients
17:24 Chaîne de production
21:07 Pureté et visuel des compléments
23:51 Étapes de fabrication
26:01 Multiples intermédiaires
29:35 Traçabilité du lait
34:10 Fournisseurs et matières premières
37:07 Origine asiatique et Made in France
40:03 Arnaques du « Made in France »
45:25 Certificats et labels
51:33 Limites des certificats
54:40 Dangers potentiels
57:51 Qualité des protéines
58:28 Autres arnaques du marché
01:00:58 Top arnaques compléments
01:04:34 Champignons adaptogènes
01:09:21 Fiabilité des études
01:12:19 Créatine validée par la science
01:16:21 Avis sur le collagène
01:19:32 Recommandation d'expert
01:20:47 Comment soutenir le podcast
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Dans cet épisode, Benjamin Voirin, ancien rameur de haut niveau et expert des compléments alimentaires, lève le voile sur les coulisses de l’industrie des compléments, démêlent le vrai du faux et expliquent comment mieux consommer. On découvre le parcours de Benjamin Voirin, ses expériences dans le milieu du sport et de l’agroalimentaire, ainsi que la création de son application In Nuts WeTrust, dédiée à la transparence et la traçabilité des produits. Un échange riche en révélations pour tous ceux qui veulent comprendre ce qu’ils achètent et optimiser leur santé !

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